《伤寒论》中提到过：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。
做汗蒸，每次都是发汗量巨大，汗多伤津损阳耗元气，我们医院一个主任不久前还接过汗蒸后月经不调的女性（据说才蒸了三次），给她调理了个把月才好。其他汗蒸出各种问题的人不计其数。
汗蒸基本可以算是一种理疗方式，要是辨证不准，只有害处没有益处。高血压患者是汗蒸禁忌人群之一，这是常识了，汗蒸只适宜体质强健的人群，或者一些在夏季都发汗较少的人，而且这些人也只能适当去做，连蒸七天是可能会丧命。
汗蒸还有一个好处就是可以减肥。当然前提是你每天吃的东西并没有超过人体每天最多能摄入的能量。汗蒸可以提高人体出汗率有利于减肥。