生姜泡脚
材料：生姜
过程：正确的方法是取1530克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右。在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。
功效：排汗提神增进食欲、预防疾病远离细菌、清凉防暑提神醒脑
红花泡脚
材料：红花
过程：取红花10-15克(大约一小撮)放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，加入适量冷水至40°C左右(一般以不感觉到烫为宜)，泡脚时水要没过踝部。
功效：改善血液循环、提高睡眠质量、能够预防和改善冻疮。
艾叶泡脚
材料：艾叶
过程：取新鲜艾叶30-50g，在锅中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可泡脚。
功效：祛寒、清除体内湿气、温养经络、去虚火和寒火。
醋泡脚
材料：醋
过程：我们可以在睡前准备半盆水，然后倒入 100～150g的醋，主要用温水，大约泡半个小时左右，可以收到很好的效果。
功效:消除疲劳、治疗睡眠障碍、强身健体、增强皮肤的弹性。
小苏打泡脚
材料：小苏打
过程：先把水烧开，放入两三勺小苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20---30分钟。
功效：治疗痛风、平稳血压。
当归桂圆泡脚
材料：当归、桂圆肉
过程：将上面所说的材料煎煮40分钟，去渣取汁，静放20分钟，过滤以后再加入开水，等到水温合适可以开始泡脚。
功效：美容养颜，靓肤。
党参黄芪白术泡脚
材料：党参、黄芪、白术
过程：把三味药党参、黄芪、白术加水煎煮后倒入足浴盆内，等到水温合适泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
桂枝银花红花泡脚
材料:桂枝、银花、红花
过程：三味药材加水煎煮，沸腾后取汁，倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：皮肤干裂。
辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花、苍耳子、白芷、桔梗、升麻、五爪龙、薄荷、细辛
过程：把上面说的几种材料加入水中煮开，等到水温合适开始泡脚每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
功效：腰肌劳损、慢性鼻炎、咽喉肿痛。
夏枯草桑枝泡脚
材料：夏枯草、桑枝、桂枝、白芍、夜交藤、龙齿、牡蛎
过程：把上面说的材料全部放入水中煮开，等到水温合适泡脚即可。
功效：缓解失眠、降血压、降火、杀菌。
温肾壮阳
可选药材：枸杞子、何首乌、栗子、山药、小茴香、肉桂。
活血祛瘀
可选药材：川芎、延胡索、郁金、姜黄、乳香、没药、五灵脂。
祛风除湿
可选药材：羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮。
消除疲劳
可选药材：杜仲、红参、山药、黄精、山萸肉、枸杞。
袪脚气
可选药材：白鲜皮、苍术、防风、荆芥穗、苦参、地肤子、黄精、黄柏、枯矾、蛇床子、藿香、葱白。
改善睡眠
可选药材：人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草。