一、篮球战术意识的概念及其表现
（一）篮球战术意识的概念
篮球战术意识主要是指在篮球比赛中，运动员对对手的整体表现和不断变化的比赛态势时刻关注并进行快速的分析，对己方下一步行动进行准确的选择并清晰的执行，以达到预先设置好的战术结果的过程。篮球战术意识要求运动员在大量的基础性训练和临场比赛之后，能够综合运用观察能力、判断能力、应变能力等对篮球比赛做出合理的反射性活动。
（二）篮球战术意识的表现
篮球运动是一种回合性的对抗性比赛，因此，在篮球比赛中，进攻和防守是两种最基本的战术意识表现形态。进攻战术意识主要表现为：运动员能够根据对手的整体表现等迅速分析对手的防守战术和策略，快速整合对手信息进而迅速地采取有针对性的攻击的一种整体协作的执行能力。防守战术意识通常表现为：篮球运动员能够快速识别对手的进攻意图和战术。
在篮球比赛中，运动员具备一定的战术能力，通常表现为：具备明确的战术目的、准确地判断形势、迅速的应变、做出有针对性的行动。具体的过程是，篮球运动员在赢得比赛胜利这一战术欲望的驱动下，通过对对手的技术水平和战术策略等进行一系列的准确分析，快速做出反应调整己方策略，选择最佳方案，有效地执行己方战术和技术。
二、战术意识对篮球比赛的重要性
（一）具备战术意识是篮球比赛得以进行的前提
在一场篮球比赛开始前，运动员就应该有清晰的战术方向，就是赢得比赛，并且对对手进行基础分析，预先设计己方战术，这样才能在赛场上有着清晰的努力方向。
（二）好的战术意识有利于运动员技能的充分发挥
篮球运动员在具备了良好的身体体能、娴熟的动作技术的基础上，要想在比赛中发挥出较好的水平，就必须具备较强的战术意识。即能够根据对手素质、状态、比赛形式等，迅速作出判断，并调整己方策略，只有这样，才能让自己的技术水平较好地发挥出来。
（三）鹗跻馐犊梢苑⒒诱体优势
篮球比赛是一种对抗性很强的团体活动，每个运动员都要有清晰的战术意识，知道自己在场上应该发挥什么作用，这样才能知道自己该做什么样的努力，才能扬长避短，实现整体配合，取得比赛主动权，并最终夺得比赛胜利。
三、篮球教学中如何培养战术意识
（一）有层次的发展战术意识
在对运动员进行篮球教学训练的过程中，应该从较低级别的战术意识和运动技能入手，在掌握当前层次战术意识的基础上，进行较高层次战术意识的训练，逐步由较低层次向较高层次发展。在篮球训练过程中，还应该从个人战术意识的培养开始，对运动员个人的反应能力和策略选择先进行能力提升，然后再对运动员进行团体战术意识培养，让运动员以较高的自身战术意识为基础，逐步引入团体配合和团体战术策略等。篮球运动员战术意识的培养应该在掌握较低层次技能的基础上，逐步引入较高层次战术内容，这样才能让运动员的战术意识循序渐进、有序提升。
（二）有阶段的训练战术意识
每一个运动员的训练过程大都包括三个阶段：初期阶段、实践阶段和经验积累阶段，篮球运动员也不例外。篮球教学训练中，战术意识的培养应该针对每一位运动员处于的不同训练阶段，采取不同的训练方法。比如，在初期阶段，战术意识学习的重点在于理论学习和掌握基础知识；在实践阶段，战术意识学习在于教练员的示范和运动员的实践练习；而在运动员经验累积阶段，战术意识学习的重点在于对战术意识形成效果的分析和寻找提升空间。
（三）根据运动员特点进行差别战术意识训练
每一位运动员都有不同的自身特点，有的体能素质好、有的技术娴熟、有的思维反应快等。在篮球训练教学的战术意识培养中，教练员应该重视运动员的差别性，设置不同的教学目标和训练方法。对技术不同的运动员的训练有不同的战术意识侧重点，这样才能使每一位运动员快速达到最佳的运动状态。
【关键词】初中生；篮球；行进间运球；菱形；游戏
篮球是学生非常喜爱的球类项目，参加篮球运动，不仅可以使学生身手灵巧、思维敏捷，而且还能提高他们的协同合作能力。但是初中生篮球技术水平却参差不齐，大多数学生连最基本的运球技术都没有掌握好，只会一群人围在一起乱抢、乱投，这个普遍现象引发了我对篮球运球教学的思考，同时，我也专门研究了篮球技术各个教学模块，与传统的教学模式进行了比对，并进行了实践课尝试，多思多想，尽量让学生真正成为课堂的主人。
一、精心设计的课堂导入事半功倍
每一堂好的课，都需要一个精彩的导入，导入可以通过语言，也可以通过练习手段。语言可以从学生感兴趣的方面开始，譬如是学生喜欢的球星，也可以是最近球坛发生的事情，可以一下子把学生注意力引入到课堂中来。也可以通过练习手段，看似单个的练习，但是贯穿整节课，回顾起来发现是环环相扣的。
1.热身慢跑
传统方法：绕圈慢跑热身
个人思考：菱形慢跑热身
设计思路：菱形慢跑起到抛砖引玉的作用，引出本节课练习队形是菱形。
2.徒手操
传统方法：活动各个关节4×8拍
个人思考：融入熟悉球性练习
设计思路：先通过教师专业动作的展示，再降低球性练习的难度迎合学生现有的技术水平，让学生在新鲜感中尝试并提高手对球的掌控能力。
3.拿器材
传统方法：学生分批去拿球
个人思考：《呼拉圈抢球》游戏
设计思路：这是一个由菱形慢跑，直接过渡到圆圈跑的抢球游戏，流畅的去解决了篮球课中拿球单调枯燥的情况，同时带动了课堂气氛，也激发了学生的兴趣和学习本课的欲望。
上面是开始部分的三个环节，如果用传统的方式，学生会感觉到很平常，没有兴奋点，同时也就没有学习的兴趣了。通过《呼啦圈抢球》游戏，完全改变了传统拿器材时的单一，让拿器材也变得那么有趣。这样的精心设计的导入过程，学生怎么会不喜欢这节篮球课呢？
二、专项性的游戏是课堂活力的催化剂
体育游戏在体育教学中具有重要的作用，它既有助于教学任务的完成，又有助于学生的身心发展。特别是专项技术技能教学中正确运用游戏法，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。
1.复习原地运球练习
传统方法：在原有队形的基础上，进行原地运球。
个人思考：
（1）原地运球报数游戏。设计思路：通过老师的手势以及手打出来的数字，让学生改善低头盯球看的错误动作，此方法很好的集中了学生的注意力，通过师生互动烘托了课堂的气氛，又提高原地运球技术，一举两得。
（2）原地高运球、低运球。传统方法：在原有队形的基础上，进行原地高运球和原地低运球的切换。
个人思考：“照镜子”原地高低运球游戏
设计思路：分小组合作学习，互相观察，互相纠错，共同学习，共同提高。并且这个练习分为相同姿势和相反姿势两种练习方法，相反姿势的练习，从另一方面也锻炼了学生临场应变能力，以及提高了高运球和低运球切换时，手对球的掌控能力。
（3）原地运球拓展。传统方法：在篮球场内，自主进行原地运球，并尝试着行进间运球。
个人思考：抢拍球游戏
设计思路：抢拍球游戏是原地运球的一个拓展游戏，也可以说是原地运球向行进间运球的一个过渡游戏，需要学生反应快，视野宽，保护球，并且注意力要高度集中，这个游戏的气氛和练习效果不错，并且在游戏中，也初步运用了一些行进间运球的技巧，虽然移动距离非常短，但是学生还是可以体会到按拍球的后上方这一个技术要领。
基本部分的开始阶段，组织了“原地运球报数”、“照镜子”和“抢拍球”三个游戏，让学生在游戏中复习了原地运球技术，加强了原地高、低运球变换的技术，同时也完成了从原地运球向行进间运球的有效过渡，过程流畅，每个教学细节，环环相扣。学生乐于接受，勤于练习。
三、循序渐进是我们必须遵循的教学原则
一般来讲，教学应从简单到复杂，从易到难，过去我们理解的循序渐进的“序”即从简单到复杂的顺序。通过对教学实践中存在特定问题的思考，在研究课程标视虢滩谋嗯胖信嘌贯彻循序渐进教学原则的意识，通过精心设计练习方法，来落实循序渐进的教学原则。
1.学生尝试行进间运球
传统方法：在篮球场内，自主尝试行进间运球。
个人思考：沿着菱形尝试着做行进间运球
设计思路：让学生更进一步的熟悉运球路线，并且带着问题去尝试行进间的运球，学生的感悟会更深，对下面的讲解示范，解决问题做了很好的铺垫。
2.行进间运球
传统方法：四列横队，一组一组有序进行运球
个人思考：菱形运球
设计思路：通过图板的讲解，老师的示范，解决学生在尝试运球时出现的疑惑和不足，正式学习行进间运球技术。
3.小组合作学习
传统方法：给每个小组划分一块场地，互相帮助，完成练习。
个人思考：充分利用篮球场的边线，以及菱形组成的三角形，有引导性的让各小组进行合作学习。
设计思路：让学生在不同于平时的练习队形和方式下进行学习，让学生感受到本节课的新颖和不同之处，让学生在高密度的学习中，不感觉到疲劳和单一，刺激感官，提高学习效率。
在基本部分的中间阶段，从尝试行进间运球练习开始，到正式的行进间运球练习，最后进入小组合作的学习环节，每一个练习都是循序渐进的，逐步提高运球技术的难度，一个练习周期下来，运球技术就完成了一个从量变到质变的转化。学生在练习的过程中，也不会突然感觉到压力，无所适从，很自然的掌握了行进间运球的动作要领。
四、有效突破难点是实现教学目标首要问题
体育课堂教学的难点是根据教学目标而设定的，难点突破是为达成本次课的教学目标而服务的。如何在体育教学中确定难点及突破？这就需要我们每一位体育教师在教学实践中不断地学习、总结、摸索、归纳。
行进间运球的难点：运球时将球控制在身体的侧前方
个人思考：隔标志线运球练习
设计思路：在运球过程中，让球和身体隔着一条线，主要解决球与身置的关系，通过标志线的引导，建立直接的感官空间，着重去突破本课的难点――运球时将球控制在身体的侧前方。
基本部分的最后阶段，采用隔标志线运球的练习方法，帮助学生建立了直观的感官空间，清醒的意识到球和身体的关系位置，有效的解决了将球控制在身体侧前方的问题，有效的突破了本课的教学难点。这个练习的设置，比反复的讲解，强调动作要领更直观、更有效。
以上是我对篮球行进间运球教学的几点思考，也是改变自己教学方式上的第一步，我会一直坚持下去，多学习，多思考，研究在其他项目的教学手段，教学策略，努力提高自己驾驭课堂的能力。
参考文献：
关键词：曲靖市中学生；篮球；运动损伤
1.研究对象与方法
1.1研究对象
本文主要以曲靖市麒麟区第三、第四、第七中学初中学生为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
在中国知网查阅与本文有关的国内文献资料及研究成果20多篇与研究有关的文献资料为研究参考、分析和利用。
1.2.2访谈法
对几所中学体育教师和校领导及学生进行访谈调查，了解他们对篮球运动损伤情况的了解和重视程度，以及处理篮球运动损伤的方法。
1.2.3问卷调查法
对曲靖市麒麟区第三、第四、第七中学喜爱篮球运动，并发生过篮球运动损伤的学生，随机发放300份问卷，回收问卷300份，有效问卷282份，有效问卷率94%。
1.2.4数理统计法
运用MicrosoftExcel2003对问卷相关信息进行录入和常规数据统计处理。
2.研究结果与分析
2.1曲靖市麒麟区初中学生篮球运动损伤发生的部位
篮球运动属于同场对抗集体性运动项目，激烈的身体对抗和频繁的身体接触，是参与者难免不受伤，再加上处在身体快速发育阶段的初中学生在缺乏正确的篮球技术，往往是旧伤未愈又添新伤，多次或反复受伤。数据显示，初中学生的篮球运动损伤中，手指与脚踝部位的损伤发生最多，占57.02%；膝部与皮肤发生的损伤次之（25.17%）；腕部、肘部、肩部、腰部等出现损伤的情况较少。由此可见，中学生发生篮球运动损伤具有很明显的部位分布特征。之所以手指与脚踝两个部位的运动损伤发生率较高，是因为学生掌握运动技术的情况与相应部位的解剖生理特点所决定。
2.2曲靖市麒麟区初中学生篮球运动损伤的类型
数据显示，皮肤擦伤（25.80%）在所有损伤类型中出现的最多；肌肉拉伤、关节扭伤、韧带拉伤和挫伤次之；骨折（4.34%）在中学生损伤中比较少见。根据损伤的种类分析，发生的篮球运动损伤可能与调查对象的身体状况、运动素质、运动经验和对运动技巧的掌握以及预防知识的掌握有关。篮球运动的特点是运动强度大、身体对抗激烈，许多动作是在快速启动、急停急转、跳起落地、两人或多人对抗等多种技术组合的情况下完成的。因此，就要求学生要有良好的身体素质、对抗技巧与能力、自我保护经验，还要有不怕困难、不怕挫折、敢于拼搏等良好的心理品质。否则，就容易产生一些不必要的损伤。
2.3曲靖市麒麟区初中学生篮球运动损伤发生的原因
导致损伤发生的原因较多，但技术动作不正确、预防保护措施不够、动作粗鲁是造成篮球运动损伤的最主要原因；其次是由于参与者推人、拉人等违反规则的行为也是造成篮球爱好者出现伤害事故的一个原因；动作技术不规范、技术错误、锻炼负荷过大身体疲劳是导致运动损伤的另一个原因，场地和器材问题也是引起损伤不可忽视的一个原因。
2.3.1技术动作不正确
初中学生对篮球运动的热情非常高，但绝大多数中学生没有经过正规的技术指导，都是“自学成材”，导致学生形成错误的技术动作，违反了人体生理结构和机能的特点以及运动时的力学原理，所以容易受伤。学生不熟悉、不理解竞赛规则，将粗野动作当成勇敢顽强，把犯规动作当成合理接触，于是乱冲、乱撞、拉、绊等，增大了运动损伤的发生率。调查结果显示，因技术动作不正确所造成的损伤占24.70%，居首位。体育教学训练中，特别是学习新动作时，由于学生的年龄、生理特点导致其分化抑制的能力偏差，从而使得各种错误动作而造成运动损伤；学生基本技术动作掌握不好，甚至做出错误的动作，因学生篮球水平高低不同，直接导致部分学生受伤的病案在水平相对较差的学生中最为突出。
2.3.2自我保护意识不够
自我保护意识不强，是造成运动损伤的重要原因之一。篮球运动是一个集体项目，参与的人员较多，篮球运动对抗性强，竞争激烈，运动过程中发生损伤在所难免。加上学生自我保护意识较差，特别是课外活动时，没有提前做好准备活动或仅仅象征性地活动一下关节就直接参加运动，大脑兴奋快，肌肉兴奋较慢，使身体局部的关节和肌肉难以承受这种负荷，因此造成了肌肉损伤和关节扭伤。其次学生在运动中遇到碰撞、意外、偶然因素时，由于缺乏自我保护知识和意识，使得运动损伤发生率较高。初中学生时常由于思想上不够重视而在参与篮球运动时发生运动损伤，而运动损伤的发生，与教师和学生对预防运动损伤的认识不足、思想上麻痹大意以及缺乏预防知识有关。
2.3.3动作粗鲁、违反规则
因这一原因导致的运动损伤占17.81%，居第三位，初中学生对篮球规则的理解不够，技术动作粗野、不规范。不少学生在平时课堂学习、比赛中很随意，不注重自己的基本动作，对技术学习急于求成，喜欢玩花动作，使用粗野动作或隐蔽的“推、拉、勾”等小动作，久而久之形成不良习惯，在正规比赛中遇到情况时，合理的技术动作不会运用（例如：合理的对抗、防守）容易造成损伤。
2.3.4客观原因（场地、器材等）
篮球课教学以及课外篮球活动绝大多数在室外篮球场地进行，场地坚硬，缓冲不好，对人体的冲击力度大，长期在这样的场地运动会造成慢性的关节疾病。因此场地是否平坦，粗糙与平滑程度是否适中，都是导致踝关节扭伤的原因。而且露天篮球场经风吹雨淋，加上维护不周，没有及时排除场地、器材中存在的安全隐患，导致场地表面滑，凸凹不平，有裂缝和碎石、碎玻璃片饮料瓶子以及偶然滚进场地的其它球，容易对参与篮球运动中的学生造成各种损伤。场地条件的好坏直接影响篮球运动的效果，不良的场地条件是造成运动损伤的潜在的原因。调查结果显示，由于场地等客观条件所致的损伤占15.20%。
此外，准备活动不够充分、运动强度过大以及身体、心理状态不良等因素也会导致在进行篮球运动时受伤。
3.结论及建议
3.1曲靖市麒麟区第三、第四、第七中学学生发生篮球运动损伤的部位以手指与脚踝受伤最多，膝部与皮肤次之，腕部、肘部、肩部、腰部等部位受伤较少，学生发生损伤具有很明显的部位分布特征。体育教师必须加强预防伤害观念和体育道德教育，努力提高学生的伤害预防意识和体育道德水平。
3.2导致曲靖市麒麟区第三、第四、第七中学学生发生篮球运动损伤的主要原因是技术动作不正确、自我保护意识不够、动作粗鲁、违反规则、以及场地和器材不标准等原因。要加强对篮球规则的学习；加强自我保护能力和意识的培养；加强学校篮球场地管理；加强医务监督和自我监督，让学生学会临场受伤的急救方法。
3.3在曲靖市麒麟区第三、第四、第七中学学生发生的篮球运动损伤中，损伤的类型以皮肤擦伤出现的最多，肌肉拉伤、挫伤、与韧带拉伤次之，骨折在初中学生损伤中比较少见。要加强对学生的思想教育，提倡公平、合理的比赛和竞争。（作者单位：云南师范大学体育学院）
参考文献：
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关键词：初中女生；篮球教学；体育教学
前言
篮球运动的竞争手段与方法多样，不仅富有对抗性、集体性，而且具有娱乐性、艺术性、趣味性，是广大青少年最喜爱的项目之一，在我国已经普及。篮球运动在学校已成为学生学习活动的重要部分，篮球课的教学任务是全面提高学生的身体素质，增强体质，使学生掌握篮球运动的基本知识、技能，培养他们运用技战术的能力和从事体育活动的兴趣，使学生全方位地健身、增知、养心。学校体育在篮球课教学中应结合篮球运动内容结构的多元性、竞赛过程的多变性、综合性的特点和学生的具体实际，选择和确定教学方法，注重对学生篮球兴趣的培养。
中学阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期，也是养成锻炼习惯的关键时期。但从中学学生的体育运动来看，不论是体育课还是课外活动，男生一直是篮球运动的主角，女生往往是球场边的看客。如何提高女生对篮球的兴趣，使之更好地与终身体育接轨。笔者认为应从初中女生的身体、生理、兴趣特点以及接受能力出发，调整篮球规则，注重女生篮球教学的方法创新，培养初中女生篮球运动的兴趣。
一、调整教学方法，激发初中女生篮球兴趣
（一）调整篮球规则
篮球规则就是由组织篮球竞赛的权力机构制定并公布的规范性文件，它设定条件，明确职责，授予权力，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛的法则，也是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定、技术标准和行为规范。篮球规则在不断地改进和完善，其目的就是为了更加公平、公正，提高比赛的观赏性。但是，如果简单地把规则套用在一个初中初学女生身上，效果不是很理想。相反，如果把规则适当地调整，就能够提高她们对篮球的兴趣，有利于篮球运动在女生中开展。
1.降低篮筐的高度
目前，不论在学校还是在社会中，几乎所有篮球场的篮筐的标准高度都是3.05米，没有为不同年龄段或男、女性别的不同而去调整。而恰恰在众多的比赛项目中，男女成绩、标准、场地设施存在区别，比如排球球网的高度、投掷所用铅球的重量，跨栏比赛的栏高和栏间距等。面对如此高的篮筐，对最基本的投篮都很有难度，这不符合女生活动的需求，也抹杀了她们的学习兴趣，使女生成为体育课欣赏男生表演的观众。篮框高度严重影响了此项运动的发展与普及。只有降低高度，才能适应中学生的身体特点，更加符合初中女生身心发展的规律和对事物的认知规律和体育教学“面对全体学生”、“健康第一”的素质教育改革的指导思想。同时也可以增强她们的自信心，培养成功感，促进身体的健康发展，从而推动女子篮球的普及和发展。
2.适当缩小篮球的大小
现在篮球的标准大体上有7号600～650克、75～76厘米标准男子比赛用球，6号510～550克、70～71厘米标准女子比赛用球，5号470～500克、69～71厘米青少年比赛用球。国际篮联的竞赛规则规定，（比赛用球）球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（也就是7号球）；重量不得少于567克，不得多于650克。标准篮球直径为24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。从这组数据可以看出，在篮球大小方面还是制定出了相应的标准，青少年用球跟标准男子用球相差度为130～150克、5～6厘米，但仅从初中女生的生理特点、力量及手的大小，跟标准男子在力量，手指大小以及手指的力量的差距还是很大。而手的大小也直接影响着对篮球的控制、球性的强弱。另外，许多学校在篮球的采购方面，没有更多的替女生考虑，往往购买的都是成年男子的标准用球。这样就直接限制了女生参与篮球运动的积极性，扼杀了学生的篮球兴趣，久而久之，女生对篮球望而却步。
3.在教学比赛中放宽规则的尺度
初中体育教学在传授一定技能技术的同时，更重要的是培养学生对运动的兴趣，养成终身体育锻炼的意识。那么怎样培养学生的兴趣，是体育教学工作者不得不思考的问题。对于绝大多数初中女生来说，她们对篮球不论在技术方面还是在理论认识上，都算是一个初学者，她们对篮球的接受能力较差，对篮球比赛的理解也很肤浅，又没有较好的技术做保证。所以，在教学、比赛时，如果严格按照国际篮球裁判法则去执行比赛，那么比赛就很难进行下去，而且很容易使女生丧失兴趣。笔者认为，女生进行篮球比赛时规则完全可以放宽，比如可以两次或者多次用球，可以走步等。这样就很容易使女生的比赛开展起来，而比赛最能锻炼学生团结协作品德，也是提高学生篮球兴趣的重要途径之一。
（二）开展游戏化教学，激发女生学习兴趣
《体育与健康课程标准》提出，中学阶段的篮球教学是在篮球的实践活动中，以让学生自主的去感受和体验其特征价值和乐趣为主线，不过分追求其技能细节。篮球运动源于游戏，是篮球运动技术教学游戏化的基础。游戏有助于提高学生对篮球课的兴趣。游戏化教学就是把某些篮球运动技术按游戏的法则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中逐渐掌握技术动作的一种教学方法。一个好的游戏安排可以使一些平时不爱动的女生对篮球产生兴趣，可以起到集中学生注意力和提高学生兴奋性的作用。采用游戏教学法有利于学生在短时间内较快地掌握篮球运动的各项技术与技能，对篮球教学工作有着良好的促进作用。首先它将篮球运动技术进行准确的讲授和简单的基础练习，然后将各种技术的练习方法按难易程度排序，编排成对抗性的游戏，让学生们在游戏的过程中轻松愉快地去逐渐熟练地掌握技术。所以，教师在备课时，不管是备教材还是备学生，都应从培养学生的学习兴趣入手，根据教学内容的不同不断地调整和改进教学方法，培养女生对篮球项目的学习兴趣，让她们在欢乐愉快的氛围中“动”起来，“玩”起来，并在动和玩中掌握知识、学会方法，获得身体、心理和社会适应能力的发展。
二、提高初中女生篮球兴趣的作用
（一）提高篮球兴趣，可以激发学生的积极性
篮球规调整后，学生能够积极参与篮球运动，提高兴趣。而兴趣是学生学习的动力，提高学生的兴趣是促进女子篮球这项运动的根本。投篮命中率是篮球比赛中学生认为最精彩的部分。面对统一标准的篮筐，较大的篮球，由于男女身高、身体素质存在着差异，使她们没有男生那样娴熟地运球、过人和较准确的投篮。对规则的严格执行，又使她们无法流畅的进行篮球比赛，从而使女子篮球失去了男子篮球的精彩和激烈。进球难度较大，学生得不到成功的体验，学习兴趣更是得不到应有的提高，从而使体育课变得枯燥无味，以至于女生对篮球敬而远之、甘当看客。只有多让学生体会到成功才能让孩子们找到自信，培养兴趣，使更多的女生参与到篮球这个项目当中，培养她们相互协作、与人合作的精神品质。
（二）提高篮球兴趣，可以全面培养学生的综合素质
篮球运动不但受到广泛青少年的喜爱，同时也是锻炼身体最有效的方法之一。篮球运动是集跑、跳、投以及力量、柔韧、速度、协调、智慧等一系列的综合性运动项目，对中学生身体健康发展非常有益。篮球规则的调整和教学方法的改变，目的就是使女生能积极参与的同时，增强其身体素质，愉悦身心。初中男生在体育课中几乎都能积极地参与各项体育锻炼，而女生则往往有种“望而生畏”的心理，消极地对待体育运动。久而久之，女生的身体得不到锻炼，身体素质也达不到要求。所以要对篮球规则调整，改变篮球教学方法使女生积极参与的同时，提高学生的心理素质和社会适应能力，培养她们不怕挫折、不怕失败的精神，懂得与人合作、与人分担，以此陶冶情操和身心得到较大的发展。
初中女生篮球教学应在“健康第一”的思想指导下，使每位学生受益。一方面，需要根据学生不同的年龄阶段、性别以及身体机能，设计出适合学生发展的规则体系。如降低适合初中女生的篮筐高度、篮球的尺寸、重量以及比赛当中的判罚尺度。另外，还可以结合女生的生理、心理特点，采用适当的教学方法，激发她们学习篮球的兴趣，这是学生由被动学习转变为主动学习的关键。同时要培养学生体育课上学习的兴趣，特别是自我激发学习的能力，在选择游戏内容时应根据不同的授课内容安排最适宜的游戏，以达到游戏在课堂中的最大效果。另一方面，可以充分发挥校园体育文化，开展女生的篮球比赛，既能提高学生的审美情趣，又能培养学生的体育意识、体育能力以及体育情感。总之，调整篮球规则、改变教学方法，可以提高初中女生参与篮球的积极性，从而促进她们的健康发展。
［参考文献］
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摘要在初中教学中老师们以为的追求学生的学习成绩，忽略了德智体美劳全面发展，也没有认识到心理健康问题在初中阶段的重要性，本文介绍了篮球教学对初中学生的意义，同时介绍了篮球教学方式对学生求知欲、意志力和自我发展等的帮助。
关键词篮球教学初中学生心理健康；
在初中阶段学生思维感情丰富，身体活动有各自特点，正因为这两点使得体育老师在教学中相对于其他学科来说对学生心理上的培养更方便，而且很多学生热爱篮球运动所以篮球教学成为初中学生心理健康发展的一种有效手段，不但能培养学生积极锻炼的习惯，还能改善学生心理素质。
一、篮球教学对初中学生的意义
（一）感知能力的提升
初中生的观察能力主要体现在能够积极主动制定观察计划，这就要求老师在教学中能够指导学生观察，对学生观察过程提出明确的要求和条件，让学生了解观察的先后顺序和观察技巧，在实际篮球锻炼中，提高初中学生的感知能力。
（二）注意力的发展
初中阶段一般学生都可以让观察时间维持在40分钟，但是对于初中阶段的学生观察过程还具有一定的不足，观察时太随意注意力不集中，稳定性差。所以老师要根据学生的兴趣来吸引学生的注意力，保持活动的进行程度。
（三）记忆力的改善
初中的教学方式还比较直观，把培养学生的记忆能力放在首位，记忆方式中的有意记忆和意义记忆对初中生来说意义深刻，所以要重点培养，通过布置课下作业和课堂复习的方式来让学生进行二次记忆。
二、篮球教学方式
（一）篮球教学有利于激发学生的求知欲
丰富多彩的篮球运动能够学生的目光并激发发学生的学习兴趣，初中学生对新鲜事物都有好奇、想看、想玩的心理，所以对事物不专一。初中生刚刚接触到篮球时肯定是抱着好玩的心理，但是很多专业动作做不到，只是和同学之间瞎玩，乱玩。所以老师结合学生学习能力和活动能力的强弱，来给学生示范一些基础的简单的还具有趣味性的篮球动作，这首先是激发学生对篮球的热爱和兴趣，当学生对篮球产生兴趣后，老师讲解动作和示范动作时学生会全神贯注的听老师讲课。据调查显示，通过课堂老师对篮球动作讲解之后，课下会有86.7%的同学通过互联网观看篮球视频的方式来学习篮球。而且男生中大约有70%的人对美职篮比赛有一定的了解，在课余时间还会去电视上观看美职篮球比赛，或者买相应的书籍。
（二）有利于学生发展方向
初中生的道德水平、个人性格和心理素质在篮球运动时毫无保留的展现出来，想要在篮球场上切换自如必须对每个篮球动作都了如指掌，反复练习篮球动作才能让自己熟悉每个动作。篮球运动考验学生的动作技能和心理技能。身体要有良好的协调性、动作要具有规范性和灵活性，心理素质要好这些都具备了才能打好篮球。篮球教学培养了学生良好的道德品质，在篮球运动中让学生学会与同学之间的配合、集体的团结，最重要的是培养了学生积极进取的精神。
表150米跑实验前后成绩对比分析（注：P>0.05）
均值P标准差均值的标准误差
对照班实验前9.1730.07941.04580.1736
实验后9.0401.04440.175
通过表1可以看出，对照班实验前后成绩发生了变化，P>0.05表明差异不明显。篮球教学恰好符合初中生心理健康的需求，通过篮球教学可以增加学生锻炼的积极主动性，还可以培养学生的自信心，减少消极心理给学生带来的不利影响。通过篮球教学让学生的身体素质和心理健康共同得到有力发展。
（三）培养意志力
坚定的意志力可以帮助初中生克服学习中、生活中的各种困难，意志力体现在学生做事是否果断、自学能力强弱以及毅力是否坚定，篮球运动中需要队员有当机立断功能，不畏困难，不怕失败。在篮球场上也考验学生之间的配合默契度，队员之间即使失败了也不能埋怨队员，应该相互鼓励，共求上进，有集体荣誉感。
（四）培养学生思维能力
在老师示范给学生篮球技能的过程中，可以通过错误动作和正确动作的对比示范来让学生进行观察，找出正确动作和错误动作之间的不同点，抓住动作要领。老师在课堂上也可以提问学生篮球动作技能问题和动作要领是什么，学生通过观察老师的示范动作掌握篮球运动技能的核心，在纠正错误动作时正是发散思维的过程，所以篮球教学过程不仅仅锻炼学生篮球技能还培养学生思维能力和观察事物的能力。通过课堂篮球教学学生表现，5%的同学在较短时间内就可以完全掌握住老师教的篮球技能，87%的同学可以对篮球技能有基本的了解，掌握住篮球比赛战术，而且原本20分钟的净比赛时间由之前的14分钟增加到了16分钟。
三、结语
篮球运动过程锻炼学生弹跳能力来强身健体增强体质，篮球教学过程中学生观察老师的示范动作的过程正是在培养自己观察能力，篮球比赛过程培养学生之间的团队合作能力和互相配合能力，改变一些学生不善于和他人交流的缺点，总而言之，篮球教学可以改善学生的心理健康问题，提高学生的学习能力、洞察事物的能力等等。
参考文献：
关键词：篮球教学；分层教学；篮球技术；身体素质
在初中体育教学中，特别是球类的教学受场地器材的约束很大，同时存在着一部分学生喜欢体育而不喜欢上体育课，喜欢玩球而不喜欢打篮球的现象。为改变上述不良现状，从激励学生学习兴趣入手，采用分层教学。我校是一所新办的学校，篮球基础较为簿弱，为提高我校的篮球水平，我校的篮球队坚持常年训练，从初中一年级开始有篮球兴趣小组，学校代表队，学生的篮球水平存在着差异。由于性别的差异，男女同学的水平又有很大的差异。初中体育教材中“篮球教材”的出现，对我校篮球项目的普及和提高增加了一定的难度。
一、分层教学与传统教学法
分层教学是按学生综合素质的高低来分组。具体措施在于：篮球课开始，采用测试法对每个班级学生开学初的篮球专项素质、专项技术指标进行测试，并对有关数据进行统计分析最后定组分层进行教学。按传统的教学模式，上课中不难发现：学生对篮球专项基础教学的认识及篮球基本技术掌握程度是参差不齐的。按照体育课应试常规惯例教学，很难高质量地完成预期教学任务。因教学过程中的“大锅饭”，易造成学生吃不饱或吃不下的弊端，长期下去不难发现部分学生在心理上产生逆反心理。
二、篮球课学生基础现状分析
在学生个体之间的篮球基础和接受能力差异较为明显。经过多年教学总结，大致可分为三层。第一层：此层学生有一定的篮球基础，以前玩过篮球，自己有篮球，对体育课安排篮球教学非常喜欢，也非常投入，极易接受新知识，掌握动作快捷。第二层：学生球类基础知识贫乏，此层学生对篮球课极富新鲜感，情绪表现激动，求知欲旺，活泼好动。第三层：学生几乎没有接触过篮球，自己认为身体健康状况不好，身体素质差，惰性强，做动作不协调，有时索性站一边观望，始终保持一种无所谓的消极态度。
三、分层教学的具体措施
篮球教学开始前，采用测试法对实验班学生开学初的素质、专项技术指标进行测试，并对有关数据进行统计分析最后定组分层进行教学。
主要测试指标为：（1）运动态度：包括兴趣爱好，专项运动态度等；（2）技术指标：原地高低运球，行进间运球慢走；（3）身体素质指标：50米跑，立定跳远。
根据以上测试，老师尽量准确掌握每个学生对篮球基本技术了解程度，做好详细记载。同时向同学们讲清楚分层教学的意义及实践练习的优势。在尊重学生的前提下，将相对好、中、差的同学进行分层定组。其目的是更有利于层次分明地教学；避免重复教学。好的教学进度可以稍快，内容深度也可加深。差一点的就从最基础着手练习，通过篮球专项教学的知识性、趣味性、娱乐性，引发学生参加体育运动的兴趣与愿望，抓两头，带中间。在教学过程中，根据每组学生不同的能力水平和动机，提出适当的要求。
四、教学信息反馈窗
为了更快更有效地了解分层教学中的第一手资料，采取一系列教学信息反馈措施。与实验班建立教学信息反馈联络。学生亲身参与教学改革，出谋献策，教学气氛和谐，层次分明，一改过去要他学为自觉自愿学。使教师的目标向学生自己的目标转化。运用随堂提问技巧，及时了解基本技术要领掌握程度。教师的眼睛也是信息反馈的窗口，上课时不停地观察学生练习情况，及时发现问题，立刻解决。
通过一年的实验，结果显示：实验班主动学习的积极性很高，选择性学练能力提高；积极参与学练小组研讨活动，追求学习方法的掌握和拓展。兴奋活跃，效果较好。在教师的指导下，能利用体育课本和体育媒体的知识，拓展思维，常常提出创造性建议，掌握较好。
对照班被动接受知识，学习过程的主动参与意识淡薄；自我体验局限于感兴趣的项目，缺少相互间的交流活动。态度不是很积极，不善于运用已有知识和体育媒体知识，只有少数新颖的建议，掌握一般。
实验班在认知和参与、情绪反应、创新能力以及篮球技术掌握情况看，明显好于对照班。
同时，通过一年的实验，实验班学生在身体素质方面与对照班相比，50米跑、立定跳远、掷实心球明显占优势。由此显示，篮球教学中运用分层教学，不仅能激发学生参加体育活动情绪，而且对提高学生身体素质也有显著作用。
五、结论
教学实践证明，初中篮球教学中分层教学的尝试不仅可行，而且颇有成效。体育课教学结合教材内容，从培养学生对篮球的兴趣爱好入手，激发学生对篮球运动的兴趣，使学生的自主积极性得以发挥，提高了教学效果和运动能力。在分层教学中，让所有学生在宽松的教学环境中愉快学习，从而出现了主动学习态势，同时发挥了群体教学功能，培养了学生的团结互助和自主学习的能力。
【参考文献】
[1]课程教材研究所编著.《体育与健康高中全一册》（教师教学用书）[S]．北京：人民教育出版社．2004，5．