360作文网

小学英语作文 初中英语作文 高中英语作文 高考英语作文 大学英语作文 英语作文模板 英语名言 英语美文 作文大全 培训答案 旅游知识 历史知识 物理小知识 天文小知识 体育小知识

身体感到疲惫 按摩这些穴位能缓解

时间: 2021-05-31 01:28; 作者: 大河网  电脑版浏览

俗话说:“身体是革命的本钱。”可见身体的是否健康对于我们每个人来说都是无比重要的,若平时太不注重的话,轻则容易引发疼痛,重则可能会导致疾病的发生。今天来给大家说说按摩哪些穴位有助于缓解身体的疲劳感?

【1】

太阳穴
现代社会,大多数人在工作时精神都处于集中状态,长时间下去便很容易引起头晕,头痛,恶心等疾病,建议大家此时可以用大拇指轻轻的顺时针按摩太阳穴,一来有利于缓解疼痛,二来能够起到放松身心的作用。

【2】

睛明穴
有句话说:‘眼睛是心灵的窗户。’可见其对于我们的重要性,当长时间的盯着电脑后,很多人的眼睛都会产生酸涩与疼痛感,严重的还会导致视力下降。建议此时可挤按睛明穴,以有效的减轻干涩感和保护眼睛。

【3】

风池穴
其位于身体的后颈部位,若平时每天坚持用大拇指按压该处三五分钟的话,一来有利于促进血液的循环,二来能够起到醒脑明目的作用,三来可以帮助放松颈部肌肉,缓解颈部疲劳。

【4】

涌泉穴
其位于足前部的凹陷处,连接有身体的多个经络与血脉,若在每晚临睡前轻轻按压十分钟的话,不仅可以有效的缓解疲劳感,还能够起到促进睡眠和提高睡眠质量的作用,特别适合失眠患者。

    返回栏目
  • 上一篇:糙米的功效与作用是什么?善食糙米,多方保健
  • 下一篇:砧板老发霉怎么办
  • 相关文章

    推荐文章

    本站专题