团队举办活动方案一主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
(一)地点：安溪志闵旅游区
(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带
团队举办活动方案二拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、ExpeditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排
8：00集合上车(地点可选)
9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30抓鬼行动
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。
11：30-12：00小结，分享。
12：00休整，补充能量，午餐。
12：45下午团队拓展活动开始。
12：4513：45--盲人排队
非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：0016：30真人CS野战
CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00总结、分享返回
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
团队举办活动方案三一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9:004:30(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1)主持人：XXXX
(2)队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心;
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排：
8：00集合上车(地点可选)
9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
破冰(9：00-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
游戏二：坐地起身(9:45-10:15)
道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
游戏过程中有无领导者产生?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?
游戏三：盲人方阵(10:1510:45)
道具要求：长绳3根详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人的任务是什么?你们是如何克服困难的?哪些因素有助于成功地完成游戏?
游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?10:15-11:00自由休息15分钟
游戏四：袋鼠跳(11:0011:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：
一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：
袋鼠跳游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
讨论的问题：
你从这个游戏当中学到了什么?怎样看待团队的力量?11：50-12：00小结，分享。
12：0013:00休整，补充能量，午餐。13：00下午拓展训练开始
游戏五：珠行万里(13:0014:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶详细游戏规则：
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的：
感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题：
你对这个游戏有何感想?
从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?
讨论问题：
最初你们对游戏有何认识?参加游戏之后你们有何感受?
16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。
友情提示：
【关键词】拓展培训功能助力企业腾飞
中图分类号：C29文献标识码：A
一流的产品需要一流的技工。荆州市很多企业高级以上技工严重不足，人才流失现象也比较严重，人力资源数量质量成为制约企业快速发展的瓶颈。企业职工稳定就业已是企业发展的当务之急。作为部级高技能人才培训和国家中等职业教育改革发展示范学校项目建设单位，荆州市高级技工学校有责任主动拓展社会培训，服务企业发展需要，为企业快速发展提供高技能人力资源。这也是学校办学内涵的积极延伸。
一、企业快速发展需要职业院校有所作为
荆州市地处湖北长江经济带开发的中段、江汉平原的腹地――“湖北之腰”。荆州不振兴，湖北“腰杆”不硬，难以实现快速发展。实施“壮腰工程”，加快荆州振兴，工作重点就是大力推进工业壮腰、技能壮腰工程，同时着力提升软实力。荆州市的城市建设定位在江汉平原中心城市和鄂西南中心城市，属长江中游的重要港口城市和旅游城市，是“两湖（湖南、湖北）平原”主要农产品生产基地和农副产品集散地。工业企业以生产轻纺产品、汽车零部件、机械加工制造和制冷设备产品、化工产品和高新技术产品等为主，绝大部分为国家产业政策支持的范畴，产业发展前景良好。但是，近年来，荆州在产业发展过程中缺乏人力资源，尤其是缺乏高技能人才，用工荒及人才流失严重困扰着企业的发展。
面对企业发展的困境，解决企业的人才供需矛盾，迫切呼唤优质的职业教育机构提供培训支持。作为荆州市品牌职业院校，我校理所当然应为地方企业培养高素质的技能人才，为荆州经济建设作出积极贡献，在荆州市乃至全省全国职业教育界起到引领、示范和辐射作用。
二、校企双方共同制定培训方案，提升企业职工技能水平
校企合作制定培训方案，以企业实际工作中的典型任务为载体，配备适当的基础理论知识，突出岗位技能训练。采用适应企业生产特点的教、学、做一体化方式进行教学。学校先后与27家企业联合制定培训方案，并完成培训工作，培训企业员工2005人，社会培训10153人次，从业人员的整体技能水平得到明显提升,有效促进了地方企业的快速发展。
三、量身订制教、学、做、考培训方案，高效培训紧缺人才
1.针对企业实际需要设计职工培训方案
学校指派骨干教师到企业实地调研，与企业工程师、员工交流，了解员工的技术状况及岗位能力提升方向。教师根据考察情况，拟定培训方案，呈递企业倾听反馈。企业工程师提出修改意见，完善细节，反复沟通多次，达成最终培训方案，提交企业负责人审定。
学校参与的“荆技职业教育集团”加盟单位达18个，这为校企合作打下了坚实基础。学校培训中心与企业人力资源部门建立了适时沟通机制，实施规划、联络、协调职能。学校分批派驻教师深入企业生产和管理一线，更新知识与观念，获得生产技术第一手资料，保持与市场同步。
学校定期与企业专家召开研讨会，探索校企合作培训的形式与内容，拓展培训范围与内容。目前校企合作制订了27份企业人才培养方案，涉及专业有汽机检修、汽车技术、品牌管理、钳工、维修电工、装配钳工、车工、金融、保险销售、客户服务、市场营销、会计、酒店管理等。受到企业和劳动就业管理部门的高度好评。
2.汇聚优质教学资源，扎实开展社会培训
（1）配备优良硬件资源，创建生产性培训环境
通过国家示范校建设，学校的硬件设施再上一个台阶，规模与性能达到了市场同期水准。如数控加工体验中心、汽车运用与维修体验中心、汽车数据检测室、汽车维修实验室、电子技术试验中心等实习场所以生产性环境构造，无缝对接企业。教师除在企业现场教学外，还带领企业员工到我校车间实习，让员工更多机会接触和体验新设备，学习新工艺。
校企设施场地优势互补，拓展企业员工视野，使稳岗培训生动、有趣、直观、，达成企业满意、员工进步、教师提升，校企双方共赢的良好局面。
（2）开发数字教学资源，模拟情景中拓展培训
校企深度合作共建了数控加工等3个体验中心、20个实训基地和1个数字化校园。数控等相关专业实现数字模拟操作，即员工先期通过电脑模拟操作环境与试验产品工艺，待熟悉操作和工艺模拟正确后，再上机床实际操作。这大大节约时间并提升实践效能。同时，通过电脑模拟，让员工能更多体会和运用不同操作系统，达到触类旁通。
酒店管理、金融等服务类专业，教师则注重案例讲授与情景模拟教学。内容丰富,形式新颖。互动性、趣味性、竞争性，能够最大限度的调动学员的学习兴趣，使学员在培训中处于高度兴奋状态，充分运用听、说、学、做、改等一系列学习手段，开启一切可以调动的感官功能，对所学内容形成深度记忆，并能够将学到的管理思路和方法在实际工作中很快实践与运用。这样的教学不再是空洞乏味的概念、理论，而是极其宝贵的实践经验和深层次的领会与感悟,真正做到了突出实效实用。受到学员的好评。
企业专家和学校教师密切合作，共同开发《数控车工技能实训》等15本校本教材；《网页设计与制作》等16种试题库；《数控编程与操作》等6门课件，企业为学校投入设备和资金共计38.5万元。同时以“荆州市汽车驾驶员培训学校”为依托，为社会提供汽车驾驶员培训、技术咨询与服务等，共计11153人次培训，实现为荆州“技能壮腰”做贡献的办学宗旨。
（3）挑选优秀教师任教，树立社会培训良好形象
在教师队伍配置方面，学校通过综合考核和评价，遴选理论基础扎实、实践经验丰富、现代信息技术熟练、科研能力基础扎实、教学功底深厚、教学效果优良的“双师型”教师担任企业和社会培训工作。老师们采用项目化教学方式、结果分析评价方式展开培训工作，实现了教师与培训对象的双提高。金牌教师尹述军、李德富；湖北技能名师高万新；骨干教师谈小菊、周晓鸣、雷振国；湖北省优秀实习指导教师周正国、胡新华；明星教师李银涛、唐宗清在培训过程中如同文艺明星，受到企业和社会各界热烈欢迎，展示了社会培训良好形象。
3．优化教、学、做、考四大环节，确保培训质量
（1）教、学、做、考互相交织,彼此渗透，完成培训任务
培训过程中,必须优化教、学、做、考四大环节,使之互相依赖，交织渗透，循环展开，螺旋递进。强调在“学中教、做中教、做中学、考中学”，深奥的知识浅显化、理论概念通俗化、操作程序具体化。通过检测结果反馈教学评价，以利于改进教学方式，确保培训质量。
企业职工和社会从业人员培训工作不同于常规教学。人员成分较复杂，年龄结构、文化程度、接受能力和学习能力参差不齐。面对如此复杂的人力资源群体，要求教师在教学实施过程中要结合企业的生产要求、员工的特点，采取因材施教、形象生动、深入浅出。
要达到培训目标，须采用多种培训方式。首先运用现场教学（“学中教”），通过现场教学带出理论问题。然后将培训地点转移到教室，通过多媒体辅助教学解决疑难问题，再把教学地点转移到实践现场（“做中教”）。整个过程围绕教学目标，每做一个课题就是一场考试，也是对教学质量的检测。
（2）考训结合、评价导向培训质量
没有考核的培训将是不完整的培训、没有目标和成果检验的培训。为达成培训目标，校企共商建立培训考试制度。培训结束后，按照企业的要求，培训教师对所授理论内容进行总结、归纳，进行考试；实际操作考试内容则与实操培训相结合。考试结果将作为员工晋级、年终考核依据,并和年终奖挂钩。对于考试成绩（理论和实际操作考试综合成绩）前1、2、3名的员工给予奖励，最后一名的给予淘汰。结业考试对员工产生压力，同时激发他们的学习动力。
考试结束之后,还要针对员工考试试卷进行综合分析与评价,找出培训成功之处,加以发扬传承。员工没有做好的地方要认真分析原因，真正发现不足，制定新的方案，融入下一轮回的培训过程中，以提高培训质量。
四、构建三位一体保障体系，确保培训工作顺利进行
为了做好企业稳岗培训工作，学校在制度上，人力、物力、财力上给予了充分的保障。
一是人力保障。在师资队伍配备上我校采取德、能、勤、绩优先的原则，实行综合考核和评价的方式，使培训教师团队精良。
二是物力保障。在设备现代化、交通工具、教学设施等方面给予充分的保障。
三是财力保障。企业稳岗培训一般安排在星期六、星期日授课，为提高教师的工作积极性，学校从稳岗培训费中拿出部分资金对参加稳岗培训的教师实行课时津贴优惠、电子教案或课件补贴的办法。
五、主要成果与成效
1.专业行业覆盖面广，参与企业众多
我校拓展社会培训涉及专业有汽机检修、汽车技术、品牌管理、钳工、维修电工、装配钳工、车工、金融、保险销售、客户服务、市场营销、会计、酒店管理等13个专业27家企业。
2.受训对象多，社会效益好
学校共为27家企业13个专业提供稳岗培训共1845名员工，获得收益508.4万元（到校金额127.1万元）。社会培训10513人次，实现为荆州“技能壮腰”做贡献的办学宗旨。
通过教、学、做、考的培训体系，既是对培训教师产生压力，同时也给受训对象以一定的动力，压力和动力的融合产生了良好的培训效果。受训员工通过受训后能正确看懂图纸、正确制定工艺、有效完成工作要素，有的受训员工走上基层管理工作岗位，企业产品质量有了明显的提升，得到了荆州市人社局、荆州市就业管理局、培训企业和社会组织的高度好评、为我校拓展社会培训奠定了良好的社会基础。
3.培训工作促使教师提升水平
教、学、做、考培训体系的形成，使培训教师产生一定的压力。项目化、一体化教学需要培训教师理论基础扎实、实践经验丰富、现代信息技术熟练、科研能力扎实、教学功底深厚，所以需要教师刻苦学习、精心备课、认真施教。在培训过程中既是对企业员工进行培训，又是对培训教师的再培训。通过拓展社会培训，我校教师的综合能力得到了全面提升，为示范校师资队伍建设增添了浓墨重彩的一笔。
六、体会与思考
职业教育的春天不会自己来，是通过职教人打拼出来的，职业教育改革要跟上社会发展的步伐。由于学龄人口的不断下降，职业教育要靠多条腿走路。一方面招收从普通学校毕业的学生，另一方面要大力拓展社会培训，以解决企业的用工荒和人才流失的尴尬局面。而企业员工层次复杂、理论基础和技能水平参差不齐，如何使社会培训达到预期的效果和良性循环的格局，给我们“后示范建设”布置了严峻的研究课题。
一、拓展训练在学校发展现状
1.1、随意性和局限性。拓展训练引入课程之后，由于学校对拓展训练的内容设置和教学方式上的失误，使课程的出现了随机性、考试考核的随意性和组织要求的松散性，导致拓展活动在学校发展现状并不理想。由于传统的体育教学理念和模式还未完全革新，在拓展训练过程中还是会受其不良影响，严重制约和局限了课程的开展，从而难以达到教学最初预想的效果，不利于对学生的培养。
1.2、效果不理想。由于对拓展训练这种新型教育方案理解和研究不够深入，仅仅滞留于表面，认为拓展训练就是简单的体育加娱乐活动；没有制定统一的教学大纲与教案；训练教程没有立足于学生的自身实际特点与社会的具体要求相结合，也没有使传统体育学科的优势特点和体育教学的习惯经验进行充分整合，而是单一乏味的依赖于专家设计的素质拓展项目计划案以及社会拓展培训界的现有资源，只知道机械地照搬照抄培训公司拟定的素质拓展培训项目，这导致与原有的传统教学方法效果相差无几，没有创新，就难以使广大学生拥有更加丰富的收获。
1.3、混淆体育和素拓的本质。学校甚至错误理解了拓展训练的实质和性质，误以为内容的丰富新颖和组织活动的多样化的拓展训练是完全可以取代学校传统的体育课程，忽视了传统学校体育教育的优点长处，以及学校体育教育的本质和重要性。过于夸大了拓展训练培训教育形式，这会给学校教育和学生的发展带来不利因素，还有可能误入拓展训练就是体育的认识偏差，使二者混淆。
二、拓展训练的具体内容与程序
2.1、内容。学生的身心特点、学校的现有条件是拓展训练必须考虑的两个要点，以实现学生身心健康的更好发展、适应社会的能力提升。因此，学校可以设计以下拓展训练教学内容项目：信任背摔――彼此的信任是基础；高空的单杠――相信自我、挑战自我、激发潜能；电网――团队精神的培养；鳄鱼湖――突发事件的处理能力；相依为命――角色转换，相互信任，理解他人；冲霄云梯――学会如何与人合作；盲人方阵――团队间的默契配合，集体精神；荆棘取水――团结就是胜利；数码雷阵――果断、勇敢、坚毅；有轨电车――组织协调能力；海难逃生――奉献、牺牲、协助；孤岛求生――相互之间的信息沟通，加强协作的重要性。在进行的这些团体合作类项目实验中，培养学生之间的相互信任，相互交流，与人协作等几个方面都有很大功效。
2.2、程序。拓展训练包括体验、分享、交流、整合、应用这几个环节，要学习获取野外基本生活条件、学习野外生存的基本能力、制作简单的生产生话用具和使用野外现有的基本设备；强化训练基本体能、训练特殊技能、训练素质、训练野外综合适应能力；学习如何处置野外生存的危险，了解野外生存的困难，懂得如何在野外呼叫救援。体育拓展练习课可以将体育班进行分组分队，教学课程可以安排团队组合、团队竞争和小队活动等项目。课程结构一般由气氛营造、布置项目任务、设计计划、完成任务、反思、教师引导与总结等几个阶段构成。
三、拓展训练的意义
3.1、对体育教学课程。在学校的体育教学中创新注入拓展的练习内容，依据传统体育教学方法进行整合，丰富了体育教学课程的内容。这不仅使得教育理念更加先进、科学，课程内容更加创新、完善，教学质量更加优良、教学效果更加显著，使拓展训练更好地与学校体育教育体制相适应，从而更好地为学校培养人才服务；还有利于极大地推动体育教育模式的教学改革，从而进一步优化学校体育课程体系和内容的建设，实现体育教育推陈出新、革故鼎新。
3.2、对学生个人素质。拓展训练具有个人素质增强、集体中的个人培养、以及团队精神教育的特点，融教育性、职业实用性，挑战性为一体，在活动为途径中，以学员为中心，使学生充分得到劳逸结合，全面提高。因此学生在通过拓展训练教学之后，能够对认识自我、培养集体精神、成功与失败的感悟以及其他能力有自觉的认识，并学会主动加强训练，以提升自身综合素质。学生在活动之后也会拥有难忘的学习体验，并有助于学生对体验进行深入反思，从而超越体验本身。丰富精彩的活动也有利于学生产生浓厚兴趣，使其全身心地投入到学习中来，并能联系到生活实际，从中获得更多收获，更加益于学生发展。
3.3、对社会人才培养。拓展训练是一种成功的心理训练、团队合作训练，它所制定的培养目标、所设置的课程内容，都较好地适应了当今社会对人才的现实需要，也使学校体育教育更加具有使用功能，让学生懂得了体育活动中的注意事项，知识储备，个人及团队协作能力等方面得到充实和完善。同时，也有利于强化学生对身体素质的重要性及其注重平时相关能力的训练培养意识，为学生将来成为职业者提供积极的“身体素质一心理素质一社会适应能力”预备，以至于能够更好地适应社会和职业岗位工作，能够提升将来的职业工作能力。拓展训练不仅延伸了我们的体育精神，还体现了体育的社会价值。因此，拓展练习入驻体育教有着不可替代的作用。