当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异常激动，心里立刻联想到了李小龙，叶问……
到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己。
他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。
我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。
开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。
5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最后的5个人，谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。
大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。
我整个人像是刚刚洗过澡似的。
全身都是汗水。
劳累过度的我在车上就睡着了。
梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。
2017年《开学第一课》以“中华骄傲”为主题，分为字以溯源、武以振魂、文以载道、棋以明智、丝绸新路五个篇章，旨在引导中小学生从博大精深的传统文化中寻找中国自信的源泉，培养他们爱党爱国爱人民，增强民族文化自信和价值观自信，树立为共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想而奋斗的信念和信心。
穿越五千年时光，走进中华文明的古老源头，领略民族自强之魂的风采，品味字里行间的家国理想，开启黑白二子间蕴含的智慧。追根溯源，鉴古知今
……央视综合频道副总监许文广说：“今年的主题演绎，注重让传统文化和当下发生关联，而不是放在博物馆里成为仅仅能欣赏、背诵的对象。让孩子们感受到，传统文化就在他们身边，依然会影响他们当下的生活。”
是谁说，“文学如甘霖，滋润着我们的心灵”?是谁说，“文学若春风，温暖着我们的心田”?是的，“文学”，一个美丽的名词，一个动人的字眼，一段被传唱了几千年的传说，一个被演绎了几十世纪的神话!
我热爱着文学，正如小鸟热爱着蓝天。步入文学的殿堂，我们可以尽情地呼吸着新鲜的空气，可以尽情地欣赏一颗颗璀璨夺目的珠宝，可以尽情地品尝先哲们酝酿的一罐罐甜美的蜜，可以尽情地感受着清爽潇洒的文学风!
很早很早以前，我就已经与文学结下了不解之缘。每当双休日，我就会情不自禁地走到书柜前，捧起我最爱的《钢铁是怎样炼成的》，一边品着淡淡的清茶，一边畅游于文学的海洋中……记得那是一个寒冷的冬天。我正蜷缩在沙发的一角里，无奈的翻着一本杂志，这时爸爸如期地回来了，一见到他手中拿着本我一直想买，但始终都没买的《钢铁是怎样炼成的》，我身上的寒意顿时烟消云散了，随之代替的就只有那挥之不去的兴奋与喜悦了，仿佛寒冷的冬天也在瞬间回到了温暖的春天，于是我以迅雷不及掩耳之势像一只顽皮的猴子一样从沙发上跳了下来，欣喜若望地从爸爸手中夺过书，迫不及待地回到房间津津有味的读了起来。“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次……”这是奥斯特洛夫斯基对生命的感慨，他让我体会到了生命的意义，也让“文学”这个字眼从此深深地烙印在了我的心上……
整整一个星期，我都翱翔于文学的蓝天中，我很难想象，如果没有文学的陪伴，我的冬天会温暖吗?我也很难猜测，如果没有文学的陪伴，我的海洋还会辽阔吗?我更难想象，如果没有文学的陪伴，我的生活，将又会是哪一番景象……
此时的我懂得了……懂得了：没有文学，我怎会懂得人生的真谛?没有文学，我怎会体会到人间冷暖，没有文学，我怎会尝尽人生百味?……
文学，就像一杯淡淡的茶，苦中带甜，甜中带涩，让我回味不已……
2017开学第一课将于9月1日播出，今年开学第一课的主题是先辈的旗帜，我们要向先辈学习，接过先辈的旗帜，勇敢向前。
看了今年的开学第一课时，我的眼前都会浮现出这样的一组场景：泸定桥边、大渡河畔那英勇无畏的身影;雪山草地、高山峻岭那坚毅执着的脚步;四出奇兵，赤水河上那胜利后的笑容。八十年前，先辈用他们的热血和生命谱写了“惊天地，泣鬼神”的长征之歌。
今天，我们重温悲惨壮烈、史无前例的长征历史，并不是号召大家再次用脚步去丈量那漫长的征途，而是要我们用心灵去感受去领悟面对屠刀与诱惑，没有丝毫奴颜和媚骨的大无畏精神!去传承去发扬枪林弹雨，雪山草地之间打不烂，拖不垮的硬骨头精神，进而培育我们为振兴中华而勤奋学习的新时代长征精神。
坚定的信念和必胜的信心是战胜困苦的精神动力。
长征途中，先辈们脚下踏着华夏坚实的土地，手中高擎着民族振兴的大旗，心中升腾着祖国飞翔的梦想。正是这样的信念将他们紧紧地凝聚在一起，筑成一道摧不垮、压不倒的钢铁长城。正是这样的信念支撑着他们走过艰难，走过凶险，走出希望，走出了一片蓝天。
艰苦奋斗、甘于奉献的革命精神是取得胜利的根本保障。长征途中，在强大的敌人和险恶的自然环境面前，红军正是凭着这种精神，征服千难万险，战胜强大敌人，取得了最终的伟大胜利，为中国革命闯出了一条崭新的道路。
今天，步入新世纪的我们，同样需要坚定的信念;同样需要坚强的意志;同样需要艰苦奋斗的精神;同样需要甘于奉献的精神。有了这样的信念、精神，我们才能从容地藐视困难、顽强地面对困难、乐观地克服困难，有了这样的信念、精神，我们才能以蓬勃向上的风貌，激发创新能力，燃烧创业的激情，焕发无坚不摧的力量。这样的信念、精神是我们人生走向辉煌的基石。
作为有着鸿鹄之志的新少年，你可曾想过，在新的长征中，我们肩上负载着怎样全新的责任?少年兴则国兴，少年强则国强。我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代发展的要求，锐意进取，自强不息，真正把爱国之志变成报国之行。
今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌的未来贡献自己的力量!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
同学们，为了民族的伟大复兴，让我们一起努力吧。
我最喜欢汉字，老师时常教导我们，学不好母语就学不好外语。外国人觉得他们自己国家的语言很简单，但学起汉语来就没有那么简单了。
汉字，亦称中文字、中国字、国字，是汉字文化圈广泛使用的一种文字，属于表意文字的词素音节文字，为上古时代的华夏族人所发明创制并作改进，目前确切历史可追溯至约公元前1300年商朝的甲骨文。再到秦朝的小篆，发展至汉朝才被取名为“汉字”，至唐代楷化为今日所用的手写字体标准——楷书。
汉字是迄今为止连续使用时间最长的主要文字，也是上古时期各大文字体系中唯一传承至今的文字，有学者认为汉字是维系中国南北长期处于统一状态的关键元素之一，亦有学者将汉字列为中国第五大发明。
中国历代皆以汉字为主要官方文字。
最初，人们将文字刻在乌龟壳上，这种文字叫甲骨文。在经历了漫长的岁月变迁，文字从甲骨文发展到金文。随后文字总共经历了六次改变，他们分别是大篆、小篆、隶书、楷书、草书、行书。
这六次汉字的改变，象征了中华五千年文化的变迁，所以中国汉字不仅代表了一种语言，更代表了中华名族的文化传承。
跟外语比起来，中国的汉字表达的意思更形象、更生动。举个例子，比方说“男”。自古到今，男耕女织，男人是在田里干活，女人在家纺织。所以“男”字是一个“田”加一个“力”，代表了在田里出力的人所为“男”。如果说“男”字是两个字结合表达意思，那么这个“月”字就是文字和图形的完美结合。
月有阴晴圆缺，“月”完美的表达出了月亮的形状，这样让字的意义更生动形象。这样的例子数不胜数，更加说明了中国汉字的内涵与文化底蕴。
昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。
而且最近有年轻教师死亡，还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。
常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。
我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。
为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间!
开学第一课以往都是九月一日播放的，但今年的开学第一天却在九月三日，我本以为今年的开学第一课也在九月三日，可拰我意想不到的是今年的开学第一课却在九月二日。于是九月二日那天晚上八点钟的时候我打开了电视机调到中央电视台二套。听上面的撒佩林老师说姚明、陈燮霞、张湘祥、刘春红等着名运动员，刘欢、宋祖英、郎朗等演艺明星还有神州九号的宇航员刘洋等演艺名星都要来做“老师”。
我记得最让我难忘的是佩林老师说的这么一句话；大家喊撒老师的时候一定要把音说准了，千万不要喊成傻老师！
第一个出来的就是我们的神舟九号的宇航员刘洋姐姐，只见她昂首挺胸地走向舞台中央的讲桌，拿起话筒意味深长的说；我想大家都幻想过太空吧！
当我第一次从神州九号飞船的玻璃窗内看到太空的时候，那种从来没有过的感觉深深的让我的心感到颤抖，有人说，太空就像是万花筒里的世界，但真正地太空的美是无法语音来准确的来形容的。
只有当你真正的进入太空才能明白它真正的美！谢谢大家，接着鞠了一个躬，然后走下了舞台。
接下来大屏幕上显示出了姚明叔叔为我们讲的一席话；因为我在非洲的原因，所以就不能参加你们的开学第一课了，这一点我表示非常的遗憾。在这里我真心的希望你们能在这一学期里能够学习一帆风顺，生活有滋有味。谢谢大家。
看到了这些让我感到非常自豪，我想我一定要在这一学期里勇往直前，天天向上。