海带排骨汤汤鲜味美，而且富含丰富的钙，还有降血压的功效，可这么一道美味的家常益精补血汤怎么做呢？

制作时间： 25分钟

难易程度： 一般

口味：咸鲜

分类：炖菜

主食材：排骨500克

辅料：花椒4克、海带300克、姜10克、料酒1勺

步骤：

1、海带结解开洗净；

2、切块；

3、姜10g一半切姜片；

4、一半拍碎备用；

5、烧一锅开水，放入海带块；

6、加入盐一勺；

7、焯水两分钟后捞出；

8、烧一锅开水放入排骨；

9、再加入料酒一勺；

10、花椒2g；

11、加入切好的姜片；

12、煮至排骨变白后盛出；

13、锅中分别放入碎姜；

14、花椒2g；

15、排骨块；

16、海带块；

17、加入适量清水用大火煮开；

18、撇去锅中浮沫；

19、转小火熬煮两个小时；

20、放入盐3勺；

21、鸡精两勺即可。