net下语言有很多(C#,vb,J#,C++)，web开发开发中用到的是C#和vb，目前C#占绝大多数，推荐学一学C#语言。另外可以通过学习C#掌握一些framework类库。比如IO操作，ADO.NET五大对象等等。接着学习javascript，然后学习jQuery，要了解ajax。
sql必学也必须精通，后台操作无非就是增删改查，其中查询用的多一些，联合查询，聚合函数都要会。如果你不做前端开发的话，css了解一下就行，至少要会调用，要明白意思。学一些报表的开发，比如水晶报表，微软的ReportView，都差不多的。到了这一步你就不能在页面中再用语句手动绑定控件了。现在要熟悉一些框架，linq，实体框架，nhibernate。
学习web service，wcf。学习设计模式，比如常用的那几种工厂模式，单体模式，适配器模式，观察者模式等等。
大致上就这些了，等你会了这些，你会发现你提高了很多，还有好多知识需要学习，也明白该学什么东西了。