爱美人士对于自身美的追求越来越高，很多人除了一副好看的面孔之外还想要拥有一个修长的好身材。可是肥胖问题却总是在人们周围萦绕不去。因此爱美人士就会想要通过一些别的方法来改善自身肥胖问题。泄油瘦身汤就是人们所用的瘦身方法之一，我们可以一起来了解一下它的减肥原理与功效。

变美方案

【1】

首先救回曲线先减掉大腿与手臂的皮下组织。减肥很简单就是你每天尽可能的去控制饮食并且搭配上自己适合的运动，保持一个好的心态，晚上不去熬夜 一天多喝水 但是也不能过量吧。

【2】

其次防止复胖再减掉肠道积累的脂肪。跑步3分钟加仰卧起坐（主要锻炼腹肌)1分钟。

【3】

最后来降三高促进血液循环，减去血液内的脂肪。跑步3分钟加徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟。

【4】

减肥功效可见改善身材曲线。多做俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟和仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟。