食用柔软易消化的食物。不要吃辛辣的食物，例如烧烤、巧克力等。
煮一些白菜豆腐汤，白菜是有效的肺热咳嗽。 正如一句中国古话所说，白菜豆腐保平安。
多吃花菜，花菜可以防寒，它的维生素 c 含量很高，还含有胡萝卜素。 这是非常适合生长发育的儿童食用，但应该注意的是，花菜不适合和猪肝一起吃，因为往往有残留的农药，所以必须浸泡在盐水一段时间。
白果，是银杏的果实，但不要多吃，少于10颗，可以镇咳嗽。 去掉外壳和表皮。 煮成粥吃。 用牙签取出银杏的绿芽，银杏心苦，孩子不喜欢吃。
用荞麦煮粥，或买荞麦面包或面条。 荞麦具有抗炎、咳嗽、哮喘、祛痰等作用。 如果你的胃不好，就不要吃得太多。
特别提示以上食物只能起到辅助作用，建议最好就医。