90后生活节奏快，工作压力大，这是导致90后普遍睡眠不足的一个重大原因。为了生活，他们疲于奔波。
智能手机的出现彻底改变了人们的生活节奏，90后习惯于在晚上玩手机，熬夜刷朋友圈，这也是导致失眠不足的一个原因。
不少90后喜欢玩电子游戏，白天需要工作没有时间，只能在夜晚玩游戏过过瘾，玩游戏时又不注意时间，一不小心就到深夜了。
90后习惯于过“夜生活”，工作所带来的压力需要他们找地方去释放，酒吧是很好的选择，不少90后习惯流连忘返于酒吧。