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常吃猕猴桃有哪些好处

时间: 2021-06-12 10:11; 作者: 大河网  电脑版浏览
工具/材料

猕猴桃。

【1】

成熟的猕猴桃质地柔软,口感酸甜。味道常被描述为草莓,香蕉,菠萝的混合味道。猕猴桃含有猕猴桃碱,单宁果酸等有机物,还含有人体所需的17种氨基酸和钙,钾,锌,硒等微量元素,以及丰富的维生素C,葡萄酸,柠檬酸,和果糖。

【2】

每天吃两颗猕猴桃,可补充身体所需的钙,增强人体对食物的吸收力,可以改善睡眠质量。

【3】

猕猴桃中的微酸,能促进肠胃的蠕动,减少胃肠胀气,改善睡眠的状态。

【4】

猕猴桃还可以治疗食欲不振,消化不良呕吐反胃和烦热,消渴,痔疮等症。

【5】

早晨吃猕猴桃可以治疗便秘,起到清热降火,润燥通便的作用。

【6】

说了这么多猕猴桃的好处,相信大家都会喜欢上这种美味的水果,让我们一起吃起来这种“水果之王”吧。

特别提示

猕猴桃性寒,妊娠期和脾胃较弱的人不宜多吃,会引起腹痛,腹泻。

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