一到夏季就有很多人中暑，而中暑是因为长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。
无论什么程度的中暑，最明显的表现是体温的变化，这时的体温明显高于平时，而且可能会伴有明显的脱水征。
轻度中暑时会表现为皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、食欲不振、恶心及呕吐、胸闷、气短、四肢无力等症状。
而到了重度中暑时，除了轻度中暑的表现外，还有可能因为体液调节失衡导致电解质紊乱，并有可能发生意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克等症状。
天气很热我们尽量呆在凉爽、通风的环境中休息，如果并没有明显的中暑症状表现或有轻微的不适，可以喝水降温。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药进行缓解或预防中暑。
如若中暑，可以冰敷降温，服用解暑药霍香正气水等。补充液体或盐水。
特别提示如若中暑严重请及时就医！以上仅仅代表个人意见。