360作文网

小学英语作文 初中英语作文 高中英语作文 高考英语作文 大学英语作文 英语作文模板 英语名言 英语美文 作文大全 培训答案 旅游知识 历史知识 物理小知识 天文小知识 体育小知识

怎样去除身上的湿气?

时间: 2021-06-01 19:28; 作者: 大河网  电脑版浏览

你身上有湿气吗?你知道体内的湿气怎么去除吗?下面我就来告诉大家怎么去除体内的湿气吧。

【1】

运动:大量的运动可以出很多的汗,湿气可以通过汗液的排除来排出体内。这是最快也是最好的解决办法。平常可以选择跑步,游泳等有氧运动。

【2】

红豆薏米:红豆有消肿的功效,薏仁有去除湿气的功效。红豆薏米放在一起可以起到消肿去湿的功效。平常可以煮红豆薏米粥,红豆薏米汤,都是好吃又健康的食品。

【3】

姜:众所周知,姜可以驱寒也可以暖身。其实姜还是很好的去湿食材。女生可以在大姨妈期间,泡一杯红糖生姜水,既可以暖身又可以去除湿气。

【4】

泡脚:每天泡脚对身体是有很大的好处的,可以有效排除体内的湿气。还可以在泡脚水中加入艾草,起到事半功倍的效果。

    返回栏目
  • 上一篇:夏天天天洗澡好吗?
  • 下一篇:吃冬虫夏草对哪些疾病有意想不到的效果?
  • 相关文章

    推荐文章

    本站专题