莲子具有滋补的作用。下面，我们来看看女性坐月子能不能吃莲子吧。
莲子的营养价值莲子中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，古人还认为莲子能够治百病。
补虚作用莲子还具有补虚的作用，产后妇女和体质虚弱的人群也可以适当的吃些莲子，能够起到滋补的作用。
女性坐月子能否吃莲子莲子具有安神、强心的作用，因此，女性坐月子期间可以食用莲子，在炖补品的时候，可以适当放入一些莲子。
去除心火莲子还具有去除心火的作用，因此，女性产后也可以吃些莲子，但如果患有腹胀等症状的话，则最好少吃。