智慧树知到《体育保健学》章节测试答案
第一章
1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是( )
A.医疗手段
B.生活方式
C.环境因素
D. 经济水平
答案: 生活方式
2、关于钙的叙述正确的是（）
A.构成人体骨骼
B.缺钙时，神经肌肉的应激性增高
C.若缺乏钙，则凝血受到影响
D.体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
答案: 构成人体骨骼,缺钙时，神经肌肉的应激性增高,体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
3、下列各项中，不是糖营养功用的是（ ）
A.供给热能
B.构成机体组织
C.促进维生素的吸收
D.保护肝脏
答案: 促进维生素的吸收
4、运动缺乏包含：
A.每周运动不足3次
B.每次运动不足10分钟
C.运动时心率低于110次/分钟
D.运动时心率低于130次/分钟
答案: 每周运动不足3次,每次运动不足10分钟,运动时心率低于110次/分钟
5、体适能由 （ ）组成
A.健康体适能
B.基础体适能
C.竞技体适能
D.阶段体适能
答案: 健康体适能,竞技体适能
6、下列何项不适合用来测试柔韧性
A.转肩
B.引体向上
C.转体
D.俯卧背伸
答案: 引体向上
7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：
A.腰围
B.腹围
C.臀围
D.上臂围
答案: 上臂围
8、下列行为中有利于身体健康促进的是？
A.吸烟、酗酒
B.不良性行为
C.进食速度快
D.适度运动
答案: 适度运动
9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？
A.粗细搭配，多吃粗的
B.荤素搭配，以荤为主
C.干稀搭配，先稀后干
D.生熟搭配，多吃生的
答案: 荤素搭配，以荤为主
10、三维健康观所指的三个基本侧面是？
A.机体
B.道德
C.心理
D.社会
答案: 机体,心理
,社会
第二章
1、儿童少年运动系统的发育特点是
A.肌肉组织的增长落后于骨骼系统
B.大肌肉群发育快于小肌肉群
C.屈肌发育快于伸肌
D.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
答案: 肌肉组织的增长落后于骨骼系统,大肌肉群发育快于小肌肉群,屈肌发育快于伸肌,骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
2、女运动员月经期的病理型表现为
A.腰背疼痛
B.头晕、头疼、睡眠不佳
C.恶心，口渴
D.没有什么特别表现
答案: 腰背疼痛,头晕、头疼、睡眠不佳,恶心，口渴
3、中老年人参加体育运动必须遵循
A.因人而异
B.循序渐进
C.持之以恒
D.安全第一
答案: 因人而异,循序渐进,持之以恒,安全第一
4、下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是
A.快速跑
B.慢跑
C.走跑交替
D.快速步行
答案: 快速跑
5、儿童少年的体育卫生要求是( )。
A.以短时间速度性练习为主
B.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
C.避免做过多的憋气动作
D.不宜采用过多的耐力性及力量性练习
答案: 以短时间速度性练习为主,运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些,避免做过多的憋气动作,不宜采用过多的耐力性及力量性练习
6、早期专项训练的年龄，不正确的是( )。
A.体操、游泳为10～11岁
B.篮球、排球、足球为10～12岁
C.耐力和力量为主的项目为6～10岁
D.技巧运动为10～11岁
答案: 篮球、排球、足球为10～12岁,技巧运动为10～11岁
7、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期( )。
A.不宜进行体育活动
B.应适当减少运动量
C.应参加一般的体育活动
D.应减少运动时间
答案: 应减少运动时间
8、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是( )。
A.适当减少运动量和运动时间
B.经期避免过冷的刺激
C.宜游泳及从事剧烈运动
D.不宜进行体育活动
答案: 宜游泳及从事剧烈运动,不宜进行体育活动
9、早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是( )
A.6～7岁
B.8～10岁
C.11～13岁
D.15～16岁
答案: 15～16岁
第三章
1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（ ）腿。
A.O型
B.X型
C.正常
D.S型
答案:
2、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（ ）
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.准备组或医疗体育组
答案:
3、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）
A.颈部和腰部
B.胸部和骶部
C.颈部和胸部
D.骶部和腰部
答案:
4、哈佛台阶指数是评价（ ）的一个指标。
A.有氧耐力
B.肌肉耐力
C.柔韧素质
D.身体形态
答案:
5、12分钟跑是通过间接方法推测（ ），从而反映机体的心肺耐力。
A.最大心率
B.最大摄氧量
C.最大肺活量
D.呼吸商
答案:
6、反映运动强度的生理指标主要有( )
A.最大心率、最大摄氧量
B.运动时的心率、摄氧量
C.最大通气量
D.运动时的呼吸频率
答案:
7、过度训练的早期症状以（ ）系统功能障碍为主。
A.神经
B.心血管
C.运动
D.呼吸
答案:
8、自我监督的内容主要包括（ ）。
A.精神状态和脉搏
B.疲劳与否和脉搏
C.脉搏和呼吸频率
D.主观感觉和客观检查
答案:
9、学生健康分组的重要前提（ ）
A.身体发育
B.学生需求
C.个体差异
D.运动史
答案:
10、晨脉随训练水平提高呈（ ）的趋势
A.缓慢减少
B.缓慢增加
C.不变
D.先减少后增加
答案:
第四章
1、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起( )。
A.日射病
B.中暑高热
C.中暑痉挛
D.中暑衰竭
答案:
2、当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是( )。
A.如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
B.要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
C.尽早进行心肺复苏
D.要立刻转送医院，请医生处理。
答案:
3、下列行为易导致运动性晕厥的是（）。
A.疾跑后立即站立不动
B.运动员过分紧张
C.举重时，运动员吸气后憋气发力
D.疾跑后慢慢走动
答案:
4、晕厥急救期间不宜（ ）。
A.双下肢向心性重推
B.热毛巾擦脸
C.嗅氨水
D.喂饮料
答案:
5、下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（ ）
A.训练时应循序渐进地增加运动量
B.运动前做好准备活动
C.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
D.运动中要注意呼吸节律
答案:
6、在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。
（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激
A.1－4都对
B.1、2、4对
C.1、2、3对
D.2、3、4对
答案:
7、预防运动性蛋白尿的注意事项有（ ）。
A.合理安排运动量
B.改变不良跑姿
C.避免在硬地上长时间跑跳
D.其他选项都是
答案:
8、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（ ）。
A.足够的蛋白质和铁质
B.大量维生素B1
C.补血药物
D.碳水化合物
答案:
第五章
1、额部、颞部的出血采用（）压迫止血 。
A.面动脉
B.颞浅动脉
C.颈动脉
D.锁骨下动脉
答案:
2、前臂损伤可选用（ ）进行包扎固定。
A.环形包扎法
B.螺旋形包扎法
C.转折形包扎法
D.8字形
答案:
3、绷带包扎的作用是( )。
A.固定敷料、夹板，支持受伤肢体
B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D.其他选项都是
答案:
4、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（）。
A.冷敷
B.外敷新伤药
C.加压包扎
D.拔罐
答案:
5、面部擦伤，不宜使用（ ）涂抹。
A.龙胆紫
B.生理盐水
C.新洁尔灭液
D.碘酒
答案:
6、运动员在完成（ ）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
A.膝关节半屈，小腿突然外展外旋
B.突然伸膝
C.膝关节半屈，小腿突然内收内旋
D.反复跳跃
答案:
7、急性腰扭伤是指腰部的（ ）急性损伤。
A.肌肉
B.韧带
C.筋膜
D.软组织
答案:
8、（ ）为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。（1）伸膝抗阻试验（2）：侧搬试验 （3）：麦氏征 （4）：研磨试验
A.（1）－（4）正确
B.（1）（3）正确
C.（2）（3）正确
D.（3）（4）正确
答案:
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