论文摘要：以竞争意识为教育指导思想，新时期普通高校的大学生基础体育运动被赋予新的内涵与教育使命。文章尝试分析和探讨新时期高校学生的竞争与学习动机、效果及集体精神，以及概念、本质、目的、任务与发展特征，以便为大学生基础体育运动的健康、协调发展提供理论支持。
1竞争与学习效果
一般来说，体育教学中的竞争因素，可以提高学生的学习效果。但是，如果具体分析，并不尽然。下面的实例，可使我们对此有所了解。
笔者曾在不同条件下，对12名篮球专项的男生进行了两次助跑双脚踏跳摸篮圈(或篮板)的测验，并对测验结果进行分析比较。第一次测验时，教师提出本次测验的目的是调查学生的身体素质状况，测验结果不算正式成绩；第二次测验时，教师告知学生，本次测验要给全组学生按成绩排名次，为以后的篮球专项素质训练做准备，积累资料，测验结果同样不算正式成绩。这两次测验的其它条件相同。事后比较两次测验的结果，发现绝大部分的学生第二次测验的成绩高于第一次测验。现场观察表明，学生在两次测验中表现出的练习积极性也有明显的变化。这一结果说明，当学生学习简单的技术动作或做增强身体素质的练习时增加教学中的竞争因素可以非常显著地提高学习效果。
在一次篮球原地单手肩上投篮的技术评定的测试中，被试者站在篮球场上罚球线的后面，按照要求完成三次投篮，教师根据其动作质量评分。结果，约68％的学生动作有较明显错误(尽管在学习这一动作时，他们做得很标准)。经过调查，发现其原因在于，当学生面对球篮站在罚球区内，他们所想的是比一比谁投篮准。尽管教师一再强调本次测验的内容是技术评定，不考虑命中率，但学生为了投得准，还是自然而然地采用了他们平常习惯的动作(哪怕是错误的动作)。
因此，可以说，当学生完成力所能及或者熟练掌握的体育练习，特别是哪些单调乏味的发展身体素质的练习时，通过竞赛来激发学生的竞争心理，提高他们的学习兴趣，不失为一种有效的教学手段。但是，在学习较复杂的技术动作时，不宜过分刺激他们的竞争心理。
2竞争与学习动机
在通常情况下，学生的竞争心理具有内部动机作用，它可以激发学生对于自尊，认知和自我实现的需要，唤起学生对体育学习活动的兴趣，推动他们积极热情地参加学习活动。然而，笔者在教学观察中发现，并非任何形式或条件下的竞争都可以强化学生的学习动机，有时竞争反而打击了学生的学习积极性，干扰了正常的体育教学活动。
例如：有些学生在篮球“一攻一防”的对抗练习中，总是处于劣势，自己又无力改变这种状况。为了不致公开遭受失败的挫折，这些学生往往采取回避的态度，或是有外班的同学在场时不参加练习；或是以生病受伤为借口不参加竞技。不仅自己不好好学习，还攻击其他比赛中的胜利或者失败者，扰乱正常的教学秩序
笔者认为，竞争心理主要反映了学生两个方面的需要：一是认知与自我实现的需要；二是自尊的需要。出于前者，学生愿意参加竞争，他们通过竞争来检查自己的的学习效果，实现自己的学习目标；出于后者，学生愿意有条件地参加竞赛，通过竞争表明自己胜过别人，或者表明自己与别人差不多。如果明知自己会失败而又必须参加的竞赛，学生最感厌烦。
所以，为了通过竞争强化学生的学习动机，顺利完成体育教学及学校体育工作的各项任务，教师应该注意体育课内外进行的体育比赛及竞争性体育活动的形式、内容、标准、场合，尽量满足不同层次学生的不同需求。
部分学生可以多安排内部竞争的练习或比赛，鼓励他们与过去的自己相比，使他们感到通过体育学习，自己确实学有所得，从而树立起学习的自信心。再如，在竞赛分组时，应尽量把水平接近的学生分在一组，这样既增加了比赛的激烈程度，也使竞赛者兴味盎然。
3竞争与集体精神
笔者进行了一个这样的实验，将参加实验的十个人分成两组，进行“1—2—2”双中锋策应进攻，“2—1—2”区域联防的攻防练习。实验时要求被试者相互协作、积极跑位，尽快的在头脑中确定攻与防的简单战术意识，并声明全组(五人)取得成功者受奖。参加实验的两组成员按照平常教师所教授的，学生练习时所采用的攻与防的战术阵形，有板有眼，队形清楚的练习攻与防。传球路线明确，移动跑位积极，防守方互相招呼、关门、夹击、抢断等基础配合合作较好。课堂气氛、教学效果均达到理想的境界。然后，试验者又告诉被试者，马上进行的攻防对抗实验中，按照刚才的固定战术进行练习，并计比赛胜负，输组受罚。在这～竞争中，合作不复存在了。尽管学生们都知道，不协作，不集体配合就没有竞争成功的可能，但他们还是将注意力集中于竞赛的成败，不按照规定战术练习攻防，急于求成，同伴失球后互相埋怨、赌气，根本谈不上细心体会动作技术要领，谈不上领会战术意图。课堂气氛、教学效果较差。
这一实验表明，如果竞争有适当的控制，那么它能有助于学习活动，并使之成为一种有趣的鼓舞人们团结协作的力量。但是，如果过分强调竞争，以致损害了其它的目标(如：学习彼此间如何合作)，就可能破坏了团队精神和集体道德。此外，教师在体育教学中施加的竞争因素，一定要有利于教学任务的完成，不然会弄巧成拙，适得其反。
参考文献
[1]刘平清．体育教学中如何正确运用竞争机制.中国学校体育，2005，(4)．
[2]仝东峰等．竞争合作教学模式在篮球教学中的应用．体育成人教育学刊，2008，(4)．
[3]严连强．正确运用学生的竞争心理提高体育教学效益．江西教育学院学报，2000，(3)．
[4]杨代聪．如何把竞争机制引入课堂．成都教育学院学报，2002，(9)．
关健词:体育教学心理教育心理帮助
1.当前教育工作迫切需要找到一个促进学生心理健康的切入点
1.121世纪是充满着竞争的时代,各种各样的竞争归根到底是人才的竞争,学校是成才的摇篮,是人才素质培养的主要基地。《中国教育改革和发展纲要》将学生应具备的基本素质归纳为:思想道德素质、文化科学素质、身体心理素质和劳动技能素质等。身体心理素质是指:具备正常的发育、良好的体能、健康的体质、良好的适应能力、健康的心理、健全的人格、坚韧不拔的意志、品质和承受挫折和痛苦的能力,良好的心理调节能力和运动能力、善于处理人际沟通、积极向上、乐观豁达、勇于开拓的心理素质。学校体育是学校教育的重要组成部分,随着学校体育内容的进一步拓展,健康、卫生教育已纳入学校体育,对学生进行心理教育和帮助,理所当然也纳入了教育教学活动的范畴。
1.2在现代社会中,环境的严重污染,住房的高度拥挤,交通的阻塞不畅,就业机会的减少,人际关系的淡漠,生活节奏的加快,以及竞争的日趋激烈,等等,都会使人们产生心理上的压力和消极的应激反应。尤为严重的是,目前的学生绝大多数是独生子女,他们从小就生活于父母创建的“温室”之中,受尽关怀,备受呵护,与他人缺乏沟通和交流,生活自理能力不强,适应能力差,学习压力大,心理承受能力极为脆弱,容易产生各种各样的心理障碍和问题,这对他们的健康成长会产生极为不利的影响。因此,我们在当前的教育工作中,迫切需要找到一个能促进学生心理健康发展的切入点。我们认为,大力加强体育教学中的心理教育和心理帮助,就是理想的切入点。
2.体育教学和活动是改善心理素质的有效途径
2.1根据心理学理论,体育活动可以使学生感受积极的情绪体验,可以消除紧张,使之有一种乐观的感受、安定感和成就感。体育活动能给学生带来积极的自我概念,能培养学生的良好意志品质,体育活动能促进学生社会化,加强人与人之间的沟通和交流,有助于形成一种诚恳、合作等良好的社会行为,提高社会适应力。体育锻炼被公认是一种有效的心理治疗方法。美国的一项调查显示,在1705名心理医生中,80%认为锻炼是治疗抑郁症的有效手段,60%认为应该将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。而目前,由于我国经济条件的制约,高等教育尚未成为大众化教育,即使是高中教育,在经济欠发达地区也尚未普及,应试教育比较普遍,教育竞争非常激烈。因此,不少学生由于学习和其他方面的挫折患有抑郁症和焦虑症。学生进行体育锻炼可以减缓或消除心理疾病。
2.2在学校的教育体系中,绝大多数的教学和活动是独立的学生与教师之间的个别联系,是双方向的交流,是相对静止和相对封闭的体系。体育教学和活动与之不同,它不仅有教师和学生之间的联系,而且有许多的学生与学生之间的活动联系,以及学生与社会之间的关联,等等。它是一个多方向的、立体的交流,是相对运动之中和相对开放的体系。相较于其它学科而言,它要求学生在短暂的时间内及时判断和处理大量的综合信息量,作出正确的选择,控制自己的行为,达到一定的目的。因此,它有利于培养学生的果断、自制能力,能提高学生的心理承受能力,有利于培养学生团结合作的精神,这是其它学科所不能及的。因此,体育教学和活动是改善学生心理素质的有效途径。
3.目前的体育教育,忽视了教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性
在体育教学工作实践中,加强心理教育和帮助的重要性是不言而喻的。但是,在我国长期的体育教学工作实践中,无论是增强体质的思想与实践,还是技能学习思想与实践,都忽视了在体育教学中的心理教育,忽视了心理健康的重要性。近年来,比较时新的快乐体育思想与实践和磨难体育思想与实践,也只是对心理健康发展的一个侧面或一个局部作了有限的探讨和研究,而没有把心理学理论和实践在体育课中系统地运用。通过对江西、河南、江苏、湖北四省的23位体育教师的调查了解,在现在的学校体育体系中,各校对学生进行心理学教育和帮助,进行心理咨询和诊断,几乎是一片空白。而据2009年5月中央电视台新闻中播报的调查结果显示,我国大、中、小学生中不同程度存在心理问题者竟然达到20%,也就是说,全国青少年中迫切需要心理教育和心理帮助的竟达6000万人之多,这就形成了学生和社会对心理教育和心理帮助的需要与学校教育明显不能满足的尖锐矛盾。值得欣慰的是越来越多的有识之士认识到这个矛盾的存在,并作出了极大的努力来改变这种局面。中共中央、国务院《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校体育要树立健康第一的指导思想……”国家教育部领导在多次全国性的体育教育工作会议也反复强调:“面向全体学生,全面提高学生的身心健康水平。”因此,每一个教育管理者和体育教育者都应义不容辞地为学生现在和将来的健康考虑,在体育教学活动中切实将增进学生的身心健康放在首位,尤其是曾经长期受到忽视的心理健康。
4.大力加强学校体育教学和活动中的心理教育和心理帮助应该注意的问题
4.1在学校体育教学和活动中加强心理教育和心理帮助,应该首先加强体育教师的业务培训。纵观我国体育教师队伍状况,有的早年毕业于师范院校,原来就缺乏心理教育的系统学习;有的刚从师范院校毕业,专业的心理学知识却已跟不上时展的需要。因此,对体育教师的心理学知识进行系统的培训刻不容缓。我们必须使他们在掌握运动技能技术的基础上,能较全面地掌握心理理论,提高心理学业务水平,不仅要更深入地观察和了解学生,采取最有效的方式方法帮助学生,而且要能根据学生的各种外部表现进行准确的心理诊断,开出适宜的心理处方,采取有效的心理帮助手段。
4.2加强体育理论教学中的心理学教育比重,让学生较系统地掌握心理学知识,更进一步了解自己的心理状况,能够对自己作简单的心理分析,掌握一定的心理放松方法,能够对自己作出适当的正确的评价。这样培养出来的学生,将能够面对人生,面对挫折,积极乐观,学会与人相处,学会办事,学会生存。
5.结语
社会和教育的进一步发展,对体育教学和活动提出了更高的要求。身心健康不仅包含体质健康,而且包含心理健康。因此,体育教学和活动不仅要为学生的体质健康服务,而且要为学生的心理健康服务。我们今天培养的学生,将是明天祖国的栋梁,是民族复兴的希望,他们健全的人格、健康的身心、全面的素质将代表中华民族屹立于世界之林的美好形象。学校体育工作者要不断地充实自己,跟上时展的步伐,为国家输送更多、更高素质的人才付出努力。
参考文献:
[1]季浏主编.体育与健康.华东师大出版社.
[2]祝蓓里编著.运动心理学原理和运用.华东化工学院出版社.
（中山大学南方学院，广东广州510970）
摘要：本文主要是对我国当代大学生的心理健康状况和大学生的心理健康教育进行客观的叙述，表达学生心理健康教育在大学生体育教育中的重要性，以及这两者之间的各种关系和影响程度.并且作者认为在对大学生进行体育教学的时候，还应该对学生的各种心理情绪加以了解并且对不良好的心理活动加以改善，从而促进建立大学生的健康心理环境.
关键词：学生；大学体育；心理健康教学
中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）07-0123-03
1前言
“健康的心理保证健全的身体”是英国著名教育家在从事教学事业时说过的一句话.现代化的生活方式，让人们的生活节奏都有所加快，高速运转的城市当中，我们的身体也长时间保持着高负荷的运转，要具备这样良好的身体素质，健康的心理状态是比不可少的，人们在生活和工作中应该时刻保持积极向上的思想和百折不挠的精神.因此，对在校的大学生适当的进行心理教育是很有必要的，能够及时的发现我们在教学过程中看不到的问题，并且把这些问题加以总结寻找解决办法，让在校大学生能够保持健康的心理走向社会.
2当代大学生的心理状况
全国各大高校的大学生的年龄段大多数是十八到二十一岁之间，这一时期正是青春期的中后期，这也是学生情绪波动最大的时期.这是一个容易受到波动的时期，也是学生的思维、情感、理念、意志逐渐走向成熟的时期.如果这段时期内，心理受到现实、情感、独立等思想情绪的交错发展，那么就会导致心理封闭，对学生的未来心理活动造成障碍.从全国的各项大学生心理数据研究报告中显示，大多数的大学生都存在或多或少的心理障碍和心理疾病，从1989年的《健康咨询报》报告结果全国十二点六万的大学生中，其中百分之二十点二三有心理问题；再到1995年的沈阳大学生心理数据报告，对全沈阳的二七所大学校园进行心理健康状况调查，其中百分之三十是有心理活动疾病的存在；最后是我国心理教育学者对北京地区大学生心理的调查报告，在六千名的在校大学生中就存在百分之二十到百分之三十的学生有心理健康问题，其中百分之十六点五有心理疾病.以上的这些报告都在对我们述说着我国在校大学生的心理状况都十分堪忧，并且这些数据并没有减少的趋势，反而是在逐年的上涨当中.因此，这就需要我们大学的体育老师在进行体育教学时，应该具备心理辅导的能力和义务，在学生的心理教育方面进行引导和疏导.
3心理健康的含义
身体和心理的健康是每个人所追求的.人们传统的观念中，只要人的身体机能没有出现问题，那么这个人就是很健康的.但是伴随着我国医学理念的改革和发展，心理疾病慢慢走近人们的视野，人们开始重视心理健康的问题.健康在联合国国际卫生组织中的定义为“健康，不止是人的身体各项机能没有缺陷，完全健康的一个人还要具备优良的心理状态，从而使这个人有具备适应社会的能力”.那么心理健康的定义有是什么呢？全世界的心理学家都持有自己对心理的见解，“人心理的健康是一种持续的心理状态，可以激发人在生活中的潜能”这是英国的心理学家英格里的说法，但是日本的心理学家松田岩男则保持另一种说法.总体说来心理健康是包括生活的认知、意志的活动、情感生活和人际关系的良好性格.以上所述几点表面，心理健康的人即使在恶劣的环境中也能保持治理的头脑和清晰的意识，在人生的道路上无论是遭受到什么样的挫折都会努力去克服.
4大学生心理健康的重要性
我国目前正是处于建立市场经济化和实现现代社会目标的关键时期，在这种时期下我国的社会情况变得越发的复杂，让人们很难看清事实的本质，所以应该让大学生在进入社会工作之前就尽快适应这个复杂的社会状态，合理的心理辅导和心理指导水平就显得尤为关键.在我国最新出台的教育改革指导方针中提到，全国各所高效在重抓教育的同时，也应该加强学生的心理教育工作.在全国各个大学教育流程中，心理教育作为最重要的组成部分，要让在校大学生具备自爱、自率、自尊等良好品格，让学生的适应能力快速的提高，从而尽快适应这个残酷的社会.大学生的心理教育得到加强是新形式下最主要的教育建设任务，教育工作应该全面贯彻党和国家的指导方针，把学生的心理状况放在第一位，在提高学生的心理素质方面要不择手段，让学生感受到保持良好的心理状态才能有良好的学习环境.
从大学校园走入社会的大学生，不仅要具备严谨的专业素质、合格的文化修养和身体素质，而且还应该保持积极向上的心理状态.加大加快大学生心理健康的教育工作是这个社会建设的需求，是大学为国家提供全面型人才的重要工作.健康的心理状态对大学生适应社会的能力、良好性格的培养和政治思想素质都起到了巨大的作用.在社会主义教育事业当中体育教育是最为重要的一部分，伴随着我国教育体系的改革，大学校园的体育教学方式也得到了改变，当改革后的体育教学得到运用时，可以很好的提高学生的身体素质、心理塑性和适应社会的能力，在以后的体育改革当中还应该对这几点进行完善和优化，从而到达更高的目标，这是大学体育教育工作的期望，也是作者以后前进的目标.
5大学体育教育对大学生心理健康的影响
5.1不良情绪得到改善
体育活动中衡量学生心理健康状态的标志是大脑的情绪活动，也是反映自身在体育活动中是否得到满足，这是一种人自身需求的表现.一个人要进行有效快速的工作，是必须要保持健康和稳定的心理情绪和积极向上的生活态度.当在体育教学中开展体育活动时，能最大化的给心理带来愉快和满足的感受，全面降低不良情绪的发展，起到安定情绪的功能，消除简单的心理障碍，对一些心理疾病也有减缓和治愈的作用，例如，抑郁症，改善压抑的心理环境，让人全身心得到释放.著名的心理学家伯格在1993年的心理研究中表明，有着不良情绪的人在经过了中等强度锻炼二十至三十分钟之后，心中的不良情绪可以得到有效的发泄，所以说从这点看来，通过科学的体育锻炼可以使自身不良的情绪得到发泄，从而达到消除紧张、抑郁、恐惧等不良情绪的目的，让自身的心理得到平衡.
5.2智力的提高
学生在学习体育知识和掌握体育动作要点时，必须是要有智力水平的保障，在进行体育学习时和其他的课堂学科一样，都是要让学生使用大脑的记忆思维和直觉感知来进行学习的，不同的动作要领和不同的体育项目在学生学习时可以增强学生的记忆能力，而在进行体育锻炼时大脑将会获得大量的氧气，是自身的脑力能够快速恢复.提高学生的记忆力、注意力、反应力、思维力，是要经过科学的体育教育和合理的体育锻炼才能达成的，学生各项指标的提高也可以使学生在以后的课堂学习中吸收知识的能力更加强大.心理学研究表明：人与人之间的智力因素相差很小，但是人与人之间的非智力因素则是相差巨大，并且具有无限的潜力，体育教学的过程是融合了知识、能力、身体、情感等多方面的教学方式，要使学生的情绪得到稳定、性格变的开朗、疲劳度下降，那么不妨来一次体育锻炼.最后在看到非智力因素，这些因素都是不固定的，但是这些因素可以对人起到促进、强化、引导等作用.
5.3协调人际学生之间的人际关系
其实我们从生活中就可以发现，那些人际关系好的学生在学校的生活和学习当中总是无比愉快、精神充实，对周边的发生的事情都很关注，在学习方面对于知识可以很好的吸收并且消化；反之看来，那些人际关系不是很好的学生，不管是学生还是生活总是郁郁寡欢、无精打采，对于周围的任何事物都提不上兴趣，久而久之的就会患上心理上的各种疾病.然而体育活动就可以很好的解决这一切，不同于其他的学科，体育在进行活动时，总是处于一种社会的环境下，人与人之间不断的在发生着联系和交际，久而久之学生就可以克服孤僻胆小的性格，忘记生活中的不顺和伤痛，使得学生的人际关系得到协调，扩大自己人际范围，从而提高适应社会的能力.
通过心理学研究报告看到，其实性格内向的人比性格外向的更需要社会环境，这种需求通过集体的形式表现的更为强烈，性格内向的人可以过集体活动得到满足.从心理学的研究报告中看到，其体育活动的基本目的就是使人们的之间的距离变近，让人们心中的孤独感得到解决，更加是培养人们在社会中独立解决问题的能力.
5.4行为适度
行为协调、反应适当是具备健康心理的人所独有的活动特征.行为协调是表示人的行为长期的统一，没有反复无常的情况；同时也是表示在特定条件下人的行为模式与平常保持一致.反应适当是指人的大脑的反应即没有非常的敏捷也没有非常的迟钝，外部对人刺激与人的反应时间保持着相对稳定的关系.体育活动的开展大多数都是在体育规则的制约下进行的，其中体育规则中是具有“公正、公平、公开”的三个条件，这三个条件很好的诠释了体育运动的严谨性和规范性，也对参与体育活动的每一名学生进行的约束，使得个学生的行为规范符合体育运动规则，因此，在体育活动中可以很好的规范学生的活动方式，进而达到培养社会适应能力的目的.
5.5健全学生的人格
人格包含着人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最终目标.大学生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所谓的自身人格的健全，是指人的思想和行为都是统一进行的人格，不同的大学环境人格的健全也是不同的，其中以下几点是比较有特点的人格健全形式：
（1）自身人格结构中没有出现太大的偏差的不足.
（2）在生活学习中保持清醒的头脑，严于利己、包容他人、明晓事理.
（3）应该在自己的人生核心观中添加积极进取的思想，并且以这种思想观念来支配自己的行为方式和方法.
（4）要具备相对于比较统一的心理活动特征.当一个大学生没有理由的怀疑同学在讽刺他，并且同学的任何解释都没有用，他总是保持自己的意见，那么这个学生就让自己的人格变得偏执，这也是一种心理疾病的表现.
5.6心理疾病的治疗
在体育活动中治疗心理疾病的体育锻炼主要有两种，第一种，就是慢跑，其第二种活动就是球类运动.经过大量的医学临床报告显示，其通过以上两种锻炼的单一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好转，负面的情绪得到控制和降低，自尊感得到上升，身体的各项机能也得以加强.但是混合心理疾病患者经过以上两种锻炼心理环境并没有得到好转，通过众多的医学资料看来，混合心理疾病患者经过有氧运动和不是很强烈的运动，有轻微的减轻和中度的减轻心理疾病问题.
6加强心理健康的教育是在促进学生的整体发展
在对学生进行体育教育时开展心理教育，是让学生在锻炼身体的同时锻炼内心，使自己的内心变得坚强和理性.其体育活动中的各项对抗不止是身体体能上的对抗，其实更多的是心理上的博弈，永不服输、冷静分析、坚毅顽强等一些积极向上的精神都是很好的诠释了体育运动的整体教育模式.如果我们在设计体育活动时是有计划和有规律的，那么我们培养出来的学生不仅具有强壮的身体还会有坚强的内心，让体育活动在心理教育中充分发挥作用.
7结束语
经过全文的叙述，体育教育对于大学生的心理教育是起到积极有效的作用的，是大学当中的任何教学模式都无法替代的.在大学教育管理方面，应该大肆弘扬“健康心理，体育你我”的口号，吸引在校的每一个大学生都参与到其中来，使得心理教育的覆盖面更加的全面.我们的体育教学的老师应该在学校的组织下，定期对心理教育加以学习，了解常见的心理疾病，对心理学要有初步的认识.
参考文献：
（1）王冰.体育教学与心理健康教育[J].广州体育学院学报，2012，24（4）.
（2）郤文忠.体育教学中的心理健康教育探索与实践[J].安徽冶金科技职业学院学报，2011，19（1）.
（3）张世兵，乔仁波.高校心理健康教育与体育教学的融合[J].黑龙江高教研究，2012（9）.
（4）卢碧.浅析心理健康教育与大学体育教学[J].企业科技与发展，2013（14）.
（5）付安全.体育教学必须与心理健康教育相结合[J].读写算：教育教学研究，2011（39）.
（6）陈华伟.论体育教学对大学生心理健康的重要性[J].总裁，2013（9）.
（7）隋红.试析体育教学中心理健康教育[J].山东体育科技，2010，24（4）.
（8）汪红.论大学体育教学中的心理健康教育[J].武汉冶金管理干部学院学报，2013，17（3）.
【关键词】学生心理健康现代教育重要性探讨
一、前言
大学生本应是充满活力，充满青春与阳光的青少年，更何况在校园里生活，接触的知识面逐渐广泛，接触的人群也逐渐的增多，由于社会的需要，日益强烈起来的情感，让大学生的生活一时变得非常的精彩。但是即便是如此，根据有关数据显示，在我国大学生中，有心理问题或者说是心理障碍的大学生占据了有问题的青少年总人数的百分之十六到百分之二十五之间，还有因为心理问题而导致的大学生犯罪，轻生、退学等，此种现象看来，我国大学生的心理健康状况尤其让人担忧，心理健康问题已成为了影响大学生正常学习和交际的最重要的因素。故此，在严峻的社会形势下，如何正确的认识大学生心理健康教育的重要性以及如何开展大学生心理健康教育的迫切性，如何积极的总结和改进当前适合大学生心理健康发展的可行性道路，这在教育上无疑具有重要的现实意义。
二、心理健康教育的概念
一般的来说心理健康教育是为了促进学生全面的身心健康发展以及全面提高素质的教育活动，主要的依据是利用有关心理健康教育的手段和方法，根据中学生在成长的过程，心理和生理的相关特点，借此来培养学生的良好素质。
但是就目前来看，我国大学生出现的一些因心理问题而引发的一系列状况，这使得开展心理健康教育课在大学生课程体系中是多么的必要，这也是如今在大学校园里首抓素质教育，为国家培养跨世纪人才的重要环节
三、学生心理健康现状分析、
我们知道。曾经轰动世界的马加爵事件，身为大学生的他本应是积极努力向上，心中充满抱负，充满理想，并且还时刻关心着国家大事，关心国家的前途和命运，充满希望和热情，极富使命感的一个人，未来前景是一片大好。可是为什么他的人生结局还是逃不过命运的掌控，为什么他的同学要以羞辱人格的方式对待他。人穷志不短，马加爵的学习成绩是有目共睹的，本应成为国家栋梁的他却还是走上了犯罪的道路。其实这种情况在我们的生活圈中还是显而易见的，特别是在大学生的身上得到体现。
根据现象分析，目前我国学生的心理问题是日渐严重，因为有些大学生来自高干子弟，有些学生来自企业家，有些学生来自贫苦的农村，还有一部分学生自以为了不起等，其实，现在的校园就是一个小型社会的缩影，更何况现在的学生都是独生子女，在家里就是一个王，要什么就有什么，在学校也是一样，为了继续他的霸主地位，对不满意他的人进行谩骂、纠集其他一班人对别的同学进行殴打，侮辱他人人格，以此显示自己的强大，这是一个人虚荣心在做作祟。弱小的同学、家里贫苦的同学知道父母亲为了送他们上大学，耗费了家里所有的钱财，不想惹是生非，故此就一在的忍让，一在的退缩，可是殊不知这样下去的同时对自己的心理造成了极大的阴影，一旦无法忍受，精神临近奔溃的时候，就会做出意想不到的事情。不管是欺软怕硬还是逞能，都是自己的心理在作怪，人都是有脾气的，一旦到了承受的极限就会奔溃，从而走上本不该是这个年龄的学生应该做的事情。故此种种，都在验证着心理健康在大学生教育中的重要性，
四、学生心理健康在现代教育中的重要性
在大学生的成长过程中，不可避免的会遇到很多意想不到的事情，会遇到难以解决的挫折，因此会产生一些负面情绪如：心理矛盾、心理冲突等，从而出现一些心理障碍或者说问题。比如说现实的生活与自己理想中的生活反差太大给自己造成的困扰心理，因为情感上的不愉快，情感上的失利给自己造成的痛苦心，以及对于在课堂上或者是在生活上所受到的不公平待遇给自己的心理造成的厌倦心理，甚至是因为一些小小的不愉快而产生的逆反心理等等。据有关资料显示，在大学生的生活圈中。攀比心理表现得淋漓尽致，一些下岗职工的子女、贫苦地区的子女因为自身的经济问题所形成的压抑心理，看着其他人都用上那么好的护肤品、化妆品，自己也想要，只苦于没有经济来源，久而久之，他们想的是如何才能快速的让自己富有起来，让大家瞬间都羡慕自己而走上不归路；
大学生也是一个要讲究人际关系的的圈子，因为人际关系失调而产生的社交恐惧感不在少数；还有来自生活上以及学习上的双方压力心理过重的负担，一旦到了极限就会产生厌学、离校出走的叛逆心理；当然对于不平等、不公平的待遇以及来自自己独立能力和独立意识的不平衡等，将这些不良心理统统归结到一起的时候，就是走向不归路的开始。从某种角度上说，这些其实是将人的不良心理逐渐演变成心理障碍或心理疾病的途径，倘若不加以解决，不适当的对其进行引导，久而久之，不仅对于学生学业来说是一种妨碍，更容易给人造成难以想象的后果。在马加爵事件里，难道他的老师，他的同学甚至是他的学校能逃脱得掉关系吗？
据国家教育部的一份调查显示：目前大学生中有百分之二十以上的人有着心理障碍以及心理疾病。有百分之六十五的人因为自己心理的问题而厌学、辍学乃至休学，这样庞大的数字告诉我们，当前大学生的心理急需引导，急需社会各界人士的帮助和有效的指导，最当务之急就是要通过一系列系统的心理健康教育课来让他们及时的摆脱心理障碍，及时的消除心理阴影，及时的走出“精神凹形谷”，将自己的不满心理，不良因素及时的发泄，引向健康、阳光的生活地带。因此，大学生心理健康教育是大学生身心健康发展的内在需求，与此同时进行心理健康教育能帮助学生们树立起心理健康意识，增强自身心理的调节能力和适应能力，优化心理的品质，有助于营造一个良好、和谐的学校环境。
五、学生心理健康教育课的有效落实途径
既然学生心理健康教育课迫在眉睫，学生心理问题亟需解决，学校又该如何落实帮助学生走出阴影走出心理障碍的有效途径呢？主要有以下几点：
其一：学校应该多渠道的开展各种关于心理健康知识的普及和社会实践活动
因为大学生的心理问题不是一朝一夕形成的，而是通过不断的累积而逐渐形成的，故此关于大学生心理健康教育应该是一套系统的工程，在心理健康教育活动当中，身为教育者要充分的相信学生，适时的给与学生鼓励和支持，并且还要主动的营造一种和谐友好的校园氛围，不定时的开展一系列以“提高自身心理水平，普及心理卫生知识”的活动，例如：心理教育大赛、心理健康之星比赛，倘若有条件的学生还可以上演心理舞台剧和心理测试等方式来让学生们更好的掌握和调节自己的心理。适时的组织一些社会实践活动，让学生们都积极的参与，从而在实践中，让学生们正确确立和评价自我，这样一来不仅可以充分的展现学生的个性和能力，也是解决心理障碍最直接有效的方法。
其二：及时开展心理学教育课。我们知道要想在实践中锻炼自己，将自己不良的情绪适时的得到发泄，那么首先就得了解自己本身是否存在着心理问题。或者说存在着那些心理症状，只有做到早知道，才能进行正确的释放压抑已久的心理。故此，学校及时的开设有关于心理学课程是很有必要的，特别是高职的学生，我们知道，现在的高职教育主要是根据自己的专业有针对性的进行教育，而对于旁支课程笼统的一概而过，或干脆就不开设，虽然这样能有效的提高学生们的专业水平以及自己动手能力，但是在某些方面来说，还是没能全面的发展学生。故此想要让每一个学生都健康的成长，想要让每一个孩子都充满青春、充满阳光，学校适时的开设关于心理健康教育的专题讲座这很有必要性，也是当今时展趋势中必不可少的一门课程。
其三：建立学校心理卫生多级保健网。做到早发现早治疗，及时的注重大学生心理健康教育的预见性、层次性和合理性等。要想做好大学生的心理健康教育课首先必须是建立起三级保健网，由学生成员组成第一级，由铺导员、班主任和父母亲组建第二级，第三级则是由资深的心理学教育专家一级从事心理工作的人。实践证明，有些学生一旦遇到来自情感的问题而引发的心理问题，首先寻找的倾诉对象是同学或者是舍友，一旦他们无法解决而在日常学习上表现出来的怪异行为就会引起老师们的关注，从而进入第二级保健网中，由父母老师对其进行心理辅导。在迫不得已的情况下，要及时的带学生看心理专家，由他们对其进行分析和给出解决方法，来帮助学生及时走出困境。
六、结束语
事实证明，当今大学生身上反映出来的行为问题，在很大程度上与心理素质有关。因此学生心理健康在当代教育中的重要性就显而易见，学校开设有关心理学的课程以及建立三级保健网以此来帮助学生解决心理矛盾，战胜心理疾病，对于心理偏差也能很好的纠正，从而促进学生的心理健康，不仅是提高德育工作的针对性以及有效性的重要途径，还是让学生健康、快乐成长的有效方法。因此，对学生进行心理健康教育，是有利于学生成长成才，深化学校的教学工作，以及为社会培养有用型人才的必不可缺的重要过程。
【参考文献】
[1].于向.影响我国高校健康教育的主要因素及对策研究[J].武汉体育学院学报.2004年06期
[2].张元阳.黄玉全.影响我国青少年身体健康若干因素的调查分析[J].北京体育大学学报.2006年01期
高职院校体育教学状况方法心理压力
一、当下高职院校体育教学状况
（一）教学思想落后
一直以来，高职院校强调体育教学重要性，在体育教学中增添体育技术和知识传播等课程，从而促进学生身体素质提高。各种体育课堂都是为了学生强身健体而设立，传统的体育教学利于提高学生素质教育，有利于增进学生身体机能提高。但是从高职院校培养的目标上看，这仅仅局限于当下教学发展，对学生长久成长没有形成规划性，教学中容易忽视健康意识、体育意识思想教育。违背了教学初衷，不能适应现代化人才发展要求。这是教学观念落后思想带来的影响，在体育教学中应该提高革新观念，把具有科学性，先进性的教学思想运用到教学中。
（二）教学经验不足，资源缺乏
经济社会发展脚步越来越急促，我国市场经济发展呈现一派欣欣向荣景象，高职院校发展也深受影响。高职学生就业问题是学校教学根本目的，学校开设课程跟学生就业息息相关，课堂内容大部分全是保障学生就业，对体育教育重视度低。高职院校的体育教学形同虚设，课程安排时间短，体育教学目的想要实现，显得困难重重。从学校教学主观上看，体育教学的重要性已经被技能课程替代，教师的教学方向也是从就业入手，体育运动在高职校园里没有立足点。加之，有些高职院校师资力量不够，教师队伍缺乏，体育教学场地受限，无法保障体育课程开展，主观、客观的因素同时局限着体育发展。
（三）教学模式落后
教学模式落后早已成为教育界通病，主要表现在教学方法上。由于陈旧的教学思想影响，长期以来高职教学规定教师为教学中心，忽视学生主观能动性。在教学上采用讲解、练习方式灌输知识，学生被动接受。该教学方式忽略了学生个体性差异，片面的强调规律性，导致教学中出现乏味无趣，学生学习欲望低下。体育教学本是学生在繁忙学习中，进行体育运动锻炼身体，放松自己的一项自由性课程。然而，很多的高职院校，却把该课程规定为学分制。教学中把重点放在如何获取学分上，远离体育课程教学的真正意义。学生为了学分而进行运动，为了学分而参加考试，教学要求的“德、育、智”全面发展出现变质，教学最终目的偏离方向。教学方式对教学体系的影响深远而长久，当下的体育教学模式需要改进，必须建立起教学评价体系，体系融入学生运动能力、运动基本知识、参与运动态度以及运动积极性等，这对完善体育教学和改进体育教学模式有推动作用。
（四）注重体育心理教育
生活节奏越快，人们前进的脚步越急促。在前进中压力也随之增大，各式各样的心理问题层出不穷。体育教学更应该关注学生心理健康状态，及时的进行心理疏导。在运动中将压力释放，让自己找回青春活力。现在，高职学生比普通的高等院校学生心理压力大，他们承受来自社会的压力更重。很多企业在招聘人才时，本科学历成了敲门砖。高职学生在学历上已经输在了起跑线上，这给高职学生就业带来了困扰，如果没有健康的心理，容易导致消极自卑等不良心理出现。高职院校在看到学生心理问题时，可以通过举办一些具有挑战性的活动来缓解学生心理压力，可以在体育教学中运用活动优势，让学生积极参与其中，从活动的刺激、活动的挑战中学会释放自己。
二、探究化解心理压力方法
（一）领导者统筹全局、更新观念改进心理教学
领导是学校发展的核心，学校发展需要领导有与时俱进的发展目光，学校领导在带领教学时，应该形成统一的意识，重视高职院校学生心理健康教育，建立起心理健康中心，帮助学生解答心理问题，把学生心理教育工作作为学校发展目标。建立起新的管理制度，这些制度可以排解高职院校学生心理健康，帮助学生营造出一个和谐美好的教学环境，让学生在轻松愉悦的环境中成长。
（二）完善心理教育体系课程
根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》规定，学院在制定课程教育时，需要开设两门以上的心理辅导课，《大学生心理健康教程》和《高职大学生心理素质提升》最为心理教育基础，课程受众涵盖全院学生。开设心理课，可以帮助学生提高社会适应能力和生自主解压能力，从而提高学生人际交往水平，实现学生心理健康和整体水平素质提高。
（三）宣传心理活动
开展心理活动宣传，不仅重视宣传的形式更要注重其效果，可以通过院广播台、学院板报、宣传栏进行宣传，把心理健康知识的重要性传播出去。很多学生对自己心理健康程度不以为然，对自身出现的心理问题也不关注，随着时间的推移，心理问题堆积越严重，这影响了学生健康发展，对学生生活带来安全隐患。学校可以通过开展心理讲座，开播心理健康电影、野外心理拓展等方式普及心理知识。高校还可利用每年“5・25”大学心理活动日，策划出活动主题、活动方案，把这一天作为学院心理活动日进行大力宣传，让学生重视起自身的心理健康问题。
三、体育教学重要性
有利于促进学生全面发展。体育教学以学生发展为中心，促进高职院校学生身心协调发展，从而实现教学目标。评判学生健康发展的参考因素有，思想道德建设、身心和谐发展、拥有文化水平等等。这些因素在教学中相互联系，是学生心理健康发展的指标。这是一种制衡的教学方式，它可以改进教学中出现的问题，提高学生在校园期间掌握知识的本领，为学生健康发展带来益处。
四、结束语
学生心理健康教育是个长期性过程，它需要持之以恒进行教学，需要在改进中不断完善。随着这几年的努力，学院心理健康教育不断深入，心理健康知识在全院范围内得到传播，学生对心理健康的概念也有了解，逐渐认识到心理健康重要性。体育教学对心理健康有推动作用，师生应该引起高度重视，因为心理健康对学生自信心、学生适应能力、学生的交往能力都有促进作用。心理健康作为学院教学目标之一，它的实现方式形式多样，可以通过体育教学实现，也可以通过专门开设的课堂实现。一个全面发展的人才，他需要“德体智”全面发展，这是对当代新型人才的要求。
参考文献：
[1]雷学明.高职院校体育教育的现状及其变革的探索[J].高等函授学报，2012，（1）.
关键词学校教育学生心理健康教育探析
国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养“跨世纪高质量人才”的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。而要做好这项工作，只有建立起科学的认识和正确的观念，才能有效地开展心理健康教育。
什么是心理健康？不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。而学生心理健康教育就是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
让学生在健康的环境中慢慢校正不良心理，逐步培养其健康完善的人格心理。一是建立一个团结互助、和谐友爱的班集体。通过在班上开展互帮互学、互相关爱的活动，让学生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色。二是创设轻松愉快的学习环境。在教学中，主要通过启发式和快乐教学的方法，使学生能学得懂、学得好、学得轻松。运用质疑导读法，通过学生的“读―问―思―议”，引导和帮助学生逐步克服困难，达到突破难点、深入理解、全面掌握的目的。不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了相互协作、共同探讨的精神。三是创设丰富多彩、积极健康的生活环境。开展多种文体活动，寓教于乐。利用主题队会活动，组织学生观看他们喜爱的影视片，讲故事，谈理想，说未来，选取一些社会角色作模拟表演等，使学生进一步认识社会，了解自己的角色心理，把远大的理想与脚踏实地的学习结合起来，达到了自己克服缺点，自我完善个性的目的。
心理健康问题多数与关爱、理解、信任等缺乏有关。要搞好学生的心理健康教育，要求老师必须用平等的态度、关爱的精神去教育学生、感化学生，而不能搞成思想品德般的说教或者心理卫生知识的讲解。在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。
端正教育者的人性观是开展心理健康教育的首要任务。人性观是指教师教育教学行为背后深层次的教育理念，它深刻地影响着教师的教育行为。教育是生命与生命的交流，面对一个个鲜活的生命，我们提倡“以人为本”，强调尊重与信任，因此，我们要做到人性化管理，要坚持人性化教育，要探索人性化的教育方法。首先，教师要善于使用富有人情味的教育方法，通过自己的知识、情感、人格、威信等潜移默化地去影响学生，避免采用强制、命令、体罚等简单粗暴的方法压服学生。实践证明，教师关注学生的情感会产生特殊的教育效果。其次，教师要把培养学生的自信心作为促进学生心理健康的切入点，让学生体验到成功的欢乐。教师要千方百计地为学生创设体验成功的条件和情境，并给予适当的鼓励，使学生在不断体验成功的过程中增强自信，不断发现自我和完善自我。
提高教师的自身素质是学校开展心理健康教育的前提与保障。随着社会的变革与发展，随着教育改革的深入，教师的心理健康与学生的心理健康同样日渐成为学校心理健康教育的重要问题，因为只有心理健康的教师才能教育出心理健康的学生。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。
关键词：农村学生心理健康教育
在当前的农村小学，普遍存在的心理问题主要有学习困难的问题，如厌学、考试焦虑，学校恐怖，注意力障碍等；高年级的学生有青春期烦恼的问题，异往的烦恼的以及情感误区的烦恼等；心理品质与行为的问题，如学习能力缺失、说谎、孤独、嫉妒、自卑以及极少数学生因受环境影响和不良影视剧的影响而产生的自暴自弃，厌世轻生，玩世不恭的念头和行为。对这些问题的克服，也是我们心理健康教育的任务。
针对以上的种种情况，就必须引起家长、学校老师的注意。随着社会的不断发展和素质教育的逐步深入，人们也越来越重视心理健康发展这一问题。作为农村小学，由于种种原因造成了心理健康教育的相对滞后并且明显阻碍了学生心理的健康发展，对部分学生的心理造成了伤害；社会上的一些对教育认识的偏差，致使教师忽略了学生的心理发展，造成这种学生心理不同程度的伤害，从而产生各种心理障碍，严重影响教育教学的健康发展、影响学生个人素质的完善与提高的根源何在？我想，原因大致有以下几方面：
一、教师对心理健康教育的概念认识不清
提起心理健康教育，很多人想当然地把它理解为思想教育，品德教育，认为思想健康，品德高尚就是心理健康。其实，根本就不懂得心理健康是怎么一回事，就更谈不上心理健康教育了。其实心理健康的概念是：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
二、教师对心理健康教育的重要意义认识不足
其实心理健康教育的意义是：1、心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。2、心理健康教育可以培养学生主体性，形成完善人格。3、心理健康教育是开发学生潜能和创造力的可靠途径。也有一些教师朦朦胧胧地认识到心理健康教育并不等同于思想品德教育，但却也认为，心理健康教育可有可无，与本人关系不大，与教育教学关系不大，这不是自己该研究和能研究的，而是专家学者的事。
三、教师对心理健康教育专业知识的欠缺
有的教师切身体会到了心理健康对于学生、对于教师、对于教育教学的重要性，认识方面仅仅是冰山一角，但是当他想认认真真地来做这方面事情时才发现自己对这方面的专业知识是那么缺乏，心有余而力不足，因而无从下手。
四、农村的信息比较闭塞，难以摆正心理健康教育的地位
在信息闭塞的农村里，家长的文化水平从整体上来讲相对较低，所以农村很少有人知道什么是“心理健康”，诸如“心理障碍”、“心理疾病”、“心理咨询”、“心理治疗”这些名词更是一窍不通，因而在家长群体中和一定范围的社会舆论中被普遍接受的论点是：师生如父母，孩子做错了事打两下也没关系，教师总是对的，无论怎样批评学生都应该可以的，对老师的语言、方法态度不能苛求，教师对学生的惩罚是必要的。而家长和舆论却从不考虑这些做法是否已对学生的心理构成了伤害？
五、农村小学应该怎样开展心理健康教育
要对教师进行必要的业务培训，使教师知道心理健康教育的概念和意义，掌握一定的心理健康教育的理论和技能。在教育过程中要坚持以下几项原则：
1.以学生为主体的原则。一切围绕学生，一切为了学生。
2.发展性原则。以发展的眼光和宗旨来进行心理健康教育，一切为了使每个学生的心理得以健康的发展。
3.活动性原则。这是一条很重要的原则，在整个心理健康教育过程中，一定要以活动为载体，因为活动中，学生的心理才展示出真实的一面，对于学生与学生之间得到交流和沟通，特别要注意了解学生的思想动态，防止学生之间产生嫉妒心理，这是进行心理健康教育最好的机会。
4.协同性原则。心理健康教育最讲究协调一致，双向互动，否则就会容易造成更大的心理障碍和心理伤害。
关键词：大学生心理健康教育音乐治疗重要性实施
一、音乐治疗的重要性
（一）改善大学生的不良情绪
情绪，是决定大学生认知和人格发展方向的重要因素。音乐可以有效影响人的情绪。心理教育工作者正是利用音乐对人情绪的影响，来改善人的情绪，改变人的认识。在音乐治疗中，教师不会只播放轻松美妙的音乐，大多情况下是使用充满抑郁、悲伤、矛盾情感的音乐刺激大学生，使他们能够把情绪发泄出来，释放心情。当大学生的情绪发泄到一定程度后，心情逐步向正向转变，此时，教师就会播放一些充满正能量的音乐从而激发被治疗者的积极情绪，帮助他们摆脱心理困扰。这是一个从消极到重新认识自己，并逐步使自己正能量爆棚的过程。在音乐的感染下，可以使大学生体会到悲观或积极都是人生的精神体验，从而使他们能够坦然面对生活中的烦恼，得到情感上的升华，并逐步走向成熟。音乐治疗，能够使有心理困扰的大学生心情豁然开朗起来，获得精神上的新生，逐步恢复轻松愉快的心情。
（二）帮助大学生舒缓压力
随着生活节奏的不断加快，大学生面临着越来越大的学习和就业压力。为了顺应改革需求，高校也在不断努力。大学生的心理状态还没有进行稳定时期，日益增长的学习压力、就业压力等都会严重影响到大学生的心理健康发展。音乐是大学生学习生活中必不可少的一部分。在大学生心理健康教育中，教师应当巧妙应用音乐，帮助大学生降低压力，放松心情。科学实验结果表明，音乐可以促进脑波波动的起伏，改变波的种类，经过短期的音乐熏陶就可以帮助学生放松身心，减缓压力。
（三）提高人际交往能力
高校大学生正处于青春期，精力旺盛，兴趣广泛，善于与人交往。他们希望通过与周围人的沟通与交流去认识世界，获得别人的认可与关心，满足自己对友谊的需求与渴望。在人的一生中，正值青年的大学生最渴望被人理解、接受。不可否认，在大学生的实际人际交往过程中会发生这样或那样的问题。音乐是一种非语言的沟通方式。对于部分性格比较内向，不善言辞的大学生来说，音乐为他们提供了很好的交流平台。在心理健康教育中，音乐可以在教师与不愿意用语言进行交流的大学生之间建立起一座沟通的桥梁。同时，音乐可以弥补语言在表达情感方面的不连续性与局限性。音乐学家创造了音乐，同时，音乐也在不断改变和塑造我们每一个人，在很大程度上改善人际关系。音乐能够让人敞开心扉。这是因为：1.音乐创造了亲近、欢快的友好氛围，消除了大学生在与他人交往时的紧张心理，使大学生在交流过程中都能够敞开心扉，坦诚相见，促进沟通;2.从某种意义上来说，音乐活动就是一种社会交往，是由多人参与的群体性活动，如大合唱、合奏等。大学生在这些需要相互配合的音乐活动中，往往表现得较为直接和随意，他们可以各抒己见，相互理解，增进感情，从而提高大学生人际交往能力，提高他们在集体活动中的适应性。综上所述，音乐治疗在改善大学生人际关系、促进大学生相互理解与包容中是非常重要的。
二、促进音乐治疗的广泛实施
（一）提高大学生对音乐疗法的正确认识
在充分认识到音乐治疗在大学生心理健康教育中的重要性之后，高校就要采取恰当的办法，促进音乐疗法的广泛开展与顺利实施。高校应当将音乐治疗作为一门学科纳入到大学生心理健康教育服务体系中。音乐治疗是一门灵活多样的课程，教师可以指定可操作性较强的治疗计划，在解决学生心理健康问题中巧妙应用音乐疗法。在进行音乐疗法之前，教师应当告诉学生音乐治疗的效果主要取决于学生集中注意力，并把自己融化到作品中的程度。在进行音乐治疗时，教师应当根据不同学生的心理问题选择恰当的曲目，在安静的环境中对学生进行音乐治疗，充分发挥音乐治疗的作用。
（二）提高教师心理素质和业务水平
教师是利用音乐治疗学生心理健康问题的重要参与者，因此，提高教师的心理素质是促进大学生心理健康教育得以有效实施的先决条件。音乐治疗教师还应当有过硬的专业技能，掌握大学生心理特点，能够从心理素质与医学两方面对学生进行健康教育。教师要能够积极进行自我调节，始终保持积极、乐观、健康的心态，全身心投入大学生心理健康教育事业中。
三、结语
近年来，大学生心理健康问题已经发展成为一个社会问题，需要高校、家庭、社会的全力合作，帮助大学生走出心理困境。音乐疗法在大学生心理健康教育中发挥了重要的作用，具有一定的推广应用价值。
参考文献：
[1]雷薇.音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展作用及实施[J].企业家天地下半月刊（理论版），2008，（08）.
[2]赵翠荣，贾芸.音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用[J].科教文汇（下旬刊），2011，（10）.
[3]李霞，曾瑜.论音乐治疗在大学生心理健康教育中的作用[J].湖北科技学院学报，2013，（07）.
关键词：体育教学；心理辅导；身心健康
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学知识技术和能力，更重要的是要有强健的体魄、健全的人格及健康的心理。学校体育教学是培养和发展青少年时期身心健康的重要途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，因此，学校体育应树立“健康第一”的指导思想，要重视对学生的心理健康教育，只有把心理辅导融于体育教育中，才更符合新课程改革的要求和学生身心发展的需要。
一、体育教学中影响学生心理健康的因素
在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中开展心理健康教育，合理进行有效、积极的健康心理辅导，真正促使学生身心健康全面发展，是摆在体育工作者面前的一项新课题。
在体育教学中，由于教学内容和教学方法改变、学生完成练习的成败、师生交流的冲突等原因，会导致课堂气氛会生变化，学生可能产生影响心理健康的各种不良问题，如畏难、恐惧、自卑、逆反、焦虑、孤独及异性心理等，这对学生完成体育学习任务有消极影响，更会对学生的心理健康产生巨大影响。究其原因，主要有外部和学生内部因素，但关键还是由学生个人的生理体质状况、学习成绩、体育技能水平、个性心理、心理判断能力等内在因素决定的。青春期的学生心理承受能力明显比成人低，心理极易受到外界的影响。教师只有了解了青春期学生的心理特点和体育教学中可能导致影响学生心理健康的各种不良因素，在教学中根据学生不同的个性，因势利导地采取不同的方式、方法加以引导，使其扬长避短，才能真正发展学生的健康个性和心理。
二、体育教学中进行心理辅导的作用
学生正处于世界观和价值观发展不成熟的阶段，外界的微小变化都可能导致学生心理的巨大变化，这时就需要进行有效的心理调整。在体育教学中进行心理辅导，能有效地促进学生的心理健康。教师通过对学生进行适当的心理辅导，能提高其调节情绪的能力，使之形成良好的生活态度、意志品质及自我心理调节能力，培养集体观念等。
1.渲泄情绪，缓解压力。现在的学生所承受的负担过重，社会和家庭对其的期望过高，升学及就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理和心理负担，学生极易产生一系列消极心理，如果长期下去将会对学生的身心成长造成极大的危害。实践证明，体育运动具有使人宣泄情绪、缓解精神压力的作用，国家积极提倡全民体育健身，也正是看到了体育对人们心理健康的积极作用。体育教学是学生参与和学习体育的重要途径，由于青少年学生特殊的身心发展特点，他们在进行体育锻炼时必须要有教师的指导，才能既锻炼身心又避免受到身心伤害。
2.发展个性，培养良好的心理品质。体育教学的突出特点就是实践性，学生只有通过自身的努力学习、练习，才能将运动知识和技能转化为自己的认识和技能。在这个过程中，学生会经过一系列的生理和心理上的变化过程、自我意识的发展过程及个性的成长过程。教学中，教师可以利用新颖、丰富的教学内容，运用多变的教学方法，借用各种心理辅导手段，对不同学生因势利导，培养学生学习的兴趣和动机，在学习和锻炼中引导和发展学生的个性，使之逐步形成良好的心理品质。
三、体育教学中心理辅导的方法
1.激趣表扬法。教师要善于运用教材中的快乐因素，有效激发学生学习的兴趣。学生在体育教学中的兴趣和所获得的愉悦情感体验是增强教学效果和增强学生身心健康的重要因素。只有在学生感兴趣的、能够获得成功和肯定的教学中，学生才能获得良好的情感体验。因此，教师要运用各种生动活泼的教学内容、丰富多样的教学手段，提出的教学目标和要求要充分考虑个体的差异，激发学生的兴趣，使之消除不良情绪、正确对待自身的不足，让学生在体育教学中体验到成功的快乐，真正爱上体育课。
2.诱导法。学生的个人情况不同，取得的学习效果也会不同。教师要针对学生个体上的差异，循循善诱、循序渐进地给学生制订适当的目标，使学生在不断获得成功体验的同时，能正确看待自己，消除消极心理，建立起正确的进取心和自信心，充分发掘自己的潜能，实现身心健康成长。
3.竞赛法。人在面对适当的挑战时，会产生愉悦感和强烈的行为动机，反之则会产生焦虑、压抑、受挫等不良心理。因此，教师在教学中既要积极使用竞赛法来激励学生，又要注意调整活动的形式、组织方法等，让不同运动水平的学生得到成功的体验。
总之，现代教育的发展要求每位教师不能只是简单地教授知识和技能，更要关注学生的心理健康发展。合理有效地运用心理辅导展开体育教学，调动学生学习的积极性，更好地为教学和学生的成长需要服务，是每个体育教师应关心的问题和努力奋斗的方向。
参考文献：
【关键词】主动参与；提高；心育；实效
大力加强对中小学生的心理健康教育，越来越受到各级教育行政部门和中小学领导、教师的重视。那怎样提高心理健康教育的实效性呢？
1.学生主动参与是心理健康教育的一个重要原则
充分发挥学生的主动性，体现他们的主体地位，是现代教育的要求。心理健康教育作为现代教育的一个重要组成部分，也要充分体现学生的主体地位。
主体性原则是心理健康教育的一个重要原则。“心理健康教育的主体性原则指的是要以学生为主体，所有的工作都要以学生为出发点。同时，要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育和学生的积极主动真正有机结合起来”。“我们的心理健康教育是发展性的心理健康教育，其主要目的是发展和预防，其次才是矫治”。我认为“锦上添花”和“雪中送炭”是对心理健康教育目标的最好阐述。
首先，心理健康教育是面对全体学生，调动每个学生的主动性。
通过优化学生的心理素质，更好帮助学生发展良好的自我，开发学生的潜能，促进他们更好地成长和发展。而成长和发展从根本上来说是一种自觉和主动的过程，如果学生没有主动意识和精神，处于被动的地位，那么心理健康教育就会成为强制行为，变得毫无意义。
其次，心理健康教育的“助人自助”原则要求学生主动参与。
心理健康教育很注重强调学生的内心体验，而不是简单地说教。心理健康教育是一种助人与自助的活动，“助人”是手段，让学生“自助”才是目的。因此，要达到自助的目的，只有让学生以主体的身份直接参与心理健康教育，“自助”的目的方能达到。
再次，中小学生特别是中学生的心理特征，要求心理健康教育贯彻主体性原则。
这个时期是学生自我意识、独立性迅速发展的时期。贯彻心理健康教育贯彻主体性原则，不仅发挥了学生的主体作用，还使学生追求独立的需要得到满足。所以，引导学生主动参与，是中小学心理健康教育的一个重要原则。
2.实践中提高学生主动参与性的积极尝试与探索
（1）加大宣传力度，使学生科学认识心理健康教育。
心理健康教育在我国起步较晚，许多学生缺乏对心理健康教育的科学认识。比如，有些学生认为心理健康教育的对象是心理有问题甚至是心理变态的人，所以，难免对心理健康教育有抵触情绪。尽管学校设立了心理辅导室，并有专人负责，但几乎没有学生去，因为去心理辅导室的学生要被别人骂成是神经病。其实，我们心理健康教育的对象是全体学生，尽管，个别心理辅导的确有矫治的功能，但个别心理辅导也有着发展性的功能。换句话说，一个心理健康的人，接受心理咨询，可以使自己更好地成长与发展。因此，必须让学生对心理健康教育有科学的认识。如果使“让健康者更健康”的理念深入每个学生的心中的话，心理健康教育就会受到学生的欢迎。
（2）针对学生需要，开展各项心理健康教育活动。
心理健康教育的内容要符合学生的需要，具有针对性，这样才会激发学生的积极性，主动参与到心理健康教育活动中去。正如沃建士所提倡的“心理健康教育要蹲下来看孩子的需要”。心理健康教育的内容要针对学生的年龄特点，有选择性的选择内容。
“心理辅导活动课是以面向全体学生，以班级为单位进行的，是专门的心理健康教育活动的主渠道”。这种活动课必须创设良好的课堂气氛，师生间的关系应该是平等民主的新型师生关系。心理辅导活动课的内容要选择针对性的，学生感兴趣的。要抓住学生的心理需求，有针对性地进行心理辅导才能收到好的效果，也能激发学生参与的积极性。
“心理专题讲座是针对学生可能面临的共同问题，以讲座的形式进行。心理健康教育专题讲座可根据学生和教育工作需要，选择合适的内容进行。”如新生入学后，可举办“如何适应新环境”的讲座；对青春期到来的同学可举办“快乐青春谈心会”以及“怎样更好进行异往”的专题讲座。
个别心理辅导也要注意针对性，在适当的时候开设专题心理咨询，如在考试前夕开展“轻轻松松上考场”的专题辅导，在考后针对部分同学考试不理想的情况，可开设“如何走出考试心理失利阴影”的专题心理辅导。这样，可以使需要帮助的学生得到及时的帮助，并通过学生之间的相互交流，提高心理辅导室在学生心目中的地位。
（3）落实心育要求，创设和谐心理环境。
在心理健康教育中，有很重要的一条，就是要创设和谐的心理环境。我认为落实心育要求，创设和谐的心理环境有很多方面。
在心理健康教育中，必须严格落实“尊重与理解学生”的原则。“尊重与理解”是心理健康教育过程中对待学生态度及师生关系间应该遵守的基本原则。只有当老师尊重学生时，学生才会尊重自己，珍惜自己的成绩和进步，关心自己的荣辱，体验到做人的尊严感。在心理健康教育中，学生如果被老师尊重和理解，他就会信任老师，愿意向老师倾吐内心的思虑、惶恐、苦闷，这种良好的师生关系，是心理健康教育取得实效性的基本条件。
在心理健康教育中，必须严格落实保密原则。“保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生个人情况和谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。”只有严格落实保密性原则，才能鼓励学生畅所欲言，才能建立相互信任的心理基础。同时，也是对学生人格和隐私权的最大尊重。在心理健康教育中，贯彻保密性原则，能增加学生对心理健康教育机构和心理健康教育者的信任，也会增加其参与的积极性。
从实践的结果也表明，学生喜欢心理辅导活动课，参与性强了，心理健康教育也提高了实效性。这充分表明学生主动参与对提高心理健康教育实效性的积极意义。因此，我们在实践过程中，为提高心理健康教育的实效性，可在引导学生主动参与上多下功夫。
参考文献
[1]教育部：《中小学心理健康教育指导纲要》，2002年8月颁布
关键词：心理健康；大学生；现状；提高途径
一、大学生心理健康现状
大学阶段是青年所处的人生发展关键期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。
近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。2013年4月复旦大学2010级硕士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大学2名同学因琐事发生口角，1人被刺伤，抢救无效死亡。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题已经引起了社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。
通过相关资料的收集与分析我们得出当代大学生心理健康中值得重视的几个问题。
1、学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道：“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“精益求精，但求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学习，却提不起精神来。
2、自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。
3、报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！
4、异往困惑。异往本来是很正常的社交活动。同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异往时总感到要比与同往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。
5、悲观心理。社大学生作为一个特殊的社会群体，会产生许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学阶段面临着目标的选择，社会角色与个性意志，理想与现实，自我成熟感与自控能力之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的心理健康造成不良影响，产生悲观心理，甚至成为能力发挥和身心健康的障碍。
可见目前大学生中普遍存在的心理健康问题有学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题、特殊群体心理健康问题和社会压力带来的悲观心理。
二、加强大学生心理健康教育的重要性
马克思认为：“个人的全面性不是想象的或设想的全面性，而是他的现实关系和观念关系的全面性”。人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为人民的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民族的希望、祖国的未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和成败。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件。
大学阶段是一个人一生中学习的关键阶段，也是个体生理发育成熟时期。这一时期形成的价值观、生活态度和经验阅历将对今后人生的发展产生重大的影响。大学生从家庭进入社会，随着各种角色的变换，使大学生在扩大自己社交范围的同时，也增强对自己、对他人和对社会的认识和了解，进而形成自己的整体价值观及对事物认识的新的思维方式。但是，这个时期也是危机潜伏期，大学生由于心理发育不成熟、情绪不稳定，在面临一系列问题时往往产生各种心理困扰。而这些困扰对大学生的成长成才及适应社会都十分不利。大学生心理健康教育的重要作用，就是帮助他们逐步走向成熟与独立。
1、心理健康能够推动大学生透彻进程坚硬的心理。
品德是大学生透彻进程的基本恳求，也是今后走向社会，在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件。丰盛认识德智体美劳等方面的并合进程，是以坚硬的心理品德作为准绳的，一个人心理坚硬状态径直牵涉和制约着透彻进程的实现。
2、心理健康能够使大学生克服信赖心理超额独立性。
大学生通行一心的奋斗和浓烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进去了一个全新的生存世界。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前，在他们想象中的大学仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙无比。上大学后，紧张的学习，封禁的纪律，生存的环境，使他们难于适应。因此，大学生必须着重心理坚硬，即刻克服信赖性，超额独立性，自动主动适应大学生存，欢庆添补而蓄意义的大学生存。
3、心理健康是大学生赢得事业获胜的坚实心理准绳。
眼前我国大学结业生的分推劳作已诞生了很大变化，大学生都遵行供需见面、双向拔取、择优挑刺等窍门，择业的竞争必定会使大学生心理上引起迷惑和不稳固感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面临新形势大学生要关怀持续心理坚硬，教诲自立、自强、自律的出色心理素质，磨炼本人的社会往来压力、使本人在变幻烦难的社会环境中，作出拔取方便本人角色的无误抉择，敢于面临灾难、挫折与挑战，追逐更加够了的人格，为事业获胜奠定坚实的心理准绳。
4、心理健康有利大学生教诲坚硬的特性心理。
大学生的特性心理特别，是指他们留意理上和行为上经常、安分地发扬出来的各种特别，通常发扬为气质和性格两个主要方面。气质主假设指想法反映的特别，性格除了气质所涵蓄的特别外，还包括意志反映的特别。当代大学生的心理特别整个发扬为概念熟练、擅长独立思忖、干预意识较强、虎虎斗气的有神状态等等，这些受有益大学生的坚硬成长。
三、提高大学生心理健康水平的途径和方法
（一）加大心理健康知识宣传与普及的力度。学校应针对大学生心理健康系统性、持续性、科学性、针对性的教育与指导。首先宣传要有针对性。学校应根据不同阶段大学生的不同心理健康状况，有系统的、有针对性的进行心理学教育。其次创新宣传渠道，提高宣传效率。要发挥大学生的集体智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型载体，除通过校刊校报，校广播站、电视台、校园网络、等载体外，还可使用微信、人人网、微博等新型载体形式进行宣传教育，让大学生更积极参加教育。通过知识普及，增强大学生对心理问题了解、分析和解决的能力，并在知识的传授中注意有意识地培养学生的心理承受能力和心理调控能力。
（二）建立健全大学生心理健康档案。各院系应为在校大学生建立心理健康档案，并由专门小组负责保管与整理。组织专业人员定期通过心理测量、谈话等方式对大学生进行心理调查，不断健全心理档案。分阶段、分时期对学生已经存在或可能出现的心理问题进行总结、分析并召集相关人员研究对策及时予以解决。
（三）开展多种形式的心理健康教育活动，普及心理卫生知识。1、可以开设心理健康教育课程，让学生充分了解有关专业知识。2、成立心理健康学生组织，激发学生的积极性，让学生带动学生，学生之间易沟通，易聚成团，既方便教育，又能促进相互学习，相互激励。3、开展心理咨询工作，让学生找到倾诉的对象，受到正确的举办心理健康活动引导，及时走出心理误区。
（四）拓宽心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校给学生提供的心理帮助仅限于师对生面对面的心理咨询一种途径。有的学校甚至连心理咨询工作也没有条件开展。其实很多存在心理问题的大学生在与人面对面的情况下，由于种种原因往往难以说清自己的问题与困惑。所以我们必须拓宽心理救助的渠道，通过电话、信件、网络、手机留言等途径，通过团体咨询、专题咨询等形式展开心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五）采取措施有效消除诱发学生产生心理问题的各种因素。诱发大学生产生心理问题的因素有很多，对于突出、普遍的诱发因素，我们要科学性的制定相应解决方案，从源头上遏制问题发生。我们应致力于使学生明白一味地苦恼与困惑不能解决任何问题，付出现实的努力远比沉浸在痛苦中来得更有意义、更有价值。
（六）营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设，为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影、听讲座、出板报等，给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系，有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
此外，家庭和社会也是大学生生活中不可缺少的重要组成部分，因此，家长观念的转变、教育水平的提升、素质的提高以及社会心理健康教育机制的建立、健全等都对大学生心理问题的解决有着非常重要的价值。当然，各级领导的高度重视和大力支持也是破解当代大学生心理健康这一难题的重要保证。
[参考文献]
[1]陈家麟：《学校心理健康教育—原理与操作》，教育科学出版社，2002年版.
[2]项新求、高桥：《大学生心理与心理健康》，中国建材工业出版社，2000年版.
[3]霍发：试论大学生心理健康教育与思想政治教育的有机结合[M]。2009，（1）.
关键词：高等学校心理健康教育重要性方法
(一)当代高校学生心理健康现状。
近年来由于失恋、就业受挫等心理问题引发的休学、退学乃至引发的恶性案件里逐年上升的趋势，这一问题已经成为影响大学生健康成长以及高校稳定的突出因素。主要有三个原因致使这种情况的发生：
一是社会环境的因素。在我国，随着对外开放、科学技术的进步，整个社会的信息量在急剧膨胀，社会生活的节奏在加快，各种思潮的冲击已经影响到大学生的思想、观念、心理、行为。当客观事物与自我身心达不到统一时，就会有心理挫折和挫败感的产生。无法让客观事物的判断与现实相一致是现今社会最主要的心理问题。
二是人际交往的因素。大学时期是自我摸索、自我意识发展的时期，而且必须走入社会独立生活，在其社会生活中常常会遇到各种人际关系的矛盾需要应付，这时往往容易因为某些原因导致人际交往的失败，于是产生苦闷、自卑，以致影响身心健康。
三是教育模式的因素，一直以来的中国学生都面临招考试决定命运的应试教育，学校家长双方面都只注重学生的成绩而没有过分重视对于其人格的培养，以至于很多学生出现高分低能的现象，突然到大学独立生活就显得格外不能适应，使之心理生理都无法与周遭环境协调，最终出现各种各样的严重心理问题。
(二)高校开展心理健康教育工作的作用。
1以教育的手段更容易学生接受健康的观念。中国的学生长期受应试教育的熏陶习惯了填鸭式的教育手段，心理健康教育可以开设为课程，与传统的政治，英语等一样的教学模式，让学生接受“正确”的思维方式，避免走入牛角尖，死胡同。全面的健康不仅仅包括智力和身体，心理健康更是重要的方面，所以，高校开展心理健康教育工作势在必行。
2提升了高校教学的成效。思想政治教育需要学生有个良好的心态来接受，而心理健康教育就可以达到这个目的，它是开展思想政治教育的基础。它使大学生正确的认识自己，了解自己的长处与不足，正确的进行自我评价，同时，又帮助大学生树立适当的奋斗目标，促进大学生之间的相互交往，提高他们的心理素质，使对思想政治课的人之提升一个档次，将理论内化为个人素质，这是高校教育的最终目的。
3有利于学生独立自主地对待处理问题。为了应对我国根深蒂固的应试教育，学生除了学习文化知识没有自己一点独立自主的空间，所有生活上的问题都被父母老师大包大揽，忽略了对自己独立能力的培养，当面对自己独处的时候们就容易出现各种各样的不适应，无法出师，不善于处理情感与理智的问题，以致不能坚持正确的认识和理智的控制，而成为情感的奴隶，长期受心理问题的困扰。而心理健康教育就是要求高校的教师掌握心理学以及心理调节方法，在尊重学生的基础上为其服务，将知识和方法传授给大学生，让他们拥有自我独立处世的能力。所以，开展心理健康教育可以让学生健康顺利的脱离传统束缚，更快更好的发展。
(三)基于现状明确高校心理健康教青工作的开展方向。
1、引起重视，建设优秀的教育队伍是前提。现今从事心理健康教育的工作者数量上无法满足广大学生的迫切需求。学校应充分重视该项工作的发展，设立一些奖励晋升的优惠条件，这样才能吸引更多的老师从事这项工作，干出成效。学校应经常对教育队伍进行培训，考核，提高质量，在学生遇到困难的时候，可以及时的，有效地进行开导教育，使之得以治疗。
2、方法得当，运用和摸索适合广大学生需求的方法。教育部门应建立健全的心理干预机制，设身处地的为了学生着想，把心理咨询辅导落到实处，注重在尊重学生的基础上与之交流情感，及时了解学生在生活，人际交往，学业等值多方便的心理失衡，帮助学生宣泄出不良情绪，并及时提供一些好的建议，促使其在面对困难时勇于克服换位思考，来摆脱心理闯题的困扰。以学生班级为基础，开展宣传“健康心理的重要性”。认真分析学生的个别案例，找出启发他们的心灵之药。
3、坚持不懈，做好持之以恒的长期准备。心理健康教育不是权宜之计，而是长久的一项造福大学生，帮助其健康成才的重要举措。教育工作者应做好长期工作，长期提高自身能力的心理准备。只有不断扩展教育的范围，才能适应当今需求日益提高的社会。认清形势，及时总结经验与教训，“以学生的特点进行全方位的关心和教育，
[1][2]
使之身心健康”必须长期不断创新地开展下去。
现在的大学生认知能力趋于完善，情绪情感丰富、强烈，意识活动控制力日渐增强，人格逐渐成熟，对于完全大包大揽的干预并不能接受，他们更期待公平、民主、相互尊重的交往方式。心理老师就扮演着这样一个同学们朋友的角色。真诚，无条件的积极关注与学生建立一个彼此接纳，彼此信任的沟通环境，以确保疏导的顺利进行。真诚就是要求老师成为学生本人，设身处地的为他考虑，为他提出走出困境的方法。心理健康教育是一个更容易被学生所接纳的符合其人格特征的教育方式。从而让学生更积极的面对独立生活，正常的处理在日常生活中所遇到的各种紧张的人际关系问题，情感失衡的心理问题。心理教师的任务就是为学生提供这样一个宣泄心中苦闷、解开矛盾、改变心理失衡的场所，这样才使高等学校的教育得到了全面发展。
重视开展心理健康教育工作，是高等学校教育新形势下很重要的一个文化建设组成成分。心理教育通过心理咨询和辅导的方式更是体现了高校教师充满人性化的教育模式，不仅解决了学生的心理问题，同时也将学校氛围营造了一个平等互相尊重的和谐环境。开展心理健康教育，在高校教育文化中不可缺少。