【关键词】体育教学心理健康因素培养
一、创设良好的教学情境，培养学生良好的学习动机
动机是在需要的基础上产生的。它能够驱使个体为了达到某一目标而主动参与，并能克服困难，身体力行。学习动机是掌握知识，形成完善品格的重要条件，是直接推动学生进行学习活动的内部动力。
1.创设问题情境，培养学生的体育学习动机
在教学中，根据体育知识技术的教学内容，结合学生实际，创设问题情境，激发学生去思考探索，并且努力达到目标，以此激发学生的学习动机，达到培养的目的。
2.创设成功教学情境，培养学生体育学习动机
根据体育教学的特点，在教学中利用学生进行的身体练习，通过正确的评价，创设成功的教学情境，使学生获得学习上的成功感，产生成功的体验，形成成就动机，使学生的体育动机得到培养。
二、以丰富多彩的体育教学形式，激发、培养学生广泛的兴趣
1.诱导学生兴趣，提高教学效果
教师是学生兴趣的指南，而兴趣即是学习积极性的源泉。兴趣促成动机，动机支配需要的行为。我在教学实践中体会到，要想提高学生兴趣和教学质量，必须从教学内容和教师的教态方面改进。针对学生好奇、好动，求知欲强，对新异动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、多次重复的动作比较厌恶，在组织教学上，应抓住重点教法，灵活多样，做到严而不拘，活而不乱。如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1.2米到1.5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行三级蛙跳5-8次，五级蛙跳3-5次，五级单足跳5-8次，游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2-3次。只有这样，才能使学生的学习热情自始至终，在心情舒畅、生动活泼的气氛中进行练习，做到既有汗水又有笑声。此外，我还充分利用录音机、幻灯投影、电脑动画等现代化教学设备，把一些体育竞赛和一些教师无法做慢动作分解的项目在学生眼中展现，从而取得显著的教学效果，充分地调动了学生的兴趣等非智力因素，在生动活泼的气氛中使学生掌握知识，促进学生智力的提高。
2.通过新颖教学内容、方法激发学生兴趣
教师在进行体育教学时，如果总是按示范——讲解——练习——普遍模式进行，就显得呆板、单调、乏味。因此，教师要根据不同教材的特点，运用灵活多样的教学手段和方法来激发和保持学生的学习兴趣。例如，在技巧侧手翻的教学时，不同的教法效果不一样。传统的教法学生刚开始还有兴趣，但动作完成不规范、不雅观，练习效果与积极性急速递减。采用新的教学方法后，效果则不一样，先进行三人一组在保护下的手倒立练习，让学生先体会人体在改变体位后的不同感受，教授学生如何保持身体平衡等技术要领，紧接着在保护下完成劈直分腿、依次推手、慢放腿等慢动作定格，体会完整的动作要领，学生在短时间基本上能规范完成侧手翻动作，教学效果显著。又如，上队形变换课时，教师先讲“一列变二列怎么走”，练习完成后便提问“二列变四列”、“二列变三列”具体如何走？这样不仅可以集中学生注意力，还可激发学生兴趣，提高思维想象及表达能力。
三、良好的情绪对体育教学具有极大的促进作用
培养学生良好的情感的重要条件是教会他们如何自我调节情绪，使他们服从于理性和意志，教会他们调节情绪，控制心境的方法。为使学生在体育教学中善于调节和控制情绪，应注意以下几点：
1.培养学生适宜的情绪激活水平
根据教材内容和学生的特点，选用丰富多样的教学方法和手段，使学生在练习中达到适度的情绪紧张状态，以激起学生积极、深刻的情绪体验，以此培养学生适宜的情绪。
2.培养学生积极的情绪
教育学生正确对待体育学习中的困难和挫折，引导学生从多个角度看待问题，增强学习体育的自信心，克服消极的情绪体验，激发积极的情绪。
3.注意教师自身仪表的影响
教师的仪表能引起学生的注意，且能潜移默化地影响着学生学习积极性。它是无声的教育，直接影响着学生的情绪和教学效果。老师的仪表美能给学生以美的熏陶，为体育教学创造了良好的条件。反之，就会给学生产生不好的甚至厌恶的情绪，不利于教学。辟如，同是一位老师身穿体操服给学生上体操课和穿着普通制服上体操课，学生的情绪大不一样，前者学生会全神贯注，意气风发；后者，学生神思恍惚，注意力不易集中，会影响学生学习情绪。此外，教师的教学表情、教学语言，教学示范动作等，也是对学生的学习兴趣产生影响的，对学生非智力的开发起了很大的作用。
四、培养学生爱好体育运动的情感
关键词：健康心理自我教育
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，基于此，孩子健康心理的形成尤为重要。而学校的健康教育是素质教育的重要内容，从健康的新观念出发，通过规范的健康教育，使学生了解自己身心发展的过程和变化，认识和理解影响自己身心发展的要素，培养学生良好的健康心理，帮助孩子建立健康、科学的生活态度和生活方式，提高自我教育、自我修养的能力。
科技日新月异的发展，社会变幻沧海桑田，孩子们在这样的社会背景里生活必须要有健康的心理和正确的人生观，否则将被淘汰。而影响孩子健康心理形成和发展的因素究竟是哪些呢？
从学校教育来看：学生在学校方面的压力很大，在学习上的竞争程度并不比成年人小，每天他们都是学习学习再学习，疲于应付，心理极度紧张。从家庭教育来看：有很多家长望子成龙，只注重孩子的学习成绩，而忽视了孩子的思想教育；有部分家长受“读书无用论”的影响很深，所以对孩子教育只重视了物质方面的满足和身体的发展，从根本上忽视了孩子的品德教育；还有的家长教育孩子方法简单粗暴，造成家庭关系紧张，因而诱发了孩子不健康心理；还有就是父母们本身的素质低劣，不重视自身的修养，我们都知道，家长是孩子的第一任老师，而家庭是孩子的第一所学校，可见，家庭教育对孩子健康心理形成和发展的影响是举足轻重的。从社会教育来看，多年来，用分数来评判一个学生的好坏似乎成了整个社会社会衡量孩子的唯一标准，能考高分就是好学生，使学生们遨游在题海里，无暇顾及其他，所以经常出现一些高分低能的现象，影响孩子自身的生存与发展。而社会传媒充斥着太多凶杀、、打斗情节，演绎了许多视生活为儿戏的故事，使孩子们幼小的心灵禁受不了这样的刺激，对他们形成和发展健康心理产生了巨大的负面影响。从孩子自身发展的主观因素来看：由于物质和精神发展的不平衡，导致了青少年身理和心理发展水品的不平衡性，即身理早熟，而心理发展滞后的。这种不平衡性，更大程度地影响了学生健康心理的发展。
为了把他们培养成合格的社会主义事业的接班人，就必须要有健康的体魄，必须让孩子明白自己肩负的重任。把党和国家对我们的要求牢记心中，形成正确的道德意识和品质。因而，只有具备了深刻的道德认识才能明辨是非，识善恶，辨美丑，知荣辱，才能产生强烈的道德情感，并在这样的情感支配下，坚持正确的行为，表现出道德的自觉性和一贯性。基于此，我们在日常的教育教学中，必须让孩子深刻认识自我教育在人生中形成正确的、积极向上的人生观的重大意义。于是我们通过校会、班会或者师生共同写日记交流的方法，让孩子们具体做到以下几点：在家里要孝敬父母，尊敬长辈，做个好孩子；在学校要尊重老师，遵守学校的规章制度，做个好学生；在社会上，做到五讲四美，遵守社会公德，做个好少年。长期坚持，磨练自己的意志，塑造自己高尚的灵魂！
自我教育是以心理教育、培养健康的心理品质为核心。有位名人曾经说过：“有了正确的爱好，就成功了一半了。”的确，孩子在某方面产生了浓厚的兴趣，在追求成功的这个过程中，即使遇到再大的困难和阻挠，他也能坚持，然后勇敢地去面对的。这对磨练孩子的意志，养成健康的心理品质有极大的好处。
情绪心理学表明：个体情感对认知至少有动力、强化和调节三方面的功能。在实施新课程理念以人为本、关注学生全面发展与终身发展的今天，鉴于中学生学英语主要存在畏惧困难、害怕出错、不善交际而产生心理焦虑及情感、意志薄弱等心理因素对外语学习的影响，英语教师更要结合学科特点运用心理学知识搞好心理健康教育。只有了解学生现存的心理问题及障碍才能通过各种有效途径激发学生学习的兴趣、信心、积极性、主动性和创造性，进而开发学习的潜能，从而更好地适于我们的国情、教情与学情。因此，心理问题和障碍不容忽视，结合教学实践笔者提出了如何开展心理健康教育的一些对策：
一、教师首先应具备健康的心理素质。作为师者应设身处地、将心比心对学生导之以礼。孔子曰“己欲立而立人，己欲达而达人”，俗语打铁还需自身硬”，教师具备高尚的师德、良好的态度、浓厚的教学兴趣、适当的情绪表现、合理的语言动作等良好的心理素质会潜移默化地影响学生，形成学生观察、注意、模仿的标准，正所谓“德高为师，学高为范”。教师的健康心理应表现为积极向上、乐观豁达、宽容大度、平易近人的人生态度及坚强的意志、充分的自信、较强的情绪控制能力和适应环境、驾驭课堂的能力。新课标要求教师要一专多能、有综合运用的能力，据此教师还应学会倾听、学会诱导、学会鼓励、学会研究、学会体验、学会评价、学会微机、学会创新、学会揣摩学生的心理从而善于走进他们的心田等基本功，要具有使用新教材、驾驭新教材的良好的整体素质，例如组织的形式是否恰当、是否注意运用语言表达教学的艺术。有了教师健康的心理素质和健全的人格魅力及专业水平去感染和影响学生，学生的心理健康水平一定会有提高。教师好比是学生的心理保健医生，要给学生“开好良方，用好良药”，争取做到“对症下药，药到病除”。
二、实施以培养成功的心理品质为核心的教育。当今世界和未来需要能够应付各方挑战、在激烈竞争中能够成功的强者。要培养学生成功的追求心理、成功的竞争心理、成功的奋斗心理，培养抗挫折的耐性与对逆境的心理承受能力，要教育学生学会调节和控制学习情绪，可围绕新课程三维目标中的情感态度与价值观具体实施，例如明确大目的以变“要我学”为“我要学”。榜样能够感染人，具有启发性，能鼓舞人心、催人奋进。我们还要确立当前目标即每一课时的奋斗目标。心理学认为目标对人的行为具有引发、影响和激励作用，能够激发学生实现目标的强烈愿望。这种以目标为导向、以成功为阶梯的做法定能使学生感到目标可望而可及、扎实有奔头，使其超越心理障碍，助其走出困境，最终形成健康的心理品质。
三、创建新型的师生关系与和谐的课堂气氛。心理学研究表明：师生关系的融洽及开放、宽松、和谐的心理气氛对学生的成就动机以及感知、注意、思维等因素起着定向作用，对学生参与课堂活动的积极性、主动性及活动本身的有效性起着调节作用。教师平时要注意细心观察、敏锐发现学生情绪、心理上的变化，看其是否产生了焦虑、紧张与不安，并及时加以心理辅导、耐心引导及持久鼓励，以设法排除学生的厌倦心理障碍，从而最大限度地利用学生好奇、好问、好说等好动的心理特点，创设使学生感到真实有趣的情境，保持跃跃欲试的主体探索意识、大胆参与交际获取更多的有效吸收率，以使教学双方的积极性都处于高度的兴奋状态，达到心求通而未行的最佳心理状况，产生教与学的和谐共融，从而实现教与学的最高境界。
四、赏识学生，善于运用激励原则和评语导向作用。无论是课堂用语、作业评语还是成绩测试与评估，要多表扬、鼓励。对于错误或不足之处点到为止，学生需要恰如其分的抚慰、温暖与鼓励。例如要通过一句话语、一个眼神或一种符号作为会心的启示，留其思维的发挥空间让其尽情改正。这种激励和心理体验就会成为学生进一步克服困难的“催化剂”。教学中要注意充分利用现代化多媒体教学技术与手段，以任务型的外语教学策略激发学生学习外语的动机，培养学习外语的安全感、责任感和成就感，从而营造良好的心理氛围，提高英语学习的效率。这种良性循环会使其心理环境得到优化，而新的成功感又会激发学生把更大的学习热情投入到新的学习任务中去取得更大的学习成就。结合多年的教学实践，我总结出这样一剂标本兼治的良方：既要保其自尊心、鼓其自信心、满其好胜心又要促其上进心，药引即为用心。
摘要：作为心理过程的一个重要方面，情感因素在心理健康教育过程中具有重要作用，充分运用情感因素增强心理健康教育的针对性、实效性，具有重要的现实意义。
关键词：情感因素心理健康运用
人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、乐等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程是心理过程，按其性质可分为三个方面，即认识过程，情感过程和意志过程，简称知、情、意。作为心理过程的一个重要方面，情感因素在心理健康教育过程中具有重要作用，充分运用情感因素增强心理健康教育的针对性、实效性，具有重要的现实意义。
一、运用情感因素深化教育双方的认知水平
一个人的情感同认知水平存在着互相制约的关系。一方面，认知是情感产生和发展的理性基础，认知越深刻，情感也越深刻；认知越浅薄，情感也越浅薄；认知不正确，则会产生错误的情感。另一方面，情感又反作用于认知。健康积极的情感体验对一个人认知水平的提高有着促进和巩固的正强化作用；反之，则有着阻碍和改变的负强化作用。在心理健康教育实践中，施教者首先要对教育目标进行感知和理解，在这种对目标的认知过程中，不可避免地会掺杂一些或积极或消极的情感因素，直接影响着施教者对认知对象的认识和态度。而受教育者在情感上对心理健康教育内容的接受一般表现为三个层次，即服从、认同、内化。由此可见，在情感因素的驱动下，受教育者对教育的接受程度会有明显的差异性，他们总是选择自己喜爱、赞同的行为，排斥自己厌恶、反对的行为。
为此，施教者应以积极的情感按照目标的要求来调控自己的认知和选择，减少在目标认识和选择上的情绪障碍，变消极行为为积极行为，以不断深化对心理健康教育目标的认知。同时，提高受教育者的认知水平，强化其情感的深刻性和稳定性，让理智支配情感。譬如，针对当今青少年对网络接触多的特点，心理健康教育应积极创设条件，建立各种特色网站，开设可供青少年学习交流的各种校园论坛，实施不间断的管控和经常性的介入，要把网络当作心理健康教育新的“主阵地”，正面疏导，帮助受教育者提高辨别能力，激发他们培养自身良好心理品质的热情。
二、运用情感因素构建和谐的教育人际关系
在实施心理健康教育的过程中，施教者与受教育者的人际关系如何，对于教育的有效实施具有重要影响。双方人际关系和谐，就会增强心理健康教育的亲和力：反之，就会由于受教育者对施教者信任度的缺失而产生对教育内容的排斥。因此，正确认识情感因素的这种调节作用，在主客体之间建立一个适合心理健康教育运行的情感纽带，及时传递正向情感信息，使之相互了解并彼此沟通，才有利于在和谐的教育人际氛围中不断增强教育的实效性。
“感人心者，莫先乎情”。情感活动具有泛化扩散的规律，在一定时间和范围内，情感可以感染一些人，移情到与此相关的一些物上，即情感的感染和迁移功能。这两大功能要求心理健康教育应做到以情育人。因此，心理健康教育应坚持以人为本，突出“教育当以服务为先”的意识，主动热情地帮助学生排忧解难：施教者平时应注重多跟学生交往，关心其学习和生活，既做良师，又做益友，搭起情感的桥梁。同时，应保持良好的情绪状态，精神振作、情绪饱满，从精神上感染教育者。
三、运用情感因素进行心理健康教育应处理好的三个关系
运用情感因素增强心理健康教育的针对性、实效性，是一个渐进的、复杂的过程，必须从全方位、多角度去理解和把握。
第一，正确处理好“情”与“理”的关系。“情到理方至，情阻理难通”。在心理健康教育中，“情”与“理”是不可分割的统一体，二者相互渗透、相互依赖。首先，情感交流是明理的前提，对受教育者起着先导、催化和巩固作用。同时，明理是情感交流的目的，没有明理的情感会导致庸俗之情。为此，教育中要融情于理，理中带情。
第二，处理好“情”与“物”的关系。马克思说过：“人们奋斗的一切都与他们的利益有关”。需要是人的活动的内在动因，心理健康教育要真正确立起“需要――动机――行为”的教育模式。特别是社会主义市场经济条件下，物质利益对人们思想行为的驱动作用明显增大，学生能否正确认识和对待物质利益，在其成长进步的过程中起到尤为重要的作用。要把情感的导向作用与物质利益的导向作用结合起来，坚持情利互补，既要以物质利益为栽体，贯穿情感交流，又要正确把握物质利益驱动的有限性和制约性。
第三，处理好“情”与“法”的关系。“情”是一种内在的激励、驱动力量，属于非强制手段；“法”是一种外在的调节、约束力量，属于强制手段。在现实生活中，师生之情、同学之情、同乡之情等，都是调动积极因素、增强教育实效的有利条件，但这些情感一旦超过了一定的度，就会越轨出错。因此，情感因素的运用要有很强的法纪意识，要做到用情有度，用情依法。
心理健康教育是一门科学，也是一门艺术。情感因素的运用，不仅要遵循心理健康教育的规律，而且要讲究一定的方式方法，这样才能真正增强其针对性和实效性，做到“春风化雨，润物无声”。
参考文献：
护士是为人们提供健康服务的特殊群体，不但需要具有丰富的专业知识和娴熟的操作技能，还要具备健康的心理素质，在临床护理工作中，护理人员每天为患者提供优质服务，健康教育、心理护理，而护理管理者往往注重抓护理质量。却忽视了护士的思想动态及心理疏导，通过近几年来对我院年轻护理人员进行调查分析，我们认为：单位、社会支持不足，护士自身素质，护理工作本身的因素，护患关系的影响等方面是直接影响护士心理健康的主要原因，我们结合工作体会就此谈几点看法。
1影响因素
1.1单位、社会支持不足（1）各级领导对护理工作支持不足是影响护士身心健康的主要原因之一，如护理人员缺编、护士超负荷工作、而在新的护理模式中护士被赋予多元化的角色，除执行医嘱、做好常规护理，接受各种考核外，还要花大量的精力提高自己，而待遇却很低，医护之间福利差异大，使年轻护士们感到职业前景暗淡，工作无成就感［1］；（2）由于长期社会偏见，认为护理是从属性的工作，只要能找一个好医生看病就行，至于护理，无所谓好坏，护理工作得不到人们的普篇认同和理解，是护理人员不能从工作中体验到自我的价值，主观上形成不良的身心疲惫状态。
1.2护士自身因素现在的年轻护士大多是独生子女，没有经受过较多的磨难和艰辛的生活，从小生长在被父母宠爱的家庭环境中，护校毕业后，从事着服务性的工作，病人的挑剔，医院严格的管理，同事之间的竞争，繁重的体力劳动，医疗的责任风险，医院里最低的工资报酬等等因素，都给这些20岁左右的女孩子们带来了极大心理压力。再者因为她们临床工作时间较短，经验相对不足，业务不熟练、导致她们自身的心理素质也很不稳定(如易激动，偏激，易沮丧，有些还很容易自责等)。有许多研究显示，这些工作在高压力、高紧张度环境的人群容易引起心理问题［2］。
1.3护理工作本身的因素（1）护理人员整天面对的是病人，工作任务重、责任大，从生理、心理上感到疲惫不堪，精神、心理压力较大；（2）护理人员不足、超负荷工作、疲惫得不到缓解，紧张不能及时释放、导致身心疲惫；（3）不规律的倒班，有限的社交活动减少，与外界交往甚少，致心里郁闷、平衡失调。
1.4护患关系的影响随着医疗市场的日益成熟，病人的法律意识和自我保护意识增强，对医疗护理质量的需求不断提高，护患纠纷的发生率也逐渐上升，发生纠纷的原因主要为：对治疗不满意；护理技术操作不熟练；后勤保障不到位；病区环境差；服务态度较差；病人重医轻护；对护士缺乏必要的理解和尊重；护理人员常因防范医疗纠纷而使他们长期处于精神紧张状态。年轻护士因为经验相对不足，与病友关系不很融洽，沟通交流欠缺，压力也较大，也可能会诱发某种程度心理的问题，如紧张、焦虑、抑郁等。
2对策探讨
2.1广泛开展宣传工作，取得社会支持、理解（1）我们医院利用板报，新闻媒体，晚会的形式向社会宣传护士工作的重要性，以取得社会的理解支持，扩大社会影响力，使全社会形成尊重护士、爱护护士、理解护士的良好风尚，有利于激发年轻护理工作者的自豪感、责任感和工作热情；（2）医疗、护理犹如人的左右臂，二者缺一不可，护理质量是医疗质量的重要环节，护士的专业技术水平直接影响到病人安全，医疗质量和医院的工作效率，为此，作为管理者要充分认识到护理工作的重要性，充分为护理人员提供良好的工作条件，努力改善护理人员缺编和待遇的现状。
2.2提高认识、加强学习、增强自信心（1）加强政治思想教育，使年轻护士了解党和人民给予的荣誉和“白衣天使”的称号，病人的感谢和敬仰，树立正确的人生观，使她们认识到护理工作的重要性，定期组织年轻护士与老护士进行座谈，传授给她们好的经验，使她们尽快进入角色，缓解心理压力；（2）加强护士人文［3］、社会学、心理卫生知识的教育和学习，培养护士的整体素质，增强对挫折的承受能力，科学地进行自我心理调节；（3）加强业务学习、提高护理技术操作水平，培养护士的专业形象，深化临床护士角色定位、使其具备爱岗敬业、奉献精神，从而使其增强自信心，是自己的才能在公众面前有所体现。
2.3改善工作环境、丰富业余生活、注重人性化管理（1）适当组织一些文艺活动，培养广泛的兴趣，丰富护士的生活内容，疏导、松弛精神紧张状态，缓解因工作繁杂而造成的心理压力；（2）改善工作环境，为护士提供条件，改善护理人员的数量、结构不合理的状况，尽可能设法缓解护理人员超负荷运转状态；（3）合理安排班次，注重人性化管理，护士长应及时掌握她们的心理、身体、家庭状况，对她们的困难和合理要求尽量给予解决和满足，经常征讯她们对工作安排的意见，采取机动灵活的排班方式，使她们有更多的时间参与一些社会活动，培养广泛的兴趣，丰富自己的业余生活，缓解因工作紧张带来的思想压力。
2.4重视医疗护理质量、加强思想教育、维护护士的合法权益（1）医院领导要高度重视医疗护理质量，提高诊疗水平。尽可能为护士创造学习机会，同时做好护士的后勤保障工作，改善住院环境，为病人创造一个关爱、和谐的氛围，教育护士讲究说话方式，尽量满足病人提出的要求，学会缓和矛盾，从而改善护患关系；（2）护理管理方面，应充分理解和爱护她们，主动与她们谈心，善于引导，耐心倾听，让其把心中的积郁倾吐出来，无论她们有无错误，都要进行心理压力疏导，排解他们的紧张情绪［4］；（3）自身一定要学会自我调节，释放内心压力，正确看待自己的职业，加强心理卫生知识的学习，不过分苛求自己和他人，处理协调好各种关系，以提升排解不良情绪；适当的心理压力对工作、学习有一定的促进作用，但过重的心理压力不仅严重伤害护士的身心健康，还大大降低工作效率，工作中也容易出差错，因此，高年资护士在指导年轻护士工作时，应该注意到她们的特殊心理状态，做到有的放矢。在进行业务指导的同时，还要从心理上进行疏导，呼吁医院的领导和护理管理者必须对护士存在的压力源［5］给予足够的重视，关注她们的心理健康，在精神上帮助她们释放压力，在生活上给予关心，充分体现“以人为本”新的执政理念。让她们以最佳的心理状态投入工作。
我院近几年通过对新分配护士进行规范化的培训包括人文、社会学、心理卫生知识的教育和学习，取得较好的成绩，使她们更从容地对待自己的工作，有一个好的开始。
参考文献
［1］丁莉萍，叶志霞.护士职业倦怠原因分析及对策［J］.中国实用护理杂志，2004，20（10）：49.
［2］陆斐，楼美丽，徐琴美.护生及高中女生气质类型与心理健康状况的比较分析［J］.中国临床心理学杂志，2004，6(2)：108.
［3］杨雪琴，张敬芳.高等职业技术学院护生人文素质培养的实践与探索［J］.护理管理杂志，2006，6（5）：37.
一、目前中学生心理健康方面存在的问题
在几年的教育教学实践中，我们发现，现今影响中学生心理健康的问题主要有以下几方面：
1．日常交往中的心理问题
中学生的交往需求随年龄的增长而不断扩大且十分强烈，但由于中学生自身成长过程的特点及涉世不深、经验不足、对人际交往的认识不够，难免出现这样或那样的交往障碍，主要表现为：
（1）认知障碍。这点表现得较为突出。因为社会阅历有限，中学生不能够全面接触社会，认知上容易片面，同时，他们常以理想的自我确定择友标准，一旦与理想不符，往往造成人际交往障碍。
（2）情感障碍。中学生由于情感丰富、变化快，有时对人对事过于敏感和不重视客观，冲动时说话做事不计后果，导致人际交往缺乏稳定性。
（3）人格障碍。一般而言，性格内向的学生不大容易交到朋友，活泼外向的学生则常常朋友成群。有些学生人格不健全，动辄发火、生气、脾气暴躁，态度生硬，对人充满敌意，甚至想找同学打架，或者自我陶醉，常常觉得受了委屈。还有一些同学表现出自私自利，严以律人，宽以待己，为人不正派，脏话连篇，不尊重他人等，这些都较容易引发人际冲突。
（4）能力障碍。生活中，不少学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验，他们想关心人，但不知如何做起；想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意或南辕北辙；向往异性之间的交往却常常把握不好“度”，如此等等，阻碍了中学生交往的顺利进行。中学生人际交往障碍会给他们的学习、生活、情绪、健康等方面带来一系列的不良影响。
2．平日学习中的心理问题
由于应试教育的影响极深极广，从小学到高中，分数一直是学生心理上的一个沉重的包袱，特别是高中阶段，社会、家长、学校的高期待使家长、学校自觉不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间，妨碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧，如不及时引导，将发生逃学或辍学现象。
3．日常生活中的心理问题
在日常生活中，由于所处的客观环境（社会、家庭、学校）的影响。例如家庭纠纷、父母离异等造成孩子的迷茫与抑郁；社会不良风气，人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑；学校不得法的教育与教师的严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。
二、培养学生健康心理教师需做的工作
1．正确引导，帮助学生树立成功的信念。
美国一位心理学家曾说：教师的唯一工作是帮助学生成功。教师在做学生的思想工作、心理工作时要依据不同的情况区别对待，要对症下药。学生平时生活、交往、学习中遇到的问题，有经验问题、方法问题、心理问题，一般精神上、情感上的问题多属心理健康问题。心理健康问题的解决，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能过分地批评指责，更不能讽刺打击。要朋友式地谈心，循循善诱，“润物细无声”。要尊重、信任、理解学生，使学生感受到自身存在的价值。在教学过程中，教师要注意为学生设立合适的目标，使他们经过努力能够到达目标要求，并及时给予鼓励和表扬，增加他们成功的心理体验，分享满足的心理感受，久而久之，就会逐渐弥补自信心丧失的心理创伤。同时，教师在设立目标时应注意目标的层次和具体化，因为有层次的目标会使各类学生都有成功的机遇和体验，具体化的目标可使学生找到努力的方向，在初始阶段就能体验获得成功的感觉，从而有信心逐步承担起更困难的学习任务。
2．培养学生的自我教育能力
教师要善于培养学生的自我教育能力，尤其是学习中的自我鞭策能力。自我教育即主要依靠自己解决自身的心理与行为问题。教师不可能教学生一辈子，良好的自我教育能力才能使学生受益终生。过多的失败体验使学生很容易形成消极的自我意识。提高他们的自我认知水平，客观地自我评价，找到自我与目标之间的差距，产生自我激励，形成健康向上的自我体验，从而实现自我调控是帮助他们走出学习困境的关键。一方面，坚持悦纳原则，教师不仅要善于愉快地接纳每一个学生，而且要注意培养他们的自我悦纳情感，使得学习困难的学生，勇于面对自己的问题，并有信心通过自己的积极努力克服学习中的困难。另一方面，教师要注意培养学生的自我反思意识，将心理活动与行为效果紧密结合，学会总结学习失败的教训和进步的经验，增强自我约束、监督和调控能力，促进学习不断进步。
3．要教育帮助学生正确进行自我评价
自我评价对于青春期的中学生来说非常重要。中学阶段是个体身心发展的关键时期，处于这一时期的青少年开始由单纯幼稚走向成熟完善。学校是他们生活、学习和活动的主要场所，教师对学生的态度及对其学习、人际关系等方面的自我评价都有显著影响。中学生虽不再像小学时那样对教师的话言听计从，但是作为学生心目中权威形象的教师，其一言一行仍会在学生心中产生较大影响。因此，作为教师，必须以公平、公正的态度对待每一个学生，促进学生自我评价的健康发展。学生在学习过程中难免出现对知识不理解、学习成绩下降等问题，这时学生如果能积极面对，在想办法解决这些问题后其学习自我评价会随之上升。相反，如果遇到问题时只是一味地责怪自己，甚至想要逃避，听之任之，那么问题不但不能得到解决，对自己的自我评价也会降低。在人际关系、自我评价方面也是如此。如果学生善于以积极的方式解决自己遇到的困难，通过自己的努力主动应付生活中的挫折和挑战，其自我评价会越来越好，相反，那些遇到问题常常进行消极处理，经常自责的同学，就会变得越来越没有自信，自我评价也会越来越低。而自我评价的高低直接影响到学生的心理健康水平。因此，教师在教学中要善于帮助、指导学生，正确进行自我评价，始终保持良好的心态。
4．开展丰富多彩的课外活动，帮助学生减压。
【关键词】脑中风;康复;健康教育
脑中风是一种常见的心脑血管疾病,随着社会文明的不断进步,工作压力的不断增加,社会竞争日趋激烈。该病的发病率有明显的增加,年龄也不断提前。据统计我国每年新发的脑中风患者为200万人左右,死亡约为150万人,占75%,平均每12秒钟就有一人发生脑中风,每21秒就有一个人死亡[1]。脑中风的患者能到专业康复中心进行系统康复治疗的患者不足5%,而能及时得到心理康复和指导的病人更是寥寥无几。因此,脑中风患者的心理健康恢复宜早不宜迟。有85%的人存在早期康复意识,而这些患者中仅有33.5%的人知道要进行心理康复治疗[2]。而中风病人的心理障碍往往是活动障碍开始的,之后逐步引起智能障碍和情感障碍。因此绝不能简单的依靠药物来解除患者的疑虑。笔者工作的社生活着1.3万人左右,调查专访发现有153人患病,发病率为1.18%,死亡率为12.7%,致残率为87.3%。因此该病具有发病率、死亡率和致残率高的特点。所以患者的康复治疗,心理治疗以及健康教育是提高生活质量,保证人文关怀和构建和谐社会的基石。
1.脑中风的定义
脑中风又称脑血管意外(CVA)。是一组急性起病的脑血管循环障碍疾病,以起病急骤,出现局限性神经功能缺失为特征。按其病理过程分为出血性和缺血性两大类,常见的功能障碍为偏瘫、失语及知觉、认识意识障碍等。
2.引起中风的心理社会因素
脑中风是由多种因素和不良行生活方式引起的:肥胖,由于生活水平的提高,饮食结构的改变等;疾病,如高血压、动脉硬化以及一些药物的影响;不良的生活习惯,如抽烟、酗酒,喜欢辛辣、咸和甜食等;心理因素,由于生活的压力,如子女的教育、买房就医、职位升迁、人际关系等等。由于该病的致残率严重影响患者的正常生活,增加家庭和社会的负担。因此要解决“病而不残”,“残而不废”就必须重视患者在医院、家中早期康复和心理、生理健康教育。
3.脑中风患者常见的集中认识误区
中风患者的心理变化分为五期:一是震惊期,许多病人,特别是风华正茂的中青年,对突发中风缺少心理准备,致使骤然处于身体休克和精神恍惚之中。表现为感情麻木,惊呆这一阶段可持续数小时或数天。二是否定期,当事者不相信自己患上了这么严重的疾病,经抢救脱险后有一种死里逃生的庆幸,但对自己的病情和可能终身残疾的后果缺乏认识。他们认为某一天早晨醒来即使自己残疾了也有一剂什么神奇的药物能使残疾迅速消失。三是抑郁期,经过一段时间的治疗,患肢功能未见好转,病人一但明白后可能落下残疾时,表现为痛苦悲哀,心理抑郁,焦虑烦躁,对所有的人或事物都失去兴趣,不愿意与人接触,这一阶段可能持续数周或数月。四是对抗独立期,主要表现微微拒绝合作和低看治疗。生活
上能干的事情,比如洗脸、吃饭、下床等要依赖陪护而不愿自己动手,参加康复不积极,不愿出院等。五是适应期,表现为承认自己残疾的事实,并积极的配合家人和医院,采取措施适应残疾,采取手术减轻痛苦的方法。在家里不再处于被动依赖的地位,所以脑中风患者心理因素和社会因素很重要[3]。
3.1心理因素。
3.1.1情绪作用,社会文化因素影响人的健康,主要是实现能激发人们的某种情绪体验,情绪反映受到压制时,得不到必须的疏泄和持续时间过长,就会使人的心理状况失去平衡,继而引发神经系统,特别是植物神经功能失调。持续发展便会引发身体组织和五官功能的改变,导致身心疾病。
3.1.2行为类型与人格特征的作用。人的性格因人而异,世界上没有两个完全相同性格的人。因此人的性格类型对人体疾病,尤其是对疾病的发展和病程的转归有明显的影响。此病的特点是病程长,病情顽固,反复发作等。
3.2社会因素。由于病程较长,病人普遍存在焦虑,紧张甚至恐慌的心理反映。如:对疾病的康复期望值过高,一旦出现病情反复,情绪会一落千丈,也存在一些患者害怕给家庭造成经济负担而拖累家人,害怕周围的人讥笑等,而出现自卑、自责等心理,整天唉声叹气,愁眉不展,有的病人症状减轻或无自觉症状时,忽略治疗,导致疾病的复发。家人在与患者共同经历疾病的过程中也会产生各种各样的心理,如:失望、埋怨、急躁、放弃等,甚至放任不管。这些都直接影响患者的情绪,甚至导致康复的失效。
4.脑中风患者的心理健康教育
4.1增强病人及家属对慢性病的认识,提高治疗的遵从性。如病情反复发作的过程中不断加重,因此,控制疾病复发是疾病治疗的关键。在康复治疗时患者易出现病情平稳时放弃治疗。而病情发作是出现急躁、悲观等。针对这些心理特点,医护人员应主动提供疾病的相关知识,使病人及家属了解该病的特点,了解、遵循医嘱,坚持服药治疗,对疾病控制的重要性,以及长期药物治疗可能出现的一些不良反应等。
4.2树立治疗信心保持良好的心态,良好的心态是战胜疾病的关键。采取多种形式的宣讲,办健康专栏,把社区内情况相同的患者组织起来进行交流,利用小区内的公共娱乐设施,一起进行康复锻炼等。即可增进患者的沟通交流,缓解郁闷心理,又可锻炼身体,调节身心,还可请恢复较好的患者讲一些新的体会,帮助其他患者树立战胜疾病的信心。
4.3发挥病人社会支持系统的作用。社区医护人员应该关注病人社会支持系统的作用。因为周围的人群的态度对病人的心情有直接的影响,争取病人的家属、朋友的支持和配合。亲朋好友的开导和劝慰有利于病人克服悲观情绪,战胜疾病的信心,逐渐康复,提高病人的生活质量。
参考文献
[1]杨方.扬子健康晚报.卫生部统计.每年11月20日确定为我国的“卒中教肓日”.
[2]李桂玲.血塞通联合东菱迪芙治疗进展性脑梗死疗效观察.现代医药卫生,2006年23期52―54.
关键词：家庭因素；大学生心理健康；影响；对策
在大学生的成长过程中，影响大学生心理健康的主要因素有家庭因素、学校因素和社会因素。家庭因素不仅仅是孩子的身体发育、智力发育的基础，同时也是心理能否健康发展的的基础，并将会影响到孩子的未来的学习、工作和生活。因此，研究家庭因素对大学生心理健康的影响显得尤为重要。
一、家庭因素对大学生心理健康的影响
对大学生心理健康产生影响的家庭因素有很多，主要有以下几个：
一是父母教养方式。父母教养方式主要化分为放纵型、溺爱型、强制型和民主型四种。放纵型的父母放任子女的行为和态度，对其不加以约束，使得他们在与人交往的过程中我行我素，难以适应集体生活。溺爱型的父母过分呵护子女，造成他们对父母的过分依赖，在面对困难和挫折时他们无法独立解决。强制型的父母在子女的教育中采取强制要求、命令等方式，过分的干预子女，使得他们毫无主见，从而造成他们的自卑、抑郁等心理问题。民主型的父母注重与子女的情感交流，善于理解和尊重子女，从而对他们制定正确的人生态度，对于大学生心理健康的提升有很大的作用。
二是家庭结构的影响。按照家庭结构的完整度来划分：主要划分为双亲家庭、单亲家庭和重组家庭等；按照子女的数量来划分：主要划分为独生子女家庭与非独生子女家庭。在单亲家庭和重组家庭这种特殊的家庭中长大的大学生，对于人际关系的处理显得过分的敏感和小心，从而造成他们的孤僻冷漠、自卑多疑的性格。而现在的大学生多数是独生子女，家长的过多呵护，使得他们缺乏独立的社会生活的能力，他们以自我为中心，心理承受能力脆弱，在遇到问题时，无法独立面对和解决，从而产生了大学生心理健康问题。
三是家庭经济因素。家庭经济因素是家庭因素中的一个重要的影响因素，家庭经济状况良好，则能为子女提供更加优越的条件，从而对于子女的心理健康的提升有所帮助。反之，贫困大学生们不得不靠贷款、资助、勤工俭学来完成他们的大学学业，他们害怕被轻视、看不起，导致他们的学习和生活充斥着压力感和自卑感，这些不良的心理负担较易导致大学生心理健康问题的产生。
四是父母的文化程度。父母文化程度的高低会对子女的成长形成不同的教育环境，从而对大学生心理健康程度的影响形成差异。文化程度较高的父母往往更加善于观察孩子的行为以及心理的变化，能够理解并且懂得与子女沟通的技巧，并给予科学有效的引导，使子女更好的解决成长过程中所遇到的各种问题。
二、家庭因素对大学生心理健康影响的对策分析
（一）父母方面的解决对策
首先，应端正对于子女心理健康的态度，不能只关心子女的学习成绩、身体状况，要有重视子女的心理健康同等重要的教育观念。不能一味的强求、命令，也不能放纵、溺爱，应充分尊重和理解子女。其次，应注重与子女的情感交流，学会换位思考，在子女遇到心理困扰时，愿意向家长诉说、寻求帮助。最后，父母的思想应与时俱进，培养孩子独立生活及面对困难的能力，学习心理学知识，掌握科学的教育方法，及时了解子女的心理动向，并给予正确有效的指导。
（二）各高校的解决对策
第一，建立完善的大学生心理健康教育预警机制。在新生入学时，通过心理测试等方式，了解大学生的心理健康状况，及时发现潜在的心理健康问题，并给予有效的的心理咨询帮助。第二，通过校园网、广播、微信平台等宣传途径，进行广泛的心理知识宣传，开展丰富的校园文化活动，充实大学生课余生活，建设和谐的校园氛围，帮助大学生不断提升心理健康水平。第三，高校应建立学校和家长的联系、沟通机制。大学生在入学前的心理健康状况学校并不知道，家长更加了解，入学后的心理状况，学校更加了解。“双管齐下”能够更加全面的了解大学生的心理健康状况，对于大学生的遇到的心理健康问题及时干预和解决。
（三）社会方面的解决对策
社会应通过各种报纸杂志、电视、网络等传播媒介，宣传和普及科学的家庭教养方式、教育理念以及心理健康知识、子女心理问题干预方法等，从而提高父母的心理学知识和教育能力。政府和社会慈善机构等群体应更加关注贫困、单亲等特殊家庭，健全完善保障机制，为他们提供物质和人文关怀，改善特殊家庭的生活状况，减少大学生经济负担和生活压力，从而减少大学生心理健康问题的产生。
总之，对于大学生心理健康问题的解决并不是单一的某一方的改变、努力就能成功的，而是应采取三方同时行动的方式，即父母、高校以及社会“三位一体”的科学方式来解决，才能真正具有针对性和时效性的做到解决大学生心理健康问题。
参考文献：
【关键词】小学生心理健康；影响因素
小学生属于社会中的特殊群体，不管是生理还是心理均处于关键发育时期，这一时期的学生容易出现各种心理问题。近几年，我国出现“心理问题低龄化”现象，小学生心理健康问题受到广泛关注。
一、影响小学生心理健康的因素
1.遗传因素
遗传因素对小学生的心理健康有着一定的影响。据调查显示，很多多动症患儿的病因是遗传因素，其中同卵双生子的同病率高达85.7%，异卵双生子同病率是33.3%。遗传对小学生的精神系统有着较大的影响。例如：高级神经活动强且不够平衡的典型胆汁质学生，经常会冲动、暴躁、容易发怒；高级神经活动不强并且缺乏平衡的学生经常表现的抑郁，在日常生活中可能产生孤独、焦虑或者自卑等心理问题。
2.生理因素
（1）如果小学生儿童时期患过传染疾病，例如脑炎、肺炎、病毒性感冒等疾病，脑组织会受到严重伤害，进而导致小学生产生一定的心理障碍。在小学生成长过程中，一些重要的内分泌，例如脑垂体、肾上腺等分泌不够均衡，也会致使小学生出现一些心理障碍。如甲状腺素缺失，小学生会出现智力迟钝、记忆减退等症状，但是分泌量过少又会造成神经过敏，情绪容易激动等现象发生。
（2）小学生身体上的发育的和其的认知发育有着一定的联系。儿童的脑发育状况影响着儿童的智力水平。小学生，正处在精神系统结构的基本发育阶段，与成人相似。另外，学生的身体发育对其情绪也有着一定的影响。如果身体发育良好，在与他人交往的过程中容易得到积极的评价，从而获得积极的情感体验。如果身体发育不良，其在社会交往过程中可能受到消极评价。
3.心理因素
心理发展过程中出现矛盾和冲突是一种十分常见的现象，在这一情况下，有些矛盾是小学生心理发展的动力。但是，如果小学生长期处于心理矛盾环境下，或者矛盾程度过高，可能会为小学生带来一定的困扰，致使小学生心理的健康发展受到一定的影响。
二、如何提升小学生心理健康水平
1.注重学生的家庭教育
在日常的教育过程中，教师要善于和家长合作，共同完成孩子的教育。教师引导家长在对孩子提出要求时，需要征求孩子意见。孩子往往能对家长的教育做出客观的评价。教师多与家长沟通，同时要善于反思，分析自己的教育方式是否科学合理，在反思过程中，可以将分析的结果和家长分享。对教育方法中存在的不足之处进行改进。对孩子进行教育的过程中，需要充分尊重孩子成长的自然规律。家长都希望孩子健康成长，但是不少家长望子成龙，给孩子施加过大的压力，从而导致孩子身心得不到适当的放松。这时，教师要对家长进行科学引导，告诉家长切忌采用强制的手段控制孩子，孩子是一个独立的个体，有着自己的思想，因此家长在任何时候不得将自己的思想强加在孩子的身上，让孩子顺着自己的意愿去做事。帮助家长对孩子进行科学引导，从而使孩子形成健康人格。
思想道德教育可以提升一个人的精神境界，也是一个人成人后立身处世的根本，小学生只有从小接受思想道德素质教育，才能在以后的成长和发展中遵守法律法规，同时利用自身的才能服务于社会。父母是孩子的第一任老师，教师需要让家长了解其对孩子的影响，提醒小学生家长，要注意关注孩子的言行。教育孩子尊重长辈，和同学之间相处要互相谦让，并和邻居友好相处。教师可以定期对小学生进行家访，和学生家长进行充分沟通，向家长传授一些科学的教育方式，引导家长对孩子进行言传身教，为孩子树立榜样。
2.注重学生学校教育
学校树立良好的校风，为小学生和教师营造一种良好的氛围，这也属于一种凝聚力，可以在一定程度上提升小学生的集体意识，进而在学校生活中国履行应尽的职责。在这种环境下，小学生的心理得到健康发展。班集体是小学生在学校生活和学习的基本单位，为小学生走向社会起到一个过渡作用。如果班集体中存在不利于小学生发展的因素，则会对小学生心理产生一定的影响。在小学教育中，有些小学生的班级地位较低，在长期的学习和生活中经常受到忽视和排斥，这就很有可能导致小学生产生自卑心理，还有可能使小学生对其他人产生排斥情绪，从而导致其在与人交往中出现一定障碍。例如一些班级内，存在一些不健康的小群体，这一群体长期欺负其他小学生。针对这一情况，如果教师没能及时发现，就会导致小学生产生紧张和惶恐等情绪，致使进一步发生混乱。这一问题的存在，不管是对被欺负的学生，还是对于欺负他人的学生均会带来一定的心理问题。
学校环境主要包括心理环节和物质环境，这些因素直接影响着学生的心理健康。物质环境主要体现在：校园自然环境、教学设施以及教室卫生等。这些因素对于学生的健康成长有着一定的影响，学校具备良好的物质环境，可以在一定程度上激发学生热爱学校的情感，在学校生活中，自觉遵守校规校级，对于小学生的成长有着一定的推动作用。心理环境主要体现在校风校纪上，其中包括人际环境、组织环境以及学校的情感环境等[3]。学校建设良好的校风校纪，学生和教师相互尊重，校纪中对学生的行为做出科学规范，从而使学生在健康的环境下成长。
另外，教师的言行举止对学生来说也有着重要的影响。同时教师素质的高低和学生的心理健康也有着密切的联系。综合素质较高的教师懂得学生的心理，在教学方法上较为科学。教师在日常教学或者与学生交往的过程中，注重自身的言行举止，从而为学生树立一定的榜样。
【关键词】中学生心理教育对策健康
中图分类号：G4文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.01.197
随着科学技术的不断发展，网络已经走进了千家万户，加之社会的不断进步，中学生面临着更多的诱惑和抉择。在笔者的实际教学中发现，部分中学生生活在单亲家庭的环境中、有的学生难以适应不断加重的学习任务、家长、教师的殷切希望等等，这些都在不同程度加大了学生的心理负担，如果不加以疏导则会产生十分消极的影响。加强对学生的心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，让学生在阳光下积极乐观的生活是每个教师都应该予以重视的。
一、影响中学生心理健康的因素
（一）过重的学习压力
虽然我国在二十一世纪初期就已经提出了新课程改革，主要是要求教师坚持以学生为本的教学理念，从学生的实际出发，关注学生多方面的发展，摒弃魍车摹拔ǚ质论”，但是在具体的教学实践中却发现，教师依然难以摆脱传统教学模式的束缚，中学生依旧面临着较大的升学压力。中学生的生理和心理还不够成熟，遇到问题还不知道应该采取怎样的措施，加之中学生处于叛逆期，即使有很多心里话也不愿意和家长、老师进行沟通，长此以往就会造成心理负担，逐渐演变成心理压力。受我国的应试教育影响，教师将更多的精力放在了学生的学习成绩上，认为只有获得较高成绩的学生才有未来，才能成为对社会有用的人；而对于那些学习有困难，或者成绩暂时落后的学生，教师往往采取放任自流的态度，认为该部分学生即使努力了也不会获得成功，甚至极少部分教师对学习成绩不好的学生给予语言上的侮辱，使得中学生自尊心受到极大的伤害。
中学生学习科目较多，每天基本上都是八节课，家长还会让孩子在课余时间报名各种课外辅导班，很多学生常常抱怨作业太多。据统计，中学生的平均睡眠时间仅仅六个小时左右，教师的题海战术往往让学生喘不过气。成绩优秀的学生害怕自己的成绩会退步，成绩落后的学生因为得不到教师的重视而自怨自艾，这些都可以总结为中学生课业负担重，如果不及时加以疏导，就会影响学生的心理健康。
（二）家庭复杂
笔者针对所教授的班级的中学生进行了系统的调查，发现班上那些调皮捣蛋、少言寡语、不愿意和老师交流的学生，大部分都是单亲家庭。父母的离异使得中学生得不到应有的关爱，认为自己和别的同学是不一样的，当学生遇到人际交往或者异往的困惑的时候，却发现无法和最亲的人进行交流。父母离异的学生往往在思想和人格上都还不够健全，甚至有极个别中学生产生了厌世的情绪，认为自己就不应该来到这个世界上，感觉自己在生活中得不到他人的关爱。这部分学生的家庭背景都较为复杂，长期得不到家人的关爱，使得中学生产生了较为严重的心理问题，已经影响到了学生的心理健康。
二、解决中学生心理健康问题的有效对策
（一）加强对学生的心理疏导
教师在日常的教学工作中不能仅仅关注学生学习成绩的好坏，更不能错误的认为成绩暂时落后的学生就没有未来，在言语上不能打击和侮辱学生。所有的中学教师都应该深刻贯彻新课程改革所提倡的教育理念，对每一个学生都应该一视同仁，相信每个学生都有巨大的发展潜力。教师在课上和课下都应该积极的与学生进行沟通，尤其应该关注那些性格较为内向或者父母已经离异的学生，让他们切切实实的感受到来自老师的关心和温暖。
例如，在笔者的实际教学经验中曾经遇到一个腿部有残疾的学生，平时他不喜欢和同学们打闹，性格也比较内向，学习一直处于中等偏下，偶尔说出来的话也是非常的消极。于是，在课下身为任课教师的我积极与他沟通，刚开始他的话依旧很少，甚至会刻意回避与我的交流。为了打开该生的心扉，我利用下班时间对该生进行了家访，才发现这个学生在年幼的时候，母亲就丢下了他，自己和父亲相依为命，孩童时期因为一次意外右腿落下了残疾，家庭的不完善和身体的残缺造成了这个学生郁郁寡欢的性格。在以后的教学中我常常鼓励他要敢于发言，并且通过写信的方式和他进行心与心的交流，同时表扬他每一次的微小进步，最终这个学生逐渐摆脱心理阴影，和同学们打成一片。因此，教师一定要注重对学生心理的疏导，让学生体会到只要自己足够努力，也一定可以获得成功。
（二）家校共促，形成教育正合力
面对中学生的心理问题，仅仅靠学校的任课教师是不够的，我们常常说父母是孩子最好的老师，为了培养中学生正确的人生态度和积极向上的生活观念，教师还应该和学生家长共同配合。例如班主任教师应该定期开展家长会活动，让家长了解到学生在校的学习情况，同时告诉家长学生的心理发展特点，当遇到孩子叛逆的时候，家长应该如何应对等等。任课教师也应该密切和家长的联系，当学生遇到心理问题的时候，家长也应该以思想疏导为主，而不是用惩罚和责难来解决问题。
（三）开展心理健康教育课
中学生由于生长环境和学习压力等，或多或少的都会产生一些心理问题，为了更好的促进学生的心理健康，学校应该在日常教学活动之外，加入心理健康教育课，让中学生明白所有的问题都是可以解决的。当遇到心理问题的时候应该学会排遣，可以和任课老师交流，也可以和自己的父母敞开心扉。中学生常常会遇到人际交往的问题，教师可以对学生出新的问题进行汇总，然后向学生讲解正确的人际交往方式，让学生都能够自然、主动的和其他同学进行交流。教师还可以丰富心理健康活动课，通过组织丰富有趣的课外活动，加强学生之间的情感，建立心理辅导流动站，对每个学生的私密问题教师都应该保密，同时给予积极的应对方法，帮助中学生走出心理问题。
关键词：年轻护士；心理健康；影响因素
1影响因素
1.1单位、社会支持不足（1）各级领导对护理工作支持不足是影响护士身心健康的主要原因之一，如护理人员缺编、护士超负荷工作、而在新的护理模式中护士被赋予多元化的角色，除执行医嘱、做好常规护理，接受各种考核外，还要花大量的精力提高自己，而待遇却很低，医护之间福利差异大，使年轻护士们感到职业前景暗淡，工作无成就感［1］；（2）由于长期社会偏见，认为护理是从属性的工作，只要能找一个好医生看病就行，至于护理，无所谓好坏，护理工作得不到人们的普篇认同和理解，是护理人员不能从工作中体验到自我的价值，主观上形成不良的身心疲惫状态。
1.2护士自身因素现在的年轻护士大多是独生子女，没有经受过较多的磨难和艰辛的生活，从小生长在被父母宠爱的家庭环境中，护校毕业后，从事着服务性的工作，病人的挑剔，医院严格的管理，同事之间的竞争，繁重的体力劳动，医疗的责任风险，医院里最低的工资报酬等等因素，都给这些20岁左右的女孩子们带来了极大心理压力。再者因为她们临床工作时间较短，经验相对不足，业务不熟练、导致她们自身的心理素质也很不稳定(如易激动，偏激，易沮丧，有些还很容易自责等)。有许多研究显示，这些工作在高压力、高紧张度环境的人群容易引起心理问题［2］。
1.3护理工作本身的因素（1）护理人员整天面对的是病人，工作任务重、责任大，从生理、心理上感到疲惫不堪，精神、心理压力较大；（2）护理人员不足、超负荷工作、疲惫得不到缓解，紧张不能及时释放、导致身心疲惫；（3）不规律的倒班，有限的社交活动减少，与外界交往甚少，致心里郁闷、平衡失调。
1.4护患关系的影响随着医疗市场的日益成熟，病人的法律意识和自我保护意识增强，对医疗护理质量的需求不断提高，护患纠纷的发生率也逐渐上升，发生纠纷的原因主要为：对治疗不满意；护理技术操作不熟练；后勤保障不到位；病区环境差；服务态度较差；病人重医轻护；对护士缺乏必要的理解和尊重；护理人员常因防范医疗纠纷而使他们长期处于精神紧张状态。年轻护士因为经验相对不足，与病友关系不很融洽，沟通交流欠缺，压力也较大，也可能会诱发某种程度心理的问题，如紧张、焦虑、抑郁等。
2对策探讨
2.1广泛开展宣传工作，取得社会支持、理解（1）我们医院利用板报，新闻媒体，晚会的形式向社会宣传护士工作的重要性，以取得社会的理解支持，扩大社会影响力，使全社会形成尊重护士、爱护护士、理解护士的良好风尚，有利于激发年轻护理工作者的自豪感、责任感和工作热情；（2）医疗、护理犹如人的左右臂，二者缺一不可，护理质量是医疗质量的重要环节，护士的专业技术水平直接影响到病人安全，医疗质量和医院的工作效率，为此，作为管理者要充分认识到护理工作的重要性，充分为护理人员提供良好的工作条件，努力改善护理人员缺编和待遇的现状。
2.2提高认识、加强学习、增强自信心（1）加强政治思想教育，使年轻护士了解党和人民给予的荣誉和“白衣天使”的称号，病人的感谢和敬仰，树立正确的人生观，使她们认识到护理工作的重要性，定期组织年轻护士与老护士进行座谈，传授给她们好的经验，使她们尽快进入角色，缓解心理压力；（2）加强护士人文［3］、社会学、心理卫生知识的教育和学习，培养护士的整体素质，增强对挫折的承受能力，科学地进行自我心理调节；（3）加强业务学习、提高护理技术操作水平，培养护士的专业形象，深化临床护士角色定位、使其具备爱岗敬业、奉献精神，从而使其增强自信心，是自己的才能在公众面前有所体现。
2.3改善工作环境、丰富业余生活、注重人性化管理（1）适当组织一些文艺活动，培养广泛的兴趣，丰富护士的生活内容，疏导、松弛精神紧张状态，缓解因工作繁杂而造成的心理压力；（2）改善工作环境，为护士提供条件，改善护理人员的数量、结构不合理的状况，尽可能设法缓解护理人员超负荷运转状态；（3）合理安排班次，注重人性化管理，护士长应及时掌握她们的心理、身体、家庭状况，对她们的困难和合理要求尽量给予解决和满足，经常征讯她们对工作安排的意见，采取机动灵活的排班方式，使她们有更多的时间参与一些社会活动，培养广泛的兴趣，丰富自己的业余生活，缓解因工作紧张带来的思想压力。
2.4重视医疗护理质量、加强思想教育、维护护士的合法权益（1）医院领导要高度重视医疗护理质量，提高诊疗水平。尽可能为护士创造学习机会，同时做好护士的后勤保障工作，改善住院环境，为病人创造一个关爱、和谐的氛围，教育护士讲究说话方式，尽量满足病人提出的要求，学会缓和矛盾，从而改善护患关系；（2）护理管理方面，应充分理解和爱护她们，主动与她们谈心，善于引导，耐心倾听，让其把心中的积郁倾吐出来，无论她们有无错误，都要进行心理压力疏导，排解他们的紧张情绪［4］；（3）自身一定要学会自我调节，释放内心压力，正确看待自己的职业，加强心理卫生知识的学习，不过分苛求自己和他人，处理协调好各种关系，以提升排解不良情绪；适当的心理压力对工作、学习有一定的促进作用，但过重的心理压力不仅严重伤害护士的身心健康，还大大降低工作效率，工作中也容易出差错，因此，高年资护士在指导年轻护士工作时，应该注意到她们的特殊心理状态，做到有的放矢。在进行业务指导的同时，还要从心理上进行疏导，呼吁医院的领导和护理管理者必须对护士存在的压力源［5］给予足够的重视，关注她们的心理健康，在精神上帮助她们释放压力，在生活上给予关心，充分体现“以人为本”新的执政理念。让她们以最佳的心理状态投入工作。
我院近几年通过对新分配护士进行规范化的培训包括人文、社会学、心理卫生知识的教育和学习，取得较好的成绩，使她们更从容地对待自己的工作，有一个好的开始。
【参考文献】
一、分析和治疗心理异常的三种模式
（一）医学模式（或生物学模式）
凡是用躯体因素，即生理学因素来解释各种心理异常以及主要表现为心理异常的各种精神疾病，同时着重于采取生理学方法来进行治疗的模式称为医学模式或生物学模式。
医学模式认为心理异常或精神病的原因里，起决定作用的是生物学因素，尤其是遗传起关键作用。
19世纪末20世纪初，德国精神病学家克雷匹林最早、最系统、最有成效地探讨了精神病成因，成为解释和治疗心理异常医学模式的奠基人。
心理异常和精神病医学模式具有重大功绩。人类第一次在整个医学科学的基础上明确了心理上（精神上）的疾病同其他躯体疾病一样也是一种疾病，都有生物学上的原因，这有助于人们对心理异常的实质及其成因的了解，对于人类有效地减轻和控制各种精神疾病，维护人们的心理健康做出了重大的贡献，至今仍有实用价值。现今的精神病院，大多仍然采取的是医学模式，如给病人吃药（化学药物治疗），以及躯体治疗方法――外科手术、电休克、吸入二氧化碳、人工冬眠（降温）等。特别是控制精神分裂症、躁狂性抑郁症等很有成效。但医学模式存在突出的缺陷，它只把人作为生物有机体来看待，而没有看到人同时又是一个活生生的社会成员，有着十分复杂丰富的主观情感世界，同时受到社会生活的种种制约，忽视了人的整体性。在实际上，许多心理异常问题并找不到生物学意义的原因。
（二）社会模式
第一次世界大战后发展起来的社会模式认为，心理异常的原因主要是社会-文化因素的作用，是社会-文化生活的产物。引起心理异常的主要的社会-文化因素包括重大的社会变动，都市化，社会阶级、阶层的差别（贫富差别，不公平，不公正等）等等。
社会模式还认为，心理异常并不是个人问题，而是社会的病态的反映；对心理疾病的治疗应当从只注重病人本身因素转移到注重社会因素面去。
社会模式认为，对心理异常（精神疾病）的诊断标准，凡是偏离社会-文化规范和准则的，不是犯罪就是精神疾病；而不同的社会有不同的行为规范标准。
这种模式提供了新的角度去对心理异常进行解释，并提供了新的治疗措施，起到了巨大的促进作用。但很多地方仍然有片面性。例如，同样的社会-文化环境下，为什么有的人会出现心理异常，有的人却一切正常呢？只能从个体心理因素上去找原因。
（三）生物-心理-社会模式
随着科学技术的发展，人类对自身健康与疾病的本质的认识得到不断地深入，包括对心理问题、精神疾病的认识，逐步地认识到应当从多维的角度来分析心理异常的原因及其治疗方法，逐步形成了生物-心理-社会模式。
生物-心理-社会模式认为，人是生物-心理-社会三大因素密切联系的整体，任何心理异常现象的产生，都可能是这三大因素交互作用的结果。当然它们各自所发挥的作用不会是均衡的，可能有时这个因素起主要作用，有时是另一个因素起主要作用。
该模式认为，生物学因素是最基本的因素，是心理学因素赖以产生的物质基础，也是心理和社会因素发生作用的物质承受者；心理学因素是在生物学因素的基础上产生的，而且一旦产生，就会对生物学因素以深刻的影响和制约；社会-文化因素是在生物学和心理学因素的共同基础上发挥作用，直接影响和制约着心理学因素，间接影响和制约生物学因素。
在生物学因素中，强调遗传及体质、体型、神经类型、生理生化和免疫系统的特征；在心理学因素中，强调个体当时的主观心理状态、个体成长发展过程中个体与环境相互作用的经验积累，尤其重视早期的和后来的生活经验及人格（个性）发展状况；在社会-文化因素中，强调家庭、学校和社会对个体的影响，以及个体对这种影响的应激反应。个体能否做出合理的有效的适应性反应，主要取决于个体当时的心理状态及其所具有的生活态度，行为方式和人格（个性）特征。
依据生物-心理-社会模式分析和对待心里异常现象，是很复杂、很困难的一件事请。但这种模式是科学的，
是应当遵循的。因为这种模式避免了简单化和片面性。
二、影响大学生心理健康的主要因素
在这里用“心理健康”一词，而没有用“心理异常”和“心理变态”，是因为大学生中出现的心理问题，绝大多数是成长过程中遇到的发展问题，是在这么个年龄阶段很容易产生的心理矛盾、冲突和困扰，一般称之为“成长痛”。这些心理问题的出现，一般不会影响正常的学习和生活。当然，大学生中也出现有严重的心理问题，如自杀、精神分裂症、抑郁症、强迫症等，这是少数人。这里所说的心理健康，既包括了前者，也包括了后者。
按照生物-心理-社会模式进行分析，影响大学生心理健康的主要因素有以下几个方面：
（一）神经类型特征
相对应的是心理学上的气质类型特征。巴甫洛夫根据人的神经系统的兴奋与抑制过程的不同特点，把人的神经系统划分为四大类型，即强而均衡型、强而不均衡型、强而惰性型、弱型。心理学上相对应地把人的气质也划分为四大类型，即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
心理学的研究表明，神经类型属弱型和强而不均衡型的人，心理承受能力比一般人要差，即心理学意义上的气质分类中的抑郁质和胆汁质。抑郁质人的特点是孤僻、行动迟缓、沉默寡言、体验深刻、观察细微；胆汁质的人的特点是直爽、热情、精力旺盛、易冲动、心境变换剧烈。
大学生中容易出现心理问题的人，从神经类型和气质特征看，主要是这两大类型的人。虽然心理问题出现的关键因素并不是取决于神经类型特征，但在分析大学生心理问题产生的原因时仍有重要意义。
（二）早期经验
早期经验是指幼年时期所接受的养育和教育方式及家庭状况给个体的直接影响。这种影响往往会积累下来影响着长大成人后的行为方式。心理学的研究表明，幼年生活在单亲家庭、破裂家庭中缺少关爱温暖的人；或父母教育方式简单粗暴，或过分溺爱的独生子女，心理承受能力一般较弱。在大学生中我们经常遇到的发生心理问题的学生，往往是这两种具有幼年经历的人，如果早期经历中缺少温暖关爱，则易孤僻、冷漠甚至敌视周围环境；如果早期经历中受到过分保护，则易自我为中心、自恋、不合群，情感上十分脆弱。
（三）社会处境
承受过大过多精神压力的人，也容易产生心理问题。如经济压力、就业压力、学习压力、人际关系压力、情感纠葛，以及在学习和生活中缺少支持性的环境等。当前大学生心理问题突出，其中重要的因素，就是承受的压力太大，特别是经济上的压力、就业的压力、考研的压力、过级考试的压力等，给大学生心理形成很大的负担。
（四）态度和行为方式
主要是指人生态度和行为习惯。心理学的研究表明，悲观主义者和完美主义者，容易产生心理问题。悲观主义者缺少积极向上的生活态度，缺少远大理想、志向的支持，失去青春活力，消极地认识和对待一切，很容易进入抑郁状态，严重者很容易产生空虚和厌世情绪。完美主义者往往过分苛求自己，同时苛求别人，当现实难以达到或不符合自己主观愿望时，往往会陷入内疚、自责、萎缩、退避的抑郁状态，严重的甚至产生罪恶感和厌世心理。
（五）人格（个性）特征
心理学上的人格即个性，它表现为个别差异，是个体在与环境相互作用过程中所表现出来的一个人独特的行为模式。一个人在其成长过程中，如果受到家庭、学校、社会不良因素的影响，则可能出现人格发展缺陷（某方面过分发展，某方面发展不够等），严重的可能出现病态人格。许多心理异常表现本身，如偏执、冷漠、自私，缺乏同情心，缺乏自控力，缺少责任心，行为等，都是人格异常的表现。心理学的研究表明，人格（个性）结构存在严重缺陷的人，社会适应性低，心理健康水平低；在遭遇外部刺激时，常常会产生严重应激，形成心理问题。
大学生中发生心理问题者，常常是一些人格有缺陷的人。大学生中常见的人格障碍主要有“偏执型人格障碍”、“冲动型人格障碍”、“戏剧型人格障碍”、“强迫型人格障碍”、“依赖型人格障碍”和“回避型人格障碍”等。
（六）当时心理状态
当遭遇外部刺激时，每个人在心理上都会产生一定的反应，也就是这里所说的“当时心理状态”。如果是适应性的反应，仍然是正常的心理状态，不会发展为心理问题或心理异常。如果是严重应激，如冲动、恐惧、严重焦虑、抑郁等，“当时心理状态”不良，则会进一步走向严重的心理问题，甚至心理疾病。“当时心理状态”如何，取决于个体的个性、特征、适应能力等。
三、预防心理问题产生，增进心理健康水平的途径
通过上述分析可以看出，影响大学生心理健康的因素是十分复杂的，在分析大学生产生心理问题的原因时，必须从多方面去查找原因；在采取应对措施时，必须整体地、综合地采取应对措施，应当从个体素质培养、改善环境等方面做好工作，增进和提高大学生心理健康水平。
（一）分析和认识自我，建立正确的自我意识
这是增进心理健康的基础。如：我的气质是何类型；我的人格结构如何等，都需进行自我分析，自我认识。
（二）有意识地加强气质修养
气质是由先天的神经系统类型特征决定的，很难改变，但并非完全不可改变。在了解自身气质特征的基础上，有意识地加强气质修养，扬长避短，有利于心理健康水平的提高。如弱型的、抑郁质的，就应当在日常生活中有意识地多参加一些集体活动，尽可能多一点地与人沟通，活泼一些。
（三）正确认识和对待过往生活经验
过去积累下的生活经验，特别是急性生活经验，有的可能已经被压抑到潜意识中去了，成为心里问题产生的根源。需要在职业人员的帮助下加以分析。过往经验应该成为财富，而不应成为包袱。培养乐观向上的、豁达的生活态度和行为习惯。
（四）完善个性结构
克服个性中的自私、自我中心、固执、孤僻、过分张扬、自卑、懒惰等表现各型结构存在缺陷，是相当多的大学生产生的心理问题的原因。努力完善自身个性结构，是增进心理健康治本的方面。
（五）及时沟通、咨询
及时沟通、咨询，得到专家、老师、朋友、同学的指导和帮助。
（六）改革和完善教育制度
改进和创新教育方式和就业方式，使大学生生存、生活、学习、发展的环境得到改善，压力减轻一些。
（七）建设温暖的、和谐的、支持型的家庭、学校、社会环境
同学、老师、亲友、家长，乃至整个社会，都应当采取同情、关心、爱护的态度来对待自己周围的人，特别是对生活中的弱者，需要更多一些理解，宽容和支持，不脱离正常的社会生活，得到周围人们的关爱和支持，这是所有心理问题者恢复心理健康认可接纳必不可少的环境。
参考文献：
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3、田蕊.刘伟.影响大学生心理健康的若干因素[J].航海教育研究,1998(4).