我校有“阳光体育活动”，每周星期二放学，就是我们班的阳光体育活动时间，同学们迅速排好队，走下楼之后就一路狂奔到操场。
班长叫：“立正！”
“一二！”我们齐声回答道，“啊，要跑步了，我好激动啊！”我说，“要跑三圈呢！”胡馨文说，“对啊对啊！要跑三圈！”熊子璇补充到，唉！要跑步了，心都快跳出来了，“预备，跑！”老师喊道，我们班便开始跑起来，跑步的动作真是五花八门，有的弯着腰跑，有的乱跑，还有的脚抬得很高跑，才跑一会，我就听见有人说：“我跑不动了！嘿咻！嘿咻！跑不动了。”有的说：“啊！上帝，今天就是世界末日吗？”（看样子，说这句话的人，肯定最不喜欢跑步了）而我呢，跑第一圈，感觉不累。第二圈的.时候，我已经有点上气不接下气了。第三圈我更是跑不动了，看看别人，还是跑了下去。我修长的腿本来跑得很快，但是，渐渐的，两条腿慢了下来，甚至称得上是走了。
我们跑完步，就可以自由活动了，我们的项目有：踢毽子、跳皮筋、跳绳、大摇绳、跳跳球、转呼啦圈等等，好多好多项目，我最喜欢跳跳球和呼啦圈，别说了，我喜欢的项目多着呢，差不多我都喜欢，打羽毛球、跳绳、踢毽子……
转呼啦圈是我最拿手的项目，我以前转呼啦圈很厉害，现在转呼啦圈由于很久没转，还有是现在的呼啦圈又有点重，所以，转着转着，就感觉肚子有点疼，知道了现在的呼啦圈有点重，我只好“改行”去玩跳跳球，没想到跳跳球我也玩的挺顺，以后，我还要加强锻炼其他运动项目呢。
每次的阳光体育活动都让我们满头大汗。活动的时间结束了，同学们依依不舍的离开了学校。
人的健康，不可以离开运动，运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。
五年级的时候，我加入了学校的田径队，那时我有点惊喜，但有点痛苦，因为那时候我最讨厌跑步了。可是没办法，“800”米这遥远的路程还是冲着我来。
在田径队，差不多每天跑三圈以上，我恨极了，可是我又看看自己的身体想：唉，运动才可以健康。可是在一次的跑步中，我终于忍不住了，浴室跑回教室，打算永远也不下去田径队了。到了第二天，体育老师生气地和我说：昨天干嘛去了？你知不知道运动是多么重要，如果你真想退出，你以后后悔了别找我。”我听完后悔了，运动对我来说真的很重要。
于是，我不再又离开田径队的想法了，每一天都做好运动。时间长了，我慢慢发现到了自己有些变化了……我不再像以前那样常常生病，也不再像以前弱小了。
突然我觉得运动就像一个魔法师，他把我缺点一点一点变成完美了。所以我对运动越来越喜爱了。一年一度的校运会上，我凭着自己的能力拿了许多冠军，我很开心，因为让我明白体育还会让我提高自信的。
在班上，我也因此这样，成为了第二个“女冠军运动员”称呼，我很开心，因为我得到大家的认同。
原来运动能给我带来一种不同的快乐，它能给我健康，给我自信，给我名声，最重要的是教会了我：只有努力，才有收获。
“生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。
小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈pk了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐！
运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。
在校园运动会上，我被选为踢毽子的选手，比赛时，我静下心来，一个一个慢慢踢。当我使出全力创造奇迹的那一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录，我非常激动，比赛前的紧张一下消失到九霄云外。
运动伴随我成长，排球的球星们成为我的偶像，排球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的排球班，每天早晨，我和球友们聚到了排球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起练习跑步，发球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为排球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。
我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。作文
如果现在有人问我最喜欢玩什么，我一定会毫不犹豫地回答：打羽毛球。
其实，在前一段时间，我并不会打羽毛球。有一天傍晚，我和爸爸妈妈去文具店买钢笔，无意中看到了挂在那里的羽毛球拍。我一时兴起，就让爸爸给我买了一副球拍，又买了两个羽毛球。在回家的路上，我就开始和爸爸妈妈商量去广场打羽毛球，谁知，他们竟然异口同声地反对，说是天太热了，要等到第二天早上再打。急的我真想把他们拉到广场，无奈力气太小，死缠硬磨，最后他们终于同意了，我们一家三口顶着滚滚的热浪到了广场。
爸爸先教我发球。动作要领教完之后，我就迫不急待地一手拿球、一手拿拍，像模像样地开始发球了。谁知，我发了一次又一次，竟然没发出去一个球，爸爸握住我的手发了一次球，让我体会了一下发球要领后，我又开始发，
可还是发不出去。我又气又恼，恨不得把羽毛球踩扁、把球拍扔出千里之外。过了一会儿，我的火气消了，爸爸又给我讲了“发球秘诀”，我又试了一次，没想到这一次竟然发过去了，我高兴地手舞足蹈，顿时信心倍增。
我又认真地练了起来，尽管有时还是打不好球，并且还又热又累，可是我却一直坚持反复地练习，最后我终于学会了打羽毛球，并且喜欢上了这项运动。
通过学习打羽毛球这件事，我明白了一个道理：不论做什么事，都不要轻易放弃，只要坚持，就一定会成功。
最近几天的运动量属实不小，前几天连续跑操被留下来两次。这让一千二百米的跑步更加成为一种负担，不知道为什么，最后一圈全员体力不支，原本一个方阵紧接一个方阵，变成散乱的一大堆。
也难怪会有班级被留下来整顿，一定是十六个班级中最乱的那几个。某天是星期一，不幸我们被留了下来，加跑一圈还没完。几十分钟后便是体育，那天我只不过是上楼喝了口水———上课时间就到了。可想而知，体育老师该有多么生气，体育课上继续跑是肯定的。拖着已经被耗尽力气的身体，还要强忍着坚持跑下去。直到双腿发软，几乎走不动的时候，听下课铃声响起，却不得立刻冲回教室。
即便这样，同学们对于跑步的兴趣依旧未减。放学之后操场没有灯，黑压压一片，全靠学校外面旁的路灯。操场的到处都是学，也不知道是不是大家提前约好的，400米的操场，哪里都能瞅见本班同学。根据我的估计，每天放学去操场锻炼的同学应该不下二一个。因为跑一千二百米已成为全体初三年级的每日必做，昨天去操场准备快跑个400米。起跑有点快，我觉得自己到最后可能会没力气。但并不是这样，在路程过半后，我的身体并无想要放慢速度的意思。
眼前只剩下一个直道，我拼了拼，冲了过去。这我感受到如此轻松的400米，我感觉到自己从起跑到冲刺，中间一直都保持着同样的速度。我的步子迈得很大，虽有种喘不过来气的感觉，但我的双腿依旧在不停地飞奔着。那种跑一气呵成，从不拖泥带水的感觉真的太好了。经过一番较为剧烈的运动后，顺便在堆满书包的台子上随便找一小块空地做拉伸为——坐位体前屈而做准备。
的确，运动完之后的感觉不太一样。
运动使我快乐。
生命在于运动，这句话人人皆知。心里总想运动运动，好让自己的生命活力四射，生活更加得丰富多彩。但总因这样那样的原因，没有付诸行动。今天闲来无事，去运动一下吧，这种冲动之下，我去了健身房。说来也巧，今天我赶上的运动项目是骑单车挑战极限。大约等了十来分钟，前来运动的人到齐了，哇！参加这个项目的怎么这么多年轻孩子呢？像我这个年龄的只有两个。看来今天，我要挑战的不仅是单车，而且还要向年轻人挑战。运动刚开始，说实在我真有点不适应：不是登空，就是节奏跟不上。不过我不服输的个性使我坚持了下来，并且很快掌握了骑单车的技巧。这时我骑在单车上身轻如燕，上下左右的摆动着自己的身躯。此时的我仿佛骑在马背上，驰骋在辽阔的原野上;又仿佛一只小小鸟，自由飞翔在蓝天上。我整个的身心完全沉浸在运动的快乐之中了。
由于我是第一次参加这个运动，我的体力终究还是比不上年轻人，太累了！我终于放慢了节奏，停了下来。此时我才感觉到我的衣服被汗水浸透了，汗水不断地从身体的各部位渗透出来，哪里都是汗津津的，我用毛巾擦都擦不及，此时“汗如雨下”“挥汗如雨”这些个词都会为之逊色。
我从单车上下来，拖着疲惫的双腿来到了休息室。此时我才感到喉咙干渴得像着了火，一瓶透凉的矿泉水下肚后，舒爽多了。再活动一下四肢，好象比活动前轻盈了许多。难道这就是运动的魅力？或许吧！今天这项运动，让我真正感悟到了运动的内涵。不错生命的确在于运动，今后一有机会，一定还要再来运动，挑战极限！