紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合。

制作时间：10分钟

难易程度：一般

口味：微甜

分类：甜食

主食材：紫薯、奶粉

辅料：纯净水

步骤：

1、紫薯削皮；

2、放入蒸锅，蒸二十分钟；

3、放入料理机；

4、放入适量的奶粉；

5、倒入适量的水；

6、搅碎至浓稠。