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游泳课日记(整理5篇)

栏目:叙事作文

游泳课日记

一天,妈妈摸着我圆嘟嘟的肚子说:“乖乖,你该锻炼身体了。去学游泳吧。”就这样,我开始了学游泳。

终于等到星期五了。下午一放学,我就跑到了兴趣班的集合地点,排好队,上车向游泳馆前进。

到了游泳馆我们非常兴奋,好不容易才安静了一些,听完教练的要求,我们用最快的时间换完了衣服,跑到游泳池边等待我们的第一节游泳课。

池水非常蓝,看着就想一下子跳进去游泳。教练先让我们做了一遍热身操,接着就教我们学习憋气,教练说:“要把气憋到肺里,不要在水里用鼻子呼吸,要用嘴呼吸。这样就可以憋很长时间。”教练说完就让我们下水练习了。我非常兴奋。按照教练的要求,我先深深地吸了一口气,紧紧的闭上嘴巴把气憋到了肺里,我的身体慢慢的飘了起来。我感觉整个身体犹如如羽毛般轻盈,被水轻轻的托起,漂浮在水面上。我实在是太高兴了,忍不住大声的喊了起来。太棒了。我喜欢这种感觉。

我喜欢上了游泳,我喜欢在水里自由自在飘浮的感觉。我非常期待下一节游泳课。

游泳课日记篇2

7月1日晚上六点半,我和妈妈坐着出租车去海洋之星游泳馆学游泳。

过了十分钟左右,我们到达了海洋之星游泳馆。海洋之星的建筑很华丽,就像一座豪华的皇宫。这时有一个在那里工作的阿姨亲切地问我:“你是在这里学游泳的学员吗?”“对的,请问哪里是更衣间,谢谢阿姨。”我笑着说。“直走过去就到了。”这时我的朋友沈玥也到了,我带她换了泳衣。接着我们走进了泳池。

泳池里的水又干净又蓝,可漂亮了!我摸了摸泳池里冰冷的水,深有感触地说了一句:“这酸爽!”“才够味儿”,沈玥有趣地说道。在我和沈玥玩得正开心的时候,教练悄声无息的来了,我们赶紧闭上了嘴巴。你一定以为我们教练有像宁泽涛一样的肌肉吧,那恭喜你,猜错了。那是肥肉,看清楚了肥肉!这时又来了一个胖男孩,看他的肚子很大,我们该他取名:胖子、孕妇。

教练先让我和沈玥游一下蛙泳,指导我们的动作是否正确。接着到胖子开始游了,游完了二十五米,胖子回来了。教练似笑非笑地说:“你蛙泳的姿势简直不敢看!”

在教练的精心指导下,我们的技术直线提高,虽然是自己永不放弃的结果,但还是感谢老师的一片苦心。

游泳课日记篇3

第二节课先练习换气,然后教腿部动作,这也是我之前不曾领会的技能。由于在生理构造上的差异,人的动作不能模仿动物,所以仿生学的泳姿是难以起作用的。标准腿部动作应该是小腿向大腿弯曲到极限,脚掌也用力翘起,然后朝腿外侧用力蹬,画一个圆弧后回到并拢状态,这样才能够获得最大的推力。我们现在岸上练,然后下水,拿一块浮板练习蹬腿。开始我十分不适应,因为以前从未尝试过这种动作,所以动作很难做标准,而且换气也还没学会,蹬两下就得站起来呼吸一会儿,进步很慢。不过经过两次课的水上体验,我已经不再害怕水了。

第三次课是一个重要的转折。上课之前我就下定决心要一鼓作气学会

换气,而且平时也注意练习换气的基本节奏,所以一下水就大胆尝试换气,结果很成功,于是我第一次在水上吸到了一大口清新的空气,那种感觉真的很美妙,多年的禁锢总算是被我冲破了。那一堂课,我终于能好好地练一练蹬腿了。也许是过于兴奋,我只顾使劲,却忘记了蹬腿的要领,三五口气换下来还游不到25米。上课时间很快过去,我的进步也就暂时到此为止,虽然离最后的200米目标还相差甚远,但突破是显然的,这让我信心大增。

游泳课日记

“啊,好冷!”我是第一个跳下水的,不禁打了个冷颤。我们怎么会在娃哈哈小学里游泳呢?原来,今天是我们的生存训练啊。一说起娃哈哈的泳池,我太熟悉不过了,还有那里的钱教练、汪教练……我都认识。

我们被归到汪教练那组。她让我们一个个接着游。由于我的眼镜没戴好,一下子,眼睛前面一片模糊,什么都看不清了,眼镜里被水挤得满满的,害我吃了好几个酸鼻子。

“快游到红线了!”我心里暗暗给自己加油。

游到底以后,我奋力向回冲去。两脚使劲蹬,双手拼命划。现在,我又瞄准了一条红线,把它当作我的目标。汪教练还没来得及把红线抬高,我早已从泳池底下钻了过去。我也为自己游得如此快感到高兴。

游完一个来回,我实在感觉很冷,便把整个人沉到了水底。水下的景色更是有趣了,一个个花花绿绿的屁股对着我,有大有小,扭来扭去,看得我起了一身鸡皮疙瘩。

我以前也学游泳,但从来没有像今天学得这样开心。

很快下课了,我为这节课的时间太短感到可惜。可也没办法,时间过去了,就永远不会回来了。

游泳课日记

有了上堂课的'基础,这次课我就主要注意腿部动作,老师的意思是一定要主动画圆弧,不能直接往后蹬,我也努力控制自己的动作,但实际做起来并不是水到渠成的事情,因为一边要想着换气的节奏,一边还要协调下肢,容易顾此失彼,而且换气的时候身体会往下沉,大腿就会下意识的加快瞪的速度,导致动作变形。看着自己半天还没游出多远,心里有些着急。有时我也会停下来观察旁边会游的人是怎样的动作,仔细揣摩。不过水里的运动不像陆地上,四肢都不在自己的眼前,难以容易纠正和模仿,所以照葫芦画瓢也并非易事,这堂课的进展也就很有限。

这几次课老师都是安排长游,以锻炼腿部的耐力,所以我们几个学游泳的在课下都会认真地探讨,该如何让自己游得更快。有人觉得自己姿势没什么问题,只要蹬腿频率加快一点就行,不过,我可没这么有把握,看到别人一蹬就游老远,我觉得还差得远。后来我请教寝室里的一位游泳达人,他说,得先往两边用力蹬,然后自然就画出圆弧了。于是这次可我就尝试了一下,果然很有效。这下一次能飘一米左右,已经是相当大的进步了。不过新的问题随之而来,由于游的时候难免要用力,导致氧气不足,胸中老是有一股浊气难

以呼出。结果游不到25米就有些支持不住。

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