1、看任何人都想尽一切办法从他们身上找优点，看自己总是寻找自己的不足，这样你与人相处的时候就很少有痛苦了。

2、奉献是告别痛苦最有效的方式，但是你想要奉献，你就得有资本，资本来自于你努力的积累。

3、痛苦是人的必修课程，世界上最成功的人都是经历了无数痛苦的，你凭什么不痛苦，如果你想告别痛苦，就得走完属于你的那段痛苦之路。

4、想要走出痛苦，你必需要经过一段刻苦的努力，你要突破自己，同时你也要做出成绩，只有你产生了价值，别人才会认同你、尊重你。

5、如果条件允许，尽可能的帮助别人，帮助别人就是在完善自己，帮助别人就会改变你的内心。

6、接受你所拥有的，也接受你所没有的，努力追求自己想要的生活。

7、学会爱自己，只有爱自己的人才会被人爱，如果你连自己都不爱的话，你一定痛苦不已。

8、你想要不痛苦，那么你就得主动吃苦，在你享受痛苦的时候，你要不断创造能够使自己快乐的事情，这样不仅丰富了你的生命，同时也会让你拥有无限的幸福。

9、努力奋斗、强大自己，直到把痛苦踩在脚下，告诉痛苦，我去***的!

10、选择一份自己喜爱的工作，并全身心的投入进去，你一定会走出痛苦。如果你能够在你所喜欢的工作里达到忘我的境界，那么你的内心将会被幸福充满。

11、想尽一切办法强大自己，只有强大自己之后，你才会拥有你所想要的东西。

12、尽量把时间用在有意义的事情上面，少想那些让你痛苦的回忆，当你有意义的事情做的足够多的时候，你用拥有了面对和释怀痛苦的能力了。