2022年第24届冬季奥林匹克运动会在我国首都北京市和河北张家口市联合举办，这是我国第一次举办冬季奥运会，也是我国第二次举办奥运赛事。
这届奥运会的开幕式在我国国家体育馆--鸟巢举行。开幕式演出中有许多中国式浪漫和感人的细节令人难以忘怀。比如：这届奥运会是第24届，开幕式定在了2月4日的20点04分，我们中国队是第24分入场，开幕式以中国特有的二十四节气作为倒计时，更巧合的是，2月4日恰是二十四节气中的第一个节气“立春”，寓意生生不息、生命永不停止。令人印象深刻的还有开幕式中一滴冰蓝色的水墨从天而降幻化为黄河之水。这体现了中华民族对母亲的浪漫想象和赞美。还有在开幕式《雪花》的篇章里，几个孩子手持和平鸽，在鸟巢中无拘无束地玩耍，其中一个孩子迷了路，但最终找到了家，寓意与祖国分割许久的台湾终将回归祖国母亲的怀抱。
冬奥会不仅有开幕式上的感人细节，在比赛过程中更是踊跃出了很多优秀的奥运健儿。北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛第一次开始时，比赛还剩下4圈，但裁判叫停了比赛，重新开始。此后，我国选手武大靖便体力不支，但他却为中国队守住了一枚金牌。比赛中，他在任子威身后，说了一个字“走——”这一举动，极大程度地体现出中国人民团结一心的高贵品质。我国自由式滑雪运动员谷爱凌从小就极其自律，为了参加训练，每周坚持坐4个小时的车程前往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。使她坚持到最后的原因大部分是因为热爱。他说：“生活最重要的，就是找一个喜欢的事情，然后去享受它。”这真是听君一席话，胜读十年书啊。
在这些奥运健儿的身上我发现了很多优秀的品质和良好的习惯，在以后的生活和学习中我也要向他们学习。在此，我也预祝他们取得好成绩，为国争光！
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的.意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说："我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。
在她看来："滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的'感觉。"正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。
抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。
专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受！