每当想起那次数目惊心的经历，至今惊魂未定。回想起来，心中还有一丝忐忑不安。
那是我四年级发生的事情。早上，阳光明媚。我满面春风的走去学校，手里握着妈妈给我的零花钱，准备吃早餐用的。不知不觉，已经到了校门口，正准备进去的时候，突然听到身后传来一声：“小妹妹，等一会。”我楞了一下，慢吞吞的`回过头来看，只见一个个子比较高、强壮的大哥哥叫住了我。“小妹妹，我是六(1)班学生，咱们是同一间学校的，你借我几元钱，几天后就还给你。”大哥哥慈祥和气的说着。
我正想要掏钱，大脑闪了一个念头，同学和老师告诉过我，最近有不少高年级的学生诈骗小同学的钱财。我的心一下子慌了起来，这时慈祥和气的大哥哥突然变了脸，大声的训斥我：“哼，快点把钱交出来!再不交，我就让你回不了家。”
我望了望四周，一个人影也没有。我的脑海一片空白，我不知所措起来，眼泪在眼眶里不由自主的打转，心里不停地想该怎么办呀?我的脚一直在发抖，站也站不直。突然他大吼一声，狠狠地盯着我看。但我没有害怕反而冷静下来，就在这千钧一发的时候，我急中生智想到了一个好点子。
“快点!”他一副凶神恶煞的说道。我会记住他的样子，以后会告诉大人的我心里想着，终于我鼓起勇气说道：“我现在身上没带钱，我家离学校不远，几分钟就到了，爸爸妈妈都上班去了，你到我家拿钱吧!”没想到他竟然高兴的点了点头。
我害怕极了，生怕待会他又出什么鬼点子，他要不相信我就惨了。就在这时候老师来了，我终于松了一口气，像一支箭冲向老师的方向，那个凶巴巴的大哥哥一见老师就像一只小绵羊一样乖，望而却步的走了。
这件事让我深深感受到：只有具备冷静和清醒的头脑，才能保护自己。
在我八九岁时，妈妈要去上班，便把我托管在了我大姑家。
有一天，暮色将至，有伴着少许雨。大姑便拎起雨伞去买菜，大姑一只脚刚踏出家门，我就迫不及待地想把门关上。一边关还一边跟大姑说了四五次拜拜。一想到空荡荡的家里面就剩下了我一个人时，不禁一蹦三尺高。一溜烟地跑上房间去玩电脑。
正当我玩到兴头上时，一阵急促的敲门声使我不得不停止游戏。“是谁阿？”我嘟嘟囔囔地说着。这是敲门声更加急促了，“来啦！来啦！”我大声喊叫着。我快步走下楼梯，正准备开门时，我随意从窗口往门外撇了一眼，就这么一眼，可把我吓坏了。原来站在门外敲门的是一个推着自行车，衣衫不整的青年。“咚！咚！咚！”敲门声又再次响起了。这时，我的心里既着急又害怕。害怕的是如果这个陌生人硬闯进来怎么办；着急的是我已经不知道用什么方法来应对这件事了。我害怕极了，失声叫道：“你是谁阿？”我被我这一举动吓得魂不附体。心里嘀咕着：这个陌生人一定是想来偷东西然后骑自行车逃走。他自以为大姑家没人，没想到我却在里面呢。很快，他便回了一句：“你又是谁阿？听你的声音年纪轻轻的，不好好学习，竟去偷东西。我劝你赶紧从我朋友家出来，不然我可报警了哦。”竟然把我当成了小偷，真是贼喊捉贼。“我才不是小偷呢，这是我大姑家，”他好似被我的话唬住了，他带着哀求似的'语气说：“得得得，你不是小偷，快让叔叔进去，我还有急事呢。”“等我大姑来了再说。”没等我把话说完，大姑就拿着钥匙开了门，那人乐呵呵的说：“小朋友，我都说了我不是坏人。”唉！原来是一场误会。
不过，到了后来，因为我的特殊表现，大姑和那个叔叔还特意表扬了我。由此我也意识到了自我保护的重要性。
生命很美丽，就像瑰丽的牡丹，虽美却也娇弱；生命也是如此，美丽却十分脆弱，经不起折腾，所以，我们要学会自我保护。
自我保护是我们必须学习的，这是一项生活必备的技能，因为现在的社会上，有许多误入歧途的人，他们总是靠做违法的事情赚钱，而他们的目标则往往是我们这些未成年人，因此，我们一定要学会自我保护，抵御他们的＂攻击＂，我也不例外，必须学会自我保护。因为我也遇到过这样的事情。
在寒假里的一个早上，爸爸妈妈出去上班，我自己一个人在家里惬意地看书，天气还很暖和，一切都是那么的安详，然而，过了一会儿，一个不速之客破坏了这和谐的气氛，他按了好几下门铃，我站在门前，看看他是谁，结果是一个戴着墨镜和帽子的陌生叔叔。我问他：“你是谁？为什么来我家？你是干什么的？”他小声的`嘀咕着：原来是个小孩子，这下轻松多啦。他说他是我的朋友的父亲，他是来替他儿子还钱的，他不是坏人，我一听就觉得是假的，因为，我的朋友从来不会欠我钱，他还以为钱能让我开门，但是，我必须把他赶跑，不能拖延，我对他说：“抱歉，叔叔，我的家人不在家，请您先回去吧。”而他却说：“没关系，你可以让我先进去，等你的父母回来。”我坚定地说：“不行，请回吧！”他也不耐烦啦，愤怒地说：“你快点开门！否则我就砸门进去揍你一顿！”我立即说你再不走，我就要报警啦，他一见从我得不到什么便宜，乖乖溜走了，爸爸回来直夸我勇敢聪明。
害人之心不可有，防人之心不可无，我们只有学会自我保护，才能使生命之花绽放。只有学会自我保护，才能使生命更加安全。
在生活中，处处充满着危险。所以，我们每一个人都必须学会一种自我保护的方法。
而我就曾经遇到过危险。在我八岁的时侯，我就跟着爸爸和妈妈一起去南海广场去看电影和买东西。那时候，南海广场里面人山人海，人声鼎沸，人头涌涌。我根本看不见前面有什么东西买，只看见许多人的背后。我和爸爸妈妈看完电影后，我一手拿着爆米花，一手拿着一瓶汽水。喜滋滋的边吃边走。走到电梯的时候，有许多人都在电梯门口等电梯。我没有跟着爸爸妈妈，也没有听到爸爸妈妈说：“我们是上六楼的。”我只注意电梯门有没有开而已。突然，电梯门开了。但那是上三楼的，不是上六楼的。可我当时并没有注意。只是呆头呆脑的跟着人群上去了。但当我发现爸爸妈妈并没有进入电梯时，我已经上到的三楼了。我等电梯上的人都出了电梯后，我赶紧按电梯回到一楼。心里默默的祈祷着：爸爸妈妈，千万别这么快就上六楼了，一定在一楼继续等着我。但我想的`太简单了，等我的电梯下到一楼以后，我发现爸爸妈妈已经上了六楼了。我也赶紧上六楼，等我上了六楼后，我赶紧跑出电梯，我把爆米花和汽水全都扔进了垃圾桶。我在六楼跑来跑去，希望能找到爸爸妈妈。但我跑了很久都没有找到爸爸妈妈。但自己已经累的气喘吁吁了。我想南海广场太大了，我不能继续像无头苍蝇一样到处乱跑。我要冷静下来，只有冷静才能想到办法。
我在脑袋里仔细的想着在大商场里迷路了有什么方法可以找到自己的家人。突然我想起了可以通过商场里的广播来找到家人。对呀！我也可以用这个方法来找爸爸妈妈呀！我马上找到了服务台的姐姐，我把自己的事情一五一十地说出来。然后，服务台的姐姐帮我开了广播。过了大约五分钟，爸爸妈妈就来到了广播处来找我。终于我找到了爸爸妈妈了。
这次的事情让我知道了一件事，一件十分重要的事。那就是：自我保护是十分重要的知识，每一个人都要知道。
青海玉树地震，是继四川地震后又一次令中国举国轰动的地震，无数人民在这次地震中丧生，看着报纸上那张张沾满泥土，充满希望的脸，我的心被深深地震撼了。
那曾经在四川地震出现过的一幕幕，又一次地出现在了废墟下。无数母亲的身体已经僵硬，可怀抱里却仍有一个在呼吸的小生命；老师僵硬的身体下，是几个惊魂未定的学生；灾难僵硬的心下，是我们无数人类之间的爱。我们要学会自我保护。
记得小时候，我爬到了农村外婆家贮存蔬菜的地窖中，窖门在我的身后“砰”的一声关上了，里面是黑漆漆的一片，真有种废墟下的感觉。怎么办？我稳住了自己慌乱的心情，在黑暗里摸索着，发现了一条细绳，然后又向后退着，摸到了几个白萝卜。我灵机一动，将许多白萝卜绑在一起，然后捏住绳子的一端，用力地向窖门砸去，只听一声巨响，妈妈闻声而来，“救”出了我。的确，我们要适应各种不同的环境，在地震来临时，才能把生命延续下去。首先，遇到地震时，我们千万不能慌乱，这是最忌讳的一点，应该迅速地观察周围的环境，寻找坚固的'小空间躲避起来。其次，我们在平时应该准备好地震应急包，但如果没有准备，应该尽量地寻找水源，才能维持生命。在能保证安全的情况下，听到脚步声，要大声地呼救，如果身体的某个部位被压住了，千万不能硬拉，要等待救援人员。最后，如果呼喊声没有被听到，要保持体力，保持乐观的心态，千万不能绝望。如果做到这些，死神也会被你的沉着和智慧所打动，生的几率才会增加。
青海玉树地震，我们和灾区人民在一起，过多的言语无法表达我们此时悲痛的心情，只有做出行动，学会自我保护，吸取教训，在应对这类灾难时，才能勇敢地活下去！
人体遭受病原微生物的感染、机械性的外伤、物理及化学性损害后，机体在同有害因子的斗争中，会出现许多自我防御、自我保护反应，表现为：
发热发热是由于产热大于散热而引起。当人体遭受有害因子侵袭后，体内白细胞产生一种蛋白质，该物质经血流而作用于丘脑下部体温中枢，体温中枢的`兴奋使产热大于散热，体温于是上升。发热后全身血管扩张，物质代谢加快、消耗增多，由于摄入偏少，体内营养物质、葡萄糖供求失调，即出现全身无力、酸痛。发热后大脑皮层下的食欲中枢受到抑制可出现嗜睡、食欲减退，同时促使病人减少活动，降低体内能量消耗。发烧本身并非是一种疾病，只是一个警报，通知病人身体已经患病，应该尽快诊治，发烧可暂时调节体内的免疫系统，提高抗病能力。
呕吐当舌根、咽部、胃粘膜、腹膜、子宫和内耳前庭器官等处受到刺激时，均可引起呕吐，特别是吃了有毒有害的食物后，毒素使胃肠平滑肌痉挛，直接引起呕吐。呕吐、腹泻是一种具有保护作用的生理过程，使胃肠道内的有毒物质迅速排出，减轻胃肠道负担，减少毒素的吸收。但是，当出现剧烈的、顽固的、连续性的呕吐、腹泻时，会造成体内大量消化液的丢失，出现水、电解质紊乱，必须高度重视。
咳嗽当尘埃、刺激性气体或物质误入呼吸道后便会引起咳嗽。其次是咽喉部、气管、支气管受到病原微生物感染后，发生炎症反应，分泌物增多引起咳嗽。咳嗽是一种自我保护动作，能将气管内含有大量细菌、病毒的痰液或异物及时排出。