尽管繁星璀璨，黑夜终究是黑夜，因为明星毕竟不是能撕碎黑幕的太阳，然而就算是光辉的太阳也无暇顾及角落的阴影。
人生不会总是光彩的，但一两抹黑无法改变它整体的颜色，希望永远是人生的主色调!然而人们总是急于抹除污点，追求着更好更完美的人生，总向着更高处伸手。在越来越高的追求后又有什么能满足自己呢?人的能力是有限的，在无止境的追求背后只剩空虚的欲望。即使有了远高于常人的美满生活也无法得到真正想要的——快乐。这时不妨放慢脚步，停下来，想想曾经的苦难，想想自己所拥有的，就会知道快乐其实触手可及。正所谓忆苦思甜，只有在经历苦难后才会容易满足，只有学会满足才懂快乐。
白，因为黑的存在才是白，没有了黑就只剩下一片空白。
快乐还有些附赠品——快感和快慰。而人们往往为了他们而奋斗，殊不知自己就像为了小玩具而缠着父母说要吃快餐的小孩般幼稚。本末倒置的追求着一时的快慰，沉浸在快感中无法自拔，甚至为此走上歧途。据说如果给老鼠一个按钮以刺激它的多巴胺(主要负责大脑的情欲，将兴奋及开心的信息传递)分泌，它会一直按到死，这也许就是那些人的结局吧。而苦痛能使人清醒，看清现状，从而做出正确的选择，追求真正的快乐。
苦痛，就像墨镜，滤去浮华的光亮，助人看清事物本质，不至于飞蛾扑火。
坚硬的、壳里藏着美味的仁，普通的顽石里藏着碧绿的玉，凤凰浴火涅盘后才能重生。在那人人都想回避的痛苦里是否也藏着令人向往的快乐呢?有这样一个故事：弟子们要去朝圣，师父让他们带一只苦瓜，沿途用圣河的水浸洗，并带入圣殿参拜它。回来后师父吃了那个苦瓜后说道：“苦瓜用圣水洗过还被参拜过怎么还是苦的呢?”因为苦瓜的本质是苦的，无论怎么修行也无法改变它的本质。痛苦同样如此，如果遇到无法转化的痛苦，那就接受它，品味它，甚至享受它!从艰辛与苦难中品出的甜和从享乐得到的甜的本质是不同的，前者更真实，更真切。
咖啡和干红很相似，初尝时都是苦涩的，但细细品味就会发现有其中的美妙的味道。
上街舞课时路过排练室，进去一看，大变了模样，曾经的小凳早已收起，曾经的钢琴也不见了踪影，没有了同学们的吵闹，也没有了老师的训斥。但侧耳细听，房梁上依旧绕着余音，诉说着苦与乐。
红歌赛的紧张与五月的热浪扑面而至，没有丝毫准备，在这高温高压的双重打压下，许多人丧失了斗志，一些人请了病假，抱怨声此起彼伏。蝉鸣让人心生浮躁，老师的训斥，家长的无奈。每次精神抖擞着走进排练室，结束时个个无精打采，高强度密集的训练，不知是什么力量让我们坚持下来，至今想来依旧觉得不可思议。
又是一天，伴着音乐的响起，声音让人的耳膜为之震颤。所有人都要抬头挺胸，似有苍松之势，歌声也要如子弹出镗，刚劲有力，穿透人心。每天训练都会出现新问题，今天也不例外。有些人的音准不对，老师一遍遍的纠正。又发现一些人的动作不标准，一遍遍的练习。几遍下来，汗水湿透了同学们的衣衫，刚刚的汗滴还在颌下未落，又有几滴在额头、鼻尖流动。老师的声音也几近沙哑，所有人的四肢犹如栓了千金铁石，再已无力动弹。很羡慕有班级舒服地坐在教室上课，有同学快乐的在操场上嬉戏。而我们，依然在满是汗臭的教室里练习唱歌。渴了，悄悄咽口唾沫润一润。累了，偷偷晃晃胳膊甩一甩……唯有那冥冥之中无形的力量让我们一直坚持着，那种毅力，至今难忘!
几天不间断的排练，歌声渐渐洪亮有力，站姿慢慢苍劲自信，动作已经整齐划一。
走上赛场的那一刻，我们好像将要出征的战士，伴着军乐的节拍，一字一句，犹如尖刀出鞘，犹如子弹出镗。那一刻，我们是那么自信，忘了一切，只征服在歌声的沙场，在战斗，在厮杀!
那一等奖来的太突然了，所有人都跳起欢庆，用沙哑的声音大喊：“我们胜利了!”我手划十字，双手指天，不久前的辛苦化为泡沫，满心皆喜，满心皆乐，心中怀着感谢，感谢同学们、老师们、家长们、父母与自己。
都说苦尽甘来，可哪有不吃苦中苦得来福中福呢?短短七分钟，不敢回忆，因为无比艰苦。却又不自觉的回忆，因为饱满着甘甜，充盈着快乐。
这是人间四月天，是草莓吐出酸酸甜甜气息的流翠时节，是我们用和声歌颂歌声中的苦与乐的美好日子。
虽是初夏，但那干涩燥热的夏风就已经灼烤着我们的每一寸身心。合唱教室里，说笑声、嬉闹声、脚步声连成一片，使人心烦意乱。现在开始排练!老师一声令下，我就像打了霜的茄子一样，面色铁青，好像是要投入无边苦海。大家很快开始唱了，唱得参差不齐，如无数只苍蝇在我耳边嗡嗡。练什么练!浪费时间。
我心中疯狂的呐喊着。站了一会儿，双脚的麻木感如同藤蔓蔓延到大腿，势不可挡。双肩如同张开的弓，被拉扯的肌肉就像拉紧的弦，失去了弹性。没练几遍，我的嗓音就变得沙哑，空气中弥漫着一股汗臭味儿，闷得人喘不过气来。
或许更苦的，是在背后默默支持我们的老师。两月来，我们见证了老师眉头上的皱纹由浅浅几道变得长了，粗了，深了，像地边的沟道，纵横牵连。红润的面色也因日夜操劳失去了原有的光泽。
生活常是如此：吃得苦中之苦，方得苦中真乐。合唱亦是，我们不知留下了多少滴痛苦的眼泪，才浇开了盛放的快乐之花。
今天比赛，大家加油!同学们脸上泛起自信的笑容，仿佛早已胸有成竹，踌躇满志。昨夜厚重的雨云被调皮的清风打得四散，似轻纱，似薄雾，中间透出点儿宝蓝的天空，与几束金光。终于，轮到我们上场了。在台上，大家平日的不屑荡然无存，站得如同一尊雕塑，挺拔而坚毅。
优美的音乐响起，同学们都纵情地唱了起来：大家口到心到，歌声如同刚刚修剪过的平头，齐崭崭，平覆覆，柔美却充满力量，充满拼劲全力的决心!这声音，一遍接一遍的回荡，双耳被穿透，慑人心魄。顿时，阳光更艳了，但是即使在刺眼的阳光，也掩盖不住大家澄澈透亮的眼眸。
表演结束后，我们一遍又一遍地为自己喝彩，为自己脱离了痛苦而快乐。
最终，我们班获得了一等奖。我们跳起来，拥抱着，泪水夺眶而出，双眼成了两穴幸福的陷阱。天空蓝的有些承受不住。风送来花朵的芬芳与汗水的味道，像槐花里掺进了密，还有点但酒的`余味。
生活就像一场比赛，你为了荣誉而付出，吃尽所有的苦后，用快乐将痛苦一扫而光，用歌声唱出苦与乐。
吟咏流千古，声名动四夷。
——白居易
夜晚。
我独自叩响盛唐的钉子门，领略盛唐诗人的苦与乐。
他们在远处向我走来……
“朱门酒肉臭，路有冻死骨”
漫天飞雪，苍凉了世道。战争，让百姓浸于泪水之中。“牵衣顿足拦道哭，哭声直上干云霄!”面对凛冽寒风的侵蚀，百姓们不善于表达心中的痛苦与悲愤，他们只能用泪水表达对乱世的不满。因为，他们是弱者。那一滴滴咸酸的泪水，都是人民心中沸腾的血，胸中撕心裂肺的怒吼，以及生命中无法改变的悲哀。“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”他看到世道的悲哀与苍凉，也只有用枯瘦的手去蘸取百姓像墨汁一样浓黑的悲哀，书写心中的那份忧患。末了，洒下一滴浊泪，铭记百姓的悲哀。“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼!何时眼前突兀见此屋?吾庐独破受冻死亦足!”他总是这样推己及人，永远都在为他人着想。这种关心是一种质朴的情，是一种天然的情，是不加任何雕饰的情。而当他为别人着想的时候，自己也是一个穷人。在他五十九岁想要回乡的途中，穷死在湘江的一叶小舟上。无人知晓，无人悼念。只有滔滔的江水不住拍打，冲洗他心中无法遗忘的悲愤^
“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄”
灰色孤星，披露窗棂，流苏拂窗。他独自伫立于月光之下，举杯邀明月，对酒当歌，狂饮三百杯。醉了，心中的那份狂气随酒散发出来，他蘸墨挥毫，将浸满了酒气的焦墨泻在纸上。醉了，月光泼湿金樽，斟满他的狂放，零落了风的去向。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”大河东去，势不可挡，人生短暂而渺小，似沧海之一粟。“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。”他的气魄，似东去的滔滔江水，像奔跑的雄雄健马。酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐就半个盛唐。他抬头望天，看到了苍穹的辽阔，飞鸟的自由，朝阳的灿烂。他，举起明亮的火炬奔跑，照亮了辉煌的唐代文明……
他们的苦与乐，在历史的长河中，不曾湮没……