这个星期四我们班同学去检查视力了。
我发现我们班同学的视力大部分下降了。我的视力是5.3和5.3。真是太好了！我想：要是视力差，就要戴眼镜，那会给我们的学习和生活带来很大的烦恼。吃饭时，眼镜会糊；洗澡、洗脸时，眼镜会沾水；如果有紧急情况，眼镜掉了，还要被人踩。我喜欢打篮球，要是戴上眼镜，抢篮板时，跳起来，眼镜“啪”的一声就掉了下来，那我还怎么打篮球呢？
那我们要怎么保护视力呢？我们看书写字时要做到眼睛和书保持一尺的距离，身体和桌子保持一拳的距离。看电视时间不要太长，距离不要太近。玩电脑时间最多不超过半小时。
我们要从小养成良好的护眼习惯，保护我们心灵的窗户——眼睛。
有一天，我正在做作业，妈妈突然进来说：
“休息一下，看看远方，让眼睛放松一下。”说完，走了出去。
我妈一转身，我立刻从旁边的书架上拿出一本书《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知道过了多久，突然传来一声“打雷”。“你在干什么？不想要眼睛？让你休息，让你眼睛放松，不是让你看课外书！”
听完之后，我赶紧扔掉书，跑到阳台上眺望远方。
孩子，不要像我一样照顾眼睛，注意读书写字的姿势；用眼睛往外看30分钟左右；不要在强烈或黑暗的地方阅读；不要躺着、走路或骑行时看书，一定要保护眼睛，但不要戴小眼镜！
星期六，小明买了一本童话书，他等不及回到家里就边走边看了起来。就这样他回到了家，晚上要睡觉了，小明还想着童话书里的内容，于是就躺在床上又看了起来。眼睛酸了，他就用手揉一揉，继续看书，实在吃不消了，小明才不情愿的放下童话书睡觉。
第二天上学，小明仍然边走边看，直到把童话书看完为止。时间久了小明在看书和写作业时养成了坏习惯——头越来越低，眼睛越来越吃力，同学们提醒他把头抬高一点，小明却说：“这样低头看舒服。”渐渐的小明感到眼睛看东西时很模糊，到医院里一查，变成了近视眼，戴上了厚厚的眼镜，给他的日常生活带来了许多的不便。所以我们一定要注意用眼卫生，保持正确的的读写知识，保护好自己的眼睛。
小明是读书的小爱好者，因为他认为书很好看。结果，他手里拿着一本书走回家，边走边读。这时，他开着一辆车在他旁边。当司机看到小明这样做时，他探出头喊道：“嘿，孩子，走路时不要看书，这对你的眼睛不好。”小明假装没听见。
晚上吃饭的时候，小明又在看书了。他的父亲对他说：“小明，吃饭的时候不要看书。这对你的眼睛不好。”小明假装没听见。
该睡觉了。我妈妈进来关灯。当她看到小明在床上看书时，她对小明说：“小明，不要这样看书。这对眼睛不好。”小明还是没有听到。很长一段时间，我母亲想：这个孩子已经无法治愈了！
突然有一天，小明觉得自己的眼睛看不清楚，于是他妈妈带她去医院检查。护士的阿姨拿出了图表。小明现在感觉很模糊，向前倾斜时看不清楚。护士说他近视。小明非常后悔，心想：如果他当时听话，就不会这样了！
小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作没听见。
晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。”小明又装没听见。
要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。”小明还是当没听见。长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了!
突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查一年级保护视力看图写话作文一年级保护视力看图写话作文。护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说近视了。小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了!
放学了，小胖走在车来车往的马路上。突然，小胖停了下来，一拍脑门说：“书包里有一本漫画还没看完呢。”于是，小胖放下书包，拉开拉链，找出漫画书，一边走一边目不转睛地盯着漫画书看。
到了家里，妈妈叫小胖洗手吃饭。妈妈帮小胖装了一大碗饭，小胖一边吃一边看漫画书。妈妈叫小胖不要看了，可小胖就是不听。
睡觉了，小胖换好睡衣，把漫画藏到被窝里。等妈妈走了，小胖把漫画拿出来，继续盯着看。
过了一段时间，小胖感到眼睛很酸，就告诉了妈妈，妈妈带他去医院。医生要检查小胖的视力，小胖用右手蒙着右眼。医生拿着棒子指了一个，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但还是看不清左还是右。医生问他：“最近你是不是不注意用眼卫生？”小胖跟医生讲了以前看书的情况，医生说：“你要改掉这个坏习惯，不然你很快就会戴眼镜了。”小胖听了，按照医生的嘱咐，慢慢地改掉了不良习惯，他的视力也渐渐恢复了。
今天下午，老师带我们去一(1)班门口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八节的广播体操。
做完广播操，老师就带我们一起去前操场看一些保护眼睛视力的牌子，这些牌子都是叫我们怎样保护眼睛的。
你们知道怎样才能不近视吗?这些都很简单，比如说：
一、写字坐姿要正。
二、少玩电脑。
三、少看电视。
四、少吃那些对眼睛没好处的食物。
五、看书不能躺在床上。
六、不能直接看太阳。
七、读书头不能太低等。
现在我们中小学生做作业不注意坐姿，容易近视。今天我们将谈论如何保护我们的视力。
坐姿最重要。如果你总是趴在桌子上，时间长了可能会近视。要做到三个一。
一、一尺一寸打孔，读写正确，眼书保持一尺距离。
二、读书写字时，不要在黑暗或坚固的地方看书，不要躺在床上或移动的车厢里。如果你连续阅读超过一个小时，你应该休息或看远处的绿色植物。
三、注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛，不要和别人共用毛巾、洗手盆等物品，容易得沙眼。
因此，我们应该注意良好的眼睛习惯和眼睛卫生，以便更好地保护我们的'眼睛。眼睛是心灵的窗户。如果这些眼睛近视，这扇窗户就不会发光。