9月28日下午，在北京王府学校举行的第六届“新聚合”国际教育高峰论坛上，岑建君结合自身经历发表了对教育减负的看法。他认为，落实“双减”政策，一方面需要校内教育保证课堂教学质量；另一方面要做好考试改革，如将外语由高考必考科目，改为选考科目。
谈及“双减”时，岑建君指出，要进一步进行高考改革，否则学生的学业压力依然会存在。他认为，关于“一考定终生”、高考分数计算方式，以及外语是否该高考必考等方面，都有待再做进一步探讨。
岑建君举例指出，美国招生考试看GPA（即平均学分绩点，是以学分与绩点作为衡量学生学习的量与质的计算单位），韩国高考则是将学生各考试科目分数分成9个等级后，再综合计算成绩。“我们现在高考看总分，但总分很难看出一名学生的综合素质，也很难看出他各学科的平均分是多少。”岑建君说。
他还提到，“很多发达国家将外语作为选考科目，而不是必考，比如日本、英国、美国。但韩国将英语作为必考，并还多出了一个第二外语（法语）。所以，今天韩国学生压力大，他们有句口号是‘四上五下’，即一天睡4个小时能考上好学校，一天睡5个小时可能就跟好学校无缘了。这种状况跟韩国的考试结构设计有关系。”
岑建君认为，如果我国将外语变成高考选考，可以减轻很多学生的负担。
双减政策是指：“减轻学生作业负担和压减学科类校外培训机构”。
其中明确提出，一是要全面压减作业总量和时长，二是全面规范校外培训行为，消除学科类校外培训中的各种乱象。
首先，减压作业总量和时长的条款中，规定了小学一、二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。同时人性化的要求学校安排课后服务，且结束时间不得早于正常下班时间，方便上班族家长接送。
其次，规范校外培训行为和乱象的条款中，规定了不得在节假日，周末和暑期给学生进行学科类培训，对于线上线下的机构审核，课程时长，费用也都做了严格要求。各地则会需要根据自身情况，具体化规范的细节措施。
这次双减政策的目的，就是要解决义务教育阶段，学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担，促进学生全面发展、健康成长。意见提出，减负要在3年内有显著成效。