360作文网

清蒸武昌鱼的做法

栏目:美食知识

清蒸武昌鱼为湖北代表性菜肴之一,传统做法蒸制时配以冬菇、鲜菇、笋、鸡汤等提鲜。常家做法可以省去辅料,只用葱、姜、小米椒,大火蒸制后再配上蒸鱼豉油。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效;含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

制作时间:30分钟

难易程度:一般

口味:微辣

分类:蒸菜

主食材:鲳鱼500克

辅料:小米椒2个、大葱、姜、盐、料酒、蒸鱼豉油

步骤:

1、鲳鱼去内脏洗净,在鱼身的两面各划2刀;

2、姜切丝;

3、大葱切丝;

4、小米椒去籽切细丝;

5、鲳鱼中加入姜丝、盐半勺、料酒1勺,抹匀腌制10分钟;

6、腌制好的鲳鱼装盘铺上姜葱丝;

7、锅中加水烧开后,放入鲳鱼蒸制12分钟;

8、取出倒掉盘中多余的水;

9、夹去鱼身上的葱姜丝;

10、放上葱丝、小米椒丝;

11、倒入蒸鱼豉油15克;

12、锅中放入适量油,油温烧至7成热;

13、将热油淋在鲳鱼上即可。

  • 上一篇:返回列表
  • 下一篇:<羊肉汤的做法
  • 相关文章

    推荐文章

    本站专题