廉洁自律是中华民族传统美德，是共产党人应有的政治品格和道德操守。党员干部要坚持做到吾日三省吾身，对照标准看一看，反思工作想一想，彻底自查找一找，万不可在廉洁自律问题上心存侥幸，缺钙导致骨质疏松，最终在功名利禄前弯下了腰，屈下了膝，踩红线踏雷区，变成被党和人民唾弃的苍蝇。
增加高钙饮食，补精神之钙，坚定不能腐的信念。思想是行动的指南，党员干部要多在理论素养提升方面下功夫，认真学习廉洁从政的法律法规，坚定信念的同时，做到学用结合，学有所悟，用有所得。习近平总书记曾指出，对党员干部来说，很重要的一条，就是既要做廉吏，又要当勤官，既要廉政，又要勤政。党员干部要学会从理论中汲取智慧、提升修养，保持健康向上的人生追求和廉洁敬业的工作作风，时时事事以自身廉洁自律的行为带动党员和影响群众，用廉洁回报人民的信任。
补充含钙保健品，增强骨密度，强化不敢腐的警觉。小病不医，大病难治。作风建设正是如此，不注重小细节，就会在大问题上出现软骨现象，站不稳脚。常思贪欲之害，常弃非分之想，党员干部要时常回看那些翻船落马、身败名裂者，要经常学习典型反面案例，用他们的惨痛教训来警醒自己。在生活与工作中，要经得住人情关的考验，面对不义之财要坚持操守，面对亲朋求情要增强定力，面对低俗场所要加强自律，时刻牢记为政清廉才能取信于民，秉公用权才能赢得人心，耐住寂寞、经住诱惑、守住小节，保持党员干部的一身正气。
加强户外运动，晒正道的光，保持不想腐的自觉。历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。党员干部要走出文件扎堆的办公室，走下冬暖夏凉的小轿车，多到泥泞的田间地头倾听群众的急难愁盼，多到远离繁华的郊区看民生疾苦，多到百姓家中听意见建议，把群众的安危冷暖放在心上，把自己的功名利禄抛在脑后。清清白白做人，踏踏实实做事，真正做到大是大非面前保持清醒，奢靡享受面前不失原则，永远保持共产党人的廉洁操守，永远维护党的肌体健康。悄悄地我走了，正如我悄悄地来，不沾染丝毫四风，只带走两袖清风。
正风反腐要落到实处就得从基层这个底盘抓起，不断让群众在反腐拍蝇中增强获得感，让反腐工作推进更为铿锵有力。
紧抓关键少数，自上而下筑牢抗腐压舱石。善禁者，先禁其身而后人。要促使基层反腐落到实处且成效稳固，需先从党员干部特别是领导干部这个关键少数抓起，推动形成上行下效、层层联动的良好局面。这就要求广大党员干部以身作则，率先垂范。要多在理论素养提升方面下狠劲，从习近平新时代中国特色社会主义思想中汲取智慧，学会以政治的、长远的眼光看待问题，不谋一隅而通观全局，不图私利而仅为公心，自觉锤炼政治判断力、政治领悟力、政治执行力，从思想根源处筑起抗腐防火墙;要善以正面榜样为旗帜时时鞭笞，以反面典型为镜鉴对照反思，督促自己始终做对党、对组织、对人民、对同志忠诚厚道的老实人，绝不做政治上的两面派两面人。
夯实制度之基，由内到外校准行动方向标。欲知平直，则必准绳;欲知方圆，则必规矩。要坚定不移推进党风廉政建设和反腐败斗争，促使基层反腐稳步推进，就得打好制度组合拳，由内到外为广大党员干部行为准则和作风规范校准方向标，划出硬杠杠。要在制度搭建上下功夫，结合中央、省、市、县最新方针政策以及当地实际因地制宜地谋划相关反腐制度，让制度更接地气，具备易于贯彻实施的前提条件;要在制度执行上抓落实，制度的生命力在于执行，制度一旦制定就得不折不扣严抓落实，切莫让好制度因长期束之高阁而变为形式主义;要在制度完善上求实效，及时根据制度执行落实情况和现实情况变化进行调整完善，让好制度不断焕发新生机。
用好民声钥匙，以小见大绘就干部标准像。知屋漏者在宇下，知政失者在草野。群众的小意见既是照妖镜，也是清醒剂，能够最直观地反映出干部真实面貌。要推动基层反腐掷地有声，党员干部需有闻骂则省、闻声而动的责任担当，多听听群众的真心话、扎心话，并对照检查，做到有则改之，无则加勉。要走出文件扎堆的办公室，多到泥泞满地的田间地头倾听群众急难愁盼，在与民同作中用心感悟民生疾苦、劳作不易，在与民共情中克俭几身，树牢为民造福的政绩观、价值观;要走好网上群众路线，多上网听听网友的槽言槽语，在网友的呼声和批评中提炼出合格党员干部的标准像，对标对表剔除杂质、完善自我，始终做好人民群众的服务员。
通过观看《零容忍》，感触颇深，无禁区、全覆盖、零容忍，是全面从严治党，深入开展反腐败斗争的旗帜、立场和方向。自党的十八大以来，以习近平总书记为核心的党中央坚持深入开展惩处腐败的分子，坚决抑制腐败势头，着力构建不敢腐、不能腐、不想腐的体制和机制，形成了反腐败斗争压倒性态势，受到全党和全社会人民的赞誉和拥护。下面谈谈我的心得体会：
教育在先、以学戴好紧箍咒。防止政治信念失钙缺钙，就必须加强党的思想政治建设，筑牢政治信仰，不断增强永葆清廉本色的政治定力。只有对纪律规矩做到心中有数，才能做到心中有戒，坚决做到两个维护的高度自觉，筑牢政治建设生命线。要强化学习教育，通过开展全员化党纪法规知识测试形式，以考促学，以学促知、以知明纪。同时运用好中央纪委国家监察委网站、中国纪检监察报、学习强国APP逐步提高纪律教育的渗透力。只有内化于心、外化于行，促进党员干部自觉讲政治、顾大局、守规矩，补足精神之钙。戴好紧箍咒才能织好纪检监察机关的监督网。
警示在先、以案敲好警示钟。用好活教材，警钟常敲、警报长鸣，引发共振形成震慑。将警示教育融入日常、抓在经常，达到惩前毖后、治病救人的效果。要强化案例教育，通过时下最火的沉浸式体验警示教育，带领党员干部们参加这别开生面的廉洁从政第一课。同时运用好各类融媒体平台，推送相关的警示案例、现身说法、警示动漫特别要用身边人身边事教育党员干部，牢记莫伸手，伸手必被抓。引导广大党员干部以案促改、以案促教、以案促建、以案为鉴、闻警自省。敲好警示钟才能备好纪检监察机关的惩戒尺。
预防在先、以谈打好预防针。谈心谈话是开展监督工作的重要形式和有效手段，常用党规党纪放大镜对党组织和党员干部政纪体检，打好预防针，抓早抓小，防微杜渐。要强化谈心教育，通过精准运用四种形态，尤其是第一种形态，充分发挥探头作用，多进行近距离、常态化监督，做实做细日常监督。同时运用好警示提醒、批评教育、诫勉谈话对暴露出来的苗头性、倾向性问题，有针对性地采取不同方式，做到常疏导、常教育、常警示。咬耳扯袖、红脸出汗，做到防病于未发、治病于初萌。打好预防针才能筑好纪检监察机关的防火墙。
滴水穿石、一滴不可弃滞。纪检监察工作只有进行时而没有完成时，既是攻坚战也是持久战，不能有喘口气、歇一歇的想法。我们要不断强化纪检监察工作，加强党风廉政建设，充分发挥监督保障执行，打造高素质专业化纪检监察铁军，走好新的赶考之路。
我们作为新时代的党员干部，必须深刻领会和把握本次全会的重大意义、精神实质和丰富内涵，将学习的成果转化为改革发展的强大动力，始终以时不我待、只争朝夕的拼搏状态和昂扬姿态，奋力书写无愧于党和人民的时代答卷。
大力弘扬舍我其谁挑重担的崇高使命。百年奋斗历程四方面伟大成就、百年奋斗带来的四方面改变、总结成就经验三方面意义、回答了两个重要问题，特别是总结了坚持党的领导，坚持人民至上，坚持理论创新，坚持独立自主，坚持中国道路，坚持胸怀天下，坚持开拓创新，坚持敢于斗争，坚持统一战线，坚持自我革命10条宝贵的历史经验。广大党员干部必须牢记中国共产党是什么、要干什么这个根本问题，把握历史发展大势、坚定理想信念、不忘初心使命，学以致用、知行合一，不断增强工作积极性、主动性、创造性，以扎实的学习领会贯彻转化为增强四个意识、坚定四个自信、做到两个维护的思想自觉、政治自觉和行动自觉，切实立足两个大局、心怀国之大者，不断提高政治领悟力、政治判断力、政治执行力，不忘革命理想、弘扬革命精神，走好新时代的长征路。
时刻铭记绝知此事要躬行的真抓实干。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，以伟大的历史主动精神、巨大的政治勇气、强烈的责任担当，解决了许多长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过去想办而没有办成的大事，推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革。总结了在坚持党的全面领导、全面从严治党、经济建设、全面深化改革等10多项成就，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。广大党员干部要着力加强党对社会主义现代化建设的全面领导，深入学习贯彻《中共中央关于加强党的政治建设的意见》，站稳政治立场、把准政治方向，充分发挥政治方向的指南针作用，继续推进新时代党的建设新的伟大工程，坚定不移推进党风廉政建设和反腐败斗争，从党的百年奋斗的历史中汲取精神力量，准确把握发展规律、充分发扬斗争精神，善于在危机中育新机、于变局中开新局，坚持一张蓝图绘到底，奋力开创各行各业高质量发展的新局面。
始终秉持俯首甘为孺子牛的为民情怀。，全党必须永远保持同人民群众的血肉联系，践行以人民为中心的发展思想，不断实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益，团结带领全国各族人民不断为美好生活而奋斗。立足新发展阶段，广大党员干部必须坚持以人民为中心的发展思想，坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，持续心系人民群众安危冷暖、解决急难愁盼，努力用自己的辛勤指数换取群众的幸福指数，不断在补齐教育、医疗卫生、养老、城乡基础设施等民生社会事业方面出实招亮硬招谋新招，千方百计增加城乡居民收入，毫不放松抓好疫情防控工作，着力提升社会治理效能和基层治理水平，奔着问题去服务、向着困难去攻坚，着力铺好发展路、致富路、民生路，不断增强人民群众安全感、获得感和幸福感。
新年伊始，中央电视台推出2022年反腐大片《零容忍》，看后深受教育。第一集《不负十四亿》深入阐释了民心是最大的政治，深刻揭示了党立于不败之地的根本所在就是党代表最广大人民根本利益，突出彰显了党中央一以贯之全面从严治党、一刻不停推进反腐败斗争的信心和决心。我们要从中汲取教训，自觉检视自身，反思工作短板，坚定理想信念，强化宗旨意识，坚持全面从严，筑牢拒腐防变的钢铁长城。
一要坚定理想信念。孙力军政治团伙案是十八大甚至十九大后不收敛不收手，政治问题与经济问题交织的典型，其所有问题的根源就是理想信念这个总开关出了问题。习近平总书记指出，共产党人没有理想信念，精神上就会缺钙，会得软骨病。我们要全面深入系统学习习近平新时代中国特色社会主义思想，加强理想信念的制度化常态化教育，一刻不忘补足精神之钙，更加坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴的信心。
二要强化宗旨意识。马林昆案是发生在民生领域群众身边的腐败典型，在全国十分具有代表性，其问题根源就是宗旨意识丧失，把公权力变成了攫取国家和老百姓利益的工具。习近平总书记指出，江山就是人民，人民就是江山，打江山、守江山守的是人民的心。中国共产党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。我们要始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，牢记人民公仆身份，牢记手中的权力是人民赋予的，坚守党的初心使命，做到情为民所系、权为民所用、利为民所谋。
三要坚持全面从严。胡怀邦案是金融领域不收敛不收手、政治问题与经济问题相交织、金融腐败与金融风险相叠加的典型案例，其问题背后的一个重要原因就是身为一把手，自身不过硬，弃守全面从严治党的主体责任，管党治党宽松软。习近平总书记强调，打铁必须自身硬，办好中国的事情，关键在党，关键在党要管党、全面从严治党。我们要扎实开展能力作风建设年活动，坚持严的主基调，落实主体责任和监督责任，把全面从严治党贯穿于党的建设各方面，特别是要把腐败作为党长期执政的最大威胁，加强对权力运行的监督，把权力关进制度的笼子里，确保党和人民赋予的权力始终用来为人民谋幸福。
