相信很多人都有爱拖延的毛病，最为关键的是，明明是想做一些事的，可就是会给自己找各种各样的借口。
然后就是一边拖延着，一边又带着愧疚感，觉得应该有所改变。可改变又不是那么容易地立竿见影，于是又开始了新的一个循环。
后来从书上了解了一些关于拖延的分析，大概明白了为什么我们喜欢拖延。
其中一个就是环境。就是你身处的外在环境对于你所想做的事情的影响。例如，你想看书，可身边的朋友都在玩手机；你想写点东西，旁边是舍友在看剧。这当然会影响到你的状态，所以像这种情况，你就要单独在书房里，或者到图书馆去，从外界环境上来先做一个隔断。
还有一个就是你内在的自控力，你自己是不是打从内心愿意去做这件事。
如果你本身就对你想做的事情很抗拒，不喜欢，那当然会找各种理由去拖延了。
另外一个我觉得特别需要重视的就是自我效能感太低。就是你不自信。
一件事情还没有开始做，你就已经先在心里给自己下了判定，觉得自己做不成，做不好，有这样的一个潜意识在心里，你觉得你会全身心投入地去做吗？
所以，说到底，所谓的拖延并不是无缘无故的，只要你愿意去改变，总能找出原因，并且有相对解决的办法的。
早上，妈妈从市场买了几只又肥又大的螃蟹。螃蟹养在盆子里，每一只都穿着一身褐色的铠甲，举着两只大钳子，横冲直撞，活像一个个威武、神气的大将军。咦！怎么螃蟹嘴里总是吐出泡泡？我带着这个疑问去问妈妈，妈妈说：“这个问题得你自己去解决。”最后，我在《十万个为什么》这本书中找到了正确的答案。
原来，螃蟹吐泡泡是由它独特的呼吸方式决定的。螃蟹和鱼一样，都是用鳃呼吸的，只是螃蟹的鳃不是长在头的两侧，而是分成许多像海棉一样松软的鳃片，隐藏在甲壳下面。当螃蟹离开水里，鳃片里储存的水渐渐减少，螃蟹便会鼓起嘴和鳃，企图吸收水分，与此同时也吸进了大量的空气，它将空气和水分由嘴吐出，便形成了无数泡泡。
这就是螃蟹吐泡泡的原因，同学们，只要我们留心观察，就会知晓大自然的许多奥秘。
青少年犯罪的原因
岳阳楼区东升小学六年级１０班
陈奏捷
青少年犯罪是一个大家并不陌生的问题。为此，我通过走访，交谈找到了他们犯罪的一些原因：
１．好胜。某些人因为从小好胜，所以走上了犯罪的道路。
２．好奇。某些青少年因为好奇，走上了自我毁灭的道路。
３．好玩。青少年看惯了电视上称老大杀人，且自我强壮，便好玩被骗下山涧。
４．“乐于助人”。青少年为了在哥们中威风起来，帮孤朋狗友做见不得人的坏事。
５．电脑与电游。某些青少年因为某些因素，去打劫别人，使自己能玩电脑电游。
６．家庭暴力。某些人因为家人打他，他实在忍不住了，便走上自亡的道路。
７．仇恨，与第六点差不多。不过不是家人打他，而是因为他对某些人有仇，想报复一下，从此走上犯罪之路。
这些原因只要触到了，那青少年的前程就被挡了，要很久才能再前进，也有可能一生前进不了。
指导老师:陈燕