作者：刘承志江西赣州市章工区大公路二小三（3）班
指导老师：刘上平联系电话：13970121073邮编：341000
“开饭了，开饭了。”兔妈妈喊到。小白兔跑了过来，问：“晚上有什么好吃的呀？”妈妈说：“晚上有白菜、胡萝卜、白萝卜和蔬菜沙拉。”小白兔端起萝卜餐盘就啃，别的都不吃。妈妈说：“小白兔，你可不能挑食，要不然，身体会越来越差的。”小白兔说：“怎么可能？我身体好着呢！”
免疫力有你我之分
免疫力是人体对外来疾病和外来物质的识别和抵抗的能力。免疫分为主动免疫和被动免疫两种。
被动免疫
宝宝出生后的前六个月，从妈妈体内继承过来的免疫力就是被动免疫力。
主动免疫
当宝宝患某种疾病后，病菌或病毒作为抗原进入了身体，为了抵抗它们，体内会产生相应的抗体，等到下次这种病菌或病毒再入侵时，抗体会对它们有相应的抵抗力，这就是主动免疫。
免疫力的成长3期
强势期
出生以后到六个月，宝宝虽然不够强壮，却不太容易生病，这是因为从妈妈那儿获取了抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统。
免疫功能缺失期
六个月后，这些抗体和其他营养物质最终将消耗殆尽，而自身的免疫系统又尚未完善，正处在生理上的“免疫功能缺失期”。这个时候，刚学会爬行的宝宝，对什么东西都喜欢摸一摸、尝一尝，无形中加大了遭受病菌侵害的几率。
免疫功能增强期
随着年龄增长，免疫系统通过不断与外界物质的接触，逐步得到锻炼，正常发育成熟。3岁以上的宝宝体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
免疫要打“持久战”
给宝宝补充免疫力，需要选对时期，必须持续，不能轻易中断。
补充免疫力的最佳时期是6个月～3岁。如果这个时候过于大意，会对宝宝将来的健康造成影响。其实增强免疫力的关键，就是让宝宝饮食摄取均衡、营养完整。
妈妈课堂：学习评估宝宝的免疫力
如果发现宝宝有以下情况，就要怀疑宝宝是否免疫力弱了。
1、经常患病：如呼吸道感染。一年里两岁以内的宝宝，超过十次；3～5岁的宝宝，一年超过八次，就可以说他免疫力比较低下。
2、得病后病程长，治疗效果不佳，不容易治好。
3、正常预防接种后出现严重的感染。
八跑道提升免疫力
1、不放弃母乳喂养
母乳除了营养均衡外，最主要的是里面含有大量的免疫物质，能增加机体免疫力及抗病能力，可以说母乳是人生的第一次免疫。
2、均衡营养，多吃粗粮
食物定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。
如蛋白质，这是构成白血球和抗体的主要成分。蛋白质摄取不足的宝宝，免疫机能会下降。平时多给宝宝吃一些鱼，蛋、奶和豆制品，不过男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响身体发育。
3、建立规律的生活习惯
良好的生活规律，合理的膳食、从小养成的卫生习惯，比什么都重要。妈妈要足够耐心地对待宝宝，帮他找到自己的生活规律，使得宝宝一天生活的主要内容包括饮食，睡眠、游戏，安排得井然有序。
4、适当加强运动锻炼
运动和锻炼是增强免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，无论在什么季节。
活动身体可以加快体内循环，增强宝宝胃口，有助于休息。锻炼要遵循适度，持续和循序渐进的原则，以免因为劳累过度反而导致免疫力下降。
5、户外活动不能少
不能因为怕宝宝感冒，就整天把他关在暖气房间里，这样在稍微遭遇到冷空气后就容易着凉。要逐步使宝宝接触、适应寒冷气候，才能更好地抵御感冒。适当的室外活动锻炼，是增强宝宝体质最有效的方法。
对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，防止佝偻病和尿布疹的发生。活动时间以30分钟到1个小时为宜。
大一点的宝宝可以在大人的监护下，到空气清新的公园、绿地等处做户外运动。
6、防止室内污染
有不少疾病都与室内污染有关。这些污染主要包括室内的大气污染、建筑装饰材料、日常生活用品等。
最好每天至少2次定时打开门窗换气，保证宝宝房间的空气流通，时间选择在上午9～11点、下午3～5点等空气污染低的时间段，每次不少于45分钟。
家庭装修，特别是宝宝居室的装修，要选择绿色环保材料，在装修半年内避免宝宝入住。
7、免疫接种助宝宝抗击疾病
接种疫苗是一种经济、有效，简便的方法。疫苗使宝宝的体内产生抗体，对抗特定的传染病毒。因此，一定要对国家规定的接种计划不折不扣地完成。
山雀妈妈这么做只是想要给孩子建造一个赏心悦目的生长环境吗？其实，美观只是其中一个方面。科学家在经过研究后发现，雌鸟从自己生活环境周围的250多种植物中选择的10种芳香植物中含有许多化学物质，它们可以抵御细菌、病毒、寄生虫、真菌和昆虫，给幼鸟创造一个更加安全的生存环境。
相对于可以就地取材的野生鸟类来说，生活在城市中的鸟儿在选择筑巢材料时却遇上了难题。要知道，在钢筋水泥的世界当中，除了绿化带上少得可怜的几种观赏性植物以外，想要找到适合筑巢，还能抵御真菌病毒的材料，那可真是难上加难。
但是科学家最近却发现，有一种我们想都想不到的东西受到了鸟儿的青睐，成为了建筑鸟巢的“新型材料”，它，就是被人吸过的烟头。在不少人看来，被吸烟者随手丢弃的烟头除了破坏环境卫生以外就毫无用处了。相信没有人会喜欢到处都是烟头的街道、小区。不过，这仅仅是我们人类自己的偏好而已，对于一些鸟类而言，它们最喜欢的城市垃圾就是烟头了。
要说用烟头来筑巢，大多数人都表示不能理解，认为那样会损害鸟儿的身体健康，但是生物学家却表示，生活在城市中的鸟儿使用烟头来筑巢，是其对城市生活的一种自然适应，因为烟草中的化学物质和芳香植物一样，具有抵抗细菌和寄生虫等功能。
研究人员找了几十个鸟巢，在一些巢里放置了吸过的烟头，另一些鸟巢放置了没有吸过的烟头。一段时间之后，研究人员发现比起吸过的烟头，鸟巢中放置了未吸过的烟头时，寄生虫的数量要多出整整一倍。吸过的烟头与未吸过的烟头从材料和结构上是完全一致的，唯一不同的是，吸过的烟头由于曾有香烟经过，含有大量的尼古丁。