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干眼症眼睛怕光治疗办法(6篇)

栏目:实用范文

干眼症眼睛怕光治疗办法篇1

无论是美女,还是靓仔,他们一定会喜欢有一双明亮有神的眼睛;上了年纪的老头、老太太,只要有一双明亮灵活的眼睛,让人看上去也会年轻好几岁;要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生护眼外,日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗,特别是在米粥中加一些补品或药物,能达到护肝明目的效果。现介绍几款具有明目功效的粥品,以供大家参考!

桑椹果粥

原料:桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。

制法:

1.先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。

2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖溶化后即可。

功效:补肝滋肾,益血明目。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

用法:每日一次,常食。

猪肝鸡蛋粥

原料:猪肝500克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。

制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。

功效:空腹食用。适用于夜盲症、视物不清。

用法:补肝明目,每日或隔日一次。

榛子杞子粥

原料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。

制法:先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

功效:养肝益肾,明目丰肌。适用于体虚、视昏等。

用法:每日一剂,早晚空腹服食。

杞子粳米粥

原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。

制法:1.将粳米、枸杞子洗净备用。2.菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮开后取汁去渣备用。3.将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。

功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。

用法:每日食用一次。

猪肝绿豆粥

原料:猪肝、大米各100克,绿豆50克。

制法:绿豆、大米淘净,加水适量,煮粥,快熟烂时,加入洗净、切碎的鲜猪肝,猪肝熟透即可食用。不宜加盐。

功效:益肝明目,消肿。适用于视力下降,两眼昏花。

用法:可早餐食用。

苍术猪肝粥

原料:猪肝100克,苍术9克,小米150克。

制法:将苍术焙干为末,将猪肝切成两片相连,掺药在内,用麻线扎定,与小米加水适量,放入沙锅内煮熟即可。

功效:养肝明目。适用于两眼昏花。

用法:食肝饮粥,每日一次,连服一周。

决明子粥

原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。

制法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。

功效:清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果明显。

用法:每日一次,连服二周。

生活中,光靠喝粥来达到明目的效果是不够的。你还必须了解是什么因素让眼睛不再明亮灵活,这样才能提前预防。

1.酒精

酒精是漂亮眼睛的头号敌人。眼睛周围的肌肤幼嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,形成斑点。

所以对于酒类躲得越远越好。如果不得已而喝了酒,一定要多饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。

2.干燥

干眼症眼睛怕光治疗办法篇2

四川钱宏

钱宏读者:

沙眼是一种常见的感染性眼病,是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观,形似砂粒,故名沙眼。其患病和病变的严重程度与环境卫生、生活条件密切相关。任何年龄都可感染,起病慢,病程很长,可持续数年至数十年。

沙眼病人的眼泪和眼分泌物中含有沙眼衣原体。手是传染沙眼的重要途径。接触病人的手、毛巾、手帕、文具、玩具、工具以及其他物品,均可使健康人得病。沙眼多侵犯双眼,初期病人可能没有什么异常感觉,有时有轻微的发痒及异物感,早晨起来眼睛有少量粘性分泌物(俗称眼屎),也可有轻微的怕光、流泪等症状,伴有继发感染时症状加重。到了晚期,可发生并发症,如内翻倒睫。倒睫不但给病人造成刺激、流泪、磨擦、疼痛等症状,还会刺激角膜,使角膜发生炎症、溃疡及血管翳的形成,使透明的角膜变混浊,产生不同程度的视力下降,甚至可以造成失明。

由于沙眼是一种慢性、顽固性眼病,治疗上必须做到长期不间断给药,白天点眼药水3~4次,晚上涂眼药膏,坚持用药3~6个月。治疗沙眼的药物很多,常用的点眼药如0.25%氯霉素眼药水、0.1%利福平眼药水等,每日4~6次,晚上可涂金霉素眼药膏。只要坚持用药,注意眼的卫生,沙眼是可治愈的。但治愈后要注意预防再感染。

预防办法是要有良好的卫生习惯,常洗手,不用手揉眼睛。建议你和你儿子不要共用毛巾和脸盆。

四川大学华西眼科中心教授严密

门诊时间:周一、三、五上午

联系电话:028-85422543

舌和肢体震颤如何治疗

我的儿子因患精神病到医院治疗,服氯丙嗪、奋乃静、异丙嗪等药,出院后坚持服药3年,病情得到控制,2000年后已全面康复,停用上述药物。但从2000年起,1年内至少出现1次舌震,医生说是椎体外系反应。为什么停用抗精神病药这么久还出现这种现象?

广西郑喜兰

郑喜兰读者:

氯丙嗪、奋乃静、氟哌啶醇等能治疗精神病的西药,被叫作抗精神病药。有些患者在服用上述药物的几天、几周或一个月以内,可能会出现一些药物副反应。例如肢体震颤,静止时肢体震颤明显,但是有意识地用力,例如双手握拳、两脚蹬地,肢体震颤就能暂时停止。这一类患者除具有上述的静止性震颤外,还常常伴有肢体僵硬、动作笨拙、面部缺少表情变化(医学上叫“面具脸”)等等。以上都是帕金森综合征的表现,如果临床医生能够确定是由抗精神病药引起的,就叫药源性帕金森综合征。用苯海索(安坦)口服治疗有效。

精神病患者在服用抗精神病药后,还会出现另外一种叫做迟发性运动障碍的不自主运动。它常常发生在连续多年服用抗精神病药以后,并且在疾病的表现形式上和帕金森综合征有所不同。迟发性运动障碍患者大多表现为口-舌-颊三联症。患者的表现很像在进食时做咀嚼样动作,不自主地舐舌、鼓腮、吸吮,或者舌在口腔内不自主地运动,还常常伴有躯干或四肢不自主的舞蹈或指划样动作。迟发性运动障碍的治疗和帕金森综合征的治疗有很大的不同。举例来说,治疗帕金森综合征的苯海索片,此时就应该停用,继续应用不但对治疗迟发性运动障碍无益,还会加重病情。

需要指出的是,这两种疾病的鉴别,有时非常困难。精神科医生在详细采集病史的基础上,仔细地给患者做神经系统检查,再和其他容易混淆的类似疾病做鉴别诊断以后,才能制订出行之有效的治疗方案。也只有这样,才能取得比较理想的疗效。

北京安定医院主任医师江镇康

隐匿的最佳手术时机

我的儿子1岁了,活泼可爱,但特短,平时都缩在身体里,只有尿道口露出外面。尿胀时才长出2~3厘米。到医院检查诊断为隐匿性。请问,这种情况能不能手术?如能的话,何时做好?到哪个医院去做?对小孩有否不良影响?

广西陈女士

陈女士:

隐匿与小不同,是因为包皮的皮肤下层有先天性缺陷。如包皮发育不良、弹性差、易使缩入耻骨联合下方的皮下脂肪堆内,并限制了的伸缩。再加有包茎畸形时,从外观上看来好像没有,其实体并不短,而主要是隐藏在皮下,如果把包皮向耻骨下内方加压、推移,可使体全部伸出。牵拉体,可察觉体并不短小,但放松牵拉后,和头又可很快回缩,躲藏在包皮内。因此隐匿并不是本身发育不良的所谓小病。

干眼症眼睛怕光治疗办法篇3

李林3年前开始出现视力模糊,以前报纸上清清楚楚的文字慢慢感觉像是蒙上了一层雾。以为是“老花眼”,就到眼镜店配了一副老花眼镜暂时解决了问题。但今年发现看东西越来越模糊,戴着老花眼镜也解决不了问题,只好到医院就诊。

检查后发现,李林是因为糖尿病引起的眼部血管病变导致的视力下降,不是单纯的老花眼,如果治疗不及时,甚至可能引起失明。

糖尿病患者易出现眼部病变

老花眼又称老视,绝大多数人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹,存在近距离视物困难。

随着现代化生活方式的改变,糖尿病发病率逐年上升,而随着病程的延长,其对眼睛的影响也随之上升。其中,糖尿病患者视网膜病变的发生率为21%~36%,其对视力影响最大。糖尿病可以引起各种各样的眼部疾病,如白内障、角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病变等。

警惕“隐性”糖尿病

对于糖尿病,人们较多关注“三多一少”(即多饮、多食、多尿、体重减轻)这些最常见的症状,容易忽略那些不典型的症状,如皮肤瘙痒(女性外阴瘙痒)、皮肤干燥;饥饿、疲倦、乏力;皮肤反复发作的疖肿;伤口不易愈合;不明原因的双眼视力减退、模糊;怕冷、胸闷心慌且活动后加重;尿路感染或咳嗽长久不愈等。还有多数糖尿病患者前期没有任何症状,往往只有到了某一种并发症住院治疗时,才发现已然患上了糖尿病。

糖尿病一般并不会直接导致死亡,但它可能带来一系列急、慢性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病眼病、心脑血管疾病、糖尿病肾病等,成为糖友致死、致残的重要原因。所以对隐性糖尿病患者的提前筛查就显得尤为重要,通过早期的排查和干预,使更多的高危人群及早脱离威胁是降低糖尿病发病率的关键所在。

其中,有糖尿病家族史,以往有妊娠糖尿病或曾经分娩过巨大胎儿(出生体重>4公斤)的女性,高血压、心脑血管疾病、血脂异常、肥胖患者,年龄大于45岁,特别是大于45岁伴超重者都是糖尿病高危人群。

“糖友”应定期做眼底筛查

糖尿病患者的视网膜病变发病率远超正常人,更应该重视眼底的筛查。

视力好并不等于眼底没有病变,只要确诊为糖尿病,就应该马上去检查眼底情况,看视网膜是否发生病变。糖尿病患者至少要每年做1次眼底检查,如果血糖控制不好,最好每半年检查1次。

预防眼底病变,糖尿病患者首先要控制血糖,定期体检,及早、定期到眼科检查,这是预防、延缓糖尿病导致视力损害的最有效办法。

干眼症眼睛怕光治疗办法篇4

论文摘要:随着社会发展,电子产品的普及,近视问题日渐严重,在我国的青少年中近视发病率已达50%-60%。近视不仅导致眼球突出,影响美观;视物不清导致反应及判断能力差容易出现差错与事故,也往往影响学习、升学、参军、与择业,影响我们的生活,并且会引起系列并发症,危害健康。探究近视的成因及及矫正对于近视的预防和治疗十分有必要。本文将结合在山东省眼科医院所做调查采访做具体分析。

近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视的分类有多重标准。按照近视的程度:3.00D以内者,称为轻度近视眼;3.00D~6.00D者为中度近视眼;6.00D以上者为高度近视眼,双称病理性近视。按照屈光成分:轴性近视眼(由于眼球前后轴过度所致),弯曲度性近视眼(角膜或晶体表面弯曲度过强所致)屈光率性近视眼(屈光间质屈光率过高所致)。假性近视眼:是由看远时调节未放松所致,与屈光成分改变的真性近视眼有本质上的不同。

近视的产生原因至今依然不是十分明确,近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(也就是普通说的300度),当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别。另外近视还与营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多,总量越大,近视的发生率越高,近视的程度也越高。

一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”,由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。因此,必须从小培养儿童良好的卫生习惯。一般来说,要培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体,书本和眼睛应保持一市尺,学校课桌椅应适合学生身材,尤其中小学阶段,青少年生长发育旺盛,课桌高度应作出适当调整。看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证每天有一小时体育活动。看电视或电脑时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

关于近视的矫正,大致有以下几种方法:

一、常规配镜矫正法。大多数人出现近视后的第一选择是戴眼镜。眼镜的确常让佩戴者感到不便,但值得肯定的是,到目前为止眼镜依然是对付近视最简单可靠办法。众所周知,近视眼的特点是,由于角膜屈光度的改变,进入眼内的光线没有会聚到有成像作用的视网膜,而是会聚到视网膜的前面,所以近视眼患者看远处是模糊的。近视眼镜其实是一种凹透镜,它能矫正眼睛的屈光过度,使物像聚集在视网膜上。有的人由于害怕眼镜会越戴越近视,而拒绝本来应该佩戴的眼镜,其结果是加重了眼睛的负担,只能眯着眼睛看周围的事物,而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量作用在眼球上,增加眼内压力,反而促使近视加深。至于近视戴眼镜后反而变深的情况,除了用眼习惯不好,还可能与佩戴过高度数眼镜有关。所以近视患者配眼镜一定要通过正规验光获得准确度数,即不能深也不能浅,否则就不能达到矫正视力的目的。至于眼镜质量,并非和价格成正比,一些眼镜行业的人士表示,眼镜质量主要取决于镜片,而价格主要取决于镜架。而选择眼镜的时候,要注意镜片表面是否光洁,有无划痕、条纹、气泡和颗粒,镜片的色泽、质地、透明度是否均匀。当你手持镜片放在眼前25厘米处观察远方景物,若景物清晰、无变形,上下左右缓慢移动时景物无跳动,说明镜片透明性及光均匀性良好。如可见景物跳动或变形,则说明质量有问题。而镜架以牢固、对称、平衡、佩戴舒适为宜。

二、隐形眼镜矫正法。摘除眼镜曾经是很多“眼镜一族”的梦想,而隐形眼镜的出现在一定程度上帮助爱美的“眼镜一族”实现了这个梦想。但是视光学专家则认为,并不是每一个人都适合佩戴隐形眼镜,甚至一些被认为适合佩戴的人在佩戴一段时间之后会出现不适。而发生在近年内一些有关隐形眼镜质量问题更让不少人对其产生了疑虑。另一方面,市场上的隐形眼镜品牌价格千差万别,有时也会令消费者无所适从。隐形眼镜对材料制作工艺及佩戴的健康安全性都有较高的要求。在佩戴者方面,隐形眼镜者应排除干眼症、糖尿病、癫痫、过敏体质等上述任何一种病症,同时也不能是角膜炎和砂眼患者。而在允许佩戴隐形眼镜前提下,长期佩戴隐形眼镜的最大问题在于容易引起角膜感染和缺氧。人眼角膜,即眼睛表面一层如挡风玻璃的物质,和人体大多数部位一样会被病菌感染,而隐形眼镜作为紧贴角膜表面的外来物,尤其需要注意卫生,勤清洗更换;另一方面,角膜也需要呼吸氧气,而氧气必须溶解在泪液中才能被角膜吸收。戴上隐形眼镜后,角膜就像戴上口罩一样呼吸困难,时间一长便出现缺氧情况,这时候,需要取下隐形眼镜使眼睛休息透气。虽然一些企业声称所生产的隐形眼镜百分百透气,但透气性再好的隐形眼镜也无法和始终完全满足眼睛对氧气的需要。所以必须定期和普通眼镜交替使用,尤其要杜绝长戴不取的情况

三、近视治疗仪器。针对少年儿童近视,市场上出现各种名目繁多的保健器具、中医药疗法、眼部按摩、近视治疗仪等,许多家长都觉得,对于孩子的近视情况,能挽回多少都是好的。但很多家长反应,在买了眼罩、按摩器等近视治疗器具后,发现对孩子的帮助并不明显。理疗、药物、仪器等,对于假性近视的孩子可以适当尝试,但也并非百分百有效。而除了各种仪器药物以外,注意用眼习惯,以及多远眺等方法,同样可帮助恢复正常。

四、除了常规的预防手段外,准分子治疗近视也日渐走入我们的视野。英国《星期日泰晤士报》报道“由于担心患者的长期安全,政府医疗监督部门正在阻止国家医疗服务系统进行眼部激光手术”。而美国的《眼科学》杂志也指出“此类眼部手术的失败率是1/10,而不是大多数广告上所说的1/1000。”“手术还可能引起并发症,致使病人必须做眼角膜移植手术”。这些消息在我国也引起一片哗然,引发了关于“眼科激光手术安全性”的火热讨论。近视眼激光手术到底是怎么回事?其成功率和安全性如何?远期效果怎样?到底还该不该做这种手术?

在山东省眼科中心我们了解到,该中心每年都要实施该类手术7000-8000例,且以大中学生为主,手术成功率达到99%。而人们一般说的“准分子激光手术”,其全称应该是“准分子激光屈光性角膜手术”,主要包括三种术式:准分子激光角膜表面切削术(简称PRK),是最早用于临床的方法。目前认为PRK治疗中低度近视、远视及散光安全有效,但因其术后疼痛、屈光回退等并发症,现较少使用。准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK),这是目前主流术式。它在角膜瓣下的基质层切削,保持了角膜上皮及前弹力层的完整,可避免PRK的大多数并发症。特点是拓宽了近视度数的矫治范围,术中术后无疼痛,视力恢复快,角膜不遗留斑翳。手术时,先用一种微型刀在角膜上切出一个带蒂的薄层角膜瓣,掀开此瓣,在瓣下行激光切削,然后将瓣复于原位。此可用于低、中、高度近视。LASIK也有角膜瓣带来的缺陷,即角膜瓣皱褶、移位、角膜瓣下上皮植入、散光以及过度切削,造成角膜扩张、圆锥角膜等。对于角膜相对近视度数高而比较薄的患者,使用LASIK也受到限制,但对于角膜瓣足够厚的高度近视患者,还是首选LASIK好。准分子激光上皮下原位角膜磨镶术(LASEK),是PRK手术的改良术式。用激光或低浓度酒精浸泡角膜手术区,做成一个角膜上皮瓣,激光切削上皮瓣下组织,当角膜上皮瓣复位后,依然要在其表面盖上一片隐形眼镜。LASEK手术后疼痛较PRK明显减轻,加上瓣薄,可以用于角膜厚度相对较薄、瞳孔较大的患者。

LASEK无LASIK做角膜瓣的并发症,缩短了PRK手术后角膜上皮愈合时间,减轻了疼痛反应及角膜混浊(haze)的程度,但手术中角膜上皮瓣破损和水肿与PRK同,而且手术后视力恢复及屈光稳定速度比LASIK慢。因此主要适用于角膜较薄、职业特点容易发生眼外伤导致角膜瓣移位或其他不宜进行LASIK的患者。

但是,并非所有近视眼患者都适合做这种手术。一般只有符合以下条件才可考虑做眼准分子激光手术:年满18岁以上,有健康心理状态,有摘掉眼镜的愿望;眼部没有活动性眼病;最近两年近视度数比较稳定,每年加深不超过50度;如果配戴隐形眼镜,软性镜应摘去2周,硬性镜应摘去4周以上(可以换戴框架眼镜,才能做手术前检查);经过医生检查,眼部各项指标符合手术要求;假如是第二次手术,LASIK要间隔3~6个月,PRK要间隔1年;穿透性角膜移植手术后有远、近视和散光的,也要间隔1年以上;全身无手术限制的疾病。而下列情况则不适宜做准分子激光手术:患有眼的急性、活动性炎症,干眼症,眼睑闭合不全,青光眼,白内障,色素膜炎,视网膜脱离,缺血性眼病,单纯疱疹等病毒性眼病,及下列全身病如:糖尿病,胶原性疾病(红斑狼疮等),风湿性关节炎,痛风,精神病服药者,艾滋病,有某些疾病影响伤口愈合者或虽符合手术条件但对手术有顾虑或期望值过高的人,以及妊娠和哺乳期妇女。

客观地说,目前的准分子激光手术的安全性是比较高的,历经10多年大量临床实践充分证明了这一点,可以说激光治疗近视手术在我国至今已经比较成熟。但任何手术的成功率都不可能是100%,就像隐形眼镜容易感染危害视力,而框架眼镜镜片破裂引起的外伤,也是失明的原因之一。对美国《眼科学》杂志文章指出的:此类眼部手术的失败率是1/10,国内多数屈光手术专家持不同意见。当然,良好的手术设备,手术者熟练的操作和丰富的经验,还有患者良好的配合,是手术高安全性的基础。

任何手术都有风险,近视眼激光手术也不能完全避免并发症。最常见的并发症就是过度矫正或矫正不足,这些要经过一定时间观察,酌情二次手术;部分人可出现眩光,即夜间将一个光点看成光团、光晕,这可因术后角膜组织间轻微水肿反应或夜间瞳孔较大、其边缘与手术缘靠近有关,随手术后时间推移而逐渐减轻;圆锥角膜在有这种潜质或者手术后角膜过薄的人身上出现;因为注视目标不良,可能出现偏心切削,或因角膜表面水气漩的作用出现中心岛;PRK和LASEK手术后可能有角膜的混浊(Haze)以及长期点用对抗Haze的药物带来的激素性高眼压。LASIK则有与角膜瓣相关的并发症,如瓣下异物、角膜瓣移位、溶解,散光有所增加,自觉眼睛干燥等。最严重的是手术眼角膜伤口的感染,虽然极少发生,却是可以致盲的直接原因,所以严格的手术消毒制度和患者良好的卫生习惯至关重要。手术后也应定期检查眼睛,特别注意眼底黄斑区和周边视网膜的变化,做到未雨绸缪。

干眼症眼睛怕光治疗办法篇5

说到养生,人们关注较多的是心、肺、肾、皮肤、胃肠、骨骼等,很少有人关注“心灵的窗户”——眼睛。因为,大多数人认为,眼睛老化也没什么,戴一副老花眼镜就可以了。事实真的这样简单吗?答案是否定的。

所谓眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。随着年龄的增长,一些眼病会在老年阶段陡然增加,其中最常见的、可导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、黄斑变性以及全身疾病引起的眼部并发症,如糖尿病性视网膜病变等。因此,给眼睛养生,可以给出多个理由。

眼睛养生的5大理由

理由1:眼睛是身体的“窗户”

人们常说“眼睛是心灵的窗户”,能反映出人的喜怒哀乐,殊不知,眼睛更是身体的“窗户”,能够反映人体健康状况。因为许多疾病在其发生、发展的过程当中,或多或少地都要在眼睛留下踪影,检查眼睛可以早期发现很多潜在全身性病变。

眼与全身性疾病关系密切。眼是人体内唯一肉眼可窥见活体血管的器官,所以全身性疾病如糖尿病、高血压、干燥综合征、重症肌无力、动脉硬化、肾病、甲状腺疾病及血液病等都可以在眼部发现相关改变;又因为眼睛临近大脑,与鼻腔紧邻,所以对脑部肿瘤、脑外伤及鼻咽癌等神经系统及头面部疾病的早期诊断治疗和预后评价具有积极意义。特别是糖尿病视网膜病变,已成为我国防盲的重要课题。据统计,我国糖尿病患者中视网膜病变的患病率高达44%~51.3%,且以晚期病变居多。在日常工作中,常见一些糖尿病患者到视物不见才匆匆来眼科就诊,已是晚期病变,预后极差,甚为可惜。

另外,一些眼部疾病往往在眼部的表现不甚明显,全身表现却很突出,常常导致错误的诊断和治疗,错过最佳治疗时机,造成不可逆性器官功能损害。如斜视、屈光不正可能造成头痛头晕,青光眼急性发作时只出现头痛恶心呕吐不适,等等。

【养生要点】

45岁以上人群应定期做眼部体检,这样不但可以保护你的眼睛,还可以通过这个窗口来了解你的全身情况。

理由2:预防白内障

白内障是眼睛老化后引起的最常见的疾病。人生长过程中,营养、消化吸收功能与机体的代谢机能均逐渐减退,晶状体营养不佳,引起晶状体组织变性,从而导致白内障的发生。白内障的早期症状有视物模糊、色调改变、怕光、眼前黑点、复视(看物体时有双影)、晶状体性近视等;晚期症状则为视力下降,最后只能在眼前辨别手指或仅剩下一点光感。

【养生要点】

1.出门戴深色眼镜。阳光对晶状体老化和老年性核性白内障起一定促进作用。外出时戴上深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,若戴上黄褐色太阳镜,可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

2.摄入足够的维生素C。除每日三餐保证足够的营养外,还应多吃富含维生素C的食物。研究发现,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍,但随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。

3.平时多喝水。在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢出现紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障的发生;已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充水分。一般情况下,喝白开水、茶水或淡盐水均可。

4.多吃菠菜甘蓝。美国哈佛大学医学院研究发现,常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人,更不容易患白内障。

5.多吃富含硒、锌的食物。科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,白内障的发病率可明显升高。缺锌也会促使白内障的形成。所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒和锌的食物。富含硒的食物有芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。含锌丰富的食物有青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

6.适量饮用红酒。研究发现,适量饮用红酒者发生白内障的危险减50%。

7.积极治疗眼部的炎症或退行性病变。眼部的一些病变如葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离、高度近视等均可并发白内障。

8.持之以恒地治疗糖尿病。糖尿病尤其是血糖控制不好,对白内障的发生和发展有促进作用。统计资料证实,患糖尿病的老年性白内障,要比正常人群白内障成熟年龄提早约10岁。

理由3:预防电脑视觉症候群

看电脑久了,眼睛会干涩酸痛、疲劳、充血、视物模糊、产生叠影、视力退化、假性近视、怕光,甚至对电脑屏幕感到刺眼不适,或产生头晕眼花、脖子僵硬、极度疲乏、情绪烦躁及困倦等表现。如果你有上述情况,你就患上了电脑视觉症候群。

造成电脑视觉症候群的原因,主要是电脑屏幕的无数个小光点须不断闪烁、重组影像,长时间盯着电脑显示屏,必定造成眼睛调节肌肉过度使用,造成视觉上的疲劳。同时,当眼睛专心注视电脑屏幕时,眨眼次数降低,导致眼睛表面水分迅速蒸发,而造成干涩感。

【养生要点】

1.合适的姿势:调整电脑桌,使键盘、屏幕、文件的位置与使用者的身高、座位达到最佳化。如,按照人体工程学的理论,电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低(最好不高于70厘米),只有这样,才有利于人们保持正确的坐姿。电脑桌在摆放显示器之后,显示器的上方应不高于坐姿的眼睛水平视线,显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向,显示器的中心应在水平视线以下10~20度角。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。与此同时,眼睛与显示器的距离一般应提倡在70厘米左右,即为一臂距离。

2.定时休息,不要长时间连续盯着电脑,建议每40分钟休息5分钟,以缓解眼睛调节肌肉的疲劳。

3.选择计算机时,以屏幕稳定、不会闪动的液晶屏幕为佳。

4.把屏幕亮度调整到不使眼感到疲劳的程度。理想的办公环境最好是房间的亮度和屏幕的亮度相同。

5.近视者长时间使用电脑,最好准备一副电脑专用眼镜,原则上以降低100度为佳;有明显老花眼者,应佩戴老花眼镜。

6.避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。

7.保持眼睛湿润,适时补充人工泪液,防止结膜发干,保持角膜湿润。

8.避免在晃动中的交通工具上使用手机或是电子书进行阅读或者玩游戏。由于聚焦不易,眼睛处在不断调节的状态,十分容易出现疲劳感。

理由4:预防青光眼

青光眼所致的视功能损害是不可逆的,一旦病变已经造成视功能损害,即使进行积极的治疗也无法使其恢复正常。因此,防治青光眼最重要的是:早期诊断、早期治疗。

【养生要点】

1.一经确诊就应接受系统正规治疗,最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

2.平时心态要平和,情绪波动过大,常可引起眼压波动,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。

3.饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高的饮料,并要适当控制饮水量,饮水量过大会引起眼压升高。

4.注意起居,预防感冒,衣领要宽松,睡眠要充足,睡觉时枕头可稍高。

5.切忌在黑暗处停留过长的时间,因为在黑暗的环境中,瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长。

6.坚持体育锻炼。体育锻炼能使血流加快,眼底淤血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。

7.青光眼病人禁用阿托品、颠茄类、硝酸甘油、安定等药,慎用普鲁苯辛、胃得宁、咳必清等。长期用缩瞳药治疗的青光眼患者,在看电视前,最好点一滴1%毛果云香碱,以防急性发作。还应特别注意的是,对于患有青光眼还合并白内障的患者,不要只治白内障,而忽视了青光眼的诊治,急性发作时要及时抢救或手术治疗。只要早期发现青光眼,及时给予治疗,完全可以挽救青光眼患者的视力。

理由5:预防老年黄斑变性

黄斑是视网膜的一个特殊部位,主管精细视觉和色觉,一旦黄斑发生病变就会导致严重的视力下降、视物变形等。目前,本病没有特效的治疗方法,近几年国际上采用的光动力治疗法和抗VEGF药物对部分湿性老年黄斑变性患者有一定的效果。

【养生要点】

1.均衡饮食,多吃水果和蔬菜,尤其是菠菜和芥蓝等绿色蔬菜。

2.定期检查。如果你是50岁以上的人,建议定期检查眼睛有无黄斑变性。如果你的家人曾经患过此病,就应该更早去看医生,最晚也要在40多岁时进行。如果还有其他的危险因素,则应该更早一点看医生。

3.定期补充抗氧化营养素。

4.避免强光。要避免强光直接照射眼睛,有太阳的日子外出可戴防紫外线的太阳镜。

5.多喝水多运动。每天8杯水,促进废物的排出,经常运动,增强抵抗力,不吸烟。

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眼睛保健操

每天早晚将小指向掌心做屈曲运动,然后再向后扳,各做10~50次。因小指外侧有心经运行,心经是支配心脏、调整全身血液循环的经络,与心、大脑的神经活动有密切关系。运动小指时,可刺激神经系统,强心健脑,防止视神经萎缩。另外,小指外侧基部有护眼穴位,早晚用拇指及食指揉捏小指基部50~100次,再将小指按压在桌面上,反复给予刺激10余次,可防治眼老化。

眼睛保健别忽视这些信息

我们知道,眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患,如青光眼、白内障和黄斑变性。不幸的是,人们往往忽视了对眼睛的检查。如果平时多关爱一下自己的眼睛,警惕其发生的改变,也许对身体健康有很多益处。下面就来看一下眼睛是怎样向我们传递健康信息的。

眼睑部不平的黄色斑块

这些小的黄色斑块在医学上称为睑黄斑瘤,通常是高胆固醇的警戒信号,也叫“胆固醇肿块”,事实上是脂肪堆积。有些人会把这些斑块错认为是麦粒肿,不过黄斑瘤通常不是一个而是多个,而且非常小。

【处理】看皮肤科或者眼科医生,医生会对这些沉积物进行检测,常规眼科检查中通常首先会诊断出高胆固醇。这一疾病一般并不严重,也不会引起疼痛或者失明。医生也会把这一症状作为冠心病的信号。

眼睛黏性分泌物增加

眼睛黏性分泌物增加可能是眼睑炎的一个信号,同时可能还会伴有头皮屑和痤疮。这是由于眼睛受到刺激或者污染物进入眼睛,可导致眼睛烧灼感、流泪和干涩。碎屑聚集到睫毛或者眼角内甚至眼睑上都会引起眼睑炎。

【处理】勤洗手,使用温的湿毛巾敷在眼睛上每次5分钟,使眼部皮肤放松,碎屑软化。如果严重需要看医生,医生会开具抗生素软膏或者口服抗生素药物和人工泪液。

视野中有小的盲点、闪烁或者波纹线

眼型偏头痛可导致视觉混乱,伴或不伴有头痛,脑部血流障碍是主要发病原因。眼型偏头痛最初是视野中间区域会出现视物变形,可能是亮点、多个圆点或者一条线,看起来好像在移动,可导致视物分散,看窗户好像有麻点或者裂缝。眼型偏头痛有时候是无痛的,并且不会引起持久损害。不同的人发病诱因也不同(如有巧克力、咖啡、酒精或者压力等因素)。如果头痛非常严重,可引起恶心症状。

【处理】如果驾车时发生眼型偏头痛需要立即停车休息,直到症状消失(通常在1小时内)。如果症状持续1小时以上需要看专科医生,排除严重的问题,如视网膜撕裂。如果具有卒中或者癫痫的症状(如发热、肌力消失或者语言损害)亦要尽快看医生。

眼睛发红和瘙痒

许多异物都可刺激到眼睛,使眼睛发红,不过如果眼睛发痒并伴有喷嚏、咳嗽、鼻窦充血和流涕,很可能就是过敏反应。花粉、粉尘或者动物毛屑都是过敏的触发因素。眼睛过敏也可能是由于某些美容剂或者眼药膏。如有些人对治疗眼干的滴眼液中的防腐剂过敏。

【处理】治疗过程中远离过敏原,抗组织胺类药物可以缓解瘙痒症状,滴眼液可快速缓解眼部过敏症状。如发现对滴眼液中的防腐剂过敏,可选用无防腐剂的产品。

巩膜部位由白色变为黄色

眼睛的巩膜由白色变为黄色是黄疸的典型表现,两类人群好发:肝功能发育未成熟的新生儿和肝脏、胆囊或者胆管疾病包括肝炎和肝硬化的成年人。眼睛巩膜部位白色变为黄色是肝脏不能处理旧的红细胞产物胆红素,进而导致胆红素升高引起的。

【处理】如发生黄疸需要进行对症治疗。

眼睑肿块或者褐斑病

如果发生皮肤癌的时候,很多人都会注意到检查皮肤肿块而忽视眼睑部,而许多恶性的睑瘤都是基底细胞癌,这些肿瘤以褐斑病的形式存在——正如其他的皮肤癌一样,很可能是恶性黑色素瘤。白肤色的老年人群具有睑瘤的高危风险,好发于下眼睑。这些肿块呈浅蓝灰色,与小的血管相伴。如果肿块发生在睫毛区域,将会导致睫毛脱落。

【处理】尽快看医生,早期检测很关键,尤其是在扩散到附近淋巴结之前。

眼球突出

引起眼球突出的最常见原因是甲状腺机能亢进,尤其是格雷夫斯病。如果眼球突出需要检查一下虹膜和上睑之间是否有白色部分,因为正常情况是没有的(有些人可能是遗传性的眼球突出,并不是甲状腺机能亢进)。格雷夫斯病患者不经常眨眼,而且盯着人看,由于这一疾病发展缓慢,因此经常是在外人看他们的照片时偶然发现,而和患者一起生活的人很难发现。

【处理】如果发生眼球突出,尤其是具有格雷夫斯病的其他信号,包括视力模糊、坐立不安、疲劳、食欲增加、体重减轻、震颤和心悸时,需要看医生。血液测试可以帮助诊断甲状腺水平,治疗主要是药物和手术。

突然复视、眼前黑蒙或者视力丢失

突然发生复视、眼前黑蒙或者视力丢失是卒中的视力警戒信号。卒中的其他信号还包括四肢或者脸部突然麻木或者无力,典型者为身体的一侧,因眩晕或者平衡和协调能力缺失导致行走障碍、语言不清或者严重头痛。严重的卒中患者可突然发生所有上述症状,较轻者可能是数分钟或者几个小时。

【处理】如发生卒中症状需要立即拨打120急救电话。

眼睛干涩和对光线敏感

眼睛干涩和对光线敏感是干燥综合征的症状。干燥综合征是一种免疫系统疾病,具有保持湿润作用的眼睛(泪腺)或者口腔(唾液腺)中的腺体发生损害。干燥综合征好发于40岁以上患有自身免疫性疾病,如类风湿性关节炎或者狼疮疾病的女性。通常是眼干和口干同时发生,也有人会发生阴道干涩和皮肤干。由于患者缺少唾液腺,因此会发生咀嚼和吞咽困难。

【处理】医生通过检测诊断干燥综合征,应用人工泪液保护眼睛是非常有必要的,适量饮水也有帮助。

突然不能闭眼和不能控制流泪

突然不能闭眼和不能控制流泪是面神经典型症状。面神经麻痹是一种控制面部肌肉的神经(第七对脑神经)损害,引起半侧面部的暂时性麻痹。面神经麻痹主要是因为病毒感染或者细菌感染。糖尿病患者和孕妇是这些疾病的高危人群。面神经麻痹不仅仅是眼睛,而且是半侧脸部受累。虽然个体之间症状有差异,不过基本上都是脸部肌肉下垂和无力,眼睑下垂,眼睛很难或者几乎不能闭合,同时伴有多泪或者无泪。面神经麻痹发病比较突然。

【处理】如发生面神经麻痹一般需要看医生。经过治疗,可以恢复语言、微笑和其他脸部肌肉功能,也可避免面部的不对称。专业的眼科医生可以帮助恢复受累的眼睛和眼睑无力。

小贴士

眼睛营养靠蔬果

新鲜蔬菜水果

绿色果蔬含有花色甙,它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生,从而消除眼睛疲劳、恢复视力。紫包菜、红紫苏、茄子、西瓜、葡萄等也含有一定量的花色甙。在盛产水果的季节,可用新鲜水果500克,加冰糖250克和优质白酒0.8升,放入广口瓶中,在暗处保存3个月后做成水果酒,长期服用。

干眼症眼睛怕光治疗办法篇6

认识篇电脑、电视带来近视隐患

冯浩雁

近日,广州市教育部门通过抽查发现,全市中小学生近视率惊人,小学达到20%~30%,初中达到40%~50%,高中达60%~70%,高中高年级甚至达到80%~90%。据了解,这个结果与全国平均水平相当:小学生40%,初中生60%,高中生70%,大学生76%。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?

现状:电脑、电视带来近视隐患

一位学生家长张先生回忆说:“二十几年前,我上小学,上中学,全校见不到几个戴眼镜的,现在中小学生中近视眼越来越多。我小的时候不仅没有电脑、网吧,连彩电也很少,近视可能和这些高科技产物有关系。”据报载,广州市一中学生,连续泡网吧24小时而致暴盲。有人做过实验,正常人连续看10小时电视,视力下降30%。

久视荧光屏对视力确有影响,尤其对中小学生的视力影响更大。因为他们眼睛的组织与功能处于逐渐发育成熟阶段,如果休息时间少,眼睛始终处于疲劳状态,又不注意用眼卫生,就容易发生近视。

近视到底是怎么回事呢?

通常情况下,眼球在调节静止(无调节)状态下,来自5米以外的平行光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种正常屈光状态的眼称为正视眼。当眼轴变长,其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。还有一类近视为眼的屈光度过强而引起的屈光性近视。

病因:不良的用眼习惯是近视重要原因,但不是唯一原因

近视眼的病因可分为两大类:一类是先天遗传因素,另一类是后天环境因素。环境因素导致的后天获得性近视眼患者占近视眼人群的大多数。

近视与不良用眼习惯有密切关系,如看书距离不当,看电脑、看电视时间过长等。但近年来的医学研究表明,饮食中摄入过多的糖可以增加近视眼的发病率,睡眠不足、噪音等也是诱发青少年近视的重要因素。近视是由多种因素综合作用的结果。

某些疾病会直接导致近视眼的发生,如糖尿病、老年性白内障的早期患者,都会出现症状性近视眼。还有一类是常发生在儿童身上的假性近视。这种假性近视的发生一般表现为两种情况:①近视早期的睫状肌的痉挛状态。②本身不是近视,而是中低度的远视,由于眼睛长期过度调节而表现出来的一种近视现象。

提醒:中小学生是近视高发人群

大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18~20岁停止,12~18岁是近视的高速发展期,而这期间正是青少年求知欲强烈,看书多、看电脑与电视多的时期。近视眼具有遗传倾向,尤其在高度近视眼中,遗传倾向更为明显。一般近视在18~20岁前停止发展。但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。

专家建议,家长要重视孩子的视觉环境,保证孩子充足的睡眠,阻止青少年因为功课过多而长时间持续太近距离地看书、写字。

警惕:高度近视危害大

高度近视(成人近视度数大于800度;儿童近视度数大于600度)被认为同许多眼病的发生有密切关系,包括:视网膜脱离、黄斑变性、青光眼及白内障等。

防治篇防治近视让世界不再模糊

杨智宽

近视眼不能治愈,所以预防很重要。另一方面,科学用眼对于减缓近视的发展速度,避免并发症的发生也有重要意义。

优化用眼环境:教室光线要充足,教室左右两侧都应有窗户,窗户不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,桌面、黑板不要反光过强,学生定期调换座位;家中孩子的书桌应放在光线充足的地方,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W,位置以不直接照射眼睛为宜;看电视时,距离电视最好在3米以上。

改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如玩游戏机、电脑以及看电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

注意用眼卫生:阅读时眼睛与书本的距离约为1尺。坐姿要端正,胸离桌边1拳左右。不能躺着看书或边走边看。阅读的照明光线要充分,阅读、写字、看电脑连,续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

做好眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏地快速交替看远看近);自我穴位按摩:可按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等穴位;雾视疗法(戴+1500的眼镜视远)。

注意饮食:视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老花需要健康的血管,维生素c和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至出现角膜溃疡。补充维生素A应多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B群多吃动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜、蘑菇、红薯等。此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有益,牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼中含量较高。维生素E具有抗氧化作用,对治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。预防近视还要少吃糖。据日本的有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。可以多吃些胡萝h、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,平时要多看些绿颜色的东西,对预防近视眼有好处。

视力下降应及时到医院检查、治疗。从优生角度讲,在择偶时也应尽量避免两人都是高度近视眼的情况。

治疗近视的方法目前治疗近视的目的主要是矫正视力和控制近视度

数过快上升。

药物治疗:如阿托品、托吡卡胺(双星明)等,这类药为,眼睫状肌麻痹剂,可起到放松调节作用。阿托品总体效果好,但不同的浓度效果不一,以0.25%为宜。阿托品有一定的副作用:瞳孔放大后畏光,可能使晶体调节丧失造成视近模糊。托吡卡胺(双星明)副作用小但效果差。某些中药可益气补肾明目,缓解视疲劳,可起到辅助治疗作用。

生理物理治疗:可通过训练睫状肌,增加调节功能,缓解视疲劳,但对中高度近视作用不明显,控制近视疗效未经证实。

配戴眼镜:

普通眼镜:可矫正视力,无法控制近视发展;

渐进多焦点眼镜:渐进多焦点眼镜是一种高科技的产品,它科学合理地把镜片自上而下分为三个区域――远用区、中用区和近用区,镜片度数自然过渡,适用于任何距离的观看。戴镜者看远和看近使用不同的镜片度数,放松调节。渐进多焦点眼镜已被运用到青少年的矫正视力和预防近视加深上,均有一定的效果,但作用有限。其控制近视的机制有待进一步证实。验配者应定期复查视力。

隐形眼镜:普通软镜可矫正视力,但无法控制近视发展。透气性硬性角膜接触镜(RGP),有控制近视发展的作用,需要专业的医生验配。如使用不当可能引发角膜疾病。OK镜又称角膜矫形接触镜(OKcontact1ens),亦称“角膜塑形术”,是一种特殊类型的RGP,必须在专业医生的指导下配戴。OK镜在一定范围内可降低屈光度近视,但作用为可逆性。如处理不当可引起一系列角膜并发症。适宜配戴人群也有严格限制。

激光角膜屈光手术(PRK、LASIK):矫正范围大,效果肯定,但属于创伤性手术,无法控制近视的发展,有一定的并发症。手术条件:年满18周岁,近视度数3年稳定,眼底无病变。该手术是在人眼球角膜中切削出一个凹透镜对患者进行视力矫正。它只不过是改变了佩戴眼镜的方式,将佩戴在眼睛外面的眼镜改变成眼球里面“佩戴眼镜”。虽然手术可以使近视眼患者摆脱眼镜,带来诸多方便,但这种手术是以破坏角膜为代价的,有很大的风险存在。如角膜穿孔、内皮失代偿及感染等并发症,患者应慎重采用。

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缓解视疲劳食疗方2则

1黑豆核桃早餐奶:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉;核桃仁500克,炒微焦去核桃衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶I杯后,加入蜂蜜1匙。

说明:黑豆和核桃含有丰富的蛋白质、磷脂、多种维生素,再加上牛奶和蜂蜜,营养价值更高,能增强眼内肌力。加强调节功能,改善视疲劳的症状。

2枸杞明目茶:枸杞子、桑葚子、山药各10克,红枣10个。制法:将上述4种药物水煎2次,混合后当茶饮,不拘时间,随意服用。

说明:枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣益气健脾。视力疲劳者如能长期服用,既能消除视疲劳症状,又能增强体质。

眼部按摩消除视疲劳

眼睛“泡温泉”:将温热的毛巾覆盖在双眼上,但勿压迫双眼,同时闭上眼睛,深缓地呼吸。每天做1~2次,每次热敷10~15分钟。在办公室里也可以做,没有热毛巾,就用双手摩擦生热来盖住眼睛。

眼部按摩:每日1次,每次3~5分钟。拉眼皮:双手中指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾:绕眼眶:中指指腹以打圈的方式,从内眼角至外眼角做环绕按摩;揉眼尾:中指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩。

提醒篇高度近视警惕视网膜脱离

张小峰

28岁的小李近视800度。他是个运动爱好者,尤其喜欢打篮球,戴着啤酒瓶底般厚的眼镜照样能应付自如。然而不幸的是,最近他在一次争抢篮球的过程中,右眼恰好被篮球砸中。当时因为没有特别不适,所以没引起重视。但两天后右眼前出现黑影飘动,右眼看不清,视力明显下降。第二天小李到医院做眼科检查,发现视网膜已经脱离,并且还找到了大裂孔。由于发现得早,经过两周住院手术治疗,现在视网膜已经复位,视力也逐渐恢复。

在我国,视网膜脱离是比较常见的致盲原因之一。在各种眼病中,原发性视网膜脱离的发病率约占10%。近年来随着青少年近视眼特别是高度近视眼患者的增多,青壮年视网膜脱离的发病率也呈上升趋势。

高度近视视网膜易脱离近视超过600度就是高度近视。高度近视不单单是看不清东西,最重要的是眼球形状会发生变化,即前后径加长。随着眼球形状的变化,眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉,从而导致视网膜脉络膜变性,所以高度近视有可能发展为“病理性近视”。如果出现裂孔,就有可能导致视网膜脱离,如治疗不及时,其后果就是失明。一般来说,近视度数每增加300度,眼球前后径增加约1毫米。因此,近视的度数越高,发生视网膜脱离的危险越大。据统计,70%左右的视网膜脱离患者是近视眼,其中30%~40%是高度近视。

尽早就医最关键当患有高度近视的人突然出现视力减退,眼前有黑影飘动,特别是出现像雷电样的闪光感觉,或自觉眼前有固定黑影遮盖时,应尽早到医院找眼科医生检查,这有可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。

避免外伤和头部剧烈运动高度近视患者避免视网膜脱离需要注意以下几点:①应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜脱离;②如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症状,要立即去医院检查;③高度近视眼患者即使没有视网膜脱离症状也应定期去医院检查眼底,发现问题及时处理。保健篇常与电脑为伴更应小心呵护“心灵之窗”

李春霞

随着资讯科技的发展,操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。有许多人必须整天面对电脑,注视电脑荧光屏,眼睛很容易疲劳。

造成眼睛疲劳的因素很多,―般说来可以大致归纳为下列几个原因:

持续用眼时间过长:眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系,只要工作达到一定时间,就会产生眼睛疲劳症状。

眼镜屈光度不合适:如果眼镜的度数不正确,或者因为镜架扭曲变形,导致瞳距不正确,都可能加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

距离电脑太近或姿势不正确:过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于显示屏过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易加重眼睛的疲劳。

工作环境光线不适宜:环境中的光线太强或者太弱,导致屏幕与外界产生强烈的反差,容易对眼睛造成刺激。

了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后,接下来介绍改善的方法。

定时休息勿连续操作

避免眼睛疲劳的最好方法是间隔休息,勿连续操作。

合理调整电脑设置

选择高扫描频率的显示器。

调整显示器的亮度和对比

度,屏幕的亮度应和周围光线的亮度相近。

人眼看绿色时,眼睛处于调节放松的状态。把电脑中的窗口背景色变成淡绿色可有效缓解视疲劳。步骤是:在桌面单击鼠标右键一属性一外观一高级一项目一窗口一颜色一其他,色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205。然后单击f添加到自定义颜色上一确定(一路确定),即可。

适当的距离

调整眼睛和电脑显示屏之间的距离,将电脑显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处。一般14英寸屏幕距离最少要保持60厘米,15英寸最好要有70厘米距离,屏幕越大,距离依此类推。

使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平,这样,看电脑时保持15~20度的下视角,有助于减少眼球暴露的面积。

柔和的光线

在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。

要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),光源最好来自电脑使用者的左边或右边。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。

如果你戴眼镜,应该配一副带有防反光加膜的镜片。

良好的习惯

所有相关资料文稿应尽可能靠近屏幕放置,以减少头的移动和眼部的聚焦变化。

放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减小眼睛负担。

到眼科医生处就诊咨询,若有近视、远视或散光,看电脑时应佩戴矫正眼镜。定期检查眼睛度数并随之矫正眼镜。年过40岁的人最好采用双焦点镜片或准备两副眼镜:近用眼镜和远用眼镜。

答疑篇王若菡

眼药水能缓解视疲劳吗?答:部分眼药水(如人工泪液)可以缓解眼睛疲劳,尤其是长时间用眼后所致的疲劳。但眼药水应严格按照医生的处方使用,不可自己随意长期使用。绝大多数眼药水(包括人工泪液)中含有防腐剂,长期使用,不仅损伤眼睛结膜,而且会导致干眼症。长期滴抗生素眼药水有可能造成菌群紊乱。长期应用激素类眼药水,有可能造成不可逆的视功能损伤。

哪些人验光必须要散瞳?

下列人员验光时必须要散瞳:

(1)15岁以下小孩,由于其眼调节作用很强,而且年龄越小调节力越强,如果不将调节麻痹,验光结果误差极大,所以必须散瞳。

(2)16~30岁的近视患者及16~40岁的远视患者,第一次验光都需要散瞳。以后配镜时,可根据情况选择是否散瞳。

(3)对比较复杂的屈光不正患者,如度数比较高的近视散光、混合性散光高度近视、高度散光等,散瞳验光比较准确,如不散瞳误差比较大。

(4)对小瞳孔验光后,视力矫正不好或者有屈光间质混浊者,应进行散瞳验光。

(5)青少年视力减退或视力不稳定(视力时好时坏),应当散瞳验光,

下列人员不宜或不必要散瞳:

(1)诊断为原发性闭角性青光眼或有怀疑者,或者检查发现前房浅,眼压偏高者,禁用散瞳剂。

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