【关键词】青少年；体育行为；影响因素
1、前言
随着学校体育的发展，体育教育教学从增强学生体质逐渐转变为注重改善学生体育行为。对于处在身体生长发育阶段的青少年来说，其体育行为对其身体素质具有十分重要的影响。良好的体育行为不但有助于改善包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面身体素质的全面提高，而且有利于青少年社会适应能力的增强。身体素质的状况是衡量学生体质强弱的一个重要方面，青少年的体质水平是一个民族素质水平的象征和标志。然而，近十年来我国青少年体质逐年下降，无疑是一个不争的事实，这一现状无疑是令大家担忧的。尽管经过各方面的努力，学校体育条件得到了较大程度的改善，但青少年体质健康状况仍然没能得到明显的改善，其主要原因就在于学生体育行为没有得到改善，还没有体育锻炼意识，也没有养成体育锻炼习惯。本文旨在通过分析青少年体育行为的影响因素，探讨如何通过改善这些影响因素来影响青少年体育行为，进而促进学生积极参与体育锻炼，全面提高身体素质。
2、青少年体育行为与身体素质的关系
身体素质是人体在运动中所表现的各种机能能力，是衡量体质状况的重要标志。青少年由于正处在身体生长的关键时期，其身体素质和健康状况不仅取决于均衡的营养，而且还依赖于全面的身体运动，也就是通常所说的科学合理的体育锻炼。中小学学生正处在生长发育的旺盛阶段，体育锻炼是影响学生身体生长发育的重要而积极的因素。体育锻炼一旦成为一种主体行为，则具有积极性和主动性。广义的体育行为包括与体育发生联系的一切行为活动，是一个比较宽泛的概念，既包括体育运动、体育锻炼行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。狭义的体育行为专指体育体育活动的主要表现形式——运动行为。本文探讨青少年体育行为主要从狭义体育行为进行研究，探讨青少年体育行为与身体素质的关系，分析青少年体育行为的影响因素。
体育行为对身体素质的影响是全方面的，通过体育锻炼不但可以平衡肌肉（肌力）、改善身体姿态、改善体形、保持关节良好功能、提升日常身体活动能力、提升体适能水平及运动表现，而且有助于改善血液成份、提升免疫能力、稳定及改善血压、帮助控制及稳定血糖、改善睡眠、预防冠状动脉、呼吸、及代谢系统疾病，降低癌症的发生几率。体育运动能力的提高可以有效预防运动损伤，降低运动伤害发生几率。经常性的体育锻炼可以帮助达到及保持适宜体重，帮助达到及保持适宜身体成份，预防肌肉衰退及劳损，预防骨质疏松，减缓骨骼老化，改善焦虑、忧郁，全面提高身体素质、促进身体健康。
3、青少年体育行为的影响因素分析
处于成长阶段的青少年对周围的事物总是充满好奇，并在不断的学习和模仿，因而青少年身边人的体育行为往往会对青少年体育行为产生直接而深入的影响。通过调查发现，青少年体育行为的影响因素主要有体育兴趣、自我效能感、期望价值等个体内在因素和家庭体育氛围、校园体育文化、社会体育环境等外在因素，这些因素都对青少年体育行为有重要的影响作用。
从个体内在因素来看，体育行为作为人类的一种特殊的行为方式，它首先受行为个体生理、心理特点的制约。运动是包括人在内的所有动物最基本、最外显的生物学特征，人体的运动本是人与生俱来的一种能力。人们在从事体育的整个过程中，不仅有外显可见的运动行为，而且充满着内隐的需要、动机、价值观、审美情趣、兴趣爱好、情绪情感等心理活动。体育运动行为在一定程度上受到先天遗传基础上的生理机制的制约，但体育运动作为后天的一种积极的影响手段，又会在一定程度上使人们生理机能得到改善，使身体素质得到良好的发展。
从外在影响因素来看，家庭体育氛围、校园体育文化、社会体育环境对青少年体育行为会产生不同程度的重要影响。从体育行为的社会学、文化学和经济学等多维特征来看，体育行为不是与他人无关的纯粹的个体行为，而是人们对包括他人体育行为在内的社会文化环境中相关刺激的行为反应。这种行为反应又构成了环境中的体育刺激源，对周围的其他个体和群体又会发生影响作用。体育行为既具有受动性又具有主动性，还具有互动性。体育活动过程中存在着模仿、感染、从众等社会心理互动。少年儿童通过参与体育游戏和比赛，不仅可以学习到社会生活所需要的基本技术和技能，而且能在遵守游戏和比赛规则的过程中，逐步建立起社会生活所必需的道德意识和规范意识，不仅可以培养现代社会所需要的竞争、进取、拼博精神，而且可以培养相互尊重、团结合作、热爱集体等良好的品质。
4、青少年体育行为的改善策略
体育行为的产生和发展，既受行为者内在生理、心理条件所制约，又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响，表现出多方面的行为特征。改善青少年体育行为既需要从外在影响因素入手，又要加大对内在影响因素的优化。学校教育方面，要加大体育经费的投入，改善体育场地设施。为体育老师们的体育教学做好有力的保障，为学生们的体育锻炼提供必须设施设备。从而为孩子们的健康成长提供良好的锻炼环境。同时提供提高体育师资的水平的渠道和支持，让学历相对较低的老师到专门的进修学校进修，并定期开展体育教师的教研工作，促进体育教师的教学能力的提高。在教学内容、方法的选择上，要多钻研教材教法，结合本地本校的特色，除了常采用的跳绳、跑步、球类运动等以外，还可把受当地人民喜欢的民族民间体育运动项目引进课堂。在教学方法上，应结合体育与课程改革的要求，积极探索以学生为主体的体育教学方法，充分调动学生的学习兴趣和学习积极性，培养学生终身体育意识、行为和习惯。
家庭教育方面，由于学生来自不同层次的家庭，各个家庭对体育锻炼的观点大相径庭。因此家长在重视其它学科的同时，应树立正确的教育观和健康观，关注学生的健康成长。学生的学习成绩的提高是很重要，但身体好是其它方面取得好成绩的基本，基本的东西没有了，其它的成绩再好也无济于事。这样，从家庭教育的方面保证学生获得进行身体锻炼的时间和空间。体育锻炼对增强学生体质的作用，是不言而喻的。
社会环境方面，“全民健身计划纲要”从1995年以来开始实施，目的就是要在社会环境中营造一个全民健身的社会大环境。目前成人健身很红火，而关注青少年儿童的反而较少，因此应从政府方面给予一定的政策调控，加强青少年儿童的锻炼氛围的营造，创造一个有利于学生进行体育锻炼的空间，从社区到社会健身都应有青少年儿童锻炼的一席之地。随着我国社会两个文明程度的迅速提高，更好地贯彻国家全民健身计划纲要，落实“一二一”工程，学校体育还需引进终身体育教育的思想，运用终身体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣，以培养学生终身体育意识、习惯和能力。
关键词广西青少年阳光体育运动现状
为了引导青少年积极参加体育锻炼，推进广西青少年阳光体育运动的开展，增强青少年体质，提高青少年的健康水平，2007年4月29日，广西“青少年阳光体育运动”在南宁全面启动。
开展阳光体育运动，学校是主要阵地，也是青少年开展阳光体育运动的主要场所。①通过对广西部分中小学学校的学生进行问卷调查和实地走访调查，进一步掌握目前广西青少年阳光体育运动开展的现状，发现存在的一些问题，以便为有关职能部门提供科学依据，更好更快地推进阳光体育运动的开展。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以南宁、柳州、桂林、来宾、北海等市28所中小学学校的1300名年龄在12-18岁青少年学生（其中男生710名，女生590名）为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
采取随机抽样调查法。在广西28所中小学校的学生发放问卷1350份，实际收回1350份，有效问卷1300份，有效率96.3%，其中农村620份，城市680份。
1.2.2访谈法
实地走访了广西28所中小学学校，了解阳光体育运动的开展情况和存在的问题。
1.2.3数理统计法
对调查所获各项数据采用SPSSII.0软件进行处理分析。
2结果与分析
2.1中小学学校对阳光体育运动开展的重视程度
从表1可以看出，知道学校举行过阳光体育运动的城市学生达92.9%，而农村学生仅有58%；知道学校开展过与阳光体育运动有关的主题活动的城市学校学生有86%，农村学校学生仅为34.7%。该数据可以看出城市学校比农村学校对阳光体育运动重视程度要高，但总的来说我区中小学学校对阳光体育运动的开展还是比较重视。
2.2青少年对阳光体育运动相关知识的认知度
通过对1300名青少年的调查发现（表2），65%以上的学生对开展阳光体育运动的有关内容有所了解，说明我区政府职能部门和各级各类学校对阳光体育运动的宣传力度较大。并取得了一定的效果，得到了广大青少年学生的认可。但调查也发现经济发达地区的学生比经济欠放大地区及乡镇、农村学校学生对阳光体育运动的认知度要高，高年龄段的学生比低年龄段的学生对阳光体育运动的认知度要高。究其原因：年龄大的青少年学生比较注重身体形态、身体素质和身体健康状况等，经济发达地区比较关注阳光体育运动，体育氛围好，青少年获取的信息渠道也比较多。
2.3青少年参加阳光体育运动的时间、次数和体育技能掌握情况
根据阳光体育运动要求：“青少年每天至少锻炼一小时，至少掌握两项日常锻炼的体育技能”。②表3显示青少年每天参加体育锻炼的时间50%左右在30到60分钟，每周的锻炼次数45%左右在3到5次，掌握两项体育技能的人数平均不到30%。这足以说明离阳光体育运动的要求还有很大差距，特别要提高中学阶段学生和女生的体育锻炼时间和次数。其主要原因是中学阶段学习压力大，很难保证有足够的时间来锻炼身体。
2.4青少年参加体育活动的主要形式
表4显示，有大部分学校的教学处于放羊式状态，尤其是小学体育课最为突出。其主要原因是学校场地器材少、教师责任心不强和学校不够重视。因此学校应加大对体育的投入和监管力度，保证阳光体育运动的有效开展。调查发现，大多数学生能参加课外体育活动，但仍有一部分学生未参加任何组织锻炼形式。分析其原因主要是中小学阶段学生学习压力过大和学校不够重视有关。因此，为保证青少年每天一小时的体育锻炼时间，学校应加强课外体育活动的组织和引导以及减轻学生的学习负担。
3结论与建议
3.1结论
（1）我区中小学学校对阳光体育运动的开展都比较重视，但农村学校重视程度比城市学校相对较低。
（2）我区接近50%的青少年参加体育锻炼的频度在每周3到5次，但体育锻炼的时间50%左右在30到60分钟之间，且中学学生每周锻炼6次以上的不超过10%。
（3）我区在开展阳光体育运动以来，青少年学生对阳光体育运动的认知度较高，且认知度的高低与年龄成正比关系。但城市高于农村。
（4）我区部分中小学学校对体育课的监管不够，有一部分学校处于放任状态，并且不重视课外体育活动的组织和引导。
3.2建议
（1）各级政府和学校加大对体育的投入和开展“阳光体育运动”的宣传力度，进一步提高青少年学生对阳光体育运动的认知度和参加阳光体育运动的积极性。
（2）我区的青少年学生参加体育锻炼的形式多种多样，但仍有一部分学生未参加任何组织的体育锻炼，为了保证每天1小时的锻炼时间，中小学学校应重视阳光体育运动的开展，并加以有效地组织和引导。
（3）各级政府和学校应加大力度探索出适合本地区、学校的开展阳光体育运动的长效机制，以保证阳光体育运动的可持续性开展。
论文关键词：青少年学生；体质健康水平；民族；繁衍发展
从1979年到2004年连续四次的全国学生体质调查显示：学生的身体素质持续下降了20多年，这种局面引起了各级领导的高度重视：2006年12月23日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合在北京召开了建国以来第一次全国学校体育工作会议。2007年4月23日胡锦涛总书记亲自主持中央政治局会议，专题研究加强青少年体育工作；4月29日，由国务委员陈至立主持、中共中央政治局常委李长春同志宣布启动的“全国亿万学生阳光体育运动”正式拉开帷幕；5月7日中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(以下简称《意见》)，这也是建国以来第一次以中共中央文件的形式部署青少年体育工作。
《意见》指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”；“全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标”。《意见》的出台必然会促进广大青少年学生以阳光体育运动为契机，参与体育各种体育锻炼，切实提高学生体质健康水平，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格。
1我国青少年学生体质健康水平持续下降的现状
人们对体质的理解和认识是随着社会的进步与发展而不断丰富和变化的。体质健康包括的内容和指标是综合性的，并不能用某一单项的指标去代表。中国体育科学学会体质研究会将体质定义为：体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的相对稳定的特征。体质既反映着人体生命活动的水平，也反映着人体身体运动能力的水平。对于个人的体质健康水平要从体格、体能和适应能力等方面进行综合评价：体格是指人体的形态结构，包括人体生长发育的水平、身体的整体指数与比例(体型)以及身体的姿态；体能是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质(力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等)和身体基本活动能力(走、跑、跳、投、攀登、爬越、举起重物等能力)；适应能力是指人在适应外界环境中所表现的机能能力，它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。
改革开放以来，党中央国务院高度重视青少年体育工作，我们国家教育、体育事业取得了巨大成就，学校体育工作不断加强，青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，对提升全民族健康素质和推进现代化建设做出了积极的贡献。
但是，学校体育工作和青少年体质健康方面还存在许多突出的问题和严峻的挑战。尤其突出的是相当多的青少年学生的体能素质指标在近二十年里持续下降；超肥胖学生的比例迅速增加，城市中超重与肥胖的男生已接近了四分之一；中学生的视力不良率已经超过了三分之二，大学生的视力不良率高达83％。在2005年高校招生中，有85％的考生报考专业受限；在近两年的征兵工作中，有63．7％的高中毕业生因体检不合格被淘汰。
2006年教育部的学生体质健康监测报告显示：一方面部分指标向好的方向发展，形态发育水平继续呈现增长趋势，其中女生形态发育年龄早于男生；城市男女学生的身高、体重、胸围均值均高于乡村学生；学生营养状况继续改善，体重持续上升；口腔卫生保健水平继续改善，学生乳牙、恒牙、龋齿患病率开始下降。另一方面体能部分指标比现下降趋势：我国学生的速度、爆发力、力量等素质仍表现出下降态势，除反映速度素质的5o米跑成绩有所回升外，其余各方面素质的下降幅度明显；反映肺功能的肺活量继续呈现持续下降趋势；超重、肥胖及营养不良学生明显增多，已成为城市学生的重要健康问题。其中全国学生总体营养不良的比例有7．88％，肥胖率高达7．33％，合计为15．2l％。3亿青少年中有4500万人不是营养不良就是肥胖，其中7～12岁小学生是肥胖检出率最高的人群，男生在10～12岁年龄段最高，女生在13～15岁年龄段最高，尤其是城市男生，肥胖检出率上升最快。视力不良检出率仍然居高不下，并且视力不良比例随年龄增加呈上升趋势。这些问题已经弓l起了中央领导的高度重视和全社会的普遍关注，如何采取有力措施扭转这一趋势，已成为当前的一项紧迫任务。
2青少年学生体质健康状况下降的原因分析
首先，由于现代生活方式的转变，健康的观念、全民健身的氛围尚未形成，不正确的人才观、教育观严重制约着青少年的健康成长。一方面，片面追求升学率的现象依然盛行，表面上喊着为学生减负，但实际上学生课业负担依然较重，沉重的学习压力迫使他们埋头于没完没了的作业堆里而没有足够的余暇时间从事自己喜欢的健身项目；另一方面，随着“80后”独生子女比例的日益增加，娇生惯养的生活环境使得一大批青少年逐渐滋生怕苦怕累的思想，日渐富足的生活导致他们贪图安逸，即使有点余暇时间也多用于玩电子游戏、上网、看电视等，很少参加体育锻炼。
其次，一些地方的教育主管部门对青少年体质健康问题缺乏应有的关注和重视，导致学校体育工作的开展受到严重的影响，国家关于学校体育工作的要求和措施得不到落实，体育课以及课外体育活动的时问得不到保证，广大青少年学生的体育课及课外体育锻炼处于“说起来重要，干起来次要，忙起来不要”的状态，从而导致广大青少年学生体质健康状况日益下降。
再者，学校体育又因顾忌出现伤害事故而停滞不前。近年来，在学校体育中出现的意外伤害事故，经常引发法律纠纷，动辄就对簿公堂。这在某种程度上严重束缚学校和体育教师的手脚。于是，为减少矛盾和危险，有些学校擅自将一些国家规定的体育教学课项目停掉。不少学校将攀登架拆除；将秋千封停；将山羊、跳马收起来；单杠只允许做引体向上；有些学校干脆取消那些他们认为有危险的项目。教育主管部门更害怕出安全事故，不断出台禁令，严重影响了学校体育的发展及学生体质健康水平的提高。
另外，学校的体育资源匮乏，很多学校达不到教育部所规定的体育场地器材配置要求；学校和家长对学生的体质健康认识不够、要求太低，只要不生病即可，不能从国家和个人的长远利益、从民族的兴旺发达来考虑，这些也是导致广大青少年学生体质健康状况逐渐下降的因素。
3《国家学生体质健康标准》对学生参与体育锻炼活动的影响
《国家学生体质健康标准》是各地教育部门和各级各类学校在认真总结各地试行《学生体质健康标准》工作的基础上，根据新的形势，对原《学生体质健康标准(试行方案)》进行的修改和完善，从2007年开始在全国各级各类学校全面实施。
《国家学生体质健康标准》是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。新《标准》是在原《学生体质健康标准(试行方案)》的基础上增加了锻炼效果好、实效性强、简便易行锻炼项目和少数运动技能项目，目的在于激励学生积极参加体育锻炼，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，掌握至少两项运动技能。《标准》设置了必测类和选测类项目，通过测试反馈，可强化学生对健康重要性的认识，进一步激励学生积极参加体育锻炼，有利于保证体育课教学及课外体育活动的正常开展。
由于原《学生体质健康标准(试行方案)》的指标制定得较低，部分项目上学生不参加锻炼就能及格达标，但是这种高达标率换来的不是学生体质健康状况的提高，而是学生体质的连年下降。如果不从根本上提高我国青少年学生的体质健康水平，切实扭转广大青少年学生体质持续下降的趋势，仅靠降低标准来获取高达标率，将导致广大学生陷入“不锻炼一体能下降一降低标准一学生更不用锻炼”的恶性循环，这有悖于我国制订、实施学生体质健康评价制度的目的和任务。因此，《国家学生体质健康标准》提高了原《学生体质健康标准》中部分项目的评分标准，引导学生要通过积极的锻炼，发挥评价的激励功能，并为学生设立了不同的激励尺度，体现了评价不以鉴别和选拔为目的、注重激励和反馈的指导思想。这些举措的最终目标都是督促学生积极地参加体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，通过不断的努力，提高身体健康水平。
《国家学生体质健康标准》是2l世纪中国学校体育适应现代社会发展变化与时俱进的一个革命性里程碑，它的实施将对我国深化学校体育改革、完善体质健康评价体系、促进全体学生综合素质的提高产生深刻的影响。
4青少年学生的体质健康是关系国家和民族未来的大事
中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人的健康成长和幸福生活，而且关系整个民族的健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。体质健康与身体健康本是两个不同的概念，有不少家长和老师认为，孩子没有什么病，这就是健康。然而，这种所谓的“没有病”只是身体上的健康，并不等于他们的体质健康状况就好，他们的耐力、速度等体质健康状况并不见得达标。“夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也。于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体，体全而知识之事以全。”对广大青少年学生来说，体质健康作为人生奋斗的最重要前提，无论是学习、工作，还是参与未来社会竞争，拥有健康的体魄才是人一生奋斗的基础和保证。
在联合国人类发展指数中，国民健康是和人均GDP、教育等并列的重要指标之一。青少年健康又直接关系人民群众的切身利益，有了健康才有青少年的幸福生活，才有每个家庭的和谐，才会有整个社会的和谐。毋庸置疑，在当今时代一个国家、一个民族，只有它的下一代健康成长，才可能呈现出旺盛的生命力和不竭的创造力。青少年的健康是国家的财富，是国家的生产力和竞争力。广大青少年学生从升学到工作，竞争压力逐步升级，要在这样的环境下长久立足、有所作为，仅有知识和智慧是不够的，拥有强健的体魄才是基础。他们正处于发育成长的敏感期，这一时期的体质如何将决定人一生的身体健康状况。正如毛泽东同志提出的“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”。这个时期如果被耽误了，将对以后的健康留下巨大的隐患。
5提高青少年学生体质健康水平的对策
首先，教育行政部门和学校领导必须从提高中华民族素质的高度，充分认识提高青少年学生体质健康水平的重要意义。全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。针对学生体质健康方面存在的问题，采取切实有效的措施，予以解决。
其次，要加强责任意识，落实学校的各项体育措施。学校要按照体育与健康课程标准的要求，保质保量上好体育课，不得以任何理由挤占体育课课时。按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》要求，切实保障学生每天有一小时课外活动时间。
再者，政府部门、广大家长和社会各界都要关心学生的体质，形成合力，充分认识提高学生体质的重要性和紧迫性，以对青少年高度负责的政治责任感，共同推动青少年体育锻炼活动的蓬勃开展，有力促进青少年健康成长；加大对体育场馆设施的建设与维护管理，防止意外伤害事故的发生。
另外，各级学校，应该以“全国亿万学生阳光体育运动”为契机，鼓励广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成体育锻炼的热潮。在体育活动内容的安排上，除了要考虑不同年龄段学生的生理、心理特点外，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，通过这些项目的学习和锻炼改善学生的心肺功能、增强体能，切实有效地提高广大青少年学生的体质健康水平。
1.我国青少年体质现状
从2002年开始，教育部建立了“全国学生体质健康监测网络”，每两年对我国学生体质健康状况进行一次监测。2002年监测结果显示：与1995年、2000年相比，学生部分体能指标及肺活量仍呈下降趋势。2004年监测结果表明，我国学生的体能素质和肺活量水平持续下降，肥胖学生继续增多[2]。2005年《第五次全国学生体质健康调查》结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，学生耐力、速度、爆发力、力量素质等指标进一步下降，肥胖和近视仍然是我国孩子的两个致命弱点。2008年《小康》杂志社联合新浪网，会同相关专家与机构对“生命小康”状况进行测评，结果得出中国生命小康指数为72.2分，国民健康质量尚处于较低层次。
2.造成青少年体质下降的因素分析
2.1在学校体育中导致体质下降的因素
2.1.1课堂教学失衡
在体育课堂教学中，体育教师要善于教，学生要乐意学。体育教学内容必须是具体教材中不断扩散和深化，回到他反映客观规律的本源，避免在体育教学只能够就教材而教材，见树木不见森林，导致体育教学与目标的偏离。在体育教学中，老师大量地向学生传授知识，学生被动地接受知识。在教学过程中教师的主导作用和学生的主体作用得到相应的体现。但是，在此过程中，学生并没有通过体育教学内容的学习而获得相应的体育文化价值。教师教给学生各项训练技能，学生直接从教师的教中获得训练技能，根本不用通过思考，更不会通过创新。同志说过：创新是一个民族的灵魂，也是时展的动力。“木偶式”的教学，“扣月饼式”的教学，给了学生很多学习的条条框框，因材施教很难在现代体育课堂中体现。学习动作整齐划一，军事化口令，在口令的指示下完成规定动作。应通过体育课堂教学，使学生了解体育文化价值，强健体魄，树立不畏艰难、迎难而上等精神，这并没有把持好，导致体育课堂教学失衡。这是导致青少年体质下降的一个很重要原因。
2.1.2课堂教学专制
体育教师通过《体育与健康课程标准》或《体育教学大纲》，根据体育教育目标确定教学领域，提炼各教学领域的教学内容，提炼各种类型的具体的教学内容，即体育教材。新课程资源是丰富的、大量的、具有开放性的，调动学生多种感官参与活动，激发学生兴趣，使学生身临其境，在愉悦的体验中增长知识、发展能力、陶冶情操[3]。在全国统一的教材下，即使通过教师对体育教材的再创造，但是基本上每个省份的体育教学内容仍然大同小异。在《课标》和《大纲》的要求下，体育教学没有表现出地区特色，对于具有民族文化传统的体育运动项目，学生没有在课堂中得到充分学习，学生在小学、初中、高中学习的运动项目基本相同，达到的标准略有差异，但是这个差异的度并不好把握。应在不同的年龄阶段，接触不同难度的运动项目，既包括现代体育运动项目，又包括传统运动项目，使学生自觉参加运动项目，自觉带动身边的人一起参加，达到娱乐目的，同时达到增强体质的最终目的。
2.1.3对体育教学的偏见
学校领导对体育的关注度不够，在高考形式下，体育课堂被挤压，被其他课堂代替的现象屡见不鲜。学校重视升学率，体育在高考考核之外，学生的体育活动时间被大量作业占据，没有足够的时间参加身体锻炼，必定导致体质下降。2000年《现行中小学体育教学大纲》中，这种形式有所改变，但是它存在缺陷，在年级目标中将体育教学的三大目标中两大目标的“思想教育目标”和“增强体质”或遗漏或缩小，有可能是有关学者在归纳时的疏漏，但反映了现行大纲在体育教学目标体系设计上的不严谨和有关理论的不成熟。联想到具体的体育教学中存在增强体质和进行思想品德教育的目标难以落实、难以评价的现状[4]，不够健全的教学大纲；教师和学生的比值，体育教师数量的严重不足；体育教师非专业化，只为教体育而教体育，并不能引导学生通过体育教材，习得体育文化价值，导致体质下降。
2.2在家庭体育中导致体质下降的因素
家庭体育是指在家庭生活中，以家庭成员活动为基本形态的活动，是家庭成员根据自己的爱好和需求，按照一定的体育要求所进行的以增进家庭成员的身心健康、养成良好的健身习惯为目的的各种体育锻炼活动形式的总和[13]。
目前我国家庭体育人口的比率为39.37%，其中城市家庭占41.18%，农村家庭占38.08%。农村家庭参加体育活动的人数大幅度上升，老年人成为家庭体育的带头人。他们大多数选择自家庭院、住宅空地、公园街道等非正规体育场所进行锻炼[15]。以老年人为主的家庭体育模式，青少年很难加入。体育场地设施不足，青少年喜欢的足球、篮球等体育项目很难在家庭体育中进行以娱乐为主的身体锻炼。在家庭中，只有少数父母能够引导青少年参加体育活动。饮食不合理，爱吃高热量食物（肯德基、麦当劳等），挑食、偏食、厌食、热衷夜宵，不适当减肥等不良习惯，导致青少年高血压、糖尿病、血脂异常等原本意义上的中老年代谢综合征出现在青少年身上。不良的生活习惯和开展家庭体育的薄弱是导致青少年体质下降的一个重要因素。
2.3在社区体育中导致体质下降的因素
调查显示，坚持自身参加晨练和各种体育锻炼活动的老年人占73.4%，中年人占29.1%，青年人仅占6.4%，而且女性（71.2%）多于男性（28.8%），多数青少年缺乏体育锻炼[5]。
2.3.1社区体育场地设施的局限
31.8%的习练者主要在辖区周围的场所活动，许多体育场馆没有得到很好的利用[7]，在社区健身的使用比例仅占15.0%[8]。在条件允许的情况下，愿意参加体育活动的占88.5%，不愿意参加体育活动的只占11.5%，说明青少年体育锻炼受体育条件设施的影响[9]。宁亮生等在对赣州市社区体育工作现状及对策研究中显示，41.5%居民认为场地太少，31.5%的居民认为器材设备不能满足需要。由此，造成相当比例的居民只能在阳台或街道路边锻炼[9]。
场地的不足是青少年参加社区体育的一个很大的障碍。在喜爱的体育运动项目中，男生大多倾向于球类项目，有73.1%的人参加篮球运动，58.5%的人参加足球项目。女生选择羽毛球的占88.1%，选择乒乓球的占74.6%，篮球的占47.4%，选择足球的只有3.4%[10]。青少年喜欢的体育活动需要一定的场地设施，但是现在的体育设施不足，一些体育活动不能在阳台或街道路边锻炼，这是导致青少年很少参加体育锻炼的一个原因。
2.3.2社区体育活动组织管理相对匮乏
在学校体育中，有专门的体育教师和在体育教师的管理组织下的体育社团，有春季运动会、秋季运动会等集体活动。社区体育没有学校体育中的这些优势。在社区体育中，由社区聘请体育指导员的调查中看出，只有24.3%的社区聘请了专职或兼职指导员，然而接受过专业培训的仅占26.80%[11]。体育社团是社会成员为达到共同的体育目的，参与同一体育社会活动，自愿组织起来的宽泛的社会群体[12]。专门的体育指导员数量偏少；没有足够的体育活动场地；体育社团之间的比赛偏少，导致社区体育组织管理混乱，群众对参加社区体育的积极程度不高，青少年很少参加社区体育，这是导致青少年体质下降的一个重要原因。
3.结论
在众多因素中，应试教育是最深层次的原因，它可以对其他因素产生导向性作用。解决学生体质下降问题的最根本方法，就是实行素质教育。田径教学内容安排较少，应在适合中学生的范围内安排适当的田径内容。场地器材和师资力量不能满足学生的需求，导致学生没有兴趣参加体育锻炼。中学生对于身体健康意识自我关注程度不高，缺乏吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神。体育课堂上不能保证课时充足开展，而且体育课堂内容单一，负荷小，达不到真正锻炼身体的效果。教学方式单一，课余锻炼被作业、辅导班代替，中学生没有时间锻炼身体。另外，由于体育课上学生没有学到真正的体育技能，不知道怎么锻炼，以上原因导致青少年体质下降。
4.建议
在学校体育课堂教学中，教学有法，但无定法，不能一味地根据大纲教学，要把握好教学活动，发展学生思维，提高学生的创新能力。体育教师应该趋于专业化，与时代同步的同时，了解民族民间体育活动，提高学生学习的积极性。创造新型体育环境，将体育与科技、与其他学科相联系（健康、营养、养生等），丰富课外体育活动和社区体育活动。通过广告、网络、报刊、学校的黑板报、宣传栏等，家长、老师、孩子意识到体质下降的危害，提高参加体育活动的积极性。
将学生的体质纳入学生学校考核中，作为一个重要指标。在天津中考中实施的体育加试制度，也许在现在或者未来的几年，学生的体质不会有很大程度的提高，但是会提高学生参加体育活动的积极性，提高家长对学生参加体育活动的支持度。
将学生列为社区体育主体，实现学校体育、家庭体育、社区体育三位一体化。将体育列为家庭作业，以学生为中间力量，建立良好的学校体育、家庭体育、社区体育的体育联动机制，健全家庭、社区体育组织服务体系，举行亲子运动会等比赛项目，提高各个年龄段参加体育的积极性，进而增强青少年的体质。
参考文献：
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关键词：民办高职院校青年教职工健康状况体育锻炼
中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1003-9082（2013）08-0092-01
一、前言
民办高职教职工作为湖南高校教师的重要组成部分，其在教育强省中发挥着重要的作用。他们是教学和科研等各领域的生力军，他们的健康状况将直接影响学校的发展。为全面了解长沙市民办高职院校青年教职工的身体健康状况，以便为有针对性地开展体育锻炼工作提供依据，对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工的身体健康状况和参加体育锻炼情况运用文献资料法，访谈法、问卷调查法等方法进行分析。
二、对象与方法
1.对象
根据世界卫生组织对人的年龄的划分，本文把研究对象定为18-44岁的青年教职工包括教师和行政人员。
2.方法
2.1访谈法：走访相关的专家、医务人员、民办高职院校青年教师和行政人员进行交流、谈话获取信息和交流意见。
2.2问卷调查法方法：对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工发放问卷120份，其中有效100份。
2.3文献资料法：根据文章的需要，阅读国内外有关高校教师和知识分子身体健康状态和体育锻炼的论文20余篇；收集有关体育学、运动学等书籍10余部。
3.结果与分析
3.1长沙市民办高职院校青年教职工身体健康现状调查。
长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，少数教职工已经属于“三高人群”。其中健康占16%，亚健康占75%，青年教职工是亚健康的高发人群，应当引起足够的重视。男教师的健康状况不如女教师，其亚健康和疾病状态均明显高于女教师。
3.2长沙市民办高职院校青年教职工锻炼的现状调查
通过研究长沙市民办高职院有55%的青年教职工存在不锻炼的现象。经常参加体育运动的男职工的比例明显高于女教职工。总体上说经常参加运动的男女教职工比例只有16%，比例比较低。
3.3体育锻炼对身体健康的作用
3.3.1体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
3.3.2体育锻炼可以改善人的提高智力功能，经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。
3.3.3体育锻炼可以培养人类坚强的意志品质。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，很多人处于肥胖状态，少数教职工已经属于“三高人群”。大多数平时生活习惯不好，应酬也比较多，打牌，打麻将，抽烟酗酒的现象严重，大多数老师缺少体育锻炼。缺乏理论性系统的指导，锻炼比较枯燥，很难做到快乐的锻炼和合理的膳食。长沙市民办高职院校青年教职工工作压力比较大，期中行政人员工作时间每天超过8小时，教师上课每周大多超过18节课，没有时间参加体育锻炼。
4.1.2长沙市民办高职院校体育锻炼的场地器材比较少或是单一，很多学校没有健身房，大多数民办高职院校青年教职工都选择在本校体育场馆和家庭所在的花园空地，因为工作比较低很少有人去经营性体育场馆，缺乏正确的锻炼指导。
4.2建议
4.2.1加强教职工健康教育，提高其体育锻炼意识。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。
4.2.2学校应该重视体育教育，加大体育设施建设，为教职工提供良好的锻炼坏境。除了在学校建设健身房，提供足够的场地和器材外，还应建立监督机制督促教职工参加体育锻炼，可以纳入对教师的年终考核或者制定奖励措施。
4.2.3重视学校体育运动的发展，充分发挥学校体育教师的作用。体育锻炼必须科学化和合理化，才能达到强身健体的效果，否则不懂得科学锻炼的方法，就难免会造成伤害事故。体育教师可以对教职工进行科学性的指导，帮助教职工制定系统可行的训练计划，提高他们自我保护意识。
参考文献
[1]刘一平；李跃平；；高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究[J]；福建师范大学学报（自然科学版）；2009年06期.
论文关键词：高校，阳光体育运动，推进策略
1．前言
1.1研究背景
阳光体育运动”的出台，体现的是国家对青少年的关心和负责。我们有些学校打着为学生负责的旗号，却只管学生文化成绩好坏和学校升学率的高低，其实质则是为了学校知名度，为了校领导的政绩。学校教育不仅需要关注学生的现在，也要关注学生的未来。学生各项身体素质的发展都有一个敏感期，错过了这个敏感期再去锻炼，效果就会大打折扣。青少年时期缺乏应有的锻炼，体弱多病，也许后果还未能显现，但今后就业和工作时，就会为身体健康问题所拖累，没有健康的体魄做保障，一切都将是空谈。我国启动全国亿万青少年学生阳光体育工程”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，是关系到整个民族的未来大计。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围，大力宣传健康理念，树立健康第一的思想，提高青少年学生对健康的认识，形成正确的体育观念和体育行为，引导青少年学生改善生活方式，使体育成为学生生活不可缺少的一部分，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
高等学校是实施阳光体育工程的一个重要部分，大学时光是学生在校学习的最后阶段，是树立正确人生观、价值观的重要时期，是养成良好习惯的关键时刻，也是培养学生体育锻炼习惯、掌握技术技能的重要阶段。这个阶段学生的可塑性很强，通过实施阳光体育工程，对于养成大学生终身体育锻炼的习惯，会起到积极的促进作用。另外，进入大学校园后，作业、升学等压力要比中学生小得多，大学生有不少的空余休闲时间，对于实施阳光体育工程很有优势。
南京是高校密度较高的省份之一，对南京高校实施阳光体育工程的情况进行研究，具有一定的代表性。可从一个侧面反映出全国高校开展阳光体育运动的发展现状。通过对南京高校实施情况的调查，总结经验，找出不足，分析原因体育论文，进而分析比较，提出相关的建议和策略。以为高等学校进一步提高阳光体育运动的质量起到参考作用。
1.2研究现状
阳光体育”这个概念是在2006年提出，开展阳光体育运动至今不到5年的时间，时间尚短。对阳光体育的研究尚处于起步阶段，研究成果亦不丰硕。通过对收集的资料进行整理、筛选、分类，阳光体育的研究现状大致分为以下几个特点：
1.3研究目的
1.3.1调查现状：调查南京高校开展阳光体育运动的现状，发现问题，分析原因。
1.3.2研究策略：深入领悟文件精神，为更好地开展阳光体育运动提供政策措施。
1.3.3促进学校体育工作：以阳光体育运动为切入点，有效促进学校体育工作更进一步。
1.3.4推进素质教育：以开展阳光体育运动为突破口，深入推进学生的素质教育。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
本研究采取分层抽样法，从普通高等院校中选取8所学校作为本文的研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查阅国内关于阳光体育运动的文献以及国外的相关研究，了解这一领域的研究进展，借鉴其研究方法和已取得的成果。
查阅网上社会各界对开展阳光体育运动的看法，尤其学生对阳光体育”的心声，了解他们对阳光体育运动的意见和建议。
2.2.2问卷调查法
问卷主要就学生对阳光体育”的认识、学校开展阳光体育运动的情况等方面来设计。选取南京大学等8所院校，每校随机选取100名学生发放问卷，共发问卷800份，回收741份，回收率92.6％，其中有效问卷698份，有效率94.2%。
2.2.3观察法
对上述8所学校进行实地考察，主要考察各校的体育场馆情况、各校为开展阳光体育运动修建的场地和学生开展阳光体育活动的情况。
2.2.4访谈法
与8所院校体育部领导或老师，了解了开展阳光体育运动制定的制度、采取的措施以及近三年学生健康体测的数据。
2.2.5数理统计法
对回收的问卷运用Excel2003软件进行数据处理，并根据得到的数据进行了表格绘制和图表制作。
2.2.6逻辑分析法
在研究过程中将采用归纳、演绎、类比、综合分析等逻辑方法，对所取得的数据和开展阳光体育运动的政策、文件进行较深入的探讨，推导出相应的结论并在此基础上提出合理而科学的建议小论文。
3．结果与分析
3.1阳光体育”的内涵
阳光”代表青春、活力与健康，阳光体育”并不是代表在阳光下的运动，而是代表学生青春活力而积极的体育锻炼，因此阳光体育”并不单纯指某项运动，而是一种理念，一种思想。阳光体育运动，就是让学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，享受阳光的温暖，享受运动的快乐，让运动给学生带来快乐、带来健康。开展阳光体育运动目的就是要通过阳光体育”的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。要把阳光体育”作为一个品牌来推广，把阳光体育”品牌做广做响，让健康第一”、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、我运动，我快乐”等口号深入人心，品牌追求的不是经济效应，而是整个中华民族的健康。
3.2开展阳光体育运动的意义
3.2.1扭转学生体质下降
2005年学生体质与健康的调查状况令国人担忧，青少年的体质与健康问题已经到了刻不容缓的地步。开展阳光体育运动就是在这种情况下提出的，要求广大青少年走向运动场，走进大自然，走到阳光下，积极地参与到锻炼中，树立健康第一”理念，养成体育锻炼的习惯，这必将提升我国青少年的体质与健康水平。青少年要了解体育的作用和功能，要认识体育锻炼的重要性和紧迫性，要清楚地意识到体育锻炼不但是自己的权利，而且是自己义务。
3.2.2关系到青少年一代健康和民族康强
阳光体育运动的开展，关系到每一个学生、家庭的切身利益和幸福，关系到国家的教育质量和人力资源水平，关系到社会发展和民族复兴。少年强则国强，少年富则国富。”这句名言鲜明地指出青少年是社会的未来，民族的希望，国家的基石。通过开展阳光体育运动，切实提高青少年的身体健康水平，为中华民族的伟大复兴奠定坚实的基础。
3.2.3推动学校教育和体育的改革
开展阳光体育运动，国家出台了相应的政策、措施来保障，给学校体育工作带来了机遇和挑战，机遇是党和政府更加重视学校体育了，对学校体育的投入加大了，学校体育工作的空间更大了；挑战是能不能抓住这次机遇，关键在于体育工作者要适应时代的趋势，对自己提出更新更高的要求，改变现有的教学和管理的方法与手段，大胆创新，不断充电学习，努力完善自己知识结构，抓住机遇，迎接挑战，开创学校体育工作的新局面。
3.2.4实施素质教育，提高教育质量
开展阳光体育运动，推进素质教育。如何实施素质教育，有不同的看法。比如知识掌握的难度，学生的学习尺度，众说纷纭。而大家对体育的认识容易统一体育论文，对提高学生的身体素质比较容易认同，因为孩子喜欢体育活动，家长不会反对孩子参与体育锻炼，社会各界都会支持。因此要把开展亿万学生阳光体育体育运动作为实施素质教育的突破口，也能得到大家的共识。
3.2.5促进我国群众体育的发展
与竞技体育相比，我国群众体育相对落后。阳光体育运动的开展，体育成了全社会的焦点，运动成了全社会的时尚，健康成了全社会的目标，这必将在全社会营造良好体育锻炼氛围，形成人人参与，人人运动”的局面，将群众体育提升到一个新的高度。
4．结论
4.1阳光体育运动在南京高校广泛启动
南京各高校都积极响应了号召，举行了阳光体育运动的启动仪式和两次冬季长跑活动的起跑仪式，在一定程度上刺激了学生体育锻炼的热情。
4.2阳光体育运动促进了南京高校体育工作的开展
阳光体育运动的实施，体现了领导人对青少年体质的关心，反映了党对体育工作的重视。学校体育得到了前所未有的重视，阳光体育运动促进了高校体育工作健康、有序的开展。
4.3健康理念逐步深入人心
阳光体育运动是以增强学生体质，促进学生健康为宗旨。阳光体育运动开展以来，通过一定的宣传，健康第一”的体育教育思想正渐渐被接受和采纳，健康理念逐步深入人心。
4.4学校对阳光体育运动的重视程度有待加强
开展阳光体育运动优劣的关键在学校对该项工作的重视程度，尤其在现行的体制下，领导重视的作用更显突出，调查发现各学校对阳光体育运动普遍不够重视，开展有关阳光体育活动只是为了应付上级的检查或被动响应文件的精神，对如何持续开展阳光体育运动，学校漠不关心，没有相关制度予以保证。
4.5师生对阳光体育运动认识不够深入
阳光体育运动是什么，在调查中发现，许多老师和学生对此存在疑惑，有些人认为阳光体育就是课外体育活动，还有人认为阳光体育运动就是单纯一项活动，阳光体育运动属于学校体育范畴，阳光体育”是一种思想，一种理念。
4.6阳光体育运动的发展体系不够完善
如何开展阳光体育运动，调查发现，学校无从下手，还没有形成系统的阳光体育体系，阳光体育运动系统包括：阳光体育的宣传、冬季长跑活动、体育教学、课外体育活动、体质与健康测试、阳光体育的组织领导。
4.7学校体育设施的建设有待加强
制约学生参加体育锻炼的主要因素是场地器材的不足，随着高校招生规模的扩大，这个矛盾会越来越突出，必须使体育场馆的建设与招生规模同步，这个硬件条件能否解决，直接影响阳光体育能否顺利开展。当前要加快体育场馆的建设，改善体育锻炼的条件。
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