多年来，我们体育中运动技术教学也基本是按照这样一个为设计教学过程的，例如篮球从“最简单”的传球开始，或从更简单的滑步，从空手传球模仿动作开始；足球从踢定位球开始、排球从下手发球开始，滑冰从学站立开始、体操从滚翻开始、武术从马步冲拳开始等等。但是多年的体育教学实践证明，这样的“开始”虽都是从简单到复杂、从易到难，虽然都遵循了循序进的教学原则，但是有的效果很好，有的却不好。是什么原因使从易到难的教学程序出现了不同的教学效果呢？这是因为运动项目的不同特点和由此产生的不同教学规律所决定的。让我们以篮球为例来仔细分析一下。
在篮球教学中，如果从徒手滑步―持球―传球―运球―上篮―三步上篮―比赛的方式来进行教学，效果却不佳，表现在：学生兴趣不高；教的东西用不上；教学死板生硬；教学进度缓慢；教不完教材等。那是因为篮球是一个集体竞争的形式，以投球入篮的多少来判断胜负的运动，学生在学习篮球前就已经掌握了这一点，因此当教师把滑步和徒手投篮来“开始”篮球教学时，学生虽然在理性上知道这是在学习篮球，但手中无球、眼中无蓝、无对手、无同伴、无比赛、无胜负，实际上他们在感性上并没有认为在学习篮球，而且过细的教学步骤又一再地延缓着他们真正意义上的篮球学习，加之单元偏小，学时偏少，经常是还没有打篮球，还没比赛，学习就结束了。如此教学下来，学生一般只学会了一些单个动作，没有比赛的运用，也没有实践，学习缺乏实效性，学生也体验不到篮球的乐趣，学习兴趣不高，教学效果自然好不了。如此反复恶性循环，就公出现上课学监球没兴趣，下课打篮球兴高采烈的怪现象，长此以往，学生就会喜欢体育运动，厌上或逃避体育课，造成我们体育教学的遣憾和困惑。篮球绝不同于体操，篮球的简化不应只是将其最简单的动作抽出，也不应该将篮球的基本因素（球、篮、对手、同伴、团队、规则）去掉，一个得利球技术如果脱离了相关的因素，那么兴量与篮球越离越远，而且其所学的内容和技术质量也会大大下降，其他的球类项目也是如此。
哪些运动的教学必须要从简单的动作和从分解教学开始呢？哪些运动又如何可以从较“复杂”的运动和完整教学开始呢？也就是说，是哪些因素决定着体育教学的“序”呢。
这首先取决于运动的戏易的性质。有些运动的允易是动作本身带来的，实质上是该动作与人的正常动作的相似程度所决定的。如体操中的滚翻比空翻更接受生活的动作，因此滚翻就较容易学，这时动作的难易是相对客观的，因此也是难以愈越的。而有的运动的难易则是由于规则和器械等造成的，如球类运动的难度是由于篮板的高度、球网的高度、球体的大小、软硬、上场队员的多少和规则造成的，改变一下这此因素就可以使同一运动的难度相关甚远，因此学生同样可以把小皮球踢得很好很激烈；中学生只要把篮板降低一些照样可以扣篮；小姑娘们打起软式排球来照样可以三次进攻，照样可以拦网、扣球、快攻，因为这时的难易是相对的，是可以在很大程度上改变的。
第二个因素是有些运动的“会”与“不会”是截然分开的，如游泳、滑冰、骑自行车等。这些项目由于“不会”的限制，在学习和练习时多需要不属于这个运动的其他运动来进行教学，必须加进许多教学步骤。如滑冰的站立和步行（其实冰上的站立和有人扶助的步行并不是滑冰动作，感觉与滑冰也大相径庭，但学滑冰却必须先照这样做，学生也是认可的）。以及学游泳时的陆上练习和扶板或带漂练习（陆上、扶板、扶池壁等虽不能叫游泳，也不像游泳，但学滑冰却必须不能叫游泳，也不像游泳，但却是为学游泳所必须的练习，江这生能理解也不反感等）。但有些运动没有严格的“会”与“不会”，更多的是“好”与“不好”的区别如田径运动和球类运动中的大部分技术。累虚有其表，在这些教学中就不必有许多的辅助练习，更不必太细的教学步骤，埃塞俄比亚可以在比赛中学会打篮球和踢足球，在跳远中学会跳远，在跑100米中学会短跑，在投掷中学会投掷，而省掉那些没有必要的分解练习。第三个因素是有些运动的教学需要对整体有个认识，如在球类学习中，一开始就要培养整体的战术意识，需要对比赛所需析技战术进行全面的理解，而这些意识和理解需要一开始就培养，技术与战术同在，如果一味地从局部入手，反而会破坏了战术意识和“球感”；但在如体操这样的项目上就不太明显了。
一、研究对象和研究方法
1.研究对象：在苏各高职院校篮球队
2.研究方法：文献资料法、录像观察法、学生访谈法
二、高职篮球队基本技术训练研究结果
1.确立指导思想
篮球校队教练员的指导思想决定着一支球队的打法、风格，决定着他的教学与训练方法，决定着他对队员的要求，决定着一支球队的风貌。一个教练员所训练的球队的特点，均反映在他的指导思想中。因此，教练员的首要任务就是要确立指导思想，要根据自己的指导思想形成独特的风格与打法。并据此制订训练计划。一支队伍朝什么方向发展，是教练员指导思想在多年长期训练中付诸实践的结果。对高职高专院校来说，由于学生基础条件相对较弱，应确立从实际出发的指导思想，即：充分调动队员的积极性，从学生的实际出发，训练越接近实战，练习的效果就越佳;要求队员必须具有顽强的精神、良好的体能、娴熟的技术，要求掌握高质量、符合本队技术特点的攻守战术意识。
2.制订训练计划
训练计划的制订，是为了让训练工作有目的、有系统、有步骤、有组织。它是目标发展的保证，又是检查和总结训练工作的重要依据。
3.对运球的训练
运球是比赛中非常重要的环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中可以首先对运球的手法进行教学，学生队员经常容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，所以在训练中要加大对运球的训练，包括体侧运球，运球急停急起，体前换球变向运球，“之”字型以及绕“8”字形运球，这些动作都是在比赛中经常运用到的技术动作。还要将运球的练习结合到比赛中去。
4.对传接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球比赛中运用最多的技术，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。传接球技术的好坏直接决定着比赛中进攻的质量。在训练中，首先要求队员们在传、接球时避免丢球，要注意球的飞行路线、落点以及接球的手法。训练步骤可以在确立正确的动作概念基础上，从原地传接球开始、再进行移动传接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，从而提高队员的传接球水平。
5.对投篮的训练
投篮是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作的总称。投篮是篮球比赛中得分的唯一手段。是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。是整个篮球技术体系的核心。一切技战术运用的目的，都是为了获得投篮得分的目的。而得分的多少又关系着比赛的胜负。所以说投篮技术是组成全队进攻的中心环节和决定胜利的重要保证。掌握正确的投篮技术，提高投篮命中率，是包括高职院校篮球队在内的各级篮球队贯彻训练始终的一项重要工作内容。
投篮可分为单手投篮和双手投篮两种类型。双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.3秒的时间，所以在篮下这个争斗激烈的场合下用双手投篮是相当不利的，如今在高水平的女子比赛中也均采用单手投篮，双手投篮正逐步淡出人们的视线，被单手投篮所淘汰。
训练时首先要强化训练学生队员正确的投篮姿势，从持球方法与球的出手方法、身体姿势、全身综合用力、持球的位置与瞄篮、投篮的弧度与旋转、投篮的出手高度和距离、跟随动作与落地、投篮时的情绪意志注意力等全方位、多角度的对正确姿势进行确立。然后还要结合训练比赛进行投篮的练习。
6.基本练习方法
1）发展速度练习。两人全场快速传球跑运投篮，往返四至六次为一组，要求每次途中传球四次，逐步要求只准传球三次即投篮，记录时间。
2）耐久力练习。全场快速运球跑动投篮，往返8至12次为一组，记录时间。
3）力量练习。采用发展各部肌肉力量的需要编制练习方法:蛙跳14米――二人中速全场往返传球跑动投篮――跳摸篮板20次――罚篮10次――俯卧撑10次，循环3至5组。
4）弹跳力练习。6人一组、5人连续运球跑动投篮，一人在篮下连续起跳“盖帽”，封盖五次轮换。
5）灵敏练习。快速奔跑中拾起球或接地滚球，运球上篮，往返4至6次为一组。
6）柔韧性练习。两人一组跳起空中转体两手头上传球，尽力加大动作幅度，15次为一组。
一、荷球运动的概述
目前，我国荷球运动的教学主要有两种方法向学者介绍荷球运动发展概况和战术体系，一种是图示法，一种是语言法。图示法主要是通过观看清晰的结构路线图来认识荷球运动的战术，理解荷球运动的发展状况；语言法主要是通过教师使用准确的语言向学者讲解荷球运动的发展状况和战术体系，以此加强学者对荷球运动的认识和理解。
荷球运动的发展状况包括起源与发展历程这两个方面。由于荷球运动在国外具有悠长的历史，包括了很多时间节点、地点与人物信息，且内容较为繁琐。但是，教师在对初学者进行培训时、在对荷球运动的发展历程等知识传授时，不能过于生硬，禁止照本宣科。应从积极调动学生学习兴趣的角度出发，使用精炼的语言向学生讲授重要的历史时间或者历史节点即可，阐明相关的人物信息和地点，促使学者能对荷球运动有一个深入而全面的了解。
在荷球运动战术体系方面。在现代荷球运动战术体系当中，较为常用的有L与V型移动、传接球、投篮、切入上篮、罚球和自由球等技术，还有2-2、3-1、4-0进攻阵型以及盯人防守和团队防守等多个技术阵型等。对于初学荷球运动的学者而言，这种阵型和技术会让人难以理解，就需要教授者通过图示法配以精炼的语言来进行讲解，将这些知识全面的、一次性的体现出来，促使学者对荷球运动形成一种成熟体育项目的心理认知。
二、荷球运动整体概念的形成
形成整个概念是荷球运动教学活动开展的第二步，是学者界定客观事物的有效途径。在荷球运动的教学过程当中向初学者传授荷球运动相关的概念，以此帮助初学者理解和认识荷球运动。目前我国使用的方法主要有两种，一种是直观法（通过直观的感知或者客观事物、运动模型来认识和理解荷球运动）。一种是语言法（通过准确的语言向初学者讲解和传授荷球运动的概念）。首先，可以通过观看荷球运动录像的方式来使初学者对荷球运动有一个初步的认知，认识到荷球运动是一项投篮的体育项目、是一项360°射篮的活动、是一个男女同场的比赛，荷球运动还需要运动员之间的相互配合、比赛场地较大且需要分为两个对阵。通过录像认识到荷球运动的活动特征、规律以及开展条件，只能算是一种表面上的认识，并没有从深层次上认识到荷球运动的精髓。荷球运动是一种投篮得分的体育项目、是一种可以男女同场比赛的活动、是一种不主张过度接触身体的体育。
三、对荷球运动两个核心概念予以牢记
牢?荷球运动两个核心概念是荷球运动教学中的第三步，其与整体概念不同，其是客观事物最本质的反应，其隐藏在事物内部的变化规律当中。教学者帮助初学者牢记荷球运动两个核心概念主要可以通过两种方式来进行，一个是现场示范法，一个是语言讲解法。在教学过程当中，仅仅依靠某一种教学方法无法完全让学生充分理解荷球运动的核心概念，必须将两种方法予以适当的结合，通过语言的讲解让学者开始关注到荷球运动的核心概念的学习上。在活动形成上，荷球运动虽然属于投篮得分的体育项目，但是并非所有的投篮都是有效的，需要满足一定的条件才能有效。这就引出了荷球运动的两大核心概念：防守位置和自由位置。防守位置主要指的是防守队员拥有的位置，其必须满足以下条件：防守人员必须进行经济的封堵球、必须比进攻队员更接近球篮、必须面向进攻队员伸手就可以触及到进攻队员的胸部（也就是一臂距离），防守队员只有满足了上述条件之后，才能构成防守位置。而自由位置是相对于进攻队员而言的，其一般理解为防守队员一臂距离意外的任何区域。进攻队员只有处于自由位置的投篮才能有效得分，在防守位置的投篮行为是无效的，还触犯了投篮违例。由于自由位置和防守位置这两个核心概念是隐藏在荷球运动当中的，其变化规律无法被人们用感觉器官直接感知到，需要教授者通过现场演示的方式让学生直观的观摩到自有位置与防守位置的定义，便于初学者对这两个核心概念的理解与记忆。
四、熟悉荷球运动的禁止行为
熟悉荷球运动的禁止行为是荷球运动教学步骤的第四步，让初学者通过视觉器官观察并了解，在荷球运动当中不允许出现的有哪些。通过现场观摩的教学方式和观看教学录像的方式来促使学生对“禁止行为”有一个初步的认知，并对禁止行为的概念（包括制裁领域、判罚标准和尺度）等有一个深入的了解。同其他体育项目一样，荷球运动也是提倡公平竞争的。但是，荷球运动与其他体育项目是不同的，其允许男女一起参与，并具有自由位置与防守位置之间对抗的两大运动理念。为了保证该理念的贯彻实施，在荷球运动当中，必须禁止以下行为的发生：倒地扑球（为了持球、接球和排球用双脚意外的身体部分着地）、带球走（运球走位）、递球和击打或者抢夺对方队员手中的球、阻碍对方异性球员的传球、协防、越区比赛、封堵执行重发球的球员等等。教师可以借助现场观摩的教学方法向初学者演示荷球运动中的禁止行为，以此利于初学者对荷球运动的准确认识和理解。
关键词微课；篮球教学；课件
中图分类号：G841文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2016）05-0147-02
当前，中小学体育运动教学方式的革新方兴未艾。许多学校根据学生的兴趣与训练的实际，纷纷开设了自己学校的体育特色项目。篮球作为世界三大球之一，是国人喜欢的球类项目，受到很多小学生的青睐。在训练形式、训练手段不断探索与改革的今天，在篮球训练教学中如何在内容上满足学生的知识渴求，在方法上结合实际情况，使他们的专项技能在较短时间里有一定程度的提高，并能终生受益，这些都是篮球训练所面临的新课题。
小学生活泼好动、思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而现在的学生多为独生子女，个性较强，如何教学生打篮球，并让他们积极投身于篮球运动，是小学体育教师应该关心的问题。陶行知曾说：“学生有了兴味，就会用全副精力去做事。所以，学与乐是不可分离的。”微课很好地迎合了小学生的好奇心，利用微课来辅助篮球教学，能够大大提高教学效率，提升教学质量。本文将根据在教学中利用微课辅助篮球教学的实践，并结合小队员的身心特点，试探利用微课辅助小学体育篮球教学的途径。
1工于选材，设计和选用小学生易感兴趣的微课程
微课视频课件的选择和设计对辅助教学十分重要，要充分考虑小学生身心发展特点和兴趣爱好，根据教学规划和课程安排来选用课件。篮球的各项基本技术和要领在小学生的头脑中还非常模糊，初期教学时，教师可以选择一些精彩的篮球比赛集锦，比如根据学生的追星心理，节选一些球星的比赛片段做成微课，激发学生对篮球的浓厚兴趣。在讲解动作要领的教学中，教师一方面在课堂言传身教，另一方面可以将一些动作拆解成若干步骤，并录制成小视频辅助教学。值得一提的是，在教学中可以从学生中选择动作要领掌握到位的一部分学生作为示范者录制成视频课件，增强学生的自信心，进一步提升小队员们的兴趣爱好。
互联网资源极大地丰富了小学体育教师微课的选择。篮球教师可从互联网中搜索一些讲解篮球技术动作的动画视频，这些卡通动画视频是多数学生喜闻乐见的题材，能较强地吸引学生的注意力，使学生在快乐中学得技术动作。如“急停”练习时，先通过一些CBA或NBA篮球比赛中节选动作视频向学生展示，再通过卡通动画的分解动作，按照步骤让学生模仿练习。而且这种方式直观，在校外学生也可以通过家长的手机下载微课来复习和反复训练，提高教学质量。微课的选材总的来说，就是要有吸引力，有指导性，简单易懂。
2循序渐进，逐步深化篮球技战术训练教学
有了符合教学的微课，还要恰当运用，才能使教学效果事半功倍。按照教学层次，大致可以按照以下环节有次序开展微课篮球教学。
利用微课指导课前预习根据学生已有的知识基础和新知识所需的衔接知识点，设计制作好微课，在新课讲解之前，把微课发送至学生家庭电脑，可以让学生在课下先看此微课，为新课做好准备。微课按照即将施教的篮球课，先将完整的动作录制成视频课件，配以简明精要的讲解，到网络，让学生在家自由学习观看，对该动作有一个大致的了解，实现“先学后教，以学定教”，节约了宝贵的课堂时间，有效地提升了课堂教学容量，提升了课堂的互动水平，也为学生提供了更为充分的自主思考、自主模仿、自主训练的时间。
利用微课简化动作，便于理解传统的篮球教学是教师先讲解示范，再学生练习，在练习过程中纠正易犯错误动作。这个过程往往需要很多遍重复，然而学生还是很难掌握一些相对复杂的动作要领，比如“带球过人”“急停”“三步上篮”等，并且小学生很难连贯掌握起来。引入微课，教师通过对微课视频进行基本技术的讲解，让学生有一个动作的概念，再把整个动作分解教学，这一动作分解过程可通过卡通动画形式展示给学生，让复杂的动作简单化，并结合简单的语言去讲解，便于学生理解和掌握。最后再把学生练习过程中易犯错误进行讲解分析和纠正，避免在练习过程中出现同样的错误。另外在纠正错误动作的同时介绍篮球规则，让学生对篮球规则有所了解，结合实际情况更容易理解规则。
利用微课讲解篮球规则单凭课堂上的讲解，篮球规则对于小学生来说还是十分抽象，而微课直观、可重复观看的特点很好地解决了小学生难以理解篮球规则这一难题。通过微课视频讲解篮球规则，容易提高学生对篮球技术动作的理解和学习，并且避免在篮球教学中技术动作的不规范，帮助学生更好地提高篮球技术，能激发学生的运动兴趣和参与的积极性，增进团队合作意识，为学生更好地认识到篮球运动中默契配合、团队协作的重要性奠定基础。
利用微课拓展学生发挥教师可从自己的学生中挑选一些技术动作和战术执行准确到位的学生，将他们的篮球动作制作成微课为其他学生示范。也可以请学生家长参与到微课的制作中，将学生在课余时间的篮球运动录制成视频，再由篮球教师在课堂上进行点评。学生通过自己的微课，也可以进行交流学习，一方面增强兴趣，另一方面在对比中形成相互促进的良性竞争。
3授之以渔，利用微课培养小学生的篮球情感
篮球运动原始的动力是运动员对篮球的热爱，这就说明篮球情感是最根本的驱动力。篮球教师在教学中要注意“授之以渔，而非授之以鱼”。单纯地讲授技术动作，填鸭式讲解，学生会当作一种负担，失去对篮球的热爱。培养学生的篮球情感，在快乐中提升篮球技能，实为上策。而利用微课培养学生篮球情感，有着很好的效果。随着NBA、CBA等篮球赛事的广泛转播，许多知名球星被小学生熟知，甚至当成偶像，这其中的褒贬暂且不论，小学生的这种心理只要合理利用，能够帮助篮球教学，增强学生的篮球情感。现在互联网上有很多球星的精彩集锦，可以从中节选制作成微课，来提升学生对篮球的喜爱。另外，也可以让学生搜集自己喜欢的球星精彩集锦，在网上建立篮球课堂论坛，让学生在论坛上自由发挥对篮球比赛和球星表现的见解，更深层地认识和理解篮球运动。
小学篮球训练要根据学生的身心年龄特点，以培养学生兴趣为主，以基本功训练为主，循序渐进地、规范地进行，为国家培养篮球后备人才。小学篮球教学中微课的运用，培养了学生对篮球运动的感知，丰富了篮球情感，发展了运动想象力，深化了对篮球运动的理解，有效地提高了学生的体育素养，有效吸收和感受了篮球运动的内涵，让学生真正享受快乐篮球运动，从而促进小学篮球教学的优化。
参考文献
[1]周晶.微格教学在普通高校女生篮球课中主要进攻技术教学实验研究[D].长沙：湖南师范大学，2013.
【关键词】中职体育篮球教学有效性
1篮球规则的学习是提高篮球训练教学效果的首要任务
从现有体育课的篮球教学中可以了解目前体育教师往往只注重学生的篮球基本知识以及技战术，如三步上篮、体前变向换手运球等，而忽视了篮球规则的重要性。假设一场中学生篮球比赛中，裁判吹了一个犯规，而球员不是很知晓规则，甚至模棱两可，从而有可能导致防守松懈让对方轻易得分。其实真正会打篮球的既懂技战术又了解篮球规则，这样就可以使学生全面而深刻理解篮球运动的内涵，打下较扎实的篮球知识。篮球规则的学习可以通过教师的课前讲解和训练过程中教师针对学生出现的问题的穿插讲解以及学生在教学比赛中的个人体会等等。
2基本技术的训练是提高篮球教学效果的根本
2.1对运球的训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首要对运球的手法进行教学，发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中要安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
2.2对传、接球的训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此要十分重视传、接球的训练。在训练中要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进问的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。在训练中经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
教学策略
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）09B-
0094-01
运球是篮球运动的基本动作之一。中学体育教师如何开展篮球运球教学，提高学生的运球水平呢？在此，笔者结合自己的教学经验，谈谈中学篮球运球教学策略。
一、训练学生对篮球的敏感力
对篮球的敏感力是指掌握篮球的大小、质量、硬度、旋转速度、运球方位等的感知力。笔者认为，篮球运球教学的首要任务就是训练学生对篮球的敏感力。提高学生对篮球的敏感力，有助于学生稳固、规范、迅猛、灵活地运球。
首先，教师应对学生的运球站姿和持球手势提出规范要求：腰部微微向前曲，一只手掌握篮球，另一只手护着篮球，手指间保持一定的距离，然后开始带球慢跑。其次，让学生在一个固定的地方进行多次的拍球练习，在此训练过程中，学生能够对球的形状、球所传达到手上的冲击力以及弹性力度等有直观的体验，这样有利于提高学生对球的敏感力。最后，训练学生对篮球“速与向”的敏感力，可以要求学生进行“两两训练”，两个学生为一组，一个负责运球，另一个负责抢球，然后互换角色进行多次练习，在此训练过程中，学生加深了对运球时的球速和球向的了解。通过这三个步骤互相结合，并且反复练习，日积月累，学生的运球技术将得到较大幅度的提升。
二、增加篮球运球训练的趣味性
在教学中，教师应组织循序渐进的篮球运球训练，训练应由简易到复杂、由单一向多类发展，逐步提高学生的运球技术。组织训练时，教师应采用多样化的训练形式，提高训练的趣味性。例如，最常见的运球姿势是站着运球，组织训练时，教师可以变个花样，让学生半蹲或者坐下来运球。可以先让学生直着腰用左手进行5分钟原地运球，接着弯腰再运球5分钟，依此类推至半蹲、下蹲、坐着运球。接着，换成右手运球，重复上述训练步骤。教师还可以让学生平仰在地上运球，这是一种比较新鲜的运球方法，同时也是一个比较大的挑战。因为学生之前没有尝试过这样的运球方式，在好奇心的驱使下，他们会比较乐于参与训练。另外，跑着运球、走着运球、交叉运球、平行运球、“S”型运球等多种类型的运球方法都适用于针对中学生的运球教学。
在教学中，教师还可以组织丰富多彩的游戏活动，寓“训练”于“娱乐”之中，激活体育课堂，激发学生参与课堂活动的积极性。例如，笔者在课堂上组织了“舞姿大比拼”活动，要求学生用一个自己独创的姿势进行运球，或者指定一个动作让学生边模仿边运球，如旋转运球、学兔子跳运球、扭屁股运球、单脚运球、倒退运球、高抬腿运球……各式各样的姿势都能运用到活动中。在这种充满紧张刺激同时具备娱乐性质的特色活动中，学生能打开心扉充分展示自己，不仅缓解了课堂学习的压力，还能提高学生在不同运球环境下的控球能力。
三、组织分组配合训练
在篮球场上，个人运球离不开集体的相互配合。因此，教师在对学生进行基本的个人运球训练后，可以组织分组配合训练，以提高学生在球场上的合作协调能力。
例如，上课的前10分钟，笔者先让学生进行单个固定运球训练，作为热身运动。在10分钟的热身运动后，笔者在球场上放置一些杂物，让学生在其中带球穿梭，规定学生在运球过程中不能将杂物移走，也不能碰到地面上的杂物。等学生们熟练掌握这一穿梭技巧后，再把学生分成8个小分队，组织比赛。将每个小分队平均分成两拨面对面站立，要求学生带球穿梭地面杂物并将球传给对面的队友。笔者在一旁进行指导，同时注意观察和统计。哪个小分队用的时间最短并且碰到杂物的次数最少，那么这个小分队就获得优胜。在此分组配合训练的过程中，全班学生的运球技术水平都得到一定程度的提高。