(1)每局比赛中，每队最多可换人6次。每局正式队员和替补队员各有两次上场机会。
(2)场上队员的位置不轮转，也无固定位置，不分前后排，只按事先排定的发球顺序依次发球。任何队员都可以在任何高度进行进攻性击球和拦网。集体拦网时，一人触球后仍可再次击球，不算连击，以第二次击球论，但做第二次击球时，不得扣球或吊球。
(3)场外教练员在换人时不得进行指导。
(4)在每局比赛中，每队可要求两次暂停。每次暂停的时间为30秒。换人后，可以立即要求暂停；暂停后，也可立即要求换人。可以连续叫两次暂停。如某队要求第三次暂停，裁判员应予拒绝，并判该队失分。
(5)暂停时，场上队员不得出场，亦不可与场外队员谈话或进行练习；场外队员也不得进入场内。
(6) 比赛进行中，队员的身体任何部分触及球网(包括标志带以外的球网和网绳)，判为触网犯规。
(7)比赛进行中，无论在任何情况下，如双方队员同时触网，则判为双方触网犯规，重新发球。
(8)发球队员有两次发球机会，第一次失误后还可以再次发球。
(9) 持球和连击尺度放宽，但不鼓励捞、捧、携带球等动作。
中国国家女子排球队隶属于中国排球协会，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会上夺得冠军，成为世界上第一个“五连冠”，并又在2003年世界杯、2004年奥运会、2015年世界杯、2016年奥运会、2019年世界杯五度夺冠，共十度成为世界冠军。
2018年9月23日，夺得第六届女排亚洲杯冠军。2018年10月20日，夺得2018女排世锦赛季军。2019年9月29日，中国女排以3-0完胜阿根廷队，从而以11连胜的战绩夺得第十三届女排世界杯冠军。10月4日，在国际排联最新一期的世界排名中，中国女排以320分重返榜首。2021年7月，中国女排提前两轮无缘2020年东京奥运会小组出线。
通常采用的比赛制度：
一、淘汰制
球队在比赛中失败一次或两次，即失去继续参加比赛的资格，连续获胜的队继续比赛直到最后确定优胜队。
淘汰制一般在参加比赛的队数多时间短的情况下采用。
淘汰制的编排方法：根据报名参加的队数确定比赛轮次表，由各队进行抽签，确定在比赛表中的位置，然后将队名填入轮次表。
1、如比赛的队数恰好是2的乘方数，第一轮所有队都参加比赛。
2、如比赛的队数不是2的乘方数，经第一轮淘汰后，第二轮的比赛队数必须是2的乘方数。第一轮参加队数，即(N–2__)×2
N代表队数，2__代表2的乘方数。编排时要把轮空队分别排在上、下两半区。
二、循环制
循环制包括单循环、双循环、分组循环
单循环
所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。
一般在参加比赛的队数不太多，比赛时间较长时采用。
单循环的编排方法：
1、计算比赛轮次：如队数是偶数，轮次为队数–1
如队数是奇数，轮次为队数
2、编排轮次表：把参加比赛的队平均分两半，如是奇数补0，按U形从左上开始排第一轮，以下几轮的排法是，1号不动，右上角的号移到1号下，其余号码按逆时针方向移动。
三、计分方法和名次排列
计分方法：
胜一场得两分，负一场得一分，弃权为零分，积分多者名次列前。
如比赛结束时积分相等，按下列方法排名次：
1、如两队积分相等，则仅以这两个有关队之间比赛的成绩排列名次。
2、如两队以上的队积分相等，则以这几个积分相等队之间的比赛成绩排列名次；如仍相等，则按它们的得失分率(总得分/总失分)排列名次。
1、发球：发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许的。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区(包括端线)和发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。
2、队员的场上位置：发球队员击球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号位(左)、3号位(中)、2号位(右)。另外三名队员为后排队员，其位置为5号位(左)、6号位(中)、1号位(右)。队员的位置应根据其脚的着地部位判定：每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近。每一名右(左)边队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距右(左)边线更近。发球击球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
3、比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球 四次击球犯规：每个队最多三次(拦网除外)将球击回对方场区，如果超过则判为四次击球犯规。持球犯规：队员在击球时没有清晰地将球击出，或接触球时有较长的停滞，如捞、捧、推掷、携带球都应判持球犯规。连击犯规：一名队员连续击球两次，或球连续触及其身体的不同部位，则为连击犯规。
4、网下穿越：在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。队员的一只(两只)脚或一只(两只)手部分越过中线触及对方场区的同时，其余部分接触中线或置于中线上空是允许的。队员身体的任何其他部位都不允许接触对方场区。在比赛中断后队员可以进入对方场区。
5、触网：队员触网不是犯规，但击球时或干扰比赛的情况下除外。
6、进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都是进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本方空间。后排队员可以在进攻线后对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。
7、拦网：只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。
世界排球大奖赛(也称世界排球联赛)，每年举办一次，世界杯排球赛，奥运排球比赛，世界女排大奖赛等。 世界排球大奖赛(也称世界排球联赛)，每年举办一次，世界杯排球。
中国女排首次冠军在1981年获得。
中国女排首次获得世界冠军是在1981年举办的第3届世界杯女子排球赛，在那场决赛中，以3:2战胜了日本队，这也是中国女排首次夺得世界冠军，在那个时候，中国的国门才刚刚打开，整个国家都在凝聚力量迎接新的时代的到来，中国女排的这场胜利，也鼓舞着国人努力开扩新时代的信心。
在第三届女排世界杯中，7场比赛，中国队共扣球1116次，其中郎平一个人就扣球407次，得到79分，扣球命中率接近50%，“铁榔头”的称号也因此传开，在那场决赛中，中国女排先以15:8和15:7的成绩拿下两局，但是在第3局和第4局的时候，被主场作战的日本女排逆转方平，在第5局时，日本会又以15:14的成绩领先中国队，所有人的心里都十分紧张，终于在中国女排的努力奋斗下，以17:15的成绩战胜了日本队，这也是中国篮球、中国足球、中国排球三大球在国际比赛中取得的第一个世界冠军。
在得知这个夺冠消息后， 《人民日报》在文章中写道，学习女排，振兴中华，这也是第1次将女排获胜与国家振兴联系在一起， 而邓颖超也在《中国体育报》上发文，号召全国各行各业都来学习女排精神。
所谓的女排精神，指的是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结，女排精神的基本内涵可概括为：无私奉献精神；团结协作精神；艰苦创业精神；自强不息精神，女排精神很好的诠释了“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神。
总结，中国女排第一夺得世界冠军是在1981年在日本举行的第三届世界杯排球赛，这场胜利，让国人振奋人心，对于鼓舞人心起着重要的指导工作。