一、选择听力材料 　　初级： 《入门》,Step by Step,第一、二册，华东师大出版社 　　《英语初级听力》 　　special English 　　中级： 进阶听说，何福胜编著，高等教育出版社 　　高级： 除了选择较系统的听力教材之外，可以选择一些经典电影片段或小故事。 　　疯狂英语等 　　二、时间安排 　　在练习听力的过程中，大脑一直处于高度紧张的状态，很容易产生疲劳感，所以听力练习的时间并非越长越有效。每次最好在30-40分钟左右。 　　每天安排几个时间段进行听力练习可以保证每次做听力练习时，注意力都要高度集中。 　　总之，能力的提高非一日之功，更不仅仅是一种单项的语言技能。听力能力的提高离不开读、写、说等多方面的能力培养。只有提高自己的能力，扩大词汇量，打好扎实的语言功底，并且重视知识应用与实践，才能逐步提高自己的综合素质。

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