什么是训练的三原则、四个字呢。三个原则是：有恒，即持之以恒;有序，循序渐进;有量，要有一定数量的训练。四个字：3、6、9。什么是3?就是最好每次坚持进行至少30分钟的练习。6呢，一个星期，即进行至少6次的听力训练。9是一个层次的听力练习，至少要听够90篇以上的数量，如果条件许可，还可以在此基础上加大训练量。
　　有恒的道理，就不用说了。任何学问的取得，都离不开这个道理。没有恒心，想成就一番事业是不可能的。其实，我们国家很多学英语的人何其多也，但真正学成的，比例很有限，为什么呢?除了学习方法、天份等因素外，主要是没有坚持下去。听力练习，作为的一个非常重要的环节，其道理也是一样的。
　　有序，是一种科学的方法。它适用于任何学科。只要科学地评判自己的水平，然后有针对性地制定适合自己的训练方法(而不是人云亦云)，循序渐进，逐步攻克，并一步一步向前攀登。
　　有量 的原则非常重要。过去，人们对这个量的原则重视不够，或者强调不够。尽管人们都懂得 量变引起质变这个哲学道理，但真正运用在语言学习上的人却不多。实际上这个道理非常浅显。但是越是浅显的道理，有时候越难让人置信。对于听力训练来说，量的原则尤其重要。很多人学英语，目标不可谓不明确、方法不可谓不得法、努力不可谓不努力，然而效果不明显。为什么?其实，很多时候，只是训练的量不够的缘故。这就好象是体育运动，如果你的训练量到不到教练要求的话，很多情况下是不可能获得预期的训练效果的。
　　那么一个星期进行多长时间的训练为好呢?起码要进行6次以上的训练，每次30分钟。这个量的训练频率，加上最好以90篇素材内容为一个量的级别的高强度训练，可以逐步使自己在一个可控的范围内做到有目标和方向，又能循序渐进，即有序，加上可数的量的配合，最终达到一定程度的提高。并可以通过这种方法，逐步地、适时地进入到更高一级的层次。
 
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