生活中，常常会遇到一些人，他们总是觉得，别人在跟他过不去，见不得他好。其实，有这种心理也是正常的，因为防人之心不可无，防备别人，也不是什么坏事。但是，多疑、敏感、被害妄想，这三种心理，在精神科医生的眼里，这是一种精神病病症。

然而，到底有没有人跟你作对呢？实际上，我觉得这是完全没有必要去考虑的问题，因为别人怎么做是别人的事情，你根本不可能改变别人的思想，改变别人的念头。所以，很多的时候，我们不如多多提高自己的能力，不要管别人怎么看你。

可能改掉这个心理习惯，还是挺难的，甚至于心理医生都拿患者没办法。为什么这么说呢？心病还须心药医。我记得那年我刚刚住进医院的时候，有一个病友对我说，这个病房里面很多坏人，想要害死他。

我听了以后，安慰他说:“没有的没有的，你不用多想。”他听了以后，还是重复着，别人要害死他。我摇摇头，既可怜他，又可怜自己。我和他一样，都觉得有人要害自己，只不过，我总是积压着悲伤，却安慰着别人。

心理学上有一句话这么说:“觉得别人要害自己的人，是不健全的。而不健全的地方，不是身体，而是内心。”如今，我觉得这句话说的很对，可能是因为我的病情稳定了，不觉得有人害我了，也可能是我每天无聊的时候就写作画画，自然而然没有那么多杂念了。

我想，如果你也是觉得有人害自己，且这种观念越来越深，那么请你努力提升自己的能力吧，只有当一个人的人生坚不可摧的时候，才是这个人百毒不侵的时候。另外，这种想法主要往那些闲人的大脑里挤，所以，忙碌，是治愈一切焦虑的良药。当你忙碌起来，生活就会越来越好，你的焦虑，就不复存在。