健身运动能有效增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括_____；_____；_____；_____；全面锻炼。（出题：国家体育总结群众体育司）
A.因人而异
B.因时制宜
C.持之以恒
D.适度运动
答案：ABCD
答案解析：《沁园春·长沙》毛泽东 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？ 《沁园春·长沙》是毛泽东的词作。