问题：老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。每天较适合晒太阳的时间为：（多选）
选项A：上午9时以前
选项B：上午10时至12时
选项C：下午1时至3时
选项D：下午4时以后
正确答案：选项A、D
选项A：上午9时以前、
选项D：下午4时以后、